首先說一下氣是什麼東西 簡單來說氣就是運行於你周身的一種能量 它的匯聚中心在你的丹田 簡單點說就是肚臍往下一寸 就好像血液的匯聚中心在你的心臟一樣

所謂的氣功 就是一種訓練自己呼叫和調和這股能量的方法

之說以叫它氣 是因為古人發現這股能量的執行跟你自己的呼吸有很大關係 而呼吸能夠調整你身體的很多狀態

舉個例子來說 每個人都經歷過被嚇到的情景 也許你第一次坐過山車 或者你深夜一個人看恐怖片的時候被嚇到了 什麼感受呢？ 首先你會感覺身體發涼 然後你會屏住呼吸 肌肉僵硬 這個狀態其實是在保護你 從基因上來說 我們和直立猿人並沒有多大區別 古時候他們遇到野獸自然而然發展出了這種反應方式 身體發涼是因為你的血液從表皮流走了 這樣你要是被獅子咬不會出太多血 屏住呼吸和肌肉僵硬是因為這樣可以降低你被發現的機率 比如說你面對一條蛇的時候

問題來了，那你怎麼樣從這個狀態回覆到正常狀態呢？回想一下，你是透過呼吸達到的，你會深呼吸幾次然後回覆到你平常的狀態。

這是一個你透過呼吸來改變身體狀態的最簡單的例子。舉個理工的例子，如果把你的身體執行看作一個動力系統的話，你的身體其實是具備很多個不同的極限圈，也就是個很多個不同的穩定狀態的，從一個狀態到另一個狀態你需要做的事情其實是調整你的呼吸，往深了說，在調整呼吸的時候再透過不同的動作（氣功上的外功）和思想方式（氣功上的內功）來輔助你的能量調動，從而使得你的穩定狀態往更好的方向移動。

什麼是更好的方向？如果是樓主說的這種用血肉之軀弄彎鋼筋神馬的，屬於硬氣功，它們的目的古時候基本是為了格鬥；除了這種能看到的，還有一些氣功是調整身體的狀態，幫助你能更好的呼叫自己的能量，你看一些習練內家拳的拳師，瘦瘦小小的，打你一拳你能飛出去，至少也是感覺到整個身體在震動，這就是它的氣能幫助它更好的運用肌肉並把自己的能量傳到你身上影響你。比如太極，有很多擒拿手，但這些主要靠的是反關節等等讓你使不上力，但如果太極拳師能夠一拳打到你腦子都在震，就不是人體物理學這裡簡單了。這樣說也不太準確，其實氣也是實際存在的，不是玄乎的，只是現在科學研究能力還不到。最後說，氣功最直接的作用就是強身健體，毫不含糊。

有人會問，現代科學都解決不了的問題，我們老祖先竟然就知道了？那麼我要說，跟身體有關的東西，姑且歸到廣義的醫學裡去，醫學這個東西，還不敢稱作科學，因為很多東西沒有辦法量化也沒有同行的體系和定理，醫學說到底，不外乎是一堆人類積累起來的經驗罷了。古人沒有我們聰明，但是古人有時間，壓力小，而且觀察了很久，自然而然就總結出來了，再經過幾千年的試驗，哪些有用哪些沒用也就知道了。

反過來說，既然是能量，終究逃不掉物理的範疇，有些氣功會影響你的腦電波，讓你放鬆，活的更積極，身體更健康，有些氣功能減輕你的痛感，別人打你好多拳你就是沒事。有的氣功大師，能發放外氣，幫助你調理你的氣。但是什麼隔空打物，什麼矇眼辨牌的，我見了這麼多氣功師還真沒見過，我也覺得不現實。

最後說一句，如果樓主對氣功感興趣，可以先從基本的開始練，去找個靠譜的內家拳師，太極，八卦掌，形意拳，八極拳都有對應的內功練。如果想修丹，首先要知道打通任督二脈不是什麼大不了的事情，不像金庸說的那麼玄乎，不過要對應特殊的時辰和方位所以一定要找懂的師傅帶。然後修煉成功也並不是真的登仙，不過你也肯定不是普通人了。話說這也很難，老子說他花了十年，按照他的步驟，你首先得先過“百日築基”這一關，100天不能打飛機不能打炮，很多人都堅持不下來，而且並不是忍住就完了，這些都需要有師傅帶，而且最好放下其他所有事情專心練，古時候說有大師要閉關其實說白了就是這些個東西。

