說實話，我沒讀過《斷舍離》，這本書曾經不止一次的從我手邊經過， 我看它的裝幀設計就不斷舍離，像一個暴發戶，陋鄙的張揚著，就連翻開封面看一眼扉頁的興趣都沒有（被別的意思哈，這是我真實的感受）。

斷舍離不是什麼新玩意，新時尚，就是我們爹孃苦口婆心告誡我們的兩個字：節儉！節儉！節儉！我們的奶奶或者我們的祖奶奶做得比他要好得多。

節儉不是捨不得吃，捨不得穿，捨不得花錢。這從來就不是華人的習慣，有句老話講的嘛：積積攢，積積攢，攢個銅錢買把傘，風兒一吹，吹得個光桿杆。攢錢富不了家。

節儉就是會花錢，把錢花在刀刃上，有計劃的花錢！該花的錢借錢都要花，不該花的錢，即使錢堆起到脖子也不花一分錢，這基本上就叫斷舍離了。

當然，這還不夠，還要注意以下幾點：

一、慢慢來，不要慌。俗話說，慌慌張張，一碗光湯。凡事都要有一個過程，既要勤懇做事，又要學會抬頭看路。機會來了，就不要瞻前顧後，勇敢的抓住。

二、要保住老本，就是命，不管有多掙錢，要命的事堅決不幹。不管到什麼時候，手裡永遠要有存款，以備不時之需，再有餘錢，炒股也好，理財也罷都沒問題，這次疫情，要不是老百姓手裡有幾個活錢，誰能在家安安心心的呆上兩個月不出門？

三、要愛乾淨，老話講，笑筋不笑布。不管是家裡家外，是貧窮還是富貴，都要收拾的乾乾淨淨，穿戴利利索索，不管奢侈品還是地攤貨，夏天穿著清爽，冬天穿著溫暖，讓人看著舒服熨帖。

四、一定要有認真對待你的工作，因為他是你實現夢想的必由之路，掙不了錢，也要掙經驗。就好比收拾得乾淨的房間，雖然簡陋，但卻舒服。

五、要多讀書，廣泛的讀，不斷的提高自己的文學修養，藝術品鑑能力，對世界的辯識能力，這樣會讓自己擁有一雙發現美的眼睛，同樣一件事，別人看到的是糟糕，而你看到的卻也是希望，不論身居何處，在你的心裡都是自在。

六、不要把你在這篇文章中看到的東西，和你在書上看到的東西放在心裡，沒用，你要把他放生活中去實踐，然後再一點一點的提煉出來，才是最好的、最有用的東西。否則，連個屁都不如！

最後說一句，把《斷舍離》那本書給扔了，因為他既不能讓你斷，也不能讓你舍，要他有什麼用，既然沒有用，那就讓它離開吧。

1.人生本沒有什麼過不去的坎，真正過不去的是自己的心。能時常想起死亡，便能認真活於此刻。

2.到了一定年紀和階段，要學著給生活做“減法”，減掉不必要的生活內容，內心不依賴於外物，即是自由。一切生活，唯有當下而已。

3.所謂斷、舍、離，即是：斷絕不必要的慾望，捨棄多餘的負累，脫離對外物的執念，4.世上本無事，庸人自擾之，順其自然，心平氣和，泰然處之，人生處處有死角，要懂得轉彎，玫瑰尚且有刺，懂得包容，才會快樂。懂得變通，不通亦通。

看了很多斷舍離的文章阿，小影片阿，我這個人比較矛盾，我一方面很喜歡空無一物的房間，另一方面又覺得太空了沒有家庭氣息。我也扔了很多東西，但發現零碎的東西還是很多。一些小物件我都覺得很有用。生活就是這樣，你扔一件東西出去，過兩天又發現你需要用它，然後還得買回來。我的建議是扔掉劣質的東西，保留需要的，當然還得以後再買任何物品都要考慮好家裡是否有能代替的東西，不要花便宜的價格買可有可無的物品，浪費了錢最後還佔地方。

有了孩子之後你就會發現斷舍離做起來更難。所以想做就趕緊做。你可以當自己在租房子，搬家的時候儘可能丟掉不用的。越輕便越好。

以下是我個人觀感

初識斷舍離是在家休息待產的時候，我不想整天焦慮，所以自己找點事情來做。本以為這本書是講收納的，沒想到，理清楚自己與物品的關係是最低層，藉助整理理清楚自己的內心，以及自己與周圍人的關係才是最高層次的斷舍離。

