從你的問題中，可以看出你現在已經也很著急了，40歲沒結過婚的還見過不少，但是40歲還沒談過戀愛的，就不多見了所以你一定要抓緊，可以從以下幾點著手。

到了這個年紀了，你就不要在追求虛無縹緲的愛情了，安穩可靠的婚姻，才是你最應該追求的。

而你歲數有些大，可以說自身條件也不夠優秀了，所以你應該適當降低自己要求，只要相處起來沒有什麼矛盾，那便湊在一起過吧。

這個時候可不能趕時髦，追求不將就。

40歲還未談過戀愛，想必你條件也不怎麼樣，所以這個時候更不能守株待兔，坐等物件送上門。

而應該主動出擊，遇見自己覺得合適的人，那就趕緊下手，不要不好意思，被人拒絕了也不要氣餒失望，要奮勇上前，像狗皮膏藥一樣死死黏住對方，這樣才能有成功的把握。

當你足夠優秀時，物件不用你找，自然有媒婆走上們，給你牽姻緣線，現在談戀愛結婚都講究現實，只要你有足夠的本事，就算你40歲，找個20歲的都沒問題。

　大家都知道，能夠成為央視的主持人，一定是因為在業務能力上有著超脫凡人的本事，比較有人氣的幾位央視主持人都是業界非常有名氣，有口碑的"名嘴"，比如朱廣權、康輝、撒貝南，這些人在臺上的主持風格大體感覺相同，卻各有各的特色，確實挺招人喜歡。

　　人的時間總是有限的，工作做的好，是因為戀愛做的不好？

　　但是很多人都不知道，這些主持人雖然在工作上都很厲害，但可能是因為在工作中投入了太多時間，所以很多個人生活就沒有辦法顧及到。

　　朱廣權憑藉自己播報新聞時候的獨特幽默，收穫了很多粉絲的"特別關注"，能用幽默風趣的方式播報新聞，提高新聞的趣味性，同時還能在念新聞稿子的時候做到單押雙押，那可不是一般人能夠做到的。很多女生在看過朱廣權播報新聞以後都會感嘆一句：這麼風趣的人，他的女朋友每天得多快樂呀？

　　可是現實情況是，朱廣權至今為止都還沒有交女朋友，眼見著都已經41歲的老男人了，至今還是單身狀態，說出去恐怕誰都不會信，但現實往往就是這麼殘酷無情，用他本人的話說：沒辦法，歲月來到半山腰，很難不把戀愛當做浮雲飄。

　　朱廣權並不是整個央視唯一的大齡黃金單身漢，還有很多主持人也是為了工作犧牲了不少感情生活。比如同樣播報過新聞聯播的主持人李梓萌，要是論年齡，朱廣權還得叫她一聲姐姐呢，今年已經43歲的她至今也是單身，臺裡多少人替他操心找男朋友，可是人家自己就是不上心。

　　之前拿過主持人大賽冠軍的鄒韻，目前也在央視工作，節目播出之後，鄒韻馬上就憑藉自己的獨特個人魅力圈了一大波粉絲，但是很多人都沒有想到如此有才華又有趣的小姐姐，竟然是單身？至今都沒有找到男朋友，每天最大的快樂就是多讀兩頁書，甜甜的戀愛和她沒什麼關係。

　　當然，這些人在央視都是一些個例，優秀的工作和足夠的知識儲備，讓他們可以給自己提供足夠的快樂和情緒，哪怕沒有伴侶的陪伴，他們也可以獲得高質量的生活，這是他們堅持單身的底氣，但是現在堅持單身也不代表他們以後就不會有伴侶。

還有不到4個月，我就40歲了。

我至今未婚，有一段穩定的relationship，一個人在紐約生活。沒錯，我就是傳說中的大齡單身女中年。

01、幻想期：22歲以前

從小，我就是一個比一般人更敏感、更自卑的女孩子。我出生在上海的棚戶區，七八戶人家擠在一起。我沒有自己的床，每天晚上，我得等我爹把他的自行車挪進家裡，才能開啟我的鋼絲床睡覺。正因為這樣，我從少女時代就開始幻想—— 只要有個男人能帶我離開這個要用痰盂的弄堂，給我一張屬於自己的床，不管是誰，我都會嫁給他。