總結一句，氣功是真實存在也有積極意義的，所有跳大神妖魔化氣功的都是純扯淡，真正要練路漫漫，得有師傅帶，講的是緣分。

希望回答了你的問題。

問得好。氣功存在嗎？我也一直懷疑這個。雖然練了一些年。也有氣感。不過真的有神奇的功效嗎？

真正的氣功，應該不是表演的。氣功沒有辦法表演，表演的東西都不是氣功。硬氣功那個叫抗打擊。

至於氣功按摩更是騙子。氣功不可能替別人按摩。

技擊講究氣。但是，這個東西，不是氣功。

傳統意義的氣功是透過呼吸，以及自己的意識控制，讓自己身體內在的一些細小部位產生運動，進而產生健身效果。練習中會產生痠麻漲涼，偶爾也會痛一點。麻也是小小的麻。這些感覺通常都很輕微。如果感覺很重那應該是生病了。

氣功應該是自己的，只有練的人才能享受一些好處。氣功比較難學，因為很難描述人的意識活動。所以有人假借“氣”，還有“流”這樣的比喻。氣功不能外放，因為，它是人體自己的感覺。

正常人都多少會一些氣功。只是不自覺而亦。 這就是我的一些理解。

氣功最好的好處應該就是輔助睡覺。輔助靜心。其它的效果都不明顯。

對於不能走動的人來說，氣功與按摩是最好的健身方法。對於能活動的人來說，還是少練氣功，多走動。

另外，所有氣功大師都是騙子。沒有例外。

給大家介紹兩種簡單的方法可以感受到氣的存在，用右手食指對著左手手心緩緩移動或者畫圈，會感覺到麻麻的，距離控制在一釐米之內。或者伸出兩個手掌，手心對手心做壓縮和拉開的動作，幻想著中間有個氣球或者有個彈簧，幾分鐘後就會感受到強大的氣場

我覺得氣功中的“氣”就是驅動調節自身機能、血液、激素的一種能量。人人體內都有氣功中的“氣”，只不過沒經鍛鍊自己不會控制，靠身體預設模式執行，只有在特殊情況才會明顯感覺到“氣”的作用！比如應激反應時力氣比平時大許多，恐懼時皮膚髮緊汗毛都會豎起，著急時會氣血上湧頭皮冒汗，害羞時臉蛋瞬間變紅。另外愛愛時興奮了會射精，平時讓你射你咋射不了呢？這一切都是“氣”根據情緒、意念驅動著血液、機能執行的結果！估計加以練習的話，應該可以隨意控制氣血執行！將氣血瞬間集中到拳頭上就是硬氣功。將氣血集中流過病灶處就可以治病……

氣功真實存在，我早些年練過，有位高人看我坐功時頭上先冒氣而後發光，與佛家功法不同。佛家功打坐時頭上會直接發光，然後老師傅能看清我內臟，，，，其實在我們看不見的空間有很多真實存在的東西，只是磚家們不肯承認罷了，先賢，古佛，天堂，地獄都真實不虛！

本人從事是體育行業武術職業，氣功不存在。人體解剖學上有解釋:人體運動是肌纖維拉骨骼運動產生，消耗的能量為肌酸或葡萄糖類單糖。不管氣功的作用機理是什麼，能量來源是什麼，絕對不能超過此範疇，人可以透過鍛鍊使體質在原來的基礎上變強，但是不能透過鍛鍊生長出一個器官，多一種能量補充，運動方式。人體有神經系統，特別緊張的情況下，透過調節器官，使運動系統短時間內變強。

