你好呀，好巧，我最近心情也很低落

最近一年發生了太多的事。以前的我心氣很高，看不上那個，瞧不起這個。

總覺得自己雖不貌美，但卻耐看；雖不富裕，但卻幸福。

可以說我是被家裡小心翼翼保護長大的小公主。

但當突然的變故發生在家裡時，我才驚覺自己脆弱的像個瓷娃娃。

無論是精神還是體力，亦或是物質，24歲的我除了一腔感懷傷秋和抑鬱無力，什麼都沒有。

當意外突然出現的時候，我才發現，

幸福就像一層薄薄的氣球，輕輕一紮就破了。

生活的本質其實是瑣碎，重複，算計以及爭吵。

這些天，我在家想了很多，其實就是這樣，快樂只是調味劑。

沒有一味的甜，哪怕甜，細品下去也微微帶著苦。

哈哈，說了這麼多廢話，其實想告訴你，陌生人。

沒有什麼大不了的，生活就是這樣。

可以低落，可以抑鬱，可以哭天喊地，可以抱怨連天。

但是發洩之後要重新站起來。

做出改變，雖然這個過程可能很痛苦，很漫長。

最後送給你一句話：

那些能殺死我的事物，終究會讓我變得更強大。

嗯嗯。以前確實挺好的，想的少，睡得早，喜歡笑，不知怎麼現在生活過得越來越潦草了。

其實當你想不通的時候，彆著急，慢慢想，過段時間就想不起來了。

有些事，有些人，是可遇不可求的，調整好自己的心態，把心放平，幸福常在。

人生在世，難免會有磕磕碰碰，不盡如意。當你身卷疲憊，萬般沮喪的時候。

這時候一個安慰就像是黑暗裡的一縷Sunny。帶給我們希望與溫暖。

但是我們都要明白，再多的安慰它都是一句溫柔的廢話。

雖然我們每天過得的日子跟複製似的，你要知道有一種幸福叫忙碌，它讓我們沒時間體會痛苦。

所以:姑涼記住了！

不管發生怎樣的事情，都不要打破自己原有的生活規律，記著，按時吃飯，按時睡覺。

一覺醒來，你還是你。太陽還是從東方升起，時間也還是滴答滴答按順序的走，鳥兒還像往常一樣蹲在枝頭唱歌，花草樹木同樣對你招手微笑，新的一天對你敞開懷抱。

記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的。

有些“東西”丟了沒關係，畢竟咱人好好的。

低頭要有勇氣，抬頭要有底氣。

hey，親愛的陌生人，你好啊！

“獲得幸福的祕密，便是與時間坦然相處。”這句話來自於三浦紫苑的小說《假如歲月足夠長》，在這裡想送給你，以此共勉。

人常言“解鈴人還需繫鈴人”，心情莫名低落的時候，也許可以想想為什麼低落。也許你是心思特別細膩之人，世間的某個細節都可能觸碰到你的內心；也許你是個重情重義之人，身邊的人無意言行傷害了你；也許你對未來很迷茫；也許是你想要的東西還沒有得到，有種悵然若失的感覺……

如果你依然覺得這種低落的情緒不知如何排遣，在這裡有幾個小小的建議。

可以在微信、微博或者日記本等把這種情緒記錄下來。人類是一種複雜的生物，有時候特別是獨處的時候，很容易把問題想複雜了，然後就越想越消極，越想越低落。寫日記其實也是理清思路，自我解剖的過程。

“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，看書可以轉移自己的情緒，也許在書中也可以找到自己問題的答案。

看電影可以放鬆自己的心情，轉移情緒。

美食有治癒心情的力量。

心情不好的時候可以出去走走，到附近公園逛逛，看看美好的事物，心情會好很多。

分享我的親身經歷過的一件事：

那是個夏日午後，心情特別煩躁地在路邊等紅綠燈，然後有隻柯基犬和他的主人在我前面也在等紅綠燈。柯基犬突然轉過頭坐在前面一直微笑地望著我，我也忍不住對著它笑，然後它的主人突然看了看柯基又回頭看了看我，我立馬收住了笑容若無其事地看著對面的馬路，其實心裡樂開了花。雖然整個過程只有十幾秒，但卻治癒了我好久好久~ (*≧▽≦)

