人在心很累的時候，請放下手機，穿上運動服，運動鞋，去一個環境較好令人心曠神怡的地方做做運動跑跑步或者爬爬山！運動出汗可以讓人釋放負能量！

心累的時候，可以去欣賞一下大自然，從自然界汲取能量。

我個人比較喜歡欣賞一下大自然，比如去登山、去公園散步、去釣魚，清風佛面，水波瀲灩，鮮花綻放，魚兒嬉戲，大自然的一切都是那麼美好，看看美麗的風景，心情也會好起來。

另外，也可以種植一些蔬菜、水果，看著他們慢慢的長大，或者種植盆栽植物，都可以治癒心情。

人之所以心累，是因為放不下，新裡裝載了太多東西，難以承受時，心便累了。

人之所以心累，是因為捨不得，許多東西，舍而不想，得而未得，在得與失，舍與求之間，難以抉擇，所以心累。

人之所以心累，是因為不知足，慾望是無窮無盡的，永遠不會飽和，永遠不會知足，無盡的慾望驅使著靈魂，所以心累。

人在心累時，要學會捨棄，那些求而不得的，終究是身外之物，過眼雲煙，與其舍近而求遠，不如近水樓臺先得月，有舍才會有得，一味追求山窮水盡，又怎麼會柳暗花明。

人在心累時，要學會知足，知足者常樂，知足者長樂，心中所想，就是心之所向，珍惜眼前所擁有的，不去幻想縹緲。

人在心累時，找一知己，傾訴心中不快，尋找人間幸福，與她一起，漫步河邊，戲賞花月。

心病還須心藥醫。你該冷靜思考，你因何而心累？比如說，經常想，為什麼同學過得那麼好，自己過得這麼差。孩子考不上大學怎麼辦，自己老了該怎麼生活等。總在為過去的事傷心，為未來的事擔憂。為今天的事急躁不安。

仔細審視，它們可曾因你心累，有所改變。此時會發現，它們沒有因你心累，而有絲毫改變。心累只會降低生活質量。減少收入。再審視，放下不管它們，你將會失去什麼。你會發現，什麼也不會多失去。心累完全是作繭自縛，自尋煩惱，自討苦吃。

相反，放下心累的事，不但可以輕鬆快樂的工作生活。而且可以工作生活的更好。放下就得輕鬆快樂，為何不放下讓你心累的事呢？

人往往都有心累的時候，尤其當我們壓力爆棚的時候，那麼這個時候我們該怎麼辦呢？

第二，如果心累了，那就去旅遊吧。相信你在旅途中會想通很多事情。倘若有個人陪你一起，那自然好不過。可以叫自己的知己，閨蜜，旅途中讓那些心煩的事情見鬼去吧。

第三，迎著困難而上吧，當你面前是一座大山自己過不去的時候，不如坦然面對。你得正視它，為什麼會心累，讓你心累的是什麼，為啥會這樣。

我現在心就很累

也沒有找到很好辦法！

也不知道向誰說

有個孩子，不到九個月！

跟他話不投機就吵架，溝通不了。

肢體累了，緩解的方式是休息，不再繼續增加疲勞。

心理的累，當然也需要休息，也需要減壓。不能一直沉迷於當前的局面，自暴自棄甚至主動加壓。

可以：

1.自我減壓

人都會趨利避害，承受不了的重擔就不能硬撐。撇開當前，放下負擔，自己給自己一些空間，俗話說“退一步海闊天空”換個思路或角度，或許有些問題就有好辦法。

2.找人協助

一個人的能力是有限的。累了，找知心的人去開懷暢談下，或許別人就能給予好的幫助或建議。即使沒有解決具體問題的幫助或建議，你的累為人所知，為人所同情，心理上自然也舒暢一些，有利於問題的解決。

永遠相信：辦法總比困難多。我們不總是隻有一種選擇，選擇權一直在自己的手中。

我覺得心態很重要，心態放好了應該不存在心累吧！心累的時候適當的給自己放假，帶上自己心愛的人，找一個環境優美的地方，放慢腳步給自己放鬆放鬆！

心累無非是以下三種情況：

1、為情所困。多少人把自己的一生葬送給了一段不值得的感情中，那個讓你痛不欲生的人和情。當你多年以後去審視自己痛苦，你會發現那彷彿是一個別人的故事，那個人的出現就是個笑話。所以，把一切痛苦交給時間吧，你現在需要做的就是“熬”，熬過去就好了。