科學界早有結論：人體的生理結構不可能產生“外氣”。外氣論者堅持說氣功師可以內氣外放，可以發“外氣”治病，堅持說外氣是物質性的，是什麼“微粒流”，“紅外輻射”，“電磁波”，“靜電增量訊號”，“低頻磁訊號”，“帶功報告”的現場有“氣場”等。如果對醫學和人體生理學有基本瞭解又具有起碼的科學態度的人是絕對不會相信這些胡編濫造的，所以醫學界絕大多數人自始至終不相信有外氣，因為人體各器官系統在幾千萬年種系進化和個體發育過程中早已高度分化，結構與功能完整統一，分工明確具體。生理學家和醫學家十分清楚：人體不可能產生人體科學者們所說的“內氣”和“外氣”。生理學和醫學研究早有定論，人體的一些器官如肌肉、心臟在活動時可以記錄到生物電變化，大腦皮層可以記錄到自發和誘發的電變化，但這些電活動的電壓極低，只有幾微伏或毫伏，而且只有緊密接觸面板或以電極針刺入體內方可導引出來，離開面板就很難測得。肌電、心電、腦電活動絕不是人體科學者們所說的“內氣”和“外氣”。前上海氣功療養所所長陳濤說：如果把氣功療法這個“氣”硬說成是天地的玄氣在人體內起作用，那就無法從神秘的外衣中解脫出來。李方知先生說：“常常有人顧名思義地把氣功理解為練氣，於是專在‘氣’上用功夫，以致發生了各種流弊。”（轉引自張洪林《正本清源還氣功本來面目》中國社會科學出版社 北京1996.第8-9頁）。

氣功嗎很正常，幹嘛不存在。只是 都是密不外傳，丹田在人的兩軸交匯點，肚臍下兩指向內，這是一個軸，從百匯到會陰這個直線是一個軸，交匯處就是丹田，不要亂練，明師極少，現在附體到處亂竄。每一門的功法不同，不要亂練也不要雜練。眼珠子看不到的多了去了，存在的空間多了去了，人類才知道個毛線啊呵呵，就否認老祖宗的智慧。

氣分三類：外氣，即吸氧氣，呼二氣化碳；精衛氣，即納入口中化為營養，補充能量；元炁，生命本元，精化氣，氣化神，神還虛。氣功是修身養性的修煉。是道學！它只與元炁有關係。五代譚峭道化說：一、道化 　　道之委也，虛化神，神化氣，氣化形，形生而萬物所以塞也。 道之用也，形化氣，氣化神，神化虛，虛明而萬物所以通也。是以古聖人窮通塞之端，得造化之源，忘形以養氣，忘氣以養神，忘神以養虛。虛實相通，是謂大同。故藏之為元精，用之為萬靈，含之為太一，放之為太清。是以坎離消長於一身，風雲發洩於七竊，真氣薰蒸而時無寒暑，純陽流注而民無死生，是謂神化之道者也。 這才是中國先賢古聖所謂的氣功！　　

我是一名大學物理教師！年輕的時候也提出上述疑問！我的一個朋友就說：人總有未知的客觀事實。只要你誠認客觀事實。這個問題就可解決。我問：如何解決？他說。他有個朋友能發放外氣！把外氣發到我的身上！是與非不就清楚嗎？我說行！可以一試！

一試之後！我不僅誠認氣功這個客觀事實。後來還自學了這門功夫。它的好處多多。首先是健身除病。我的二個慢性病在學氣功之後半年內不藥自愈。第二是修心養性。知道人有多麼無知與狂妄。須要經常反思和拓廣知識。才能獲得真正的人生意義！第三！可以為他人治病。這一點難度很高！不提倡！

有識之士都在搞氣功理論研究。還都沒成功！但我們不能因此而無視現實吧？你可以欺騙整個世界。但不能連自己都騙了吧？除非你瘋了。

莊子說：知是有限的。這可能才是生的本質意義！

氣功究竟有什麼作用我是不懂，不過我姑姑的婆婆以前有練過氣功，她是屬於身材比較胖的，絕對超過160斤的，但是她可以雙腳站在兩個空的香菸盒上面或者空火柴盒上面，盒子完全不會被壓。

氣功就是修煉啊，可能初級些的，經脈什麼的，任何宗教都是修煉啊，說沒氣功，那基本否認了修煉，宗教了。。否認元神，靈魂了。。。但說任何人沒靈魂，他都不高興，不管你是神馬斧頭幫，還是鐮刀幫。