　　斷舍離這三個字其實應該分開來看，第一個境界應該是舍，也就是扔東西，扔東西有這麼難嗎？答案是yes！乘著懷孕在家，我先從自己的臥室開始把自己不穿的衣服全部整理出來，不好的全部扔掉，還有些幾乎是嶄新的衣服拿去送人。在扔東西的過程中我經常會冒出一個觀念，哎呀這個衣服買的那麼貴，扔掉真可惜，可是呢放在家，我又怎麼都不會再穿了，這就是我們在斷舍離過程中遇到的第一個障礙，就是東西怎麼都扔不掉。在你開始收拾的時候你會遇到各種問題，比如覺得扔掉可惜，或者安慰自己說先放著吧，以後說不定會用到，又或者嫌麻煩，根本就不想開始收拾。

　　斷舍離令人佩服的地方在於這是一種不收拾的收拾法。這句話怎麼理解？當你把家裡不用的東西全部扔掉的時候，你還會覺得收拾是件困難的事嗎？我剛開始扔東西的時候根本不敢在婆婆當面進行，我都是偷偷收拾，然後等到要扔掉的時候，再去喊他們過來看看有沒有不能扔的東西。剛開始，婆婆還會說哎呀這個不能扔，那個是長輩留下來的，或者說撲克牌扔了幹嘛？後來她似乎已經習慣我在家扔東西了，哈哈，那段時間，家裡只要少了東西，老公就會告狀，肯定是高田拿去扔掉了，為此我是沒少背黑鍋。但是後來我神奇的發現，婆婆也開始扔東西了，她居然把家裡雖然沒用，但是也絕不會礙事的兩個靠枕扔了，為此我開心了很久。

　　斷舍離的觀點認為，如果周圍的人頑固的不想收拾，那麼你就從自己做起，愉快地扔東西，周圍人也必然受你的感染，大膽地扔東西起來。如果你的父母還在罵你亂扔東西的話，請告訴他們現在房價那麼高，家裡的空間用來放這麼多垃圾多不划算啊！

　　雖然我說的很輕鬆，但事實上並不是每個人都能扔的掉東西，就連我的好閨蜜@Gardensister家裡還放著初中的一些雜物，每次想扔的時候總會想起小時候的時光，捨不得扔掉。怎麼扔？這是斷舍離中最重要的一個關鍵點，因為你必須首先把家裡多餘的東西扔掉，才有必要進行傳統意義上的收拾工作，比如打掃，清理，或者用收納箱等工具進行收納。

　　扔東西有兩個思考維度：

　　1、是我與物品的關係，很多人東西扔不掉的原因在於，這個東西根本不壞啊，還能用啊，或者這是個好東西，買的時候還很貴呢等等，這些觀念的偏差在於，你把物品當做考慮的中心，而沒有以自我為中心去考慮問題，你要問自己，這個東西我還會不會去用？！如果不用，那麼再好再貴的東西也必須扔掉。慢慢來，不要著急，昨天晚上我還很不情願並且一咬牙一跺腳，把幾隻很好的口紅扔掉了，即使再好的牌子，再有意義的東西，你如果不用它，那還是必須扔掉。這就好像舊社會大戶人家不受寵的偏房，雖然得不到寵信，但是又得不到自由，那得有多大的怨念啊。物品也有自己的怨念，你雖然把它放著，可是你從來都不寵信它，它該有多寂寞。所以要麼扔掉，要麼送人，讓它流通到該去的地方，這才是對它來說最好的結局。

　　2、是從 當下、現在來考慮問題。當你開始扔東西的時候你會發現腦子經常會冒出一個聲音：留著吧，說不定以後會用到呢。老實說，在斷舍離之前我連數年前的購物小票都捨不得扔，每次我想扔的時候我都會想，萬一人家看到我的地址怎麼辦，這樣扔太不安全了，以後再說吧，或者說留著吧，以後還可以看看以前到底買了哪些東西，把錢花在哪了。事實上，這麼多年我從來沒有開啟這些小票看過。所以你必須把能量收回來，放在當下，物品必須在當下就有用，就是必需的，而不是騙自己說以後會用到。當然或許有些東西，一年會有那麼幾天確實用得到，可是為了這幾天把他們留著太不划算了，浪費過多的能量。當然，有些人是相反的，他們把能量放在過去，初中時代的東西，以前談戀愛寫的情書，或者過生日朋友送的禮物等等。就我而言，我經常在收拾到20歲生日同學送我的禮物時，我就感覺很不通暢，總覺得這是小夥伴的心意，雖然一點用處沒有但我還是捨不得扔，就這樣放在書櫥，浪費了太多的空間，現在我會表達自己的謝意之後，決絕地扔掉。斷舍離的觀點認為，扔東西的時候要說：對不起和謝謝你。對不起我不需要你了，謝謝你的陪伴。跟那些你準備扔掉的東西做個告別，愉快地分手吧！

