在這個看臉的世界，誰還會管你內心美不美，只要你醜你的一切都是醜的，我就是個活生生的例子，因為不好看每次表白都拒絕，現在我再也不會喜歡誰了。

一 皮皮比較認同，相由心生這句話。

人在30歲之前容貌是父母給得，30歲以後容貌是自己修得。

有的人越來越醜，多半和自己得心態有關，假如成天抱怨生活的不公，成天愁眉苦臉，久而久之這個人得五官就會變得很不和諧，所謂得面部表情紋，苦瓜相。還有人心胸狹隘，成天計較得失，算計別人，時間長了，你會發現此人得五官越來越緊湊，嚴重者聚到一起，很醜。

二 不愛惜自己得身體

臉是身體得鏡子，當身體出了問題，我們得門面也會一一展現出來。有的女孩滿臉痤瘡，這是身體內毒素太多，溼熱聚聚，多半和熬夜，吃冷飲脫不了關係。

一個人得體態，決定了自身得氣質，平時不注意坐姿站姿，佝僂這背，毫無美感可言，所以我們要平時注意自己體態。

都在說變醜的原因，這裡聊聊怎麼變好看。面相學其實是一門改命的學問，人的長相有先天和後天之分，在青春期過後人後天的長相逐漸消磨先天的長相！人活世上六十甲子後相貌會逐漸成為後天之相貌，故面相學認為人的面相不好可以改善，改善面相之後人的命也會變好。

一培養精神

曾國藩的《冰鑑》中說男子之貴在於精神，這裡分享一個曾國藩家書中給自己兄弟的改善精神法，曾國藩認為精神是越用越精神，如果你年紀輕輕看起來沒精神，不妨為自己多找點事，不論是體力還是腦力上的事，如此磨礪精神，一月精神必有改觀。

二常養慈心

歷史上的奸臣看畫像長得都不兇惡，拿一句玩笑話概就是：“長得看起來就像壞人的是小混混，大哥都看起來穩重。”所以說面相看起來就讓人覺得兇惡的必定貧賤！如果你現在心態很黑暗，讓人看了就覺得害怕，真沒必要讓自己內心那麼黑，給自己培養一些仁慈之心，可以改善兇惡的面相。

三以勤養生

願意看改命的人多是年輕人，所以這裡推薦大家以勤養生，而不是老年人的養生方法。年輕人如果覺得身體虛弱，中氣不足，要少酒色娛樂，多換種勞動，如果你是文職工作，你可以給自己找點體力活，比如說去做做義工，；如果你是賣力氣的，你可以給自己找到文化愛好，看書也好，下棋也罷，去做義工陪老人說話也好，這樣又養功德又養身體，

四以行養氣

人的氣質在人的動作，其中最能體現氣質的就是走、立、站，有一句流傳很廣的武術口訣就可以改善此事，既行如風、坐如鐘、站如松。詳解：行走之時腳步有力則如風，坐姿端正穩重則如鍾，站立挺拔則如松。

五要講衛生

面相學認為一個人講衛生的程度和人的自尊有關！培養講衛生的意識也是在培養自尊心。如果你很忙很累，也不要忘記保持個人衛生！面相學特別忌諱臉上不乾淨，認為臉上油光閃閃是貧賤之相。

六常養靜默

女性很在意相貌，相學以女子靜默為貴，女漢子們不要覺得這個和你有衝突，靜默是指心中之靜，女子心靜少有不良情緒則氣血通暢，長久如此可改善容貌。

七寬養器量

面相學認為女子器量狹小則多病死，男子器量狹小則事業困頓。

八氣血常足

不知道大家發現了嗎？有些女的長相併不出眾，但就是吸引男人，她們的特點就是氣血足！管看唇齒，唇不必口紅也紅，牙齒整齊清白，頭髮黑亮有色。

九氣色在心

《莊子》中哀莫大於心死，人心中正能量多，思想積極向上氣色就好，人心中哀傷等負面情緒多，氣色就差，故曰氣色在心。

大家要定期排解負能量，勿要讓負面情緒鬱結在心，常思量感恩則心中正能量充裕。

十不逆天時

女有喉結，長腿毛鬍子者；男子虛弱，面色暗黑者；不論男女眼白不白者皆多逆天時而行，逆天時則身體內部激素紊亂，大家要保持正確的作息習慣，勿暴飲暴食、勿違背天時起居、勿縱情神色，容貌必有改觀。

相由心生，發自內心對身邊的一切人都友好，善良的生活，長相讓上來來安排！我的十幾年前和現在相片好像變慈祥了哈！

小的時候可好看了QAQ

想到的原因：

1、基因特質的顯露

2、輻射等外部環境原因

3、自己不注重保養不打扮（近視了感覺是因為晶狀體變厚，眼睛變形，不如原來漂亮了QAQ）