氣功當然有。問題是“真氣”有沒有？根據我自己練氣功的少少的經驗，練氣功對身體的好處是真實可信的。但對氣的感覺只是身體的感覺，還是確實有這種物質我傾向於前者。我認為氣功和中醫甚至於原始的多神崇拜都是一種性質。現象是真實的，理論是牽強的、臆想的，是我們的祖先在當時的科技、思想等條件下對這種方法的解釋。用於氣功就是真氣理論，用於草藥能治病就是中醫理論，用於自然現象就是萬物有靈。理論出錯並不代表我們祖先low,我們傳統文化不好，現代物理學的發展就建立在對以往理論的不斷修正上。對傳統文化有一個科學的態度才是對祖先負責的後人應該做的。

氣功是真的，那位不相信的就來山東濟寧魚臺縣，老在鄉當面試試，別的不敢說，用氣把一個人能推3米以外，這個氣功師他就是用氣功給人看病的，他是國家一級氣功大師，名字叫蔣加侖，你們在網上查一下就知道了

人體是硬體，氣功是軟體。氣功是慢慢開發自身的人體潛能，沒有修煉氣功的人只能在危險時激發，而有煉的人可以自控的運用潛能。

精氣神足，身心意靈。天地人和，福祿壽全。……氣功非氣功，全在意念中。達摩西來無一字，全憑心意用功夫。……憑天地良心，通天地神明，一心不昧，萬法皆明。……我在氣中，氣在我中。天人合一，氣為我用。

我的一個同學，學五禽戲一段時間後自發功，拍打全身，聲很響，還會打太極拳，雙手發勁時肚子咕咕叫，很響。有一次給中風不能走路的老伯治病發功，老伯的腳像流汗一樣流出很多很多水!當場能走了。過後我同學練功時經常感覺不適，會頭痛，氣感很弱，再也不敢給人治病了。真實、就發生在身邊的事

氣功是真實存在的，我在上中學的時候，體質很差，經常感冒，後來就接觸一些氣功書籍，那時候就是晚上躺在床上，先放鬆自己，什麼也不想，就是專注想丹田部位，剛開始沒什麼感覺，後來入靜感覺周圍就是霧濛濛的，丹田發熱，到3個多月的時候，躺下後一入靜，丹田部位就像開鍋的沸水一樣翻騰。然後在身體各部位流串，一會以後全身像微小的波紋共振，最後平靜下來，那時也不感冒了，全身有力氣。力氣大了很多，後來害怕走火入魔就放棄了，氣功真實存在，我可以對天發誓，這是本身親歷

我練氣功三十年，沒有研究沒有發言權，我每天都在研究，所以氣功不容致疑，但要達到隔幾米就能傷人的氣功是騙人的，違背自然。我練硬氣功，不是抗打的硬氣功，全靠內練，最引以為傲的是回陽功，五十以上的人練最好，我發明的，屬於養生功。

說起氣功，我納悶的不是氣功的存在與否，納悶的是以馬克思主義哲學觀和唯物主義世界觀建立的社會主義中國何以會產生這種缺乏物理常識的討論？在五四運動之前，由於物理研究，教學的不發達與少普及，象氣功，義和團的刀槍不入，白蓮教的撒豆成兵，那時侯有人信有人追捧倒可以理解，譬如今日非洲有部落相信大糞可以殺人一樣。但現在，航母下海了，嫦娥落月了，還有人相信並且去探究這些虛誕東西，就讓人難以理解了！其實也不難理解，中國文化的精髓就一個玄字，將一些理解不理解的，籠統的以易經，八卦，道德經那一套去解釋，傳授。譬如中醫，以氣理論為基礎，將中醫理論打造成了玄學，又如功夫，臆造了若干高人，將殺人技弄成了海外絕學。甚至寫個字，只說個永字八法，具體是個動作還是個形象也不去講明白！只讓後代去頓悟！說三遍，頓悟，頓悟，頓悟，悟到了，成師父了。為什麼不明說，告訴你吧！這一套全是要飯學。不可讓系統也就是師門外一點即會，其實很簡單！這問題太大，不想說了！