離婚後，孤獨寂寞怎麼辦？這個問題是符合要求，符合實話，實說，實踐報述。離婚時間越長越反映的思想越是孤獨寂寞。精神紅缺乏鍛鍊，缺乏自信，激情等方面，1，保持距離感，堅持活動，2，堅持學習習慣就好改善睡眠質量。3，堅持喝羊奶粉。調理興趣。供參考。

習慣了兩個人的生活，離婚後感覺到孤獨是不可避免的，無論是生理上還是心理上都可能感覺到孤獨寂寞，對於這樣的情況我們應該怎麼辦呢？

其實如果真的不合適，離婚也沒有什麼不好，一個人自由自在也是挺好的，離婚正好可以讓自己靜一靜，思考一下自己真的需要什麼樣的愛情，想想這段感情自己是怎麼度過的，自己有沒有能力去開始下一段感情，以及如何去經營下一段感情，其實婚姻更像是一種博弈，在兩個人的關係中一定要先愛自己，一味地付出通常只會讓自己失望，因為沒有人可以無緣無故的一直對另一個人好，就算再喜歡也是做不到的，當我們一味地犧牲自己去對別人好的時候，我們的內心應該也是希望得到回報，哪怕是一點點的回報，但是這個必須要有，如果沒有很難堅持下去的。

孤獨與寂寞有時候會讓一個消沉，但是有時候也會讓一個人強大，重點要看我們怎麼去對待這個問題。如果離過婚了，已經經歷了一段失敗的婚姻了，那麼更應該知道，愛人應該先愛己。

END......

我喜歡背上揹包一個人說走就走的旅行，偏愛一個人的獨自行走。一個人的行走，並不是孤獨寂寞的發洩排解，只是心底的喜歡，習慣的使然，心性的初衷。也許人生本生就是一種孤獨的行走，生命也需要不斷行走予以契合，不管遇見或經歷什麼，都只屬於自己，屬於心的領悟。

獨行，不一定要去更遠的地方，更多的場所，或許，就在自己熟視無睹的環境裡，在重複延續的生活裡，在瑣碎庸俗的日子裡，更多的時候，其實在自己的內心裡。路在心裡，走在心頭。

行走，既是生命的成長，心性的歷練，也是品質的修為，靈魂的洗禮。生命不能沒有行走，人生本身就是一場行走。給自己的心，開闢一條綿長幽靜的小徑，那裡，有真誠、善良、自我，有美妙、舒適、愜意，有恬淡、柔軟、溫馨。那裡，有風清月朗，山高水長，鳥語又花香。那裡，有自然的曼妙，生命的極致，人生的遠方。只管盡情地走，且記，認真走好每一步，踏實走過每一程，不負今朝路，不枉今生！

如果剛剛離婚，孤獨寂寞是難免的。一般來說，經過半年之後狀況就會有所改變。

據專家介紹，運動有利於排遣孤獨寂寞。經常採用的運動方法就是慢跑。你可以找一個空曠的地方或者運動場去跑步，跑到自己不想跑為止。這時，身體已經有了疲累感，你就可以洗洗澡，睡上一覺了。

輕音樂可以催眠神經，從而使自己孤單寂寞的心情得到舒緩。因此，你可以聽聽比較輕鬆愉快的音樂，用以改善自己的心境。但是，決不能聽勁爆和悲傷的音樂，否則，會導致自己更寂寞。

購物也會消除孤單寂寞。因為超市裡琳琅滿目的商品能夠分散自己的注意力。因此，你可以逛逛超市，去購買一些物品，嘗試一下花錢的感覺。

傾訴也是一種排遣寂寞的一種方法。因此，你可以找你的好朋友說說話，讓心情得到釋放，從而消除孤單寂寞。

棋牌遊戲是腦力勞動，是分散注意力的好方法。因此，你可以找人玩棋牌遊戲，用以消解自己的孤單寂寞。

一般來說，排遣孤單寂寞的主要方法就是以上幾種。但是，在孤單寂寞時千萬不要喝酒，因為“借酒澆愁愁更愁”，所以，有經驗的人都不會在孤單寂寞時選擇喝酒。希望你也不要做這樣的選擇。