　　關於斷舍離，想說的太多，下次再來說說，如何去“斷”以及斷舍離給我的生活帶來哪些副產品。我希望朋友們在等我更新的這段時間，把家裡的東西先扔掉一批，在不斷扔東西的過程中，你會發現你的決斷力和選擇力不斷提升。如果實在扔不掉，沒關係，教你們一招，把那些讓你們猶豫要不要扔掉的物品拿一個箱子裝起來，如果一個月兩個月甚至半年之後，你一次都沒開啟過，那麼你就可以毫無負罪感的扔掉了。加油，給自己一點動力，收拾屋子從扔東西開始！

開始斷舍離的時候，我們需要從雜亂無章、堆積如山的物品中整理出有用的物品，捨棄無用的物品。由於曾經的不良習慣，家中廣告紙放的到處都是，意識到這是無用的東西，果斷扔；書櫃裡放的二十年前的書本，新進展已經變成歷史，果斷扔；穿不上的衣服、過時的衣服、褪色的衣服，知道自己以後肯定不會穿了，果斷扔。一旦發現自己原來堆積了那麼多無用的東西，在意識覺醒的一剎那，目光便能更為銳利地發現它們，心中也有更為清晰的念頭：扔！毫不猶豫。短短三個月，扔的特別的興奮，家中也很明顯有了不同。

這種不同，讓家人也很容易感受到：房間看起來更寬敞了，書櫃裡的書也擺的更加整齊了，衣櫃也不再是亂糟糟的了，衣服更容易找到自己要穿的了。效果顯現出來後，家人的支援力度也會明顯增加，比如看到手邊無用的東西，都會彼此徵求一下意見：這個也扔了好不好？得到肯定答覆後果斷扔進垃圾桶。

然而快意的人生之後，面對家中某些依然無法捨棄的東西，我就開始陷入了困難和痛苦之中。一是自己明明知道某些東西其實是沒有用的，不管是對現在還是對以後，都可以確定沒有用，但是自己就是捨不得扔掉的東西，因為那些東西更多的價值不是實用性而是情感性；二是自己想扔，但是家人不同意扔掉的東西，每每看到都有要扔掉的衝動但是知道要尊重對方而保留，壓抑自己看著心煩的感覺，很是痛苦，但又無法說服對方。至此，斷舍離工作慢慢擱淺。

2 物品質量提升速度從快到慢

在斷舍離中，我學到一個很重要的思想：你個人的生活品質和個人對自己的看法決定了你對物品的質量要求。斷舍離的過程，是要斷掉對物質的執念，不是以佔有大量的物品為目的，而是以使用更好的物品，過更愜意的生活為目的。在書中看到一個案例特別受觸動：一個女性，家中放有精美高檔的筷子和勺子，可是她卻經常用塑膠的筷子和勺子，這種情況，是因為在內心“我不配”的思想在作祟。受到觸動的原因是，雖然我在家並不是只使用塑膠的筷子和勺子，但是我確實會有一種思想：要把更好的東西放起來，等有客人的時候使用。或者有些更好的東西自己不用，等有親朋好友需要的時候贈送給他們。其實，或許，在內心，我也會覺得自己不配使用這麼好的東西。這種感受讓我覺得很不舒服，所以我決定開始將家中的好的東西拿出來使用，將質量一般的碗筷勺子放起來以備不時之需，將塑膠的勺子、贈送的質量差的扔掉。床單需要買新的，就果斷去買，被褥需要重新整理的就重新整理。當這一切做完，覺得自己的檔次瞬間提升。而在做這一切時，感覺自己好像一個魔法師，有點石成金的本領。

但是，仔細想想，生活用具的更新一部分是因為家中已有，只是拿出來使用而已，並不困難，還有一部分需要買的，由於是生活日用品，比如床單，買一套也不過二百多元錢，不需要買很多，兩套足夠，而且買來可以用很久，就會感覺其實也還可以接受。因此會立即行動。而更為麻煩的是自己的衣物的更替。我本不特別看重衣著，所擁有的衣服都是能穿即可，確實沒有品位，也沒有檔次，所以在斷舍離的過程中，就扔掉了很多一看就沒有辦法再穿著上班的衣服，留下一些作為日常換洗，所以，衣櫃需要大換血。然後，和姐姐一起去商場買適合自己上班穿的衣物的時候，發現自己的審美low了好多，根本不知道哪些適合自己，也不會衣物的搭配，更為恐怖的是衣物的價格與我頭腦中期待的價格完全是兩個世界的感覺。所以老老實實地回家，將自己原有的衣服全都拿出來，認真打理一遍，請姐姐幫忙搭配，一邊學習，一邊逐步更替。但是個人的審美和穿衣品味，哪是一年兩年就能提升的呢？購物時總覺得太貴，又怎能一下子買到合適的物品呢？