2、為事所擾。人生在世誰沒煩惱，工作、學習、生活，處處都有不順，這是誰都逃不脫的，這就是生活。

3、為生計所累。當你窮的身無分文時 你還有個能賺錢的身體，這個社會，只有餓死的懶漢，沒有勤快的窮人。大富大貴靠運氣，小富即安靠的就是勤勞的雙手。

兄弟，想開點，有一顆快樂的積極向上的心態最重要。

20多歲的我們，內心渴望著世界，野心大到擁有一切，窺視覷整個世界，想要高品質的生活和工作，去享受身邊的一切美好，當野心與我們的經驗不相符時候，心累，感受著世間的一切不美好，世界遠離著我們，一切都與我們無關，年輕的我們習慣了將就，沒有了追求，有了追求，也放不下我們浮躁的心去腳踏實地一步一步走，放下你的敷衍，放下你的浮躁，放下你的三分鐘熱度，是時候放下自己的心來好好努力了，加油吧，各位，每個人都是黑馬！

1.分散注意力。分散注意力有多種方法，比較常見的是讓自己忙起來。對於容易心累的人來說比較普遍的共同點就是敏感、容易聯想，讓自己集中精力在一件事情上忙起來，就不會多餘的時間來想其他事情，比如制定一項工作計劃全力完成，或者報名一項考試並按照學習計劃行動等等。

2.傾訴。找到真正能給你支援和幫助的親人或者朋友，和他們坦誠地表達出你內心的真實感受和需求，聽聽他們的建議和想法。心累的人是一般都是長時間壓抑自己的感受和想法，久而久之習慣了隨波逐流和一味地滿足他們，忘記了自己真正想要的是什麼。這時候找打一個能傾聽你的人，也會幫助你更快地找回自己的初衷與方向。

3. 降低心理預期。還有一種人心累是因為對自身和周邊的人或事要求過高，在生活中一旦出現各方面無法匹配自己期望的時候，就會有無力感，表現出心累或沮喪的狀態。這個時候我們要做的就是結合實際情況，降低對自己和身邊人的要求標準，踏踏實實地努力不強求最後的結果。也可以在這段時間放空一下自己，游泳、騎行、爬山、看書、出門旅行、和陌生人聊聊天，試著從另一個角度去審視之前的經歷，心態調整好生活狀態自然也會隨之改變。

世上除了生死，其它都是小事。不管遇到了什麼煩心事，都不要自己為難自己；無論今天發生多麼糟糕的事，都不要對生活失望，因為還有明天。

如果一點點挫折就讓你爬不起來，如果一兩句壞話、就讓你不能釋懷，如果動不動就討厭人，憎恨人，那格局就太小了

上天給了我們每個人不一樣的人生才造就了豐富多彩的世界，所以要平和的心態對待每件事，感恩遇到的一切！

人在心累的時候最應該的是釋壓。

不要多，找一個最要好的朋友，喝點酒，似醉非醉的時候吐露自己的煩心事，不指望他能給多少解答與安慰，只求有個傾訴的物件。

再有回想一下以前的愛好，一門心思的去研究研究。

還有就是給自己來一個說走就走的旅行，目的地不重要，只要心情愉悅。

有些無法改變的事情，最後只有調整心態，迴歸正常工作學習中來。

最後祝你早日走出困境！

可以適當的休息一下，調整心情，放空自己，再來個懶覺，可以睡到自然醒。

然後約朋友一起出去逛逛街，吃點美食，和朋友談談心溝通吐槽下。

去看看美景，拍點照片，也挺好的

一、學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。二、學會關愛自己，只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人。三、遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，這也是一種冷靜的前進思考。四、多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。五、廣泛閱讀，閱讀實際就是一個吸收養料的過程，可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式。六、學會調整情緒，儘量往好處想。多參加文體活動或者娛樂活動，這樣有助於心情恢復平定。七、向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴。把心中的苦處說給知心人並能得到安慰，自己心胸自然會像打開了一扇窗一樣明朗。