我是真君，我來回答。

婚姻是愛情的墳墓，以前覺得這句話很可笑，已經結婚了那就是擁有了愛情啊，怎麼能說是愛情的墳墓呢？但是現在離婚的現象越來越多，婚姻真的就變成了愛情的墳墓！離婚後，雙方不再一起生活，孤獨感就會很明顯，可能你從未感到過孤獨，但是從離婚的那一刻開始，你就會嘗試孤獨的滋味，但是你又不想馬上尋找新的伴侶，不想再重蹈覆轍，為什麼離婚後感到孤單？為什麼離婚後不想結婚？

1、失去依靠和陪伴

　　離婚之後，不管是男人還是女人，都會感到孤單，因為離婚後雙方的生活對比離婚前的生活是大不相同的，離婚前，兩個人是相互依靠、相互陪伴的情侶，而離婚後，就要面對空蕩蕩的房子孤獨度日，生病了再也沒有人在身邊噓寒問暖，這樣造成的心理反差是很大的，所以才會感到無比地孤獨。

為什麼離婚後感覺孤單？為什麼離婚後不想結婚？(2)

　　婚姻是兩個人一起經營的漫長的事業，如果婚姻不幸福，那麼面臨的就是破裂的婚姻，離婚可能就是最好的選擇，但是為什麼離婚後不想再結婚呢？就是因為離婚可能給雙方都帶來了一定的傷害，讓雙方都感到從結婚到離婚這樣一個過程是很累的，不想再結婚就是因為不想再承受一次這樣的痛苦。

為什麼離婚後感覺孤單？為什麼離婚後不想結婚？(3)

　　能夠一起生活多年的兩個人，可以說是最瞭解彼此的，不管是生活習慣，還是性格、個性，除了父母已經沒有人像這樣瞭解自己了，所以，離婚後的兩個人可能會覺得還是習慣了對方，離婚可能是因為某些原因，但是也有複合的可能性，所以，先暫時保持單身，要是哪天有一方回心轉意呢！

離婚率大幅攀升，且每年的離婚率都在遞增，離婚後應該如何處理自己的生活起居？

離婚的女人，就像打翻了五味瓶，心裡面五味雜陳。一段苦心經營的婚姻生活宣告結束，原本以為是個解脫。可重回單身，並沒有想象中那麼美好，一個人生活，要面臨諸多事情都要自己面面俱到的囧境。

無助的感覺常常縈繞心間，對於理想愛情，對於和諧人際關係等等美好的事物愈發嚮往。可是人之不如意十之八九！越是想要得到的東西，越是得不到！生活，常常令人感到窒息和絕望。

越是艱難，越是容易放縱自我，往往會讓自己破罐子破摔，自甘墮落。

找一款適合自己的的遊戲，全身心的投入其中，也許在遊戲的過程中或許會收穫一份屬於自己的愛情。

健身房，去健身塑型，為下一次婚姻做好充足的準備，男人都喜歡有型有款的女人，努力的打造、提升自己。

約三五好友一起去喝酒、蹦迪！寂寞是因為自己的經歷太過旺盛，累了，倒頭就睡，這種感覺只有自己能夠體會。

總結，女人總歸要找個歸宿，已經從失敗的婚姻中走出來了，就應該汲取教訓，避免再犯同樣的錯誤。

人總不能讓同一個坑絆倒兩次吧！

上週剛從裡面出來，給你們講講我因為沒忍住寂寞犯了錯，最後被抓進去的經過吧，希望大家以我為戒。

我跟老婆離婚一個月後，她嫁給了我們共同的一個朋友，聽到她結婚的訊息我很意外，後來才知道離婚之前她們就在一起了，我心裡很不舒服，這口氣實在咽不下去，總想找機會報復她們，沒過多久她老公的妹妹來這邊打工，我知道我的機會來了，我每天去他妹妹工廠門口等，暗地裡跟著他妹妹，他妹妹今年20歲，長的挺漂亮，尤其那雙大眼睛，特別迷人，說實話，要不是因為他們是兄妹，我都不忍心對她有這個想法。

