屬於中青年，不算老。我們現在的70後正值人生的黃金時期，只要我們有好的心態，好的心情，鎖定自已人生目標，奮鬥的道路還得努力拼博，我們70後還正值壯年。

看到這個問題，我瞬間想到了老頑童黃永玉。

他50歲考駕照，60歲畫張猴票暴漲30萬倍，80歲上時尚雜誌封面，90歲開個展，91歲撩到林青霞，93歲飆法拉利……黃霑這樣描述大師：“眉飛色舞千千樣，你是個妙人，是個少年狂！”

而此處提問者所說的70後，才剛剛步入50歲，哪來的尷尬？哪來的老年人？距離大師撩林青霞的91歲還遠得很哪！

時光若水，歲月無痕。五十歲的人生才剛剛開始，從這天起，我們的心更加真實，不再刻意勉強自己，不再違心迎合別人，陪深愛的人，做喜歡的事。

青絲已去，白髮染頭。雖然生命的長度在一點點縮短，但在這個過程中，我們一定要一點點變好，保持一份坦率和寬容，保持一份童心，必能活出有趣，活出鮮活。即便遠離花季，也要花落成詩，把日子過成自己想要的模樣，讓未來的日子有歌有愛有遠方。

70後，不是尷尬的年紀，應屬於中青年，正是年富力強，奮力打拼的好時候。

70後，正處在上有老下有小，家中頂樑柱的重要位置，為了年邁的雙親，也必須要努力，只為讓雙親有一個幸福安詳的晚年。

70後，在工作中積累了經驗，有了自己獨特的見解和方法，這些都是無形的財富。只要你充分發揮利用好，都會有超預期的驚喜。

70後，在歲月的打磨和實踐的累積中，會有許多獨到視角和領導方法，帶領我們過上好日子。近期走馬上任許多70後的省市級領導。大連70後的市長，就是一例。

70後，不是尷尬的年紀，而應是奮發努力的最好年華。

尷尬之詞不應該用在70後這個年代，50歲左右這個階段的人們雖然上有老下有小，可他們正是奮發圖強精力充足的時期。按照現在世間巨集觀來看他們應該屬於中壯年，因現代醫療條件和生活條件逐漸的改善，人們的年齡而越來越長壽，過去70歲為古來希，而如今耄耋之年不算啥，人瑞90不為大，百歲之人滿天下，之所以70後正是如日中天大好年華，根本不存在什麼尷尬。不過這也是本人的看法，在此我希望師友們能夠同意這個觀點。本人在此謝謝了！

這個問題的提出，說明題主對自己的人生，對自己走過的歷程，太不自信了。

1.作為龍的傳人，明明是青壯年的年齡，非認為自己已經老了，還設立了中年人、老年人的概念，讓我說你真是老了，老糊塗了。

2.你的體力與年輕人相比，遠遜於他們了，但是你在人生的道路上走過的路，喝過的水，吃過的鹽，哪一項不比他們豐富？形成的人生閱歷，是他們所能比擬的嗎？

3.最小的70後也剛剛40多歲，正處在人生創業的起始階段，為什麼說老了？雖然你的思想不像年輕人那樣活躍了，但你的穩健作風，年輕人是不可超越的。

人生道路多坎坷，風雨同舟共滄桑。祖國繁榮我輩出，壯麗山河敢拼搏。

70後的人確實是一個尷尬又危險的日子，不愛惜自己身體的人常常會過早的結束自己的人生旅程。說白了就是個上不上下不下的年齡段，這個時侯的人各個方面都出現了很大的下滑狀態，體質恢復較慢，比喻吃多了斑消化，工作久了腰痠背痛，壓力太大很容易失眠睡不著，即使這樣還是排不上老年號？除非某個人生了一場大病？九死一生，活得像個老年人一樣，不然70後的人只能說是一個標標準準的中年人，我們這代人還有很長的路要走，狀態雖然無法改變到向以前那麼充沛，但保持好心情！好心態！決對可以活出人生幸福。

正是年富力強的年令！體質還好，經歷豐富，知識高峰時期。心理年令大部分自我感覺是三十多歲！敢於承擔家庭和事業上的各種壓力。

70後的確是一個尷尬的年齡，改革改放沒趕上，每一次機會的出現都不適合這個年齡，70後漸漸退出年輕人的隊伍，但目前來講，只是尷尬不屬於年老，40多歲屬於年富力強的年齡，70後加油。