人啊，最重要的事情就是開心！有時候需要自己哄自己開心。

所以無論什麼時候，別忘了要開心吖！

(*๓´╰╯`๓)♡

小時侯，和姥姥兩人一起住在三間茅草屋中。

有一件事讓當時懵懂的我永遠忘不了。

記得那一天，收音機裡說當天有大暴雨，姥姥唸叨著屋後的過水溝沒清理，雨一下來水就會穿堂過。

但姥姥年紀大了，我還小，不懂事的樣子。只記得姥姥那天雨來之前一直念著。

終雨烏雲來了，狂風捲著樹葉到處飛，院子裡塵土飛揚。不一會兒，天暗了下來，電閃雷鳴。我害怕極了。

姥姥好像一下子穩了下來，她抱著我來到床上，記得說了什麼，大概意思是不管了，咱娘倆兒先睡一覺再說。

雨下成什麼樣子我不知道，醒來的時候天已經門晴了。水沒有屋裡半點兒。

這件事對我的影響很大，直到現在都忘不了。

如果只是舉手之勞，儘量多幫別人，因為對別人來說，你的幫助也許能改變他整個人生。

絕望有時會帶你進入另一個更有希望的生活，我們付出的代價只是睡一覺而已。塞翁失馬，焉知非福。放寬心，善良的人運氣不會差。

除開生死，都不是事

情緒突然低落，肯定不是無緣無故的，一句話真能安撫你，多說十句也無妨。

朋友，既然你能相信我，並能聽進我一句言，證明你有要向人傾訴的需要，或者在學習和工作上遇到困難，受了委屈，想要一吐為快？

如果是工作上把事情搞砸了，受到了領導的批評，彆氣綏，哪個不是在職場中摸爬滾打中過來的，哪個不是在千錘百煉中成長起來的，好鋼需錘打，好苗也要經風霜。相信自己下次會做得更好。

如果在生活中遇到了困難，你更要相信，困難是暫時的，沒有跨不過的坎。雖然目前你可能還沒有好的解決辦法，但只要你還有一顆不屈服的心，沒什麼事可以難倒你。

曾經各大新聞媒體都報道過北大畢業的高材生陸步軒當屠夫的事，弄得是人盡皆知，但他並沒有因此沉淪，而是奮力一搏，不僅開了眾多連鎖店，還為母校北大連續捐款高達九億人民幣。你說他沒有苦惱過，沒有惶恐過，我不相信。只不過他不想向命運低頭。

雖說這是一個成功的個例，但嚮往幸福是我們有每個凡夫俗子的願望。

朋友，今晚好好的睡一覺，明天以全新的面貌去工作，去追尋吧…

1.人的一生本來就不可能是一帆風順，要有成，就要默默的自己承擔，當你跨過去了，其實也不是什麼事，人總要迎難而上，當你習慣了，那麼你也成功了。

2.生命本是一場漂泊的漫旅，走過的每一個地方，遇到的每一個人，也許都將成為驛站，成為過客。總是喜歡回顧，喜歡眷戀。卻發現，曾經念念不忘的事情，就在我們念念不忘的過程中，已慢慢淡忘……對於曾經的驛站，只能剪輯，不能駐足，對於曾經的過客，只能感激，不能苛求。

3.外的風景正風光，何必為昨天的遺憾而悶悶不樂，又何必為明天的到來而惶恐不安呢。擁抱今天吧，和旅途中的風景，來一場快樂的盛宴。

4.每一個人，都應該用你們的努力去驚豔時光，生活不會虧待任何一個努力的人。

5.人生的道路要自己走，苦要自己吃，任何人無法給予全部依賴。總以為走不過去的路，只要跨過去後回頭看看，其實也不過如此。或許今天你過得很糟糕，但是明天總會是嶄新的。

6.人生，當有所為，有所不為。時間的長河滾滾向前，生命的時鐘悄然指向終點!哭過、笑過;痛苦過、歡樂過，失去過，收穫過。一路走來，生活的積澱使你明白人生不過是個品位生命百態的過程。

7.活著需要一點耐心，活得久，才能站在山頭，欣賞自己走過的崎嶇山路。人的困境可能會持續很久，我所能做的最好的事情，就是找些事做，然後等待轉機。

我將這句"人生如逆旅，我亦是行人！” 送你！這是 蘇軾《臨江仙.送錢穆父》裡的一句，全文是:

一別都門三改火，天涯踏盡紅塵。依然一笑作春溫。無波真古井，有節是秋筠。

惆悵孤帆連夜發，送行淡月微雲。尊前不用翠眉顰。人生如逆旅，我亦是行人。

“每個人承受著該承受的，擔負著該擔負的，命運不同生活軌跡迥然，但最終殊途同歸。

如果你是一個農民那請你知道你的汗水滋養了禾苗，催化成果實，端送出豐收，養育了無數生命，你沒有什麼遺憾請盡情享受今天;如果你是一名理髮師，請你知道你用精湛的剪藝為無數飲食男女美顏讓他們自信美麗的同時也請你同時分享這個美妙成果;如果你是一名營銷者，你不必因為這是個求人憐垂的職業，恰恰相反這個偉大的職業，有辛苦有委屈有望盡天涯苦無路的絕望但最終會成就偉大的夢想;如果你不幸失業了，好啊，世界這麼大正好去看看，哪怕衣缽化食也要將這旅程走完…