男人嘛，單身久了，寂寞是很正常的，總想找機會排解心中的寂寞，正好她妹妹變成了我的目標。跟了一段時間，我發現她每週三值晚班，晚上十點多下班，走回家要路過一片草叢，那裡的燈光很暗，旁邊有幾簇花，我可以躲在後面。

週三晚上我提前一個小時藏在草叢後面，在那裡靜靜的等她過來，十點零五分，我看到一個身影走過來，很像她，離我大概還有二十米遠的地方，我看清了，就是她，我趕緊壓低身體，靜靜的注視她，路上只有她自己，絕佳的機會，她從我身邊走過，我起身從後面一把把她抱住，怕被人看見，我趕緊捂住她的嘴，使勁往草叢裡拖她，她很瘦，我很輕鬆就把她拉到裡面了，環顧四周確定沒有人後，我問她“你願不願意做我女朋友”，她緩了一下神，說“願意” ，我說“好，那咱們現在就是情侶了”，然後我摟著她的腰，把她送回家，大概半小時後，警察就來找我。原來她報警了，說我猥謝她，於是我被關了一年多。希望大家以我為戒，一定要忍住寂寞，別犯我這樣的錯誤。

​離婚後，孤獨寂寞怎麼辦?

放下對方吧，畢竟你再怎麼做也已挽回不了對方的感情了，對方只是你生命中的一個過客，早晚要從你的世界中消失，如果一直沉澱其中無法自拔，可能就會喪失自己一生的幸福！

你會感覺到孤獨，是因為你心裡面缺失了一部分感情的寄託，你現在需要讓自己變得充實起來，或者開啟一段新生活。

人生就是這樣，充滿了各種各樣的意外，你得努力調整自己的狀態。

如果可以的話，你選擇處一個物件，愛情是一種很奇妙的東西，它可以治癒人，不過你得看準了人，不然可能會適得其反，有一個人可以陪著你走過這些黑暗的時光，也是一件極其美好的事情。

總之，克服孤獨感很重要的一條，就是必須盡力改變自己原來的環境。 一個人的時候，給自己安排一些感興趣的事情，讀讀書，聽聽音樂，從事自己的業餘愛好等等每個人都會有孤單的時候，在屬於自己的時間裡滿足自己的興趣愛好，乃是人生的—種樂趣。

孤獨感是離婚者最強烈的心理反應之一。

第一，盡情宣洩。把離婚後的喜怒哀樂大膽地毫無保留地向你的朋友與家人宣洩，聽聽他們的勸告和建議。

不知道你是男人還是女人，但是我覺得無論是男人還是女人，離婚後很長一段時間都會孤獨寂寞，很正常！

尤其是如果是中年離婚的話更加難，停下腳步你會發現你的朋友或者親戚大部分都是以家為單位，任何話題都繞不開老公老婆兒女，慢慢地你可能會和他們沒有話題可以聊。週末休息的時候人家甚至沒有時間搭理你，因為要在家陪伴妻子兒女！

你現在要調整好心態，多出門去走走，旅遊啊，學習啊，各種興趣愛好班！平時多交朋友，找到和自己愛好相同的朋友，一起逛街啊，慢慢地你讓自己心情好一點，放鬆起來！

當你感到孤獨寂寞時，你就在工作中不斷地努力，充電，學習，讓自己掙更多的錢，這個時候掙錢也會讓我們愉悅起來，時間長了慢慢地你就會走出來了！

剛剛離婚後不久的生活肯定是孤獨寂寞的，這條路怎麼走就靠你自己的了！

總之人生還很長，學會自己慢慢走出來！多多參加各種社交公益活動，儘快再次找到自己的幸福！再次享受感情生活，你要相信第二次也很美！

離婚後，孤獨寂寞是在所難免的，因為一個人的生活環境突然改變了 ，都會有點不習慣。如果只是心靈上的孤獨，可以嘗試多去做點有意義的事情，或者用工作充實自己，也可以多學習，這樣會更好的提升自己的素質，讓自己的身心得到愉悅，會彌補孤獨寂寞。假如是生理上的，只能是改變自己的生活，或者藉助情趣用品，調節一下身心

