放棄喜歡3年的人，很難嗎？

答案是很難。

我本人不是什麼感情大師，也不是心理學家，僅是一個普通人。所以無法從專業的角度來解答這個問題，但試想提問這個問題的人，一定是感情中的弱者，所以想多說兩句。

先說個例子吧，我物件的一個表姐，人長的蠻漂亮，工作條件也都挺好，就是家裡人常說的別人家的孩子那種。她的一個老大難問題是年紀大了仍沒有結婚，其實她不是沒有處過物件，但就是長久不了，交一個男朋友，短則一週，長則半年，但最終都夭折。

後來，通過了解，也大致明白了具體的情況，無非是當時見面心動，但相處久了發現三觀不合。

什麼叫三觀不合？曾經看過一個電視節目，相信很多人看過，叫《愛情保衛戰》。其中有一期節目，故事大致是這樣的：

男孩子是一名在深圳生活的外賣小哥，其夢想是努力掙錢回家買一套大房子，漂漂亮亮的把女友娶回家。

女孩子呢？是一個普通的上班族，一心準備成人自考，準備透過學歷讓自己變成城市中產階級，她的夢想就是像城裡的女孩子一樣，買各種衣服包包，吃各種美食，做都市女性。

可以看到，他們兩個的三觀就出現了嚴重的分離，正如節目中所說，男孩子理解不了女孩子動不動花幾百塊錢吃一頓火鍋，為什麼不自己回家做。女孩子理解不了男孩子都出來了為什麼還要回老家買房子生活。

這就是三觀不同，他們是不愛嗎？不是，實際上，男孩子很愛這個女孩子，所以才每天比別人多送幾單，拼命掙錢給她買一套房子；女孩子也很喜歡這個男孩，所以才會在一起這麼久了仍細心呵護男孩敏感的神經。但是，三觀不同的他們，實際上過的並不開心，所以他們才需要調解，而結果是，他們還是沒有在一起。

所以說三觀不合才是決定能不能放棄的根本條件。當然，物質條件，經濟條件也都是由此延伸出來的。比如你想過田園牧歌的生活，而她想做奢侈品貴婦人；比如你想做一個精緻的女人，而他只准備湊合過日子，等等。

迴歸主題，想放棄一個喜歡的人，並不一定要加個期限說喜歡幾年就覺得自己用了多大的心力，喜歡三年也好，十年也罷，若三觀不合，從第一天起就是在做無用功。

你想放棄喜歡的人，請先捫心問自己，是否是因為三觀不合，是否自己符合他的所有要求，他是否符合你對美好生活的定義。如果各自有汙點，請中止，至於你想要的方法，很抱歉給不了，因為死心不是一個瞬間的過程，而是一個不斷被消解重燃再消解的過程，就像被水潑過的火一樣，水潑上去，火會跳的更高，但水汽蒸騰後，火焰便小了，如此反覆，直到火苗徹底消失。

另外，如果喜歡一個人讓你或他感到痛苦，請儘早放棄，因為這種痛苦是永遠無法除去的，他就是一個芥蒂，一個疤。

放棄，是一個痛苦的過程，請學會忍耐。

放棄喜歡三年的人，那就要看你如何去釋懷了。

喜歡一個人並不難，難的是你怎麼去放棄，要有勇氣和毅力去完成，而不是你說放棄就能放棄的，遵循自己內心的想法，當初喜歡他為什麼呢，或許是因為一個事情一個動作或者一個表情一個言語。

現在回想起來或許也是記憶猶新嗎？答案是肯定，因為你的腦海中歷歷在目，所以就需要忘掉這一切，每天要給自己充足的時間去忙碌，不要讓自己有空閒的時間去遐想，越想越難放棄，道理就是這樣。

1、交給時間

俗話說得好，沒有時間淡不掉的愛，也沒有時間放不下的人。所以，如果實在放不下，也無需強迫自己，儘管把自己交給時間，時間久了，你自然也就忘了。

2、結識新歡

放棄一個喜歡三年的人最好的方法就是開始一段新的戀情。有了新的戀情你的注意力才會轉移，才會慢慢地忘掉你喜歡多年的這個人。因為在與新歡相處的過程中，你的心會得到治癒和釋放，也就沒辦法在把所有的心都放在其他人身上，自然而然就放下了。

