隨著健康知識的普及，對於幽門螺桿菌這一名稱，很多人已不再陌生，都知道它可以引起胃病，是致胃癌的高危因素。讓我們更細緻地瞭解下它，幽門螺桿菌是一種螺旋形、微厭氧對生長條件要求十分苛刻的細菌，但就是這麼一種細菌，卻成為胃中唯一長期生存的微生物。這類細菌傳播方式多樣，在日常生活中較容易感染，如與幽門螺桿菌感染者親吻，口對口餵食，共用牙刷、牙具等，此外，幽門螺桿菌還可存活於自來水中，飲用不潔的生水或進食被汙染的食物，就有可能感染。

幽門螺旋桿菌感染後可引起一些消化道反應症狀，如1.口腔異味 幽門螺桿菌感染後，可定植於口腔，在牙菌斑中生存，引起口腔異味。這種臭味不易因刷牙而好轉，需有效清除幽門螺桿菌後才會消失。2.慢性胃炎表現 進入胃內的幽門螺桿菌自身可產生過氧化物歧化酶、觸酶等，保護自身避免被中性粒細胞清除。其次，其分泌的尿素酶及一些毒素可進一步破壞胃黏膜屏障、損害胃黏膜上皮，造成胃的慢性炎症，引起消化道症狀，可表現為上腹部不適，隱痛，反酸，噯氣等。有資料顯示，近80%的胃潰瘍及95%的十二指腸潰瘍與該菌感染相關。3.飽脹，消化不良 幽門螺桿菌感染後，造成的慢性胃炎可導致壁細胞數量減少，胃酸的分泌相應減少，從而出現消化不良和飽脹感。

幽門螺桿菌在日常生活中較容易感染，但並不是感染了就需要治療。對於一些日常沒有任何症狀和胃部疾病表現的幽門螺桿菌感染者，可以不需要治療。而對於伴有消化性潰瘍病，患有與幽門螺桿菌相關性胃炎，需要長期吃消炎鎮痛藥或有胃癌家族史的這類人則需要積極抗菌治療。

幽門螺桿菌雖然有諸多壞處，但也不一定必然引起不適和誘發胃癌，無需過度擔心，當然如果感染並引起症狀，應當積極治療，並且注意應家人同治。日常生活中應該如何避免被感染，可以從以下幾點做好防護，如避免共用個人衛生用品，使用公筷，分餐而食，不食不潔食物等等。

感染幽門螺旋桿菌會出現這些傷害

第一、誘發腸胃疾病

幽門螺旋桿菌跟飲食上的不衛生不乾淨有極大的聯絡，一旦感染這種病毒讓病毒進入到腸胃之後會引發慢性胃炎、胃潰瘍以及胃黏膜淋巴瘤等等，而且還會破壞到胃部的消化功能。

第二、影響營養吸收

幽門螺旋桿菌在進入身體之後會傷害腸胃黏膜功能，而且還會減慢胃腸道的蠕動速度，讓腸胃對營養物質的吸收速度也減慢，因此患者很容易出現營養不良。

第三、傳染家人

幽門螺旋桿菌是一種傳播途徑非常廣的疾病，可以透過口腔傳染也可以透過食物傳染，因此在生活中才有一家人當中一人感染幽門螺旋桿菌全家都會傳染上的說法。

第四、增加癌變機率

因為幽門螺旋桿菌會增加胃潰瘍以及胃炎的出現機率，當胃部反反覆覆遭受著這些疾病的傷害就會增加癌變的機率。而且資料顯示，感染幽門螺旋桿菌的人群要比非感染者患胃癌的機率要高五六倍。

一旦感染幽門螺旋桿菌危害性是非常嚴重的，早日將這種病毒清除出去才可以阻止其對健康造成的傷害，而且當前醫療技術對於這種病毒是完全可以治療的。

第一步、清潔口腔

一旦患者感染幽門螺旋桿菌之後，除了胃部，在口腔部位也會有大量幽門螺旋桿菌繁殖，胃口之間傳播也是導致清除幽門螺旋桿菌效果差的原因之一。在口腔齲齒、牙斑菌甚至是唾液當中都有大量幽門螺旋桿菌存在，因此，保障口腔衛生是徹底消滅幽門螺旋桿菌的第一步。平常一定要養成愛護口腔環境的好習慣，在餐後要注意刷牙漱口，牙刷要經常更換。

第二步、透過食物殺菌

在生活中有很多食物都有不錯的抑菌效果，這些食物在透過口腔進入到胃部之後可以消滅這個環節當中的幽門螺旋桿菌，比如捲心菜的效果就是不錯的，而且食用方法也有很多，不喜歡吃捲心菜的話可以用捲心菜榨汁，一般在經過二十天之後就可以減輕胃潰瘍以及十二指腸潰瘍的症狀，讓病情恢復，這樣就可以增強胃腸道的抵抗力，努力對抗幽門螺旋桿菌。

幽門螺桿菌，近期受《三十而已》影響，又被重拾人前。這種細菌，非常容易傳播，但凡和感染者有直接、間接的口水交換，都會被口水裡的幽門螺桿菌趁機而入，爬進胃部。幽門螺桿菌也是一種致病、致癌菌，75%以上的腸胃問題，都是因它在胃裡興風作浪而起。

①連呼吸都會臭的口臭

戴口罩、捂嘴的時候說話，臭味會直接進入鼻孔，讓人有最深刻的體會。同時，因為這種細菌會住在胃裡，也會藏身在牙菌斑裡，它代謝生長、繁殖的時候，都會產生有硫化物或者釋放出氣體，這些物質具有濃烈的臭味，會透過食道、呼吸道上湧，人甚至沒有開口說話，也自帶“體臭”，很難清除。

②老脹氣，一吃就脹

氣體主要來自於幽門螺桿菌代謝生長時釋放的氣體，它們會在肚子裡佔據一定的體積，影響胃對食物的吸納，讓人有吃點東西就脹的感覺。但因為進食量不足，飽脹感後，又常會有飢餓感。

這是幽門螺桿菌入侵、並且導致腸胃發生病變後的一個常見表現。上腹會有痛感，開始的時候隱痛，發展越久痛感越明顯，這時候胃已經病得不輕了，要重視。

④消化、營養不良，莫名變瘦

幽門螺桿菌超標，會嚴重干擾到腸胃的正常運作，導致腸胃消化、吸收出現問題，身體無法正常吸收到食物裡的營養，會日漸消瘦。

即：火麻籽油。

採用火麻籽，經過物理冷榨、取頭道油而成。《本草綱目》中關於其原料有所記載：可潤燥、健脾胃。現代醫學研究發現，其中所含的特殊成分，可抑制幽門螺桿菌活性，堅持攝入，有滅菌作用。

把火麻籽油加在蜂蜜水裡，每天飯前喝，可以慢慢消解腸胃脹氣、反酸的情況，養護胃部，抑制炎症、壓制幽門螺桿菌，養好腸胃。

1、碗筷經常消毒

也可以放到沸水裡煮8-10分鐘，幽門螺桿菌會被高溫殺死，不會再附著在碗筷上伺機交叉感染。

2、使用公筷、專用餐具

能避免私筷夾菜時，筷子上附著的口水藏有幽門螺桿菌，細菌爬附在菜品上，傳染整桌人。