我超愛斷舍離。我覺得一個整潔的家必定是簡單的，東西一多再怎麼整理都會顯得雜亂。我最大的障礙是家人的觀念不一致。

我們家另一半總覺得任何一個東西都有可能會要用到，什麼都捨不得丟；有的時候，因為他維修工的職業病，還會把外面別人丟棄的一些外表看起來還很新的物件撿回來，再折騰半天修理好，再隨意丟著說是還可以用。

他的那些寶貝們隨意亂丟，就在那地方生根發芽了，還不許我扔掉。我很反感這一點！解決辦法就是：不當面反對。在他新鮮感過後，把大部分需要扔的扔掉。留下一兩件還能將就的，並且狠狠的誇獎一番，肯定他的勞動成果。再過上一段時間，留下的這幾件他自然也就不會在意了，隨便我處置了。我感覺他其實也只是需要得到肯定和表揚呀，哈哈哈。。反正他經常說：在我們家，他是撿垃圾的，我是負責扔垃圾的。

斷舍離中講到取捨物品時要從必要、合適、愉快三方面標準去衡量，學會忘掉過去的念想，只需要知道當下的需求是什麼，活在當下，只有把你心裡的那些空間給騰出來了，才能去擁有新的生活，這就是大家所說的有舍才能有得。

斷舍離過程當中是在培養我們對於外界的抵抗風險能力和隨機的應對能力，“兵馬未動，糧草先行”這種想法我們是要有的，但是，我們生活在現實的社會里，所有的事情不可能都按照我們想的那樣去發展，很多事情是我們想不到的，所以我們需要一種勇氣和膽識來面對它。

斷舍離從某種意義上講，就是對人們的生活中的整理，就像我們人們之間的感情也需要斷舍離，在我們的人生當中，最怕的就是對一個人的放不下，也就是所說的執念，人一旦有這種東西存在，就很難走的出去，失去了自由，這樣子就不好了。

在斷舍離的過程中，我們都會糾結一下的，比如當你想扔某件東西的時候，你會想扔還是不扔，扔了吧，怕以後用得著，不扔吧，現在用不著，看著礙事，最終的解決辦法大部分都是內有扔，可能是因為它對於自己來說或許是真的有用。

也曾經有很喜歡購物的時候，哪怕什麼都不缺，幾乎也沒有不購物的一天，路過全家沒什麼可買也能買點酸奶、礦泉水、口香糖什麼的，雨傘n把。跟自己潛意識說，那些都是必需品。大概是上年紀的緣故，就算每年只買一兩個，皮包不多也不貴也有十幾個、衣服鞋子都不是多貴也不是多便宜，雞肋的感覺。

每年換季的時候把衣服從櫃子裡掏出來，掛起來，都要大很多噴嚏 。有一天打著噴嚏，突然覺得很煩，拿出來的這些東西其實都沒有穿過，但是也不知道自己最想要穿什麼，感覺這一季沒兩件新衣服還是過不去吧。有了新衣服，好像那些雞肋我也就不想穿了。 我沒有什麼名牌的完全沒摘吊牌的衣服，多少都是穿了穿的，想想賣鹹魚和人家囉囉嗦嗦討價還價就很煩，但是我們樓裡打掃衛生的阿姨很好，我每次會放在樓道背後，給她拿走。我老公看見自己的衣服被別人撿去穿了會很難受，我好像從來沒有，看見阿姨穿我的鞋子我還挺高興的。 衣服是我最容易斷舍離的部分，但現在我也做不到四季的衣服都能掛在衣櫃裡。

我家也沒那麼大，慾望也沒有那麼低。我還是需要幾身不一樣的衣服換了穿的。但是現在每個季節我換下來的衣服基本上都是穿的，沒有那種掛起來掛一季一次沒穿過又掛回去的事情，假如有，我就很快扔掉了。另外，我突然發現隨著年齡的增加，我對高跟鞋一點也沒興趣了，穿著都是折磨我自己，7-8雙鞋扔掉的時候都是全新的。

這大概是我最奢侈的行為了。買來也是好幾大百的，但是想想我最終都是不會穿的，每穿一次都要武裝好創可貼什麼的，也是夠了。就留下一雙ecco比較舒服的3-4cm的黑色小皮鞋，以防萬一。皮包稍微困難點，因為雖然不是什麼大牌，也都是純牛皮商場買來的，1000-4000不等，但是我也背了一段時間了，一年買一兩個，攢起來櫃子裡就放不下了。後來想想，有幾個牛皮包雖然質量很好，款式也不錯，其實蠻舊了，有很清楚的磨損痕跡，每次揹著我家人總要問我要不要去買點新的。

