鬼壓身 ，關於“鬼壓身”的科學解釋 人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好象有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個“形象”的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫”夢魘（音眼）“ 同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。 其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾的分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。 仰臥，蓋的被子厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心，就會發現，那些出現過”鬼壓身“的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。

可能是你太累了吧 ，鬼壓床一般是太過勞累所致，所以多休息就行了，記住每次睡覺前調整呼吸，手即使不按在心臟部位那樣呼吸不穩定很容易鬼壓床起不來。至於你說的那個風吹的杯子也可能是你睡意朦朧了所到致的吧，雖然你眼睛睜開了但是腦子部分還是睡著的。所以那個杯子就和夢是一樣的是幻覺罷了。 

人的響應動作對於神經訊號的響應是有一個閾值的，在沒達到門檻的時候就不會響應訊號。你想一下眨眼，並不會真的眨眼；只有很強烈的訊號傳出來時身體才會做出動作。

晚上睡覺時，人體會進入休眠，各項機能都維持最低狀態。鬼壓床是身體還沒醒來。你感覺的用了很大力，其實是個假象，你傳出的訊號很微弱，因為還在休眠，沒有達到閾值，所以會鬼壓床。這是一種正常生理現象。

年輕人會出現這個狀態，遇到這個不要急，肯定有某個部位會清醒的，聲音肯定出不來，例如眼睛可以眨，就頻繁的眨，帶動整個頭部慢慢甦醒。有時腳趾可以動，就頻繁動，帶動身體甦醒。總之，不能著急，越是想出聲音越難受。不過有時候能用鼻子撥出聲音，家裡人過來晃動一下就沒事了。

你好，很高興能為您解答，首先要告訴你這絕不是鬼壓床，我想可能是這樣...你在睡覺的時候，姿勢並不是很高，以至於血液迴圈不暢，所以就出現了你這種情況。所以睡覺姿勢一定要講究，還有平時飲食可以適當的平淡一點，不要過於油膩。

壓力大的人容易出這種情況，意識醒了身體還沒醒。或者睡覺壓著胸口堵住鼻口了之類，導致呼吸困難，也會這樣。以後睡覺注意正確的睡姿，放鬆一點，那就不會有鬼壓床的情況出現了。

我也遇到過這種情況。我理解為血糖低，或者腦供血不足之類。只能讓大腦保持清醒的意識，卻沒有更多的能量去支配人的四肢。

這個事情是你多慮了，我們常遇到這種情況，是你睡覺的時候，臉部壓著被子其中的一個拐，第二種可能是你的手掌心掩在你的胸上，下趴以下的部位，就會做惡夢，一但被子被你的臉壓上之後幾分鐘就認為是鬼來了，不能動翻身也翻不了，又喊不出來聲音對不對，雙腳也拿不動，有時還覺得鬼來了想關門，又關不不上，關起來又被推開了，真是嚇人，其實並不是鬼，而是你的心理作用，值得住意的是你晚上睡覺，幾件事情要做到，頭不能壓《枕頭拐》被子拐，左腳不可搭在右腳上，一雙手放在兩側，只要不碰到誤區，保證你不會遇到鬼，你說的是迷信思想，根本不存在，是你睡覺的姿勢不好，你糾正一下，以後再也不會了。

看你年紀輕輕的，這麼也相信迷信了呢？我是沒碰到過類似的情況的事，或許你還沒從深度睡眠中清醒，長時間一個睡覺的姿勢手麻了，所以才有這現象出現？

“鬼壓床”我遇到過幾次，一般都發生在早晨想起床的時候，意識雖然是清醒的，但是，好像肢體已經不受大腦支配了，不受意識支配了，意識跟肢體是分離的，連線不上了，就跟手機連線不上一樣，訊號滿格，卻連線不上網路。想起床就是起不來，就跟幾個月的新生兒一樣，連翻身的力氣都沒有，而且想說話卻發不出聲，憋得要命，就是發不出聲，就算吃奶的勁都使上了，也發不出一點聲音，感覺語言功能也喪失了，當時意識竟然還清醒，心想這不完了嗎？從此不能說話了，也不能動彈了，就跟植物人一樣了，無奈，我只能躺在床上一動不動，慢慢的，隨著意識越來越清醒，肢體和語言功能才恢復了正常，之前整個身體是僵硬的，麻木的，自己的身體自己說了不算了，好像被某種神祕物體控制了一樣，好像被人借去了一樣，幾分鐘又還給我了。

還有一次更可怕，更不可思議，簡直匪夷所思 。這事也是發生在下半夜，不過離天亮還有一會，是凌晨三四點鐘，就是最近的事，大約兩個月以前。晚上正睡著覺，感覺屋裡進來人了，不止一個人，好像兩三個，還能聽見說話的聲音，好像還有女人的聲音，我睡覺蒙著被子，下意識想起來看看是怎麼回事？沒想到頭被摁住了，我想反抗卻不能動彈，想喊也喊不出來，過一會我感覺這幫人走了，但是我身體仍然不能動彈，這時候感覺有人在床邊拽我的被子，就像釣魚一樣，還一抖一抖的，當時我以為是鬼魂在作祟，想反抗反抗不了，想喊也喊不出來，再加上害怕，整個身體癱軟麻木的就像一灘爛泥，過了一會兒才有了知覺，起來一看，一個人也沒有，一看時間是下半夜3點多，由於感覺太真實了，我竟然還開啟燈每個屋裡看了看，才意識到是“鬼壓床”。

