背叛，一次和一百次沒什麼區別！

原諒！那是神佛的事。老子不背這個鍋！

寬容！我不是神佛，也不是什麼宰相！沒那麼大的雅量！我就一凡夫俗子！

離婚是唯一的選擇！別它媽說為了孩！因為孩子不需要這種人渣當榜樣！

無論男女！沒有忠誠的婚姻一文不值！

先弄成半身不遂，然後再不要他。現在藥物那麼多，總會有幾種藥物能讓一個人不知不覺中慢慢費掉

如果是我的話，假意寬恕，肆意報復。

既不報復也不寬恕，我會收回自己的心，讓自己的內心強大起來，離開他！

不會報復，也決不寬恕，分開後只當陌生人，不會有一點留念

不要報復，也不要寬恕，你走開就可以了，將來的生活，你是你，她是她，不需要再去糾結這些過去了

寬恕的同時還要小小的報復！

不報復也不寬恕，因為我們有約定，不喜歡了就分，別偷偷摸摸的。

寬恕是人類最大的美德。別笑。

由她去吧！我的心很平和，你背叛了我，我留你何用，我報復你我感覺的累！

報復只是一個心胸狹窄的人做的事，如果伴侶真的背叛了我，我會選擇放手，因為證明她不是屬於我的！

都不會，悄悄離開就好了。

首先說報復，這是最不理智的一種方式，我同事（女的）鬼迷心竅和一個小她六歲的男同事（當時還是小夥）出軌，被老公發現，結果被堵在賓館門口，那個男同事臉上被砍了七刀，嚴重破相，女的也被砍兩刀，丈夫也因此鋃鐺入獄，報復僅是一種洩憤行為，代價是慘痛的。

寬恕也不可能，愛之深，恨之切，那是永久的痛。我和初戀處了不到一年，喜歡她的時候是因為她開朗大方，交往後才發現，她那根本就不是開朗，和別人一起唱歌跳舞時總是眉目傳情的，就是一個水性楊花的人。交往這大半年，沒把我心痛死，不是我小心眼，我真受不了她挑逗別人，最後還是和同事的朋友（開廠子的）私奔了，最終還是被甩了。這種刻骨銘心的痛，我一年後才走了出來，我沒有那麼大度，我不會寬恕她的，做個陌生人就好了。

所以我二者都不會選，我選忘記。

一笑而過！原諒世間所有的不對！無所謂！

每一個在感情中被背叛的人，都以為自己會是那個特例。

“我原諒他了，他就真的會改吧。”

“我們是可以回到之前的吧。”

“他態度這麼誠懇，我不給他機會，好像也說不過去”

....

經歷了被出軌的痛，自然是給自己的內心蒙上了一層灰霧。

你仿佛不再認識身邊這個愛的他，他到底是怎樣一副面孔。每每想起你們曾經恩愛的過往，那些個說著愛你的真摯話語，實在沒法跟現在你發現的他，想成是一個人。

你們經歷了三年的感情，而且是異地戀，為這段感情，自然是需要付出更多。

作為你的第一個男朋友，你希望跟他真的攜手走進婚姻，白頭偕老。但現在，你發現了他不堪的一幕，這讓你實在難以接受。

放棄過往，你做不到，你捨不得，你心痛。再加上他如此態度誠懇，用下跪來求你原諒，他父母也在哀求你，終於你還是心軟了，原諒了他。

可是繼續之後的路，你已經意識到並不好走了。

這便是經歷過信任危機之後的感情，無法回到從前的必然現象。

你說你因此患上了抑鬱症，可見你在這段感情中，是多麼的沒有安全感，也是多麼的被消耗。

你無時無刻不再擔心他再次出軌，這讓你的精神狀態備受折磨。因為你沒法信任他了啊，你總是會忍不住懷疑他，你在變得疑神疑鬼的同時，也讓自己深陷困境。

內心這根刺不拔出來的話，你繼續選擇跟他在一起，就真的是一條死路。如果你繼續忍耐，跟他走進了婚姻，我想婚後的生活，會更加糟糕。

當你們結婚後，他的表現只會更放肆，婚前都能做到對你如此不忠了，婚後又怎麼可能突然把你捧在手心裡呢？一旦綁定了你，他就更會無所顧忌了。

對於這種背叛性問題，沒結婚，一律宣判死亡，你就是咬著牙，也得斬斷。

但我理解，沒那麼容易，你覺得都已經熬了這麼久了，眼看就要勝利了，不想放棄過去的沉沒成本，也抱著僥幸心理，沒準結了婚就能好了呢？沒準他可以真的浪子回頭呢？

而且你是真的很愛他，你放不下這段感情。

現在的你就處在一個十字路口上，放棄吧心痛，不放棄吧也心痛。

我們跟一個人建立親密關系的本質，是希望遇到一個他，可以和我們一起擔風雨，分享快樂。但是如果當下的他，只能帶給我們無數的風雨，而一點快樂都無法感受得到，那麼你還選擇繼續跟他在一起是為了？受虐嗎？