我曾經想把它們改造成筆記本內膽包、，但是想想去皮具工坊做出來也許又要好幾百，算了吧。我還是很想念它們，但是以後我想有的用我就不會再買很多不同的顏色翻花頭了。黑色、棕色的兩個皮包，上班的時候什麼衣服都可以搭配。有兩個隨身小包，一個運動包健身房用，n個帆布包超市買東西常常用。各種斷舍離的文章裡說的你應該扔掉的50個100個東西，其實我幾乎沒什麼。手邊沒有什麼壞的破的東西囤起來，以前我有很多購物袋，後來發現購物袋存著永遠也用不完，於是不管多麼精美的購物袋都捨得用他們裝幹垃圾。

後來就沒有購物袋了。家裡的餐具小家電什麼的，我也沒有什麼不捨。買的時候不是很貴，也都用過一段時間。不喜歡不好的扔了，一點不可惜。廚房的東西都是夠用、好用的，但說不上極簡。現在因為家裡用了洗碗機，洗杯盤碗盞都很勤快方便，吃完飯衝一衝放在洗碗機裡，晚上一起開了洗掉，所以我的餐具和水具都比較多。存量大概相當於3套。但是這些東西每天都在用。

有了烘乾機裝了地暖以後我自然地少買了很多衣服，比如以前我記得自己有一箱子秋衣秋褲，冬天衣服幹不了，要多備幾套。現在一共只有兩套，洗完隨時烘乾。因為總是穿著自己喜歡的衣服，衣櫃裡大概常穿的就4-5套。冬季外套有一件棉衣、一件羽絨、一件大衣。從前也沒有買品質很差的東西，只是因為覺得不貴，不超出自己的消費水準，所以可以買很多，現在真正捨棄的東西大概只有高跟鞋和不新不舊的衣服和比較舊的皮包。

以前喜歡買東西還有一點是因為特別閒，現在更關注自己的工作，自然就沒那麼多空刷淘寶、京東。存貨變少的好處是，我覺得自己特別清楚自己有什麼。慾望減少，是因為我老了，幾乎無慾無求，這也許並不是多麼值得提倡的事情。能夠斷舍離的人，大概都是因為曾經有過，不在乎更多擁有吧。最難割捨的大概是書。它們代表我曾經的夢想。我有n箱子書 。從每學校搬到家，每次搬家都帶著一次比一次更重的書。有些仍然沒能捨棄，有一些已經十多年了，我還沒有翻過幾次。

這一次扔掉了我的英語小說n冊，其中很大一部分是我的老師回國前送給我的什麼羅馬帝國衰亡史等等原版小說，更多的是成套的法語書、德語書、西班牙語入門、日語n冊，它們代表我年輕時希望成為一個精通x種語言的大學者的夢想，如今我知道，我沒有力量完成這個夢想了。

所以斷舍離這些書，對我而言是一種放棄，是清醒的自我認識，但是並沒有什麼可以歡欣鼓舞的地方。我把這些書投進回收箱，得到了90幾塊錢。也就是說，我扔掉了90公斤的書，直到最後愛回收的箱子滿了，不能再投了。作為一個文具控，我大概有10幾隻各種日本德中國產自動鉛筆，10幾隻各種鋼筆，500+各種水筆，100+各種筆記本，幾十卷膠帶。如今每天都用電腦工作，我不知道自己什麼時候才能用完，但是我也不捨得扔。還好我後繼有人，中學生期末的時候每天都可以用掉一支筆，每次學校組織義賣，她都帶去幾卷膠帶，幾個本子，最好看的留下來。

現在那一堆文具越來越少了，長出一口氣。這是一個癖好，現在我路過好的文具店，也會流連忘返地逛逛。但是就逛逛看看而已，不太會帶回家了。化妝品嚴格來說沒有多少囤積，只是一年年地下來，發現自己有很多過了保質期的從來沒用過的粉餅、口紅、香水，丟到最後，彩妝一共只有一管口紅，還是給女兒表演準備的。但護膚品大量，從頭到腳都有。每次出國旅遊或出差，不買點覺得自己吃虧了一樣，漸漸的也覺得沒意思了。以前每次出差看到酒店的洗漱用品都帶回家，現在除非特別精美的都不會帶了，既然沒自己用的好，帶回家也是浪費。有些東西我拿回家幾年了，想著去健身房的時候用，其實根本用不了那麼多，所以後來都放著給衛生阿姨了。