心累的時候就想辦法放鬆下自己，或聽音樂，或做運動，或邀三五好友小聚散心。個人認為，心累的時候就出去跑步或者爬山，或是去健身房揮汗如雨，因為運動會讓人體分泌“多巴胺”，這種物質能使你感動快樂和充滿活力，心裡的陰霾自然一掃而光。此外，多想想這個世界上比你更累更苦的人，常言比上不足比下有餘，曾經有人為沒有鞋而苦惱過，直到他看到一個沒有腿的人。所以，你對世界的看法，也就是心之所想直接決定了你的心靈能否快樂釋然。

調整好心態，放鬆心情，給自己放個假，可以去爬爬山，看看藍天，白雲，跳跳舞，唱唱歌，多回憶一下快樂的過去，忘記不愉快的事情，相信苦盡甘來，沒有過不去的坎！

你說的心累，是指哪方面？工作上的心累，感情上的心累，還是生活上的心累……

我個人分析，

工作上心累，也許是每天工作的繁重，一件事沒完，另一件事緊接著就來了，或是自己帶人，幹一批工程，太多的事情需要自己操心

感情上的心累，不論男女，當自己的付出得不到應有的彙報時，心是否就累了

生活上的心累，那就更多了

總之心累了就要注意休息，停下腳步，懂得放下。給自己一些安靜的空間，回想那美好的回憶，媽媽包的餃子，田地裡的麥苗，門前的菜園，鄰居家的桃樹……

生活，自己忙著，苦累自己扛著，風雨自己擋著，滋味自己嘗著……

希望大家都不要心累

心累了，心煩了，人鬱悶了，就歇歇，讓心靈去旅行！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！人世間不如意的事情十有八九！我們要學會用平常心看待自己的遭遇，面對慘淡的現實我們要學會堅強，調整好自己的心態，放鬆自己，“金無赤足，人無完人”，不要給自己太大的壓力；“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！“不經歷風雨，怎麼見彩虹”，人生沒有過不去的坎！在我們感到痛苦，不安，憂傷，煩惱和困惑的時候，可以嘗試下面的意見，減輕壓力，告別鬱悶：我們可以就去痛痛快快地淋雨，讓暴風雨洗滌我們心中的汙垢，讓我們重新迴歸純潔和質樸的本色；我們去空曠無人的地方聲嘶力竭地吶喊，或者暢快淋漓地打一場籃球，發洩一番之後，讓我們在每個寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充滿希望的一天；要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，讓我們的思想感悟寧靜，體驗體悟生命靜謐處的美麗，讓我們的心靈不再煩躁；或者晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的Sunny下認真暴晒，讓我們內心深處的孤獨和失意隨風飄散，讓我們迷惘的雙眼重新閃爍勃勃的生機，重新喚回我們對生命和生活的精彩的無限渴望；或者用心去傾聽音樂，音樂是心靈的治癒師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，Sunny明媚，風景宜人。最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！(*^__^*)飛揚的蒲公英！！！

人在心很累的時候，一定要冷靜下來多方位思考，為什麼這麼累？

最近的這段時間，其實我的心就是特別的累。

去年曾經做過民宿，留下了一堆的房子。

去年房租倒還好，基本上勉勉強強能保本，還能回一點裝修款。

今年以前很多房子都退了。

我是個守信用的人 ，給房東的錢都給了，但是自己卻租不掉，每天相當於自己的付房租。

當我在群裡晒出租房子的時候 ，很多人都認為我是土豪，我也不想解釋。

自己的有套房子在頂樓，漏水嚴重，找整個樓棟的業主簽字，基本上籤了一年才簽下來。本以為所有的東西都已經具備的時候，發現還有業委會主任的簽字。

最關鍵的是業委會的主任根本不籤。他說他怕承擔責任。又成了一塊難啃的骨頭。

還有這些年投資不大，留下來的一堆債務，需要進行每個月清還。

我是告訴您的，是雖然我現在這麼累，但是對生活我還是充滿了信心和希望，我還是在努力的去爭取。

如果自己的希望都沒有了，那麼是真的很累了。

我每天努力的工作。努力的去賺錢，努力的去解決一個一個的問題。