首先內向不是心裡疾病，只是你性格的一部分，內向的人並不是不擅長交流，而是不喜歡與別人交流，喜歡呆在自己的世界裡，內向不是自卑，你不用質疑你自己，如果你想外向點，建議參加課外活動，多與人交流，也可以和室友朋友出去逛逛街，逛逛花園，或者出去遊玩，最後，別人怎麼看是別人的問題，你不要改變自己的內向，要知道內向也可以成為你的優勢，因為內向的人往往比較心細，懂得觀察，感情細膩，所以要發現自己的優勢，給自己多點信心，就算朋友不多也沒關係，好朋友有幾個就夠了，因為只有好朋友懂得你多些，把自己執著的一面放在其他方面上，你會發現，生活其實就是這樣的平平靜靜，你之所以現象辛苦我，是因為你經歷的比別人多些，別在意自己的內向，要喜歡自己的內向，因為我也是內向的人，但我從來不覺得內向是不好的性格，有時候內向的人付出的真心比外向的人付出的的更為深，更為重，好了我的分享就到這裡，希望對大家有所幫助

性格內向雖然會給自己帶來許多困惑，但並不是自己不夠好，只要心地善良，做人公平公證，問心無愧，心懷感恩，就是最好的自己。

無論什麼時候，都要相信自己，內向是可以改變的，大膽地走出去，和人主動交往，更要主動地和優秀的人交往，不要怕冷落、怕失敗，哪怕用你的真誠換取別人的一個微笑，那也是值得的。

性格內向經過學習和鍛鍊慢慢改善自己、提高自己的應變能力和膽識，不要因為自己的內向而產生自卑心理。每一個人都是一個獨立的個體，做一個自強自信的人，相信自己一定是最捧的！

有很多性格內向的人，他會討厭自己在和別人的交往中不能做到八面玲瓏。總是關注自己說話是不是哪裡說錯了？哪裡說的不完美。我是不是不應該那麼說？有時候就會出現這種現象，越怕自己說錯越說錯。造成自己非常緊張，有的時候甚至面紅耳赤。越怕別人看出來，自己越控制不住，最後造成自己出更多的才醜。

自己內心為了追求說話完美，對每句話總是過度思考。我到底應該怎麼說？當自己反覆思考的時候，自己思考好了，話題又轉到別的。就像兄弟兩個看到大雁在天空飛，商量射下來是應該煮著吃還是炒著吃？等商量好了，大雁飛走了，然後自己更懊悔。

這種情況也會投射到我們的生活中，要自己做決定的時候，總是害怕做錯。比如買一件衣服，覺得兩個都非常好，即使是同一款顏色不同。不敢做出選擇，多數的時候就會把兩件衣服一起買回去。

當然另一面兒又非常羨慕那些能說會嘮的人，我怎麼沒有那麼強大的氣場，讓所有人都聽自己表達。

對於一個內向不敢交往，不敢做決定的人，可以嘗試做到以下幾點：

一、接納一個內向的自己，你會看到不同的世界。

很多內向的學霸級的人物，學習起來特別專注。別人上課時間可以溜號，可是學霸總是那樣專心聽講。對於班級一般的學生，他們會發現今天老師不高興。某同學給某同學使眼色，傳紙條，課上偷著看書，某某談戀愛了，哪兩個同桌這兩天生氣了？學霸的世界，除了學習之外，他看不到這些，他的內心世界完全專注在學習裡，看不到外邊發生的一切。

其中還有一些內向的人，當別人說他內向不好的時候，別人說他情緒化的時候，當別人說他斤斤計較的時候，當老師說，當父母說，甚至同學們也否定他這點的時候。他才覺得自己內向不好，我要變成一個大大咧咧的人，我變成一個什麼都不在乎的人。我要變成一個快樂的人，我要變成一個豁達的人。可是這些都是偽裝，因為自己骨子裡面確實是不願意交往的。交往來說對他很累，自己需要變得快樂，反而自己一個人的時候，一個人可以做真實的自己。

