.瘦臉

其實說到瘦臉，真的非常常見，現在很多女性男性嫌棄自己的臉大，咬肌大，都會去選擇肉毒素瘦臉啊，瘦臉針什麼的，來達到顏值的巔峰。但是這種辦法的副作用很大，如果自己不使用了，那麼臉型很快就會回去的。但是跑步瘦臉就是不一樣了啊，是一種天然的瘦臉方式，只要我們每天都堅持去跑步，控制自己的飲食，養成良好的習慣，燃燒我們全身的脂肪，這當然包括臉上的脂肪了，以前肉乎乎的臉就會慢慢的變成小臉，臉型越來越好看，然後你就會發現自己的樣貌就會有所改變了。

2.塑性

其實跑步不僅僅可以降低我們的體脂率，降低我們的體重，而且還可以提高肺活量，加強新陳代謝，使氣血暢通，氣色看上去會更好。如果跑步之前和跑步之後都能做一些適當的拉伸動作的話，能很有效的改善自己的形體，特別是可以改善身材比例，改善腿部輪廓線條，拉長腿部，你會發現自己的腿會變的越來越長，從而達到塑性的目的，間接的改變自己的顏值。

3.自信

堅持跑步的人可以改變一個人的精神面貌，相信很多熱愛跑步的人都會感受到這一點，會覺得自己變的越來越自信，精神上面更加的積極向上，自己的氣場也變的強大了，而且每天都不不是昏沉沉的那種狀態。而且跑步的過程中會遇到許多的困難，比如跑幾天的時候，腿部肌肉會很痠痛，膝蓋不舒服等等，之後的選擇是我們要調整自己的跑步狀態，而不是直接放棄，在克服困難的過程中，我們的內心會越來越強大，不會在輕易的放棄。

其實每一個胖女生都是有當女神的潛質的，就看你有沒有決心和毅力堅持瘦身了。當你能穿進所有最小號的衣服，當你能把幾十塊的衣服也穿出大牌的感覺，當你只靠背影就能吸引到無數人眼球的時候，你就會知道，這一切的努力都是值得的。你的青春就應該是這幅美美的樣子！

永遠不要低估減肥給我們帶來的容貌和整體氣質上的改變。在這個看顏的世界裡，不用整容就能變好看的方法就只有減肥了。當你變得好看了之後，你會發現身邊的朋友越來越多了，很多事情也會有更多的人願意去幫你了，整個人都有光彩了起來，連世界也變得友善起來了呢！

答案是肯定，會好看

首先從人們的視覺來說人對看立體的東西視覺會很舒服。而對於緊湊在一起的東西看到會很不舒服。可以想一下如果—個人五官清晰、輪廓立體。不管這個人好不好看至少心裡會很舒服，相反發胖後脂肪堆積會掩蓋原本五官所具有的特點而五官因為脂肪的堆積而將五官擠在一起我想換做誰心裡感官 也不會很舒服吧。當然這是和現在主流的審美觀存在很大的關係。如果在唐代就不是減肥的問題了，呵呵

減肥真的可以變好看嗎？

就目前的審美觀來說，應該是的，但是不能太瘦，太瘦了也是很不好看的。我認為一定要適中，合適才是最好看的，每個人都有最適合自己的程度。很多人看到網上的衣服很好看，結果買回來自己穿上不好看，就是這個道理，因為那個模特穿著好看，而不是你。所以適合最重要

答案是肯定的！我之前132斤，走到哪兒人家都叫我胖墩兒！去進貨每個老闆記不住我名字，但一說就是那個胖子，誰都知道！很自卑說實話！出去找工作也是遭人白眼，還沒有問其它專業知識就看你那一身贅肉都只能當一個備用人員！

現在我雖然還是很胖，但是已經成功瘦身十三斤了，下圖就可以看出來，還是瘦了的，雖然不是很漂亮，但也比之前我覺得好看一點，人胖不僅不好看，而且和同齡人比起來還有點兒顯老，最可怕的是還很容易患高血脂高血糖！說實話，我很懶，也管不住嘴，瘦了一點點就不想堅持了，減肥的路上很痛苦，現在我又開始減肥了，原因是我查出來還真的有高血糖，為了身體健康我也必須要堅持！