從愛買東西到現在索然無味，其實有好幾年，我沒有得到那些書裡說的所謂的平靜、能量的流動、對生命的把控……所謂社交上的斷舍離我也不需要，從來都不會勉強自己和不喜歡的人打交道。所以迴應題主的問題，我覺得自己什麼也沒有得到，只是慾望衰減，越發減少。如果非要說得到什麼，大概就是認命吧。那些雜物都曾是我鮮活的夢想，高跟鞋 緊身裙、口紅、香水是一個女人對世俗之美的嚮往，失去這種求美的慾望，也不覺得是高階。扔掉那些外語書和大部頭的哲學書於我而言，是確認自己是一個庸俗的平凡人，是確認自己年少夢想的失敗。現在我所有的東西都是和自己的六便士相關的。

老話說“當斷不斷，必有後患”。2017年以前，我從沒有深刻去體會這話的含義，因為是個自由職業者的緣故，每天應酬不斷，抽菸，喝酒，熬夜，打麻將，不斷的透支自己的健康。2017年一場突如其來的疾病，差點要了我的命，出院後，痛定思痛，戒菸戒酒，鍛鍊身體，每天在運動場堅持快走，直到走出汗為止。工作上如果遇到實在避免不了的應酬，我也堅持酒席上少吃油膩，多吃蔬菜，不管幾點，宴席結束，都要把沒走完的步數補齊，一個月下來成功減掉18斤。你看，沒生病前怎麼減肥都減不下來，現在一個月就判若倆人。所以，當生命收到威脅的時候，你才會深刻體會到斷舍離這些壞習慣的重要性。但人生沒有那麼多幸運，當斷則斷，遠離禍患。

最大障礙就是父母，扔掉的東西會被撿回來，還會被說教一番，說敗家，不會過日子，說浪費可恥，象犯罪一樣的啊，偷偷摸摸的扔掉，自己也怕萬一以後，有用東西扔掉還得買，自己有深深的最惡感。

剛開始，我只是丟掉我自己的東西，不敢動父母的東西，自己的東西也是要循序漸進，先把一些確實沒用，百分百不用的東西，過期的食品或物品，還有些衣服都遺忘在衣櫥裡的，先把這些扔掉，還有一部分確實是扔不掉的，以後還有價值的，就先弄一個雜物箱，把它歸置在一個不經常看到的地方，把一些扔掉留下來的物品丟到那裡，在經過一段時間以後，確定不能用，再從裡邊分解出來一些，確實沒有用過的東西，再次丟掉。 還有就是把一些不壞，自己又用不到的東西，把它送給朋友，或打包放在小區樓下，讓有需要的人去拿去用，這樣也減去了不必要的浪費，還有記住一點，丟的時候千萬別糾結，丟了以後別去想別後悔，儘量讓生活簡單，等自己的空間空出來以後，父母也會覺得這樣很好，慢慢的去影響它們自己斷舍離

我一開始的時候，玩遊戲，玩手機，高中沒好好學習，那年高考考了個專科，七月去打工，給一個菜館端盤子從早上九點到晚上九點，掃地 拖地 擺桌子 擦桌子 整理酒瓶 摘菜 蒸米飯 上菜， 鹽糖啤酒饅頭不夠了要趕緊跑到小賣部去買 我一個女生提著一包包啤酒跑著走著曬著太陽一個來回就累的不行了， 廚房很熱，不到一個星期悶出一身痱子，每天頭髮 臉 只要是衣服沒蓋到的地方就一層油 衣服也是 渾身油煙味。一天七十塊。

我姐姐是音樂學院的，暑假兼職在餐廳駐唱兩小時，也就十首歌，就100塊還有空調吹。從打工回來，我就打算上大學一定要好好學習，考專升本，考研，讓自己變得越來越優秀，不然以後，只能做苦累工作還賺不到太多錢，而且還要受著別人看不起的白眼。所有人都告訴我專升本很難考研很難，但我知道世上的路不管你怎麼走都不是彎路也不會是捷徑，你該走的路一步都不會少。因為自己曾經的不努力，經歷過的事，一次一次的刺痛自己的自尊心。

那些經歷足以讓我自律，我現在就已經開始背英語單詞準備英語四級了。我不想以後連水彩顏料都買不起，只能整天在菜市場跟別人討價還價，也不想連彈古箏的時間都用來做苦累的活，更不想以後落魄到都沒有一個屬於自己的房子。