一個科學家，一個搞科研的人，就是需要這種內向性格。需要這種專注力，因為只有這種性格才不受外界打擾。一個人專注的時候，自己的靈感才會出來。否則像那些外向型性格的人，自己半面玲瓏，誰高興了誰不高興自己都能看到。自己就會不自覺的照顧別人的情緒，去關心別人，開導別人。所以外向型性格也有他的問題，就是容易去照顧別人而忽視了自己，缺少專注力。

當然一個人同時具有兩種性格，那就是非常了不起的，現實中很少，每種性格都有它的優點和缺陷，只要自己不追求完美，能接納自己的長處，也能接納自己的短處，一個人才會改變。

二、不敢做決定的人，害怕自己失誤，害怕犯錯，所以改變的方式是允許自己犯錯開始

不敢做決定，有選擇困難症，最終還是自己怕錯。越是完美性格的人，越害怕自己犯錯，這可能與自己的成長有關。一方面可能自己的家長特別焦慮，然後孩子就會變成敏感性格。因為自己害怕犯錯，否則家長會批判。

如果是從小在溺愛中長大的孩子，也會形成自戀性格，做事容易以自我為中心。我必須優秀，別人必須對我肯定和讚美，所以自己才拼命的追求完美。追求做是對，不允許自己犯錯。因為犯錯自己就不完美了，別人就不會表揚我了。

另一方面，從小父母處處給自己做決定，難免形成過度保護。所有的事情都是媽媽給做了，自己在成長過程中沒有學到東西。這種情況表面上看是父母對孩子關心，實際上是剝奪了孩子在成長過程中應該學到的本領。越是敢選擇，自己越有自信。越是不敢選擇，自己才會更自卑。改變這種方式就接受自己可以犯錯，沒有誰不可以犯錯。只有允許自己犯錯的人，才會更敢去嘗試，因為嘗試一個人才會變得越來越聰明。

三、接受自己的全部，一個人才會蛻變，所有的否定和改變，都是反對真實的自己。

接受自己的焦慮，接受自己是一個好擔心的人，接受自己是一個敏感的人。接受自己是一個脆弱的人，接受自己是一個膽小的人。我們不要只看到這些品質的負面，我們也要學會看到它的正面價值。一個不是脆弱的人，從來就不會同情別人，更不會求助別人幫忙，也不允許自己軟弱。很多女強人都是屬於這種型別，本來自己內心很脆弱，非得偽裝自己是一個什麼都不怕的人。

接受自己的真實，一個人才不不會變得虛偽。否則一個人本來很膽小了，本來在那裡瑟瑟發抖，還要偽裝成一個紙老虎去嚇唬人，這才是可笑的。就像皇帝的新裝一樣，本來皇上沒有穿衣服。可是每個人都不敢說，因為騙子設定只有愚蠢的人看不到皇上穿衣服。所以每個人都大喊，皇帝的衣服真漂亮，最後一個孩子喊出來了，皇帝沒有穿衣服。包括皇帝在內所有的大臣也都慌了，所以不要偽裝，不要虛假。

我們不接受的品質會壓抑進我們的潛意識，所以那些壓抑恐懼的人，會變成無名的恐懼，最後形成各種神經症。有的甚至形成各種精神疾病，都是因為我們壓抑真實的自己，我們活在虛偽的世界。當自己接受自己是敏感的，敏感才會消失。如果強制壓抑，就會形成各種神經症。

所以當一個人允許自己內向，不要因為自己不會交朋友，去批判自己。也不要因為自己糾結，不敢選擇而且譴責自己，承認即面對，然後所有的問題會脫落，逃避才會越來越深。不想讓別人知道和看到，最後就會以扭曲的方式表達出來。接受就消失，排斥就壓抑，世界因為不同才豐富多彩，允許自己的不同，沒有比較就沒有批判，這樣才能活出獨一無二的自己。