3、忙碌起來

生活中多多去做一些自己感興趣的事，不要讓自己把太多的注意力和精力放在TA的身上，透過做一些自己喜歡的事來轉移注意力。有空的話就可以選擇去散散步，跑跑步，打打球之類的，事實證明健身不僅可以讓自己能夠快速的忘掉那些不愉快的事，而且一方面還可以鄭強自己的體質，所以在某些時候心情不好，想不通的話就出來跑上幾圈吧，享受著那種大汗淋漓的感覺，運動過後自己的頭腦也會變得更加的清醒，也不會胡思亂想太多，在某些問題上自己的心態也會得到改變。

放棄一個人並不代表你不愛他（她），反而你是在成全一個人，其實只要那個人能夠幸福，開心，對於你得放棄來說是值得的。

你心中即便萬般不捨，萬般無奈但是當你笑著說放棄的時候你已經超越了你自己內心的底線，試著放棄一個你愛的人，學會放棄一個你愛人，成功放下一個你愛的人。

放棄那個你喜歡的人將他（她）埋藏於心底深處，這個人可以陪你一輩子，心將永遠不會孤獨，因為有他（她）。

大家好，我是解悶日記，我來回答。

這對人來說是件非常殘酷而苦惱的事情。一個喜歡3年的人，說放棄就放棄了。人非草木，孰能無情，百姓柴米油鹽論到極至一個錢字，人世間事事非非論到極至一個情字。這兩樣東西都是不可以輕易觸碰的東西，無緣無份地觸碰任何一個字，那麼受傷的肯定是自己。

多年前，我喜歡一個女孩子，而且還是同班同學，還是前後坐位的。我們相互暗戀了很久很久，但最後誰也沒向誰表白。就這樣分手了。後來，誰都痛苦，隨都難過。至使彼此釀成了人生一大缺憾。再後來，互相見面了，都是一臉的茫然，偷偷的把淚流進了心底。這該是何等讓人心酸的場面啊！

放棄一個喜歡的人，無論是戀愛還是友誼親情的喜歡，都是極為沉重的事情。有句話叫舉重若輕，沉沉的來就讓他輕輕地悄然地走吧！這是對放棄最完美的詮釋！

愛情是生命中必不可少的，但愛人卻不是生命中獨一無二的，你的愛卑微到塵埃裡卻沒人會愛塵埃裡的人，所以，分開就分開下一個更乖，要愛人，先愛己

既然是說怎樣放棄，那麼從你的現狀來說，你內心是選擇放棄了，不管這個選擇是如何的刻苦銘心，是否將影響你的生活，會否給將來的你帶來影響，這些都已不重要了。因為你的內心已經認定選擇了放棄，就如在路口，你已經選擇向左走，所以現在需要尋找的就是你自己怎麼走的方法而已，開始就沒有回頭路。3年的感情說長短且不論，內心的痛卻是很深。與其說怎麼放棄，不如說放棄了三年的感情怎麼平復心情:

第一，你可以選擇雲清風淡的轉身，然後平靜的離去，不再回頭，哪怕你會控制不住自己，就算是淚流滿面的你，也要不回頭的向前走，在這場劇中的主角，已經退出舞臺。

第二，如果自己還是會懷戀，會控制不住的想念，那麼現在的你可以把有關對方的一切聯絡的方式刪除，既然記憶沒有不能格式化，那麼把能引起想念的快捷方式刪除。斷了聯絡，就讓時間去淡忘記憶。對於對方的聯絡，必須坦然處之，事情發生就有痕跡，無法改變的。

第三，沒有了聯絡其實就是最好的放棄，讓這段時間的感情轉變成努力學習工作的動力。

放棄喜歡三年的人，難不難？

在這我要談第二種情況

其實第二個情況是因人而異的，怎麼說呢？ 如果你之前喜歡上了一個人，但是並沒有表明戀人關係，互相之間是朋友的關係。 後來因為某種原因卻不能到了一起，但是你仍然喜歡著他。

但是到了某一天她說跟別人牽手了，這時你肯定要放棄你自己的喜歡。雖然心裡會有點難受，但是並沒有第一種情況扎心，心裡或許會祝福對方，喜歡對方只要對方快樂就行，並不想要擁有對方。也許這是喜歡的最高境界吧。

就像【獵場】裡邊胡歌演的鄭秋冬和羅伊人兩人的戀情一樣，彼此相互喜歡，但是希望對方都幸福，即使有了各自的伴侶，自己心裡也是高興。

喜歡上一個人，然後和她（他）相處久了。突然之間分開了，這種事情身邊很多人都有遇到過。分手原因也是五花八門 各種各樣。對於重感情 或者愛的深的一方確實想忘記很難。

身邊有一個這樣子的哥們。和其物件相處了4年多，然後相互之間都挺在乎對方的，後來因為一些原因然後分手了。也算是和平分手吧。但是哥們真的放不下對方，這都過了4 5年了還是忘不掉對方。經常會談起這個曾經的物件。到現在也沒有找新物件。