所以從那時 我一直在努力，努力抓住一切自己可以抓住的機會。放棄遊戲，放棄打牌，放棄刷手機，放棄也是一種成長。

人活一輩子不易！人生本來就是一場尋尋覓覓的過程，人活著就該是面對人生的各種貪念要斷然捨棄，簡單一句話就是把平時不需要的，沒有任何意義價值的東西果斷放棄。在於人，與物轉變的過程中，必然會遇見斷舍離，從而也就轉變了我們對生活的態度，所以使那些有大智慧的人也必定將有大不同。

我們在日常生活中，比如在商場購買一樣東西時，總是因為它的必要性，可是等時光漸漸流轉，我們發現家裡充斥了很多能用卻不會再用的東西，這個時候你就應該實施斷舍離了。白巖松老師說過一句話！人生在某個年紀必須要去做一次加減法，不然就晚了。你不是所有的都適合，也不是所有適合你的，你都去做。從加法生活轉向減法生活很重要，並不是心靈改變了行動，而是行動帶來了心靈的變化。

比如我兒子小時候的玩具，我什麼都捨不得丟，一個個都還不錯的玩具，堆滿了地下室，可孩子漸漸長大根本就不屑於這些東西。沒辦法，我也開始斷舍離，果斷丟棄了所有兒子的玩具，哦！還有我女兒的毛絨玩具，比較好的玩具送人，不好的當廢品處理，等收拾完了，突然發現地下室這麼寬敞，心情也輕鬆了很多。

在生活中我們其實也需要且行且丟，輕裝上陣，沒有什麼是不可捨棄的，我們要享受當下。

斷舍離是個好東西，也是個順難不難，說易不易得事。它包括物質，感情，所有阻礙自己輕鬆活著的東西。年輕沒能真正懂斷舍離，因為人的慾望，還有煩惱。總是想要更多，卻越來越被牽扯著，總是想要快樂，卻越來越不快樂。容顏漸漸老去，曾經的豪邁被撕的支離破碎，終於明白，一切都是自找的，一切都是自己的執念。該斷的斷吧，勉強都是痛苦。該舍的舍吧，一切都是牽絆。該離的離吧。誰離了誰活不了啊！不在執著，不在貪婪，不在恨。所以的負面情緒都是打垮自己的敵人。簡單的活著就是幸福。

首先，斷舍離是一種不好掌握的狀態，好多情況下是不太好斷舍離的。

其次，我在斷舍離的過程中有好多東西都是感覺有用處那就先放放吧，就一直耽擱下來了，其實如果這些東西如果及時扔掉對生活也是沒有任何影響的，有時家裡的老人總是捨不得扔導致很多物品堆積起來不能及時清理，在這個過程中我及時跟家人溝通希望保持一個乾淨整潔的狀態，有些東西可以保留，有些實在用不到了可以及時清理掉就不至於家裡總是各種問題，慢慢的保持好這個習慣就好多了。

最後，我希望每個家庭都能有一個完美的狀態，生活總是很美的，我們一直在做好的路上前進。

斷舍離=扔扔扔！最大的障礙就是不捨得扔！

斷舍離真的是一個無比痛苦的過程，對我這個特別念舊的人來說，每件物品都是一段美好的回憶，扔掉它就是要割捨去這一段記憶，萬般不捨。

我對紙張尤為著迷，同事們都知道我這個嗜好，無論旅行還是出差，旅店裡的空白信紙我一定會收集，隨手寫上一些文字，帶回來夾在我的日記本里，因為它代表了一段難忘的旅程；

和朋友出去吃飯喝咖啡，店裡的選單我也會蒐羅回來，因為它記憶了一次愉快的聚會；侄女兒在法國唸書時被華西都市報記者採訪，那份報紙我留到現在，它記錄了孩子異國他鄉求學的艱辛；還有女兒穿過的初中校服，被我洗的完全變了顏色，我還留在衣櫃裡，它記錄了孩子的成長；斷了弦的尤克里裡我留了二十年，它讓我想起收到父親的這個禮物時的欣喜若狂……

對它們，我無論如何無法捨棄，但是我還是努力嘗試著做了一次斷舍離，從我自己的衣物開始。

整個過程用時六個小時，淘汰羽絨服10件，大衣5件，風衣3件，毛衣8件，T裇短褲近20件，裙子長褲12件，其他30餘件。

斷舍離，是踐行一種生活方式，“斷”是源頭，控制強烈的購買慾，把擁有的每一件物品的使用價值最大化，才有持續下去的可能性。我已經在行動了，你們呢？有更好的方法嗎？

斷舍離過程中，我感覺給我最大的障礙就是一大堆總也沒機會穿，但又丟了可惜的衣服，因為職業原因我家裡有太多太多衣服了，因為之前瘦一些，但是因為生了二胎後胖了，所有很多以前很喜歡的衣服都穿不上了，放在衣櫃裡又特別佔地方，丟又捨不得丟，總想著瘦了再穿，瘦了再穿，可是一直快三年了也沒有瘦，衣服也放過時了，還是捨不得丟，因為一想到為了這些衣服花掉的心血與金錢就更捨不得了，所以我的處理方式就是送人，送給身邊的好友，妹妹等，能穿都送，看到別人喜歡自己也高興，也就沒有覺得那麼可惜了，清空了衣櫃自己也開心了