瘦下來肯定是比胖好看，走路也不喘，如果您再畫個美美的妝，肯定會是個大美人兒，這個世界上本就沒有醜女人，只有懶女人！

加油吧，你瘦下來的樣子連你自己都會愛上你自己，就跟換了一個人一樣！

我因為產後胖了9年，身高156，從100斤青春少女一下子到158斤的油膩大媽，每次買衣服只能某寶上去淘～大碼寬鬆韓版女裝。實體店從來不敢去，記得有一次想運動減肥，跑去阿迪買運動裝，結果服務員直接說褲子你只能選男裝，當時真想找個地洞鑽進去。2019年終於在孩子爸爸嫌棄的眼神裡去報名了營養學，通過學習營養學調整了自己的飲食結構，加上適量的運動，用三個月成功減掉了53斤。

減肥後去到瑜伽館，有人居然說看我像沒結婚的，剛20出頭，也知道別人可能說的就是客套話，但心裡是美滋滋的。下面附上幾張對比圖，大家看看，像不像沒結婚的小姑娘是不是真的變好看了。前面那個是去學習瑜伽教練剛開始的時候，後面的就是瑜伽教練班畢業了！真的就像是直接換了一個頭自我感覺的

上次一次在某個節目看到一個女孩為啦得到男友說她漂亮，把自己活生生的變成骷髏女孩，就因為男朋友見她的第二次說能才瘦一點會更漂亮，結果瘦成一個不正常的骷髏妹，人人看到她都會認為她有病才瘦成那樣。

減肥是每個女性的一種嚮往，而不是真的要把自己活的很不健康的瘦。

會不會變好看不確定，只要五官長得漂亮自己又足夠的自信，即使胖點也無所謂。當然如果說是很胖的話，最好能減掉一點肥，那樣對身體也是健康的。減不減肥無所謂，我喜歡運動過後大汗淋漓那種感覺。很贊！

減肥真的可以變好看，

我原來60公斤160，我以為自己正常！

然而後來我50公斤

有很大的變化

腿細了，腰細了，穿啥衣服都好看，別人總說你真是又瘦又美，如果你長的一般又胖別人看不清你的長相的，沒有立體感，除非你有很清晰的五官

是大多數小胖子的變美途徑呢

減肥後會不會變得好看我不知道，但你一定能買到更多適合自己的衣服！把自己打扮的更好看～

我是屬於那種越減肥越胖的那種，打死也想不到自己能漲到180斤！衣服越穿多大，選擇範圍越來越小，不能穿太貼身的，穿了肉一堆一堆的；不能穿太寬鬆的，穿了像孕婦；不能穿不能穿泡泡袖，穿了像金剛葫蘆娃；不能穿太短的，肥肉外露；不能穿橫條的，不能穿顏色太亮的，總之，人家瘦子穿啥都百搭，我穿啥都白搭～總之啥也別說了，就減肥吧！真的有用！！

絕對可以，但要注意尺度和健康減脂，不要意味追求減重，同時配合力量訓練才會獲得更好的體型，甚至臉型也會稍微變化

減肥真的可以變好看嗎？這個問題我給家人們說一下肯定是瘦人穿衣服第一肯定是美麗吧漂亮吧穿什麼什麼好看對不對了但是看你有多胖呢哈，你要是微胖的話，人家有些女人身材也是特別豐滿的，穿衣服也是特別有味道的哈這個減肥真的可以變好看嗎？也不是完全的哈，但是十個有八個女人吧，減肥是可以變美麗的，為什麼呢？減肥你身材美麗了，該翹的翹，該凸的凸完了之後吧，你是不是就嗯收了以後吧？你也就精神了，你各個方面都愛打扮了，所以就寫得美麗好看了唄有的女人瘋人了哈，有的女人人家就是胖一點好看，有的女人吧就瘦一點好看，但是不要有太胖的厲害，微胖一點女人還是有女人味的，我自己感覺女人其實不能瘦的太厲害，咋又不是當明星了哈，非要要特別瘦，我感覺咱普通人還是稍微微胖一點，特別就是豐滿一點，還是好看一些哈，有肉肉感覺我喜歡有這種感覺，所以每每人的喜歡不一樣有的人就喜歡瘦的，有人喜歡胖的，所以每個人喜歡不一樣嗯，減肥真的是可以變好看嗎？是肯定可以的，如果不可以的話，那誰都不去減肥了哈，現在的社會為什麼很多人花錢都去減肥，為什麼呢？還是為自己漂亮唄，美麗自信唄，穿啥啥好看穿發傻美麗唄這是我自己的看法，我的說法喜歡我的給我留一個免費的關注

減肥最好的辦法就是控制飲食，加強體育鍛煉，每天多吃蔬菜水果，少吃高脂肪高熱量的食物，每天加強體育鍛煉，比如跳繩跑步或者快走等運動。只要努力減肥一定會變的更加漂亮。