70後算不上老年人，60後剛踏進老年人的門檻。70後說老不老，說少不少，確實是一個尷尬年齡段，那就稱他為＿中老年人吧。

答：沒有尷尬，只有無價！

1、我們是七零後的父母，還在公益路上奉獻……

2、我們是七零後的父母，在家，肩負中流砥柱的重任，上有老下有小，所以自己不敢老。

3、七零後，集老一輩踏實努力和青年人新潮時尚與一身

70後在我眼中不是中年人也不是老年人，而是正好追夢的人。

我們70後是承接著上一代人的貧窮開始的家庭生活。所幸的是，我們剛好趕上了改革開放的新時代。

我們用自己勤勞的雙手，努力提高了生活條件，改善了生活水平，我們都竭盡全力地讓自己過上了安穩的日子。

我為我們的70後感到驕傲。雖然現在到了不惑之年，可是，我覺得我的人生才剛開始，或者說我在這個年齡段重生了。

儘管我是70後，可在我眼裡，年齡從來都不是問題。相反，我還要感謝我現在是70後。因為作為70後的我所經歷過的那些苦難事情，讓我擁有了一個飽滿的靈魂。

我看遍了人間滄桑，嚐盡了生活苦楚。艱辛的生活歷程沉澱了我的心靈，讓我對生活有了不一樣的感受，讓我的各種情感堆積如小山，也因此給了我抒寫的無限能量。

我是70後，我不知道自己該屬於中年人還是老年人。可是，我只知道我的人生才剛開始，我的夢想才剛開始追尋。

我是71年的豬，愛人經常翻白眼嘲笑我，說除了3歲和99，貓狗豬羊都黏我。咋了？我願意！嘻嘻！記得去年看演唱會，動情處我也跟著站在板凳上揮舞雙臂又唱又跳！至今我還記得老公吃驚的恨不得掐死我的表情，哼！我就不看你，哈哈，事後他說懷疑我那天鬼上身，哼哼，無趣的老男人！說就隨他說，反正我也不聽。

雖然我兒子已經22歲，女兒也剛過了14歲生日，可是我依然覺得老年離我還遠呢！不拿證件不過生日我也想不起來自己48週歲了！回回俺爹一說49了！我都給他老人家糾正:您閨女才剛剛48。我還是覺得白襯衫牛仔褲，連體衣，旗袍，都是我們衣服，我也沒感覺有啥違和感。

雖然同學孩子的喜酒也參加了幾回，甚至還有幾個拉著孫子讓喊奶奶，我表面打著哈哈心裡一點沒覺得自己是奶奶！木辦法啊，就是給自己對不上號！前幾天收銀員丫頭給我扒拉出三四根白頭髮，拍視訊我也看到眼角有兩三根魚尾紋，那又咋了？無奈天生就有一顆年輕的心！別說老年了，中年我都覺得還得過幾年才是呢！老公說俺從小可能腦袋被門夾過，腦袋想事慢幾拍！沒心沒肺心智不成熟！所以年齡和心不在一個頻率！我白眼給他翻回去，我就是熟女加淑女！哈哈哈哈

1970年，49歲或50歲。

1979年，39歲或40歲。

70後，肩負重任，無論是國家的還是家庭的重擔都落在這上有老，下有小的70後肩上。

按照國際或國內慣例，一般把大於60歲，或大於65歲的人才稱之為老年人，那麼70後的40歲50歲的人正直青年，最多叫中年，合成中青年，可是這只是對於整個人類的簡單通過人類壽命做出的劃分。

對於70後，有人已經老態龍鍾，有人依然朝氣蓬勃，那麼能說中青年的70後嗎，那隻能說老年的70後和年輕的70後。

我眼中老年的70後:思想固話，沒有追求，頑固不化，不接受新鮮事物，不接受新文化等等一些思想上的禁錮，這種思想必定導致早點老去。當然更主要是身體健康與否，如果70後已經出現明確的沒有控制的心腦血管疾病，那麼又向老人邁進一步，比如心肌梗死、腦梗死、腦出血、心衰、腎衰等等這些慢性疾病，即使發生在40歲，那麼也可以說身體已經老化。而不能根據年齡來劃分這些年輕人。

我眼中的年輕人:如果能堅持健康生活方式，保持積極向上的心態，堅持運動，健康飲食，沒有任何疾病，即使發現一點疾病，也能積極正規治療，正確面對，喜歡接受新鮮事物，和這個時代跟的上，接受新科技，新文化，新思想，那麼即使50，即使60歲也不算老。

按我們通常的認知，滿18歲為成年，滿60歲退休視為老年人。到2019年，最大的70後（70年生人）49歲，最小的70後（79年生人）40歲。中中國人又常說30而立，視為中年的起點。另外按照聯合國對於年齡段的劃分，則將45歲視為中年的起點。按此標準，70后里的75後們仍舊屬於年輕人。