這個我也遇到過一次，那個是我當包間服務員的時候，那時候包間服務員有八個，除了我其他的全是女的。上午客人少我們就在一個包間做著，有的聊天，有的就趴在桌子上睡覺。聊了一會兒，突然一個睡覺的女的哭了。我們都挺納悶的，睡覺就睡覺你哭啥呢。我們問她怎麼了，她說夢到鬼要殺她。當時就覺得奇怪，其他沒感覺什麼。她睡那個位置裡包廂門有點近，旁邊就是一個角落，放了幾張備用凳子。我第二天就把那個角落霸佔了，在那裡睡覺。過了一會兒，一個傳菜生帶著他朋友來應聘服務員，中午就在我睡那個包廂的沙發上聊天，我也沒在意。就睡了一會兒，我迷迷糊糊的聽見他們再說我。就想起來看看，結果發現感覺不到手腳的存在。後面在也沒在哪裡睡了，後面一個女的在之前那個位置哪裡坐著吊頂的一根木頭直接砸在她頭上。還好木頭只有手指那麼大不然得進醫院了！後來隔壁包廂喝酒，發生了打架（兩個男的之前就有矛盾的）椅子盤子打爛了這還好。主要是血濺得到處都是，椅套上臺布上菜裡杯子裡都是。而且人血還不凝固，杯子裡還在向下流，還好我是個男的，女孩子還不敢洗。過道兩邊全是鏡子，上面全都是濺射的血液，又不多隻是面積廣，下午全體人員啥都沒做，全去擦鏡子了。

鬼壓床，我也有過很多次，記得很小的時候有一次在跟父母到外面做農話，然後就在樹林裡睡著了，然後就想起來，但是身體怎麼也動不了眼睛也開不了，意識是清腥的，而且還能聽見父母說話的聲音。最近兩年我也有過一次。

這種事情是真的，多年前在我身上發生過多次，意識清醒，能夠感知到周圍，就是全身不能動，不知道是什麼原因，但有兩次是仰面朝天睡，把雙手壓在頭與枕頭之間了。 現在一切很正常，不能用普通思維方式來解讀，也不用怕什麼，身體素質提高了，抵抗力強了，就沒事了。

醫學對這種現象並不能完全解釋，在這種情況之下身體出現的類似過電反應並不能用你的說法來解釋，因為大部分經歷者的思想經歷著一種幻境而又知道身處幻境之中同時又對現實環境保留大部分的清醒認知，每當有患者問起此事我都會給他一種目前醫學的可能認知，但是我自己知道這很牽強，未知的東西總有一種暗示，保持探討才是科學的態度，或許這也是牛頓和愛因斯坦餘生研究神學的原因吧。

幾年前我和朋友合夥開了個火鍋店，由於第一次開店不會經營，生意特別的不好，我租的一棟樓房，一二樓開店3樓住人，4樓空著！由於生意不太好白天我們都基本睡到下午3.4點才起床。

有一天晚上睡不著就在網上搜索中國未解迷案，其中搜到一篇很多人都知道的案件，就是南大碎屍案，很快就被吸引了，然後整晚沒睡覺到處搜尋相關資料，包括論壇，網頁。最後還搜尋了南京老地圖結合了“和諧”相關資料對案件進行了相關分析然後在某論壇上面發表了個人觀點！忙完的時候已經是早上9點過了，然後洗了個臉開始睡覺。

當睡到中午1點過的時候我突然醒了，至少我覺得我是醒著，但是全身動不了，感覺背後有人看著我，因為是側身面對牆睡的，所以我使勁全力把頭偏過去想看一下是誰，就在我用盡全力勉強偏過去一點的時候有一雙手伸過來矇住了我的眼睛，不管我怎麼動都看不見，這時候我急了，也真心怕了，用盡全力想動一下。問題就是動不了，我趕緊閉上眼睛嘗試動一下腳趾和手指，當感覺手指能動一點的時候，我又睜開眼睛看見了一個女的短髮，上身穿紅色妮子大衣，下身穿黑色喇叭褲，旁邊站一小男孩，大約6.7歲左右對我笑了一下就不見了，這時候我突然一下坐了起來，發現自己能動了之後立馬跑到朋友房間才發現自己全身都溼了。後面的事就不說了，因為後面有點迷信所以不說了！半個月後我把店轉出去就走了。儘管現在過去幾年了當初發生的一切依然記得！

我給你的建議是經常開啟窗戶，讓空氣Sunny經常進來，房間裡面不要貼報紙海報之類的東西，可以放兩袋薰衣草在床邊，幫助