你已經為了跟他在一起，搞得自己傷心不說，還得了疾病，身體上受到了傷害，那麼繼續這段感情的意義在哪裡呢？

1，從過去中走出來，放棄掉任何消耗你的人事物

是過去那些付出，讓你不捨得放棄，也就是你的時間、金錢、情感成本等。也有對未來的擔憂，讓你恐懼遠離當下的關系。

有好過沒有，一個人總是孤單的，你不想經歷這種分離焦慮。

所以你一次次地對他仍然抱有期望，你原諒他對你的背叛，你忍著劇痛跟他繼續嘗試走下去，就算現在已經到了這個地步，你還在不想放手。

就像那句老話：你永遠無法叫醒一個裝睡的人。

他不愛你，你始終不敢承認，不想接受這個殘忍的現實，仿佛不被愛，對自己來說是一種人生的失敗，是對自己的一次徹頭徹尾的否定。

你害怕他不再愛你，你想找回之前你們相愛時的美好，這是驅動你一次次的哪怕再次受到無盡的傷害，仍然選擇縱身一躍的原因。

可是啊，真的愛你，怎麼可能如此傷害你呢？他看不到你對他的付出嗎？

他為什麼能做到對你如此的殘忍？無非是他不夠愛你，他更愛自己罷了，這樣的一個人，你敢把自己放心地交給他嗎？你不怕他再次把刀子伸向你嗎？

一個有了問題的人，一段已經破裂的感情，我們再去努力，也沒有意義，人選錯了，就要從根上解決問題。

消耗你的人，就不是對的人。消耗你的感情，如果補救不回來，那就要放棄。

別再被過去束縛住了，那都是些沒有用的成本了，已經輸了80，就不要再去輸掉100了，及時止損，將自己的損失降到最低。

2，不談原諒，只談如何做對自己最有利

出軌這件事，能得到真正的原諒嗎？

其實所謂的原諒，可能只是在過了很久之後，你對他已經沒有感情了，那個時候就覺得無所謂了。

而在你真的還有感情的前提下，就沒法做得從心的原諒。

因為受到了他的傷害，你一定會有負面情緒產生，你會對他有埋怨，有恨意，你恨他對你的辜負，你期望他可以繼續對你好。

看到他的時候，你怎麼會不心痛呢？

所以原諒，一定是在你放下他之後，才能考慮的事情。

現在要做的，就是必須要放下這段感情，你才能從痛苦中走出來，也許你的病症都會有所好轉。

接觸過很多的情感諮詢，每每聽到大家的訴說，大家對於這段感情的不捨也罷，想要挽回也好，想要報復也好，都是將自己無形的縮在了這段感情中。

其實一直沉浸在一段糟糕的感情中，是非常可怕的，也是很消耗人的。

我們常說要利己，那何為利己呢？

報復他，讓他也痛，這叫利己嗎？繼續跟他糾纏，這是利己嗎？

都不是！真正的利己，是你讓自己從這段不快樂中走出來，開始美好的新生活，無愛無恨，放下過往，放過彼此，這才是利己，也是愛自己。

也許你需要一段時間的關注自我，好好把這件事理清楚，把自己的想法理順。別讓你的執念害了你，試著分散下注意力，關注到你自己的身體和工作上，能不能找一些感興趣的事情，也讓你的病慢慢好起來。

當你從這股想不通的思緒中出來後，你的癥狀也會減輕。

同時也可以多去想想他的缺點，幫你多加深放下他的心。我們只去談怎麼做對自己最有利，未來怎樣可以讓自己越來越好。

讓生活步入正軌，給自己安排一些小美好，去練練瑜伽，試試冥想，給自己買一束鮮花，去到處走走，做一做義工，看看這個世界上還有比你活的更艱辛但是努力的人，你就會意識到，自己這點情感的傷痛真的沒什麼。

誰這一輩子不受點情感的傷害，但是人生還長，感情確實沒有那麼大到可以占據你整個生活。

當你眼裡能看到的世界越大，你的內心越來越敞亮的時候，會發覺，有意義的事情多了去了，他不愛你又怎樣，他離開你又怎樣，你還有你的朋友，父母啊。

人之渺小，於世界算什麼呢。