02、焦慮期：22-32歲

復旦畢業後，我放棄了讀了四年的專業，叛逆地違背了家人的願望、進入了歐萊雅工作。而那個時候，正是「剩女」這個稱呼如火如荼的時候。

全家老小就開始總動員了。

因為我在外資公司、經常需要加班，於是，大家對我說：「女孩子家，不要那麼拼工作，趕緊結婚才是正事！」嗯嗯，我當時滿腦子想的是，反正我是女的，工作隨便搞搞沒關係，重點是要趕緊找個男人嫁了，問題就解決了！

因為我性格直爽、反應快，大家又說：「你要懂得收起來、藏起來一點，不讓男生會被你嚇到的。」嗯嗯，我時時刻刻提醒自己，要含蓄，要內斂，要聽話，要乖，不要嚇跑男孩子。

在這個十年裡，發生了兩件大事：第一件：差點結婚一年後，我有了一個物件，分居兩地。他高大英俊，事業處於上升期。至於，我到底愛不愛他，我太年輕了，根本不懂；但是，我肯定，我爹媽應該更喜歡他吧，因為他各方面條件都特別適合結婚。眼看就要到25歲大關了，本來就很佛系工作的我，裸辭，準備搬去他那裡生活。然而，我的一個談得來的同事點醒了我：

你真的很愛他嗎？我...... 差不多就行了吧，我爸媽喜歡他。你真的想清楚了嗎，和他過一輩子？再說，你就這樣去了？你去那裡幹嘛？工作找了嗎？婚準備結嗎？我不知道。工作找不到呢。他還沒求婚。那你去幹嘛？你怎麼生活？你靠他養你嗎？我......

睡了一個晚上，醒來時，我好像突然想通了：離開上海、去一個我並不喜歡的城市，和一個還沒有給承諾的、我自己也沒搞懂是不是愛他的男生在一起，我，這是要幹嘛？於是，我一咬牙一跺腳，分手了。

從此以後，我開始了遲到的叛逆期，我從家裡搬出來一個人住，我跳舞，我晒黑，我紋身，我做DJ，我辭職開舞蹈學校。看上去，我很瀟灑快樂，但是內心裡，我一直很慌亂：為什麼找不到真愛呢？一定是我太差了，所以沒有人要我！

▲ 做DJ時的我～小麥色面板，爆炸頭，濃重的眼妝～

第二件：為愛走天涯再接著，為了一個極其不靠譜的男朋友，我又一次決定把自己搬到外地去，幻想自己能成為他的最後一個女人。人到40，我再回頭看，覺得自己簡直傻到不行；但是，那個時候，攔都攔不住。和上一次不一樣的是，這一次，我以為自己找到了真愛！至於工作嘛，混口飯吃就好了，這不重要；重要的是早點嫁掉！於是，我申請了去北京的工作調動，雖然不是很喜歡的職位；但是，為了愛情，我直接把自己打包去了。

我永遠不會忘記我到達的那個晚上，他和我坐在沙發的兩頭，他說：你真的來了？我說，是的。他的臉上，浮現出複雜的表情。我應該懂的，但是我選擇性地忽略了它；我滿腦子幻想的是：只要能和他住在一起，做他喜歡的事情，為他改變，忍耐下去，他就會要我的！然而，我忘記了，人是不能改變的。我做了所有他喜歡的事情，收起了我所有的個性和脾氣，我想讓他喜歡，我想讓他娶我。

小鄭，沒有男人不會死，但是沒有工作、沒有錢，可不行。那我該怎麼辦？找工作啊！找不到特別喜歡的怎麼辦？先找個60分的做起來，讓自己振作起來，先賺錢養活自己再說。

於是，我速速找了個工作，把自己Pick up起來，強迫自己回到正軌上。從那一刻開始，我明白了兩件事：◎ 工作比男人更靠譜沒有工作，就沒有經濟來源，就是死路一條。所以，一定要工作，要努力賺錢。