如果多年前，有人告訴我這話，是不是我就不會卑微那麼久。那時，若有人說，我也不會費勁的和自己過不去。

我上三年級時，去大姨家過週末。表姐家裡有很多的書，那個大大的衣櫃裡竟然存滿何種各樣的書，我就找來一本一本地看，大姨說這孩子怎麼這樣安穩，可以坐在那裡一坐半天？大人都喜歡安穩的孩子，不吵不鬧多好，不用費心費力去管教。

一直都是很內向，也有它所賦予的樣子，安靜，不愛展現自己，不喜歡與人有過多的交往。上高中時，看到了太多外向的人在職場上過得風生水起，我錯以為這種性格不好，無法得到長久的發展。

我報了旅遊管理的這個專業，我以為性格可以被專業所改變，我願意花三年的時間去變成一個外向的人。那一段時間，內耗很嚴重，明明不喜歡交際，卻偏偏學的和所有的人關係都很好，呼朋喚友，明明不喜熱鬧，卻偏偏去亂糟糟的ktv,以為這樣就可以遠離內向的標籤。這種感覺很糟糕，就好像潛在人群中假面的外向者，找不到歸屬感。

畢業後，更過分，找了一個銷售的工作，美名其曰鍛鍊自己，我似乎和自己的性格槓上了，用自己的劣勢去對抗著生活，以為只有這樣才能稱得上戰勝自己。 我還以為裝的久一點，自己就會化為一個外向的人。所有一切都是基於內向不好，這是一種無法成功的性格。

跌跌撞撞盡力的裝著外向的幾年，筋疲力盡，沒有能量時都要獨處一段時間，才能滿血復活。直到有一天，有個作家說內向也有競爭力，我便一下被擊中了，這麼多年的偽裝，終於放下了。我又做回了我自己，我接受自己敏感，我接受自己的不善言談，同事說我值得信任，領導說我工作謹慎。總之，以前我自認為的缺點變成了優點。

我找到了一個適合自己性格的事情，我做起來也得心應手，我知道其實我一直做錯了，我這樣的性格也很好。所以我們不要因為自己內向，就覺得自己不夠好，你要知道內向的能量來自獨處，所以它的光芒總是隱藏的，那種光足以和外向者相媲美。

內向形成的原因

家庭原因 有些父母經常在孩子面前吵鬧導致家庭不和，家暴或者離婚等等，他們沒有考慮到小孩幼小的心靈能否承受這些折磨，又或者小時候沒有給與足夠的關懷，不管小孩做什麼總是給與一定的打擊或者不屑一顧。小孩也是需要鼓勵教育的，他們的內心很脆弱也很敏感。當然也有一些是家庭經濟條件不好，導致自己心裡有一些自卑感，導致他們只能活在自己的世界裡。

環境 這裡所說的就是外在因素，因為某些打擊讓自己反感和人交流，一部分會形成自閉症，比方說被人欺負不敢說出來，而又長時間的得不到心理上的釋放，只能自己壓在心裡，時間長了他們不願意也不嘗試和人交流。

緊張恐懼感 如果一個小孩童年生活不是特別的愉悅，他們和人交流的時候會有一定的恐懼感。他們不敢嘗試和人交流。他們平時沉默寡言，不直視的和人對話，不過在現實生活中大多是沒有那麼嚴重，只要細心疏導給與關懷都是沒有太大問題的。

優秀 這一點上大多數的人可能認知有一些偏差，內向的人呢他們大多注意力比較集中，學習東西也比較快，尤其是他們的想象力更是比較豐富，只是他們不善言辭而已。不管是他們的分析能力還是觀察能力都要強於正常人。

關愛 在平時生活或者學習上如果碰到內向的人，請給與他們關懷，其實大多他們的內心是渴望和人交流的，他們也希望得到你們的肯定和支援，讓我們共同努力給與他們呵護。不要讓我們的一言一行傷害到他們。