按下來的問題是，當你遇到70後時，你是以什麼標準來衡量對方是屬於青年人、中年人還是老年人？如果你僅僅以年齡數字而論，前述標準已經有答案了，並無懸而未決的疑問。但如果考查每個70後個案的情況，那麼是青年人、中年人還是老年人，就不是可以用”一刀切“的標準來簡單判斷的了。

所有人的外表都會隨著年齡的增長而出現衰老的跡象，而且大多數人的外表衰老速度基本一致，所以我們在見到一個陌生人時，可以通過外表大致判斷一個人的年齡。然而，有些人卻可能由於先天的因素、後天的努力（護膚、運動或修行），達到延緩衰老的目的。在外表上，這些人就會顯得比同齡人年輕。

20來歲時，個個青春年少，容顏姣好，所以不會有多少外表上的差異。然而從30之後開始（實際上這種變化從學校畢業踏入社會已經開始了），每個人的心境、生活的辛勞程度、外在的保養、參加運動的情況、生活方式的差異等都會對外表產生影響。

有些二十幾歲的年輕人，不到30歲已經大腹便便。年齡越大，外表上的差異會越明顯。70後們聚會時，雖然大多數人都呈現出中年人的外表、體形和行動特徵，例如臉上的皺紋、大肚腩、步履蹣跚，但也有一部分70後長年規律堅持運動，從而與不運動的70後之間形成越來越大的外表差距。那些經常運動的70後們，看上去可能也就是30出頭，而不運動的70後們則已經是標準的中年人，有些人甚至已經花白了頭髮，被認為是標準的老年人。

我們為什麼會覺得自己老了？除了外表，體力不支是最重要的一個方面。細究之下，體力不支又分為多個方面，比如力量變弱了、跑步跑不動了、反應速度變慢了等等。實際上，通過體育鍛煉身體的許多能力都可以得到保持，甚至加強。比如反應能力，一個從不運動的男性，進入中老年階段後，反應能力的衰弱會非常明顯，但經常鍛鍊的男性卻可能無甚差別。另外，如果長期參加力量訓練，骨骼肌含量不僅可以得到保持，還可以得到增強，讓人變得更有力氣。所以，在健身房裡，我們仍舊就可以看到一些練得不錯的70後，保持著良好的身體狀態。他們的運動能力並不比年輕時候差多少，而且肯定超越大多數不運動的年輕人，這就是運動帶來的積極影響。

因此，就算是一個1970年生的70後，如果長期規律運動，就其良好的身體狀態而言，將他歸入年輕人的行列，也並無不妥之處。

實際上，無論是70後們自己，還是從外人的角度去看70後。他們是否屬於年輕人、中年人還是老年人，一是要看你採用哪種評判標準，二是要看70後們自己的外表和身體情況。整個70後人群由於人生經歷、參加運動、身體狀況的不同，已經在衰老速度上呈現出完全不同的景象，有些人還是充滿活力，而有些人已經顯現遲暮之象。

有人說，心態決定年齡。這話雖然有一定道理，但它的前提是有一個”好的身體“做基礎。如果一箇中年人整天病怏怏的，心態再年輕，也無法從實際的身體感受中來體會這份年輕，並從中受益。從70後們自己的角度來看，絕對的年齡數已經表明他們是一群進入中年階段的人群。但年齡只是表明一個人來到這個世界的時間長短，並不能說明具體的身體情況。如果某個70後通過鍛鍊仍舊保持著如年輕人一般的外表、身體狀態和心境，那麼他仍舊是一個年輕人。如果你恰好是一個70後，你認為自己是年輕人、中年人還是老年人呢？

76年的我，剛剛拍的。昨晚4點起來上班，現在在地鐵上趕往另外一個地點去上班。生活真不易。自我感覺這個年齡的我老了。

70年的我，當然是中年人，亳無疑問。曾經的我，也是小小的。小時候的我，眼睛大大的，面板白白的，還是比較討喜的。我們單位有個食堂，我每次去買飯，有個叫趙雙的叔叔，總是說:″三子，把眼睛睜大點，叔叔才能賣給你包子"，我信以為真，每次把眼睛睜得大大的。快樂的童年，就這麼悄悄溜走了，現在的我，感覺自己還是年輕，每當我翻跟頭時，總會有圍觀的人說:″你看那阿姨好棒"，最搞笑的一次，是我走在小區門口，有一個孩子，喊我阿姨好，我說″你認識我嗎？她說″你不就是在廣場翻跟頭的阿姨嗎？″，那一瞬間，我的心要飛翔，一個人只要有個童心，年齡不是問題