一個人剛離婚的時候，難免會有一些孤單寂寞，如果想要改變這種窘境的話，我建議從以下幾個方面入手。

1、找點自己感興趣的事情來做，比如玩遊戲、弄十字繡、看電視劇等等，通過這些事情來打發時間，只是要記住，也不能長時間沉溺在這些事情當中，適當地遠眺，看看綠植，適當地休息，心情也會好很多。

2、運動，通過運動可以產生我們人體的快樂因子——多巴胺。調節自己的情緒，讓自己內心壓抑的東西釋放出來，這樣自己也不會覺得很累，孤獨寂寞感也就相應的削弱了。

3、找朋友聊天。一個人孤獨寂寞的時候，通常都會胡思亂想，嚴重的時候，可能還會因離婚這件事情而做出傻事，所以這種情況下，建議可以找身邊的朋友，一起聊聊天，談談心，把自己的煩惱說出來，心情也會舒暢很多。

4、旅遊，通過旅遊的方式，讓自己零距離親近大自然，感受大自然的神奇之處，當你把情感都融入在祖國大好山河裡時，孤獨寂寞感自然也會消失了。

5、讀書，任何時候，都要養成堅持讀書這種好習慣，書籍可以陶冶我們的情操，讓我們瞭解很多關於情感、生活等方面的知識，有助於我們更好的面對自己未來的人生。

6、重新找一個人來依靠。孤獨寂寞感如果長時間都一直存在的話，說明你的內心相對是比較脆弱的，如果你已經忘記了那個曾經傷害你的人，那麼就重新找一個人陪伴，開啟一段新的生活，這樣隨時時間的流逝，很多問題就會迎刃而解了。

對於這個問題，我們可以把它分成兩個階段來解答。

離婚初期，人從原來的家庭式群居生活，轉變成一個人的獨居生活，一定會產生一些孤獨寂寞的情緒。畢竟離婚是一件令人傷心的事。要適當的發洩情緒。

處於這個階段，我建議可以做做這些事情:

1.條件允許的情況下，可以做一次長途旅行。

2.尋求朋友的幫助，可以適當的陪伴幾天。

為什麼要控制時間?因為每個人都有自己的正常生活，再難過也要回歸正軌，不能一直放縱自己的情緒，不去管理，這不是一個成年人該做的事。同時也要考慮你朋友的感受。

離婚中後期，人要慢慢管理好自己的情緒，迴歸到正常生活中。那麼當你專注於某一件事時，就能夠轉移自己的注意力。所以，處於這個階段，我的建議如下:

1.寫作

可以將你的故事寫成文章，無論文筆好壞。當你寫作時，需要動腦思考，構思，精神是專注的，可以很好的轉移注意力。堅持一段時間，直到能夠恢復，也許就愛上寫作了呢！

2.烘焙或者烹飪

可以研究烘焙和烹飪。當做出香噴噴的食物時，那樣的心情應該是很激動的。也可以很好的轉移心情。

3.學習插花

4.其它可以讓人專注的事，給自己找點事做。

5.能夠發展新戀情是改變情緒的最理想事辦法。

離婚是個負面情緒的收集器。離婚前的憤怒和掙扎，離婚時的傷心和無奈，離婚後的孤獨和寂寞。

想要解決孤獨寂寞，只有讓生活重燃熱情。

離婚再如今的社會越來越普遍，有的人上午結婚下午離婚，現在都見怪不怪了，那麼問題來了，很多人離婚之後感覺很孤單，這到底是為什麼呢？還有人離婚後不想結婚了，應該怎麼辦呢？