遇到這樣的事情。也許就像別人說的時間能淡化一切記憶吧。

就那麼放棄了吧。

刻意不去主動聯絡他，刻意不去看他的訊息。當你想他了，一定不要立刻發訊息給他……

你肯定是忘不掉的。肯定是忘不掉的。

但是把不可或缺非他不可，變成其實有他更好，沒他也行的一個狀態，也未嘗不可。

他也許讓你曾經奮不顧身過，也許讓你飛蛾撲火過。也許哭過鬧過傷心過。但是喜歡一個人，卻一直愛而不得的時候，一直燃燒著熱情，終究只會更快燒光自己的……

反正，就這麼放棄吧。

你喜歡他，但你祝他幸福就好。

不用刻意忘記，該想他就想他，有的時候還可以偷偷拿著他的照片傻笑。

你還喜歡他，但是他已經不是你的全部了。

怎樣放棄一個喜歡了三年的人？

俗話說七年之癢，有的耍了七年，到了結婚的時候，還會因為各種原因一拍而散，更別說三年了，三年的感情也不過如此。

曾經的愛人，在一起走過了近三年，本以為可以談到以後結婚，第三年的時候，我們用了半年時間來分手，因為不捨，因為不甘心，我們相互折磨，相愛相殺，耗盡了彼此的最後一點力氣，最後都累了，放手了，三年的感情也不過如此。

所以要怎樣放棄一個喜歡了三年的人？當你不愛了，你便可以放棄了。 有一種愛叫做放手，愛她便給她自由，也是不錯的。不要覺得愛一個人就是擁有，有時候擁有了並不如自己所想的那樣。

放不下是因為還喜歡，只要過了某個點。會忽然的就想開了。最後會發現，不僅放下了，還能和朋友一樣聊天了。只是自己回想的時候還是感覺心裡有很難說清楚的滋味。

忘記好像不可能，但是不聽，不見，不問，找到新鮮的事物或者工作旅行，換心情，遇見其他的好的東西，能夠快速淡忘，也可以對自己狠一點，報個健身班，消耗自己所有的體力，回家洗洗倒頭就睡，堅持一段時間，你會發現你極力想要忘掉的算個屁，因為對你而言，已經不值一提了！

當你知道她並不覺得你很可靠

當你知道她並不依靠你的時候

我們並沒有確定男女朋友的關係，但是我會送她回家 帶她去玩 帶她去買衣服帶她去一切她想去的地方 我摸過她的臉 吻過她的唇 我覺得我們已經是情侶了吧

當時我們是同事 再一次偶然的事件裡 我和另外一個男同事敘述的一件事情不一樣的時候 她相信了那個男同事（男同事來公司大概只有半年）在我知道的那一瞬間 一瞬間我就知道了 假如沒有意外的話 我們的男女朋友關係 一輩子都不會得到你的承認

從那以後我沒有聯絡你。我換了工作 離開了有你的地方 我讓自己清醒 以這種強硬的方式斷掉了所有的聯絡 我覺得可能你也會痛苦一下吧以兩個人的痛苦結束了這段關係

在從那以後的兩年裡，我幫過你三次忙，碰過兩次面 我們沒有過多的交流 就像雙方都默認了這個結果

我們都沒錯 什麼都沒錯

忘掉那個人本身是一件很難的事情，除非你沒有愛過，真正能讓你遺忘的也許只有時間，可還是會在偶爾的一瞬間，你想起那個人，我曾經深深的愛過

放棄自己喜歡的人，不如說是放過自己。

我們都知道其實除了生死健康，其他的事情都遠不如我們當時以為的那麼重要。

包括你當時以為的愛情，包括哪怕喜歡了三年的這種感覺。

其實它不過是一個你的習慣，僅此而已。

愛情從來不只針對一個人，也從來不規定只發生在某個時間，它無時無刻都可能出現，也可能忽然的消失。

放棄自己喜歡的人，是放棄你對這個人喜歡的習慣，而砍斷自己的習慣總是難熬，好似一種麻煩，可我們的人生本就是不斷遇到麻煩並解決麻煩的過程。

培養新的好的習慣，是讓你積極放棄喜歡的人有效手段。當你愛你自己，積極提升自己，將無形之中提升眼界，產生魅力，或許這個時候你已經可以吸引你喜歡的那個人，不用再選擇放棄。或許這個時候你已經看到了更高更遠更美好的世界，而不在沉陷於他或者她。