如果不吃人家的飯，就別太把別人的話放在心上

真心並不值錢，但愛對了人就是無價

何必對世界末日操心呢？每一天都是某個人的世界末日

人生本來就沒有相欠，別人對你付出是因為別人喜歡，你對別人付出是因為你自己甘願

生活的本質就是有意識的活著，而生活的智慧就是活成自己想要的樣子

茶不過兩種姿態，浮沉；飲茶人不過兩種姿勢，拿起放下。人生如茶，沉時坦然，浮時淡然 。拿得起，也要放得下

越長大越覺得比起訴說自己的委屈不甘，沉默最好。反正，你信你的，我活我的

你覺得不快樂，是因為你追求的不是快樂，而是比別人快樂。

愛的時候不辜負人，玩的時候不辜負風景，睡覺時不辜負床，一個人時不辜負自己。

縱有疾風來，人生不言棄。

心裡最崇拜誰，不必變成那個人，而是用那個人的精神和方法，去變成你自己

人最好的狀態是臉上看起來比實際年齡年輕三五歲，心理比實際年齡成熟三五歲，看過了世界的黑暗與痛苦，卻依然相信它的單純與美好

慾望都是完美主義者，而愛，不是；道德也是完美主義者，但真的品德，一定不是

有些事情我不看透，不是我太笨，只是我太善良

每個人都身懷天賦，但如果用會不會爬樹的能力來評判一隻魚，它會終其一生以為自己愚蠢（石榴長在樹上，花生結果在土裡）

人們普遍交流困難的原因是：大家聽別人說話不是為了理解，而是為了迴應（看過一篇文章，標題是嗯和哦是怎麼殺死了愛情？）

我都不明白，你自己都這麼討厭自己，怎麼還能期待別人去愛你呢

我是一名抑鬱症患者，所以我曾經的心情經常是低落的，但是我現在讀懂了生活，換了一種態度來看待生活，現在覺得生活處處都還是美好的。

現在的人都過得很焦慮，很壓抑，很負重。曾經的我也不例外，網路傳遞的不只是資訊，很多時候也在為人們製造焦慮，就像那些毒雞湯。所以請不要在別人的不實言語下變得焦慮，更不要在別人的不實言語下失去快樂，過得找不到自己。你一定要相信，其實別人也並沒有在我們的眼中看起來那麼幸福。拿一個比較可笑的例子來說吧: 不知道你有沒有遇到那種騙子，空間裡晒的各種豪車，豪宅，奢華的生活，讓你來羨慕他，想要跟著他賺錢，從而騙取你的錢財。所以我們看到的和聽到的不一定就是對方真實生活的樣子。每個人在羨慕別人的同時，其實也被別人羨慕著，著才是真實生活的樣子，所以也不用覺得自己比別人差了很多。

人總是喜歡去比較，在比較中讓自己失落，感到自卑。人和人是沒有可比性的，所以也不要用別人的長處，來打擊自己的短處。就像馬雲所說，蓋茨的孩子出生在蓋茨家裡。

生活的本身就是苦澀的，我們從小到大都要被一些西束縛著，沒有辦法隨心所欲的活著，是不是感到很討厭？生而為人，我們要注重形象，注重自己的言行，還有道德，七七八八的條條框框，是不是覺得很煩很累？有時候我們還是會控制不住的去羨慕別人，不用經歷苦難就擁有了所有的物質條件。幸福絕不是光有物質條件。假如把生活畫成一幅畫，畫中只有彩色沒有黑白，著幅畫看起來一定不會完美，因為它缺少了顏色。

我想送你的一句話是: "生活是一種態度，你用什麼樣的態度來對待它，它就會回饋你一個什麼樣的心境"。

只要活著，每個人都是要去努力和經歷的，用一個不驕不躁，不卑不亢的態度來面對每一天吧，其實在生活面前，大家都是一樣的。

雪花化掉，花又會開好。

人常說人生苦短，或許因為我們這一輩子本就不長，這苦才顯得短了許多。難過的時候時間仿若定在了那裡，慢的要死，可歡樂的時光又總是短暫。其實時間還是那個時間，一秒鐘就是一秒鐘，這個世界從來不會因為誰的悲傷難過放緩他轉動的節奏，不過是你自己困在了局裡走不出來。