70後應該算不上老年人吧，最大的今年才49週歲唄，只能算做中年人，我77年的蛇，42週歲心態上真沒覺得自己是中年人了，但說實話身體素質卻不如二十幾歲三十來歲的時候好了，也是自己疏於鍛鍊，比較懶，又偏胖，血壓雖說正常，但血脂高，脂肪肝，腿腳沒以前靈活了，翻個兩米的柵欄，需要停頓一下才能翻過去，不像以前一氣呵成了，慢跑，跑個400米都喘的不行了，就是疏於鍛鍊，才導致各機能下降的，如果從新鍛鍊起來，雖趕不上從前了，但至少好過現在，所以說70後的我們並不老，還年輕，還可以拼一下，加油，所有的70後

回答這個問題的時候，我好好的看了看鏡子中的自己。

毫無疑問，70後的我，已是中年。但不能說是老年了。更不能說是青年。

我想我們這個年齡，主要是心態的問題。拿我個人的感受來說吧，20多歲的時候，我總盼望著自己能夠到30歲。別人問起我的年齡，甚至還有點不好意思。30多歲的時候，對年齡基本上就沒有什麼概念。但彷彿一瞬間就到了40多，所以我個人感覺30~40的時候是過得最快的。也許是自己那時一帆風順吧。

不過到40出頭的時候，我的身體是每況愈下，1米70的我，體重已經到了185斤。什麼高血糖，高血脂，痛風，脂肪肝，都找上了我。而且失眠，完全是亞健康的狀態。那個時候，也許是工作壓力太大，自己感覺都像提前進入了老年。所以現在回頭來看，那時候自己真的像是個老年人了。

42歲以後，事業經過大起大落。體重也恢復到了130斤左右。這個時候所有的症狀都消失了。也不失眠了。感覺隨時精神都很飽滿。這時我感覺自己就像個年輕人一樣。

現在自己也是奔5的人啦。可在內心我覺得自己仍然是個年輕人。我每天6:30起床，晚上10:30睡覺。一週堅持三天鍛鍊。也積極的學習現在的自媒體。感覺自己只要與時代同步，就是個年輕人。

當然在別人的眼中。我到底是中年人還是老年人？我不知道，但其實我並不關心。只要我自己覺得年輕就行了。

最後再來說一說70後的心理吧。人生大多數的感受都已經經歷過了。對這個世界的人和事，也不會再像年輕人一樣充滿好奇和激情了。生活就像一潭平靜的湖水。偶爾會翻起一些浪花，但那也是暫時的。

我個人認為，自己內心是怎樣看待自己的年齡？那麼自己表現出來的，也就是怎樣的。

出門在外，有人叫叔叔，也有人叫爺爺。都挺好的。但如果有人叫哥哥，那就是驚喜了。我其實內心，一直希望自己能多有幾個這樣的驚喜。

我是60尾巴，五十歲整，但我也不想把自己劃拉到老年人行列，我不輸年輕人的精力，不輸年輕人的穿著，不輸年輕人的容貌（有點沒底氣），我有點自誇，不好意思啊。可我真是精神充沛，活力無限，晨跑，看書，玩遊戲，美容，逛街，去旅遊，年輕人有的我全有，年輕人能玩的我也不差，不服老，與老死磕，自己的缺點，唉，哪個人會不去為自己的衰老據理力爭一回呢？

其實歲數只是一個數字而已，心態年輕，緊跟時代，腰板挺拔，容光煥發，這樣的老人也比有些倦怠的年輕人養眼。活出精彩不虛度，勇於嘗試不萎靡。

這個歲數的人多了份沉澱，少了些浮躁，磨平了稜角，讀懂了人生，不爭不搶不埋怨，不急不躁不攀比，豁達的胸懷，寬容的態度，這就是中年的優勢，既有年輕人的精神，又有中年人的沉穩，誰還能說這個年齡不美好，讓我們在這個黃金般的年齡愉快的驕傲著吧。

77年的蛇。40歲那年，肥胖中度脂肪肝血壓偏高，典型的中年油膩男。以為自己就這麼油膩著變老下去了。直到我被朋友介紹接觸到了健身。接近兩年的健身經歷，使我感到在逆生長，我並不老，我還年輕。現在的我，從82公斤變成68公斤，脂肪肝高血壓完全消失。而我也對健身發生了濃厚的興趣，正在報考國職私人健身教練初級證書，考生中我歲數最大。然並卵，只要我覺得自己年輕就行。祝我考試過關吧！加油！