◎ 跌倒了不要緊，重點是要把自己趕緊Pick up起來，重新開始

我繼續苦苦尋找另一半，畢竟，我30歲了啊，已經錯過了我的Deadline了。有幾個曖昧的男性朋友，但是，他們就只肯維持在曖昧關係裡；有剛談了幾個星期的男朋友，但是，他突然就玩失蹤了；總之，依然沒有男人要我。每天，我止不住地在想，為什麼其他女生都有人愛，而我沒有呢？一定是我太差勁了，我肯定哪裡不夠好、不夠優秀。

幸運的是，我又一次碰到了貴人提點，我這才領悟到，其實30歲的我，心理狀態和八歲時一模一樣：

我覺得自己好差；我覺得，只有有個男人，一切問題都會解決的；我要改變自己，討好他，讓他喜歡。

想到這麼多年來，我的心理狀態卻還像一個小女孩那樣、原地踏步，真的是又好笑又可悲又可氣。我看了很多心理學的書，我不斷地在思考，我開始有點懂了：一直以來，我不喜歡自己，認為自己毫無價值；所以，我試圖通過找到一個男人，來證明自己是有價值的。我沒有安全感；所以，我忙著改變自己，隱藏自己，討好他人，讓別人喜歡我。我害怕，覺得自己沒有能力面對世界；所以，我試圖找到個男人依靠，讓他來幫我解決我的問題，告訴我怎麼生活，就像王子能解救灰姑娘一樣。

▲ 就像Fleabag在懺悔室裡說的那樣：我希望每天有人告訴我穿什麼吃什麼，相信什麼，恨什麼.... 我就是想有人告訴我怎麼生活，因為我的生活一團亂！

那一刻，我明白了一件事：◎ 找到自己，才最重要。我放下了恨嫁的心，開始學著在自己身上花時間，多喜歡自己一點。我努力工作，爭取晉升，我開始運動，多看看書、看看電影，和好朋友多多聯絡，發展自己的興趣愛好，學著享受一個人的生活。沒有人能告訴我怎麼活下去，我只有靠自己，勇敢地面對這個世界。先活好自己，再談其他的。

03、成長期：34歲-現在

六年前，因為工作原因，我去了美國，想出去看看，也想離開這個單身女性不太友好的環境。

▲ 到美國工作的第一週～剛去美國的那段日子，是我人生中非常痛苦的一段日子，我舉目無親，承受著語言和文化的差異，沒有人能幫我，也正因為此，我得到了飛速地成長。這段日子裡，我又發現了兩件事：

◎ 愛，和美貌無關在中國，女生對自己都特別苛刻，體重不能過百，臉上不能有皺紋，不然就不美，沒有人會愛。在西方國家，臉上有皺紋、身上有肉，so what？和皮囊相比，更重要的是內心。用現在流行話來說，brainy is the new sexy。

▲ 還記得《福爾摩斯》裡的艾琳·艾德勒嗎？她是卷福唯一愛過這個女人，也是唯一打敗過他的女人。比如，小扎的太太普莉希拉·陳，其貌不揚，面板黝黑，身材偏胖。很多人不懂小扎為何選她；但是，她有趣，善良，堅韌，果敢，聰明，自信，這些可遠遠比「好看」要重要的多！

皮囊是會老去的，但是內心和頭腦會隨著年紀的增長，反而可以不斷成長，尤其對於女性而言。就像《Boston Legal》裡Alan說的：女人很幸運，會隨著年紀的增長越來越迷人。

我不再焦慮自己變老、變醜、會沒有人愛；相反，我不斷在學習，我越來越知道我是誰，我要什麼，我也變得越來越自信和迷人。當然，我依然會有迷茫、痛苦、糾結的時候；但是，我知道，每一天，我都比昨天進步了一丟丟。