事過境遷再想想，那些悲傷遠不如快樂讓你記憶深刻。多年過去後，或許你還能記著和同學一起逃過的課，一起發過的瘋，一起嬉嬉鬧鬧的青春，而那個愛告狀的好學生現在也是不是沒有那麼討人厭，那個罵過你的老師也顯得和藹了許多。時光還是那段時光，留在記憶裡的是不是大多還會讓你歡愉？那些悲傷的電影看的時候賺了你多少眼淚，現在想起來也哭不出來，那些令你開懷的喜劇偶爾提起卻也能讓你有不經意間的捧腹。

所以，開心一點，那些不好的終究會過去，在日子的長河裡被碾壓成一攤細沙，光腳踩上去都不會覺得疼。今天你的失落在某一個不久的下一秒會像一棵樹，一朵花，一場學生時代無關緊要的考試一樣，被風一吹，連風都不會記得。

誰都會有失落的時候，別把悲傷無限的放大，出去走走，喝杯奶茶，聽首快歌，看看朝陽，壓壓馬路，這世界有時候美好的不像話。

最後願每一天的你都被這個世界溫柔以待，如果你覺得這個世界沒那麼溫柔，那麼請溫柔的你好好對待這個世界。雪花化了，花又會開好，一覺醒來，世界還是那個世界，你的失落就丟在昨天吧。

親愛的陌生人，你可以送給心情莫名低落的我一句話嗎？

首先心情不明低落，這個誰都可以理解，但是如果只靠一句話，我就會成為你這樣不行一句話，或者很多個人的一句話，這樣對你不利你老是搞這某些東西，想著幹把心情調到最好，但是你把今天跳的最好的同時，你有沒有想過這些話語真的對有用嗎？如果有用的話，要能堅持多長時間呢？所以如果你心裡很低落，希望你可以去看一看，自己喜歡的一些東西 也可以對於你的年齡做些喜歡的事，如果要一句話去開心，我覺得不值得關注我

每個人都會有，放寬心，正好可以靜下心規劃下最近的生活，就算天馬行空也無所謂，即使什麼都不做也不損失什麼，加油，莫愁前路無知己，天下誰人不識君。

有什麼事情讓我們不高興？再不高興明天還是會到來，日子還是得過下去。還不如高高興興的過下去，想辦法改善自己的境遇。

親愛的陌生人， 大部分的人都會有這種情況嗎？ 我有一段時間也是心情就會莫名的低落， 還會不自覺的流眼淚。我當時想的是： 我不能太自私 ，想想愛我的人， 我愛的人， 我的家人，他們都希望看到開開心心的我們。所以朋友，振作起來， 開心起來，一切都值得！

謝謝邀請。不管你在什麼年齡段，只要有個好身體，其他都不叫事！沒錢慢慢掙，別和有錢人攀比，知足常樂！如若因人情世故煩惱，大可不必，除了父母，沒有什麼人值得你用心！要是戀愛中的不順，就讓自己的心寬一些，天涯何處無芳草？總之，Sunny的心，和積極的生活態度，會讓你少些煩惱！

莫愁前路無知己，天下誰人不識君。

（送你一幅我畫的漫畫，沒有一點兒繪畫基礎，也剛學了一個月，我也是低谷中，通過畫畫轉移注意力）

越處於低谷，越要沉住氣，就像彈簧，壓的越低，彈的越高。

低谷時候，靜下心來不打擾誰，默默努力，默默改變，熬過這段低谷期，沒有任何事情能難倒人！

一起加油吧！我們知道自己再改變！

一塵不染不是沒有塵埃，

而是塵埃任它飛揚，

我自做我的Sunny。

所以別慌，

月亮也正在大海某處迷惘。

親愛的陌生人，咱們先分析一下心情為何會莫名的不好會有助於大家幫助到您。

先說說快樂是怎麼產生的吧。當一個人通過激情、緊張、興奮的努力而達成了一件事情的成功，就會產生心理上大大的滿足感，這種刺激就會生成快樂，反之就會沮喪。

情緒，每一天都會在我們的腦海中生成，無時無刻地影響著我們的心情。您現在心情莫名的失落很有可能是長期不良情緒的慢慢累積造成的。當我們的生活一直都是平淡乏味的時候也往往會產生這樣的狀況。

生活本來就是酸甜苦辣鹹，忍忍就過去了，假如還不滿意就去醫院看看那些失去腿眼睛，還有內臟壞了的那些病人。你就會發現你很幸福！

心情好是一天，不好也是一天。你應該慶幸每天早上醒來，無論是晴天，還是雨☔️天，你還在，但離你看不到清晨的那一天越來越近。去做你想做的每一件事，既使是事事無成，至少你還有機會去做，那些逝去的人，既便是最不開心的一天，他也無法享受[玫瑰][玫瑰][玫瑰]