為什麼離婚後感覺孤單

婚姻是愛情的墳墓，以前覺得這句話很可笑，已經結婚了那就是擁有了愛情啊，怎麼能說是愛情的墳墓呢？但是現在離婚的現象越來越多，婚姻真的就變成了愛情的墳墓！離婚後，雙方不再一起生活，孤獨感就會很明顯，可能你從未感到過孤獨，但是從離婚的那一刻開始，你就會嘗試孤獨的滋味，但是你又不想馬上尋找新的伴侶，不想再重蹈覆轍，為什麼離婚後感到孤單？為什麼離婚後不想結婚？

失去依靠和陪伴

離婚之後，不管是男人還是女人，都會感到孤單，因為離婚後雙方的生活對比離婚前的生活是大不相同的，離婚前，兩個人是相互依靠、相互陪伴的情侶，而離婚後，就要面對空蕩蕩的房子孤獨度日，生病了再也沒有人在身邊噓寒問暖，這樣造成的心理反差是很大的，所以才會感到無比地孤獨。

不想再重蹈覆轍

婚姻是兩個人一起經營的漫長的事業，如果婚姻不幸福，那麼面臨的就是破裂的婚姻，離婚可能就是最好的選擇，但是為什麼離婚後不想再結婚呢？就是因為離婚可能給雙方都帶來了一定的傷害，讓雙方都感到從結婚到離婚這樣一個過程是很累的，不想再結婚就是因為不想再承受一次這樣的痛苦。

可能想破鏡重圓

能夠一起生活多年的兩個人，可以說是最瞭解彼此的，不管是生活習慣，還是性格、個性，除了父母已經沒有人像這樣瞭解自己了，所以，離婚後的兩個人可能會覺得還是習慣了對方，離婚可能是因為某些原因，但是也有複合的可能性，所以，先暫時保持單身，要是哪天有一方回心轉意呢！

人為什麼要結婚

結婚的本源

從社會和歷史發展的角度來講，結婚是讓社會穩定發展的需要，從古至今皆是如此，有固定的伴侶，能夠保證社會有秩序，並且可以減少疾病的傳播，有穩定的家庭和聯姻，能夠讓不同家庭之間聯絡起來，互助生存，減少社會負擔，最最重要的莫過於婚姻體制下的孩子多數能夠被養育成人，讓人類能代代相傳。

結婚的實質

結婚本就是一種契約，而每個結婚者所領的結婚證就是一道有法律保障的合同文書，如果是相愛而結婚，結婚相當於給兩人一個保障，將兩人的關係緊緊相連，當然婚姻也是一種束縛，從道德和法律上約束結婚的兩個人要對彼此依靠不離不棄，並且承擔起應有的責任。

婚姻的好壞

建立新家庭

結婚讓人們建立新的家庭，也使長大成人的我們有了新的庇護所，也就是新的家庭，好的家庭會帶給人們溫暖、舒適，以及為之而奮鬥的勇氣和力量，當然如果新的家庭不如意，那麼選擇獨自生活也有其可取之處，畢竟有的人追求個人自由，而有的人則嚮往愛情與家庭美滿。

孤獨感是離婚者最強烈的心理反應之一。離婚雖然解決了過去生活中的矛盾和衝突，但是隨之而來的是人際關係的斷裂，就會立即感覺到自己在這場婚姻中付出和失去的太多了。 離婚的女人認為自己不再有往日的風光了，會有自卑感，害怕別人在背後議論。想盡快擺脫這種情緒，可以嘗試如下的幾種方法：

第一，盡情宣洩。把離婚後的喜怒哀樂大膽地毫無保留地向你的朋友與家人宣洩，聽聽他們的勸告和建議。

第二，換個環境。離婚前的環境可能留給你太多不快和傷感的記憶，對你有精神刺激，最好換個地方住；即使難以搬家，也至少要更換傢俱電器，重新裝修一番，這叫環境脫敏療法。

第三，認知調整。要清醒地接受現實處境，從心靈深處認可這是自己努力爭取的結果，適應現在的生活局面。 第四，重新開始。開創全新的生活是離婚者應有目標。既然離婚了，就趕快去尋找新的感情寄託。