我就對斷舍離這個問題很糾結。

我是一個超愛買東西的人，小東小西的，大到傢俱，全部網購，號稱劉大膽，這也說明咱國家的電商灰常發達不是嘛！因此很多東西重複的買，好多東西都是新的，用過的也不是很舊，就拿衣服來講，老覺得沒衣服穿，到了換季就買，因此櫃子裡滿都是我的衣服，我家先生就佔一小格。慢慢的衣櫃就裝不下了，所以看大家都提倡斷舍離，所以咱也就試試吧。

最近內衣整理了一遍，效果還行，這次主要是下了狠心，把該扔的都扔了，捨不得扔的狠狠心也扔了，完事一看，還比較滿意。

所以我發現了竅門，只要狠下心，閉上眼，手要狠，這衣櫃整潔，心裡還是蠻舒服的。關鍵是又能買新衣啦

說真的我很難做到斷舍離。其實最大的障礙就是自己，由於出生年代的影響，習慣了節儉，吃的東西既便是過期的都不忍心扔掉，但必須扔，怎麼辦，只好是把它放壞才能心安理得的扔掉，我總覺得浪費糧食會遭天譴的，過期的，變質的都不能食用，這道理都明白，但就是做不到，總覺的可惜，在我家總是孩子過幾天幫我清理一次，過期變質的她會亳不留情的扔掉！

衣服就更不用說，我的衣服大多都是十年左右的，08年買的一套唐裝至今還在穿，我不跟風，買衣服我有自己的風格，所以基本都是穿好多年，除了內衣我很少買新的，我總覺得生活越簡單越好，既便是這樣家裡的東西也是越來越多，孩子們穿不了的衣服，不用的包包真的不知道如何處理。

現在人們的生活條件都不差，送人拿不出手，捐了又不知怎麼弄，滿大街的捐衣箱又不知道它們把東西怎麼處理，萬一被黑心商人利用了就不太好吧。

這也算是障礙吧，沒有合適的去處，本來就下不了手的，所以還是希望有合理的透明的回收體系，把那些東西送到真正需要的人身邊。這樣人們才能放心大膽的斷，舍，離！

說到斷舍離，真是感觸頗深。第一次斷舍離，把兒子從小到大一直珍藏的衣服、課本作業本試卷（從小到大不曾扔掉過）進行清理，留下每一階段他最喜歡的幾件衣服，把優秀的作業作品採用了拍照留念方式。把老公的書籍等也進行了徹底清理。不知是不是由於東西太多，讓收廢品的人幫忙搬走後，不見了一箱證書（也不知是不是被誤搬），造成極大困擾。第二次斷舍離，是聽了整理大師說你用不上的東西就果斷清理。然後我把一件物品給送了出去，可是自己又日日惦記，唉！第三次斷舍離，不要囤積物品，然後就碰上了疲情。

首先，在斷舍離的過程中我遇到以下幾點阻礙

1. 逃避現實。我因為工作忙，在家的時間少，因而懶得收拾。

2. 執著過往。我珍藏了好多紀念品，沉湎於過去的快樂時光，不願意面對眼前的生活。

3. 憂慮未來。我總是擔心未來要是沒有某一樣東西會發愁，於是不停地為未來儲備物資。

其次，我是這樣處理的

1.扔掉“怎麼看都是垃圾”的物品。比如過期了的、或者看起來沒有食慾食品；有汙漬的衣物等。

2.以“自我和時間”為判斷基準，考慮自身與物品的關聯度來進行取捨。也就是：“現在”的“自己”能用的上的必需品。如果是幾年前朋友送的一副名牌眼鏡，而現在根本用不上，那麼就應該果斷捨棄。

3.以“必要.合適.愉快”為標準，來進行取捨。可以自問自答這三個問題：“這件物品對我來說是必要的嗎？是否適合我？用起來是不是心情愉快？”

總之，

斷，即絕不添置非必要品；

舍，即在篩選過程中，只保留當下最合適、必要之物；

離，即透過斷舍提高生活品質，認清自我，心情愉悅。