▲ 2008 vs. 2019 所以，我現在的伴侶曾經開玩笑說：「如果你現在決定和我分手，走出去分分鐘被人搶，年齡層從18歲跨越到80歲。」我覺得他說的很dei！

◎ 愛，是平等的以前的我，一談起戀愛就像小女生，非常Needy，作天作地，彷彿這樣才能證明對方愛我。

現在我，不。我早就擺脫了八歲時的思維，成熟獨立，做自己，這樣，反而更有利於關係的保持。真正成熟的關係裡，雙方是對等的，能互相幫助、互相滋養、互相成就。我也因為目前的這段關係，變成了更好的自己。

好了，這就是我這十幾年的戀愛故事，也是我人生成長的故事。在過去的兩年多裡，我曾經無數次開啟電腦想寫，但是，每次都因為回憶過去太痛苦、而放棄了。今天，我鼓足勇氣了寫了下來，想分享給大家：你看，我40歲還沒有結婚，但是，我的人生並沒有被毀掉；不需要費雲帆，我靠自己，也能過上有抽水馬桶、有自己床的好日子！掌聲響起來～ 「點贊」點起來～

最後，來個總結吧：1. 愛，是世界上最美好的東西。不要害怕，勇敢去愛，去經歷，去受傷，去被愛，不要湊合，才不負此生。

2. 戀愛是需要學習的，就像任何技能一樣。戀愛，和做飯、穿衣、寫文章、編程式碼一樣，都是需要學習和反覆實踐i的。尤其趁年輕時，多談戀愛，多試錯，你才更有可能找到對的人；這個道理，就和找到自己的喜歡的工作是一模一樣的。如果你已經有了愛人，更需要學著和對方相處、磨合，連牙齒都會打架呢，更何況伴侶？！

40歲了還沒談戀愛，怎麼辦？

看到這個問題，我猜你一定是感情內斂的人吧，40歲談戀愛也不晚，前半生你忙於事業或者為他人或者，後半生，請不要放棄，你一定會遇到一個讓你守護一生的伴侶。下面給你支個招吧：

第一：約會打扮自己。人到四十，只要稍微打扮一下，一定會很迷人。給人第一映像深刻，才能有更好的開始。

第二：參加一些相親活動。這時候，請不要羞澀，在愛情面前，人人平等。你看姜子牙七十歲才娶妻，說明娶妻跟年齡沒關係，所以要放開自己心扉。

第三：不要太挑。這裡的太挑，是說不一定要選擇人家是一婚或者年輕的，選擇一個合適自己的就好，只要對方心底不壞，兩個人在一起是沒有什麼問題的。你是找一個陪你走過餘生的伴侶，而不是找一個勾心鬥角的物件。

第四：主動出擊。選擇好了物件，那就要了解對方，怎麼快速瞭解，肯定是要主動出擊，主動約對方來自己家吃飯或者出去外面吃，然後散散步，聊聊天，把自己童年趣事分享，增進彼此的感情。

第五：主動暗示和表白。別說四十歲做這些太老套了，越上年齡，越喜歡浪漫，只是把這種浪漫壓在心裡，沒表現出來而已。一束鮮花，兩顆心，永遠保持在一起。

40歲的姑娘還沒有找到愛的港灣，要努力奮鬥去追求你愛的人，爭取找一個愛你關心你的好老公，來度過後40年的美好生活。

不要前怕虎後怕狼的，談戀愛不一定要結婚，假如一生沒談戀愛，那真是後悔一輩子呢，談戀愛不能想的太多，想的太遙遠，眼前的快樂才是真快樂！找個合適的人瘋狂的愛一回吧！

　發現一個風氣，現在女性不結婚已經成為了一種時尚，因為婚姻會“毀了一個女性”，“婚後的生活質量遠比不上婚前”，但我個人還是覺得男大當婚女大當嫁是對的。所以我就想問問現在四十歲或以上還未結婚的女性的真實想法，幸福還是不幸福，開心不開心。