總之對離婚者來說，內心都會有創痛，康復需要一定時間。時間就是最好的治療，不必過於焦急。 做好心理自我調節，努力去適應周圍的環境和社會。絕大多數離婚者離婚後，其心情總是很沮喪，情緒低沉、傷感，他們表現出憤恨、不滿、自卑、看破紅塵等各種各樣的消極心理。同時，面對周圍人的非議和白眼，他們會感到孤獨、無奈和憤憤不平。短時間內可以將主要精力用於工作和學習中去，暫時遺忘眼前的不愉快，使心情趨於好轉。當然，周圍的同事和朋友，也要主動熱情去關心心情糟糕透了的離婚者，幫助他們擺脫苦悶的心理環境，等等。對那些難以自我調節心理狀態，難以從痛苦和偏見中自拔出來的離婚者，這時，可以建議其看看心理醫生，接受心理諮詢，以獲得心理醫生的幫助。

最簡單的方法就是休整一下自己曾經受傷的過去，然後用飽滿的激情去尋覓一段新的感情。

人是感情動物，一段你認為還算甜蜜的新感情，可以舔舐你的舊傷口，讓你重新燃起對愛情的渴望，有了愛，你一樣還會和初戀的感覺一樣的幸福悸動。

離婚不管男女要切記一點，即使再去尋覓新感情，也一定要抱著認真的態度去嚴肅對待，切不可因為失敗過一次婚姻，就對婚姻恐懼，就算嚮往新的感情，也僅僅是隻圖自己走出孤獨寂寞，才去找另一半的，遊戲感情的行為是萬萬不可取的，在孤獨寂寞中可以哭泣，但切不可以此為理由犯錯，對待感情不認真的人，最後會更孤獨寂寞空虛冷。

雖然說現在什麼都缺，就是不缺人，但問題是，好男人好女人還是需要好好巴拉巴拉才有機會被你撞上的，否則找不好你會雪上加霜，更加孤獨寂寞。

或許離婚後，你就是不想再談感情了，就想獨自生活了，那麼就儘可能的整理好心情，找尋一些生活中可以打發孤獨時間的興趣，旅遊沒錢可以窮遊，你要的是改變寂寞狀態，不是風光無限，所以窮遊也無所謂，開心就好，看看外面的世界，走在路上的感覺，你或許發現婚姻不是人生的全部，自己也可以活得很精彩，路上或許還有意外的緣分偶遇呢，一切皆有可能發生。

如果連窮遊你都沒心情去踐行，那就找尋一下當下的熱門話題書刊去在文字中排解孤獨寂寞，書中自有顏如玉，自有黃金屋，找一碗心靈的雞湯文字慢慢喝。不要覺得自己都是離異人士了、老了，青春年少的抒情文字不能再看了，那樣太幼稚了，大錯特錯，尤其女人不管幾十歲看見情感的文字都會感動得一塌糊塗，而後就可能迸發出新的追求熱情，走出閉關自守的孤獨寂寞氛圍。

美女又怕孤獨，又怕結婚。希望有人愛。不希望自己付出。但又希望衣來伸手，飯來開口！

想法是美好的，理想也是很骨感的。但是人類地球上沒有這種享受。只有人間地獄才有這種享受！

精簡回答

俺簡單的問題，還需要人來教你嗎？離婚後，怕孤獨寂寞，重新找一個，以後就要懂得珍惜善待婚姻。

請問你是男人還是女人？不會是陰陽人吧？我猜你是還沒進化的猿人。你都不是人，提這些不是人的問題，叫人怎麼回答呢……靠

離婚後孤獨寂寞怎麼辦？你要是個女的呢，離了婚可以再找一個嗎？男的也可以再找一個。可以上網聊聊天，孤獨寂寞的時候。找自己的閨蜜去聊一聊。下一次的婚姻怎麼辦？要是個男的找自己的朋友聊聊？今後的人生怎麼走？畢竟嘛，人還要生活下去嘛。找一些開心的事情做啊。