而這個時候，透過放棄喜歡的人，努力的提升自己，你發現你的收穫遠比當初的難過重要的多，而正是因為你選擇放過自己，才收穫了更好的自己。

提出這個問題，我們能理解你此時內心的想法，很在意，戀戀不捨。既然想要放棄？首先要問問自己；為什麼？是什麼原因讓你不再繼續下去？你們之間經歷過什麼？三年了！你可能看透而不說透，因為是自己最初選擇的。 感情這東西，合則來，不合則走，好聚好散。 話說簡單，做起其難，人是有感情的生物，難免會傷心守魄一段時間，慢慢適應就好了。想開點，此刻一時，總比未來一世要強得多！如何放棄？這個問題在於你，深思熟慮後，做出判斷和選擇，無論對於錯，都認可！走自己的路，讓別人說去吧！千萬別二二意意猶豫不決，想自己的，做自己的！這是你權利！“你的地盤你做主”愛誰誰誰……

不愛了，就是不愛了，沒必要“糾結“，更沒必要假裝糾結，好像你們曾經有多愛似的！

愛情，本來就是需要雙方去滋潤的，一方沒了興趣，另一方的熱情，只能是瞎子點燈——白費蠟！

而且，戀愛本來就是有愛了就在一起，沒愛了就拜拜！沒什麼丟人的，只要不是以欺騙開始，以耍賴結束！

至於三年了，那有什麼了不起的。有人戀愛了三十年，最終還是分道揚鑣。所以，你的那點兒“經歷”，壓根就沒有什麼值得炫耀的價值，一分錢的價值都不值！

當然了，愛了，就要愛的轟轟烈烈；散了，也要散的清清爽爽，別拖泥帶水，更別想著怎麼占人家一點點便宜，哪怕是小便宜。那樣做，會讓孫子們都瞧不起的！

最後給你一句忠告，別再自我“糾結”了，乾乾脆脆告訴對方，兩人沒感情了，好聚好散，來日方長。說不定，對方也正在等著你說這句話呢！

怎樣放棄喜歡了3年的人？喜歡了三年的人，也是愛了三年的人，明明喜歡，明明愛可為什麼要放棄呢？如果是剃頭挑子一頭熱，就是你再愛，還是放棄吧。不管喜歡了三年還是愛了十年，愛是相互的，要你情我愛，如果是單方的，還是放棄，不必糾結，更不要糾纏，放棄一個你愛的人，不是你不愛，而是你成全了你愛的人。如果是兩情相愛的人，只是我們在錯的時間相遇，我們在無奈中不能一起，就是愛的如何的轟轟烈烈，難捨難分，無論如何，還是走不到一起，那我們就把那份真情真愛藏在心裡，彼此相互祝福，各此安好。雖然暫時會很痛苦會難過，我們也要咬牙堅持，過一段孤獨思念的日子，把愛和思念，用以發奮努力，也許隨著時間你會慢慢走出來！不是你不愛了！而是你把愛藏起來了。只是用心去愛了！不再打擾聯絡了！只希望他幸福開心就好了！

我有一個高中默默喜歡了三年的男孩子，而且頭兩年還不自知，自以為想對他好，那都是把他當朋友，直到高三那年 他告訴我 他對一個姑娘一見鍾情 請我幫忙時，我發現自己心裡微微陣痛，我才知道，自己這是喜歡上他了 我不知道每個姑娘的青春期是否都會遇到這樣一個男孩子，他笑起來讓你感覺整個世界都變得很安靜美好，有他在的場所 你都會下意識想展現最好的自己，可能會有些笨拙，即使這份笨拙使他被你逗笑了，你也會覺得很開心，因為 是你讓他開心的，你會覺得 這種感覺很棒 我高中和這個男生一直玩的很好，但是關係一直保持在朋友的層面，我那時候也會經常想，他是不是喜歡我

人這一生，多半會經歷，得不得，放不下，不甘心的痛苦階段，每一種感覺都讓你感覺痛不欲生，都在一起幾年了，就這麼放棄?不甘心，可是又沒有結果，好痛苦，最終還是因為放不下，一切源於自己對感情的執迷不悟，最終從旁觀者的角度來分析這段感情，猛然發現，不應該再執著下去了，否則以後會讓自己萬劫不復，索性一次痛個夠，毫不猶豫的放手，至少還有機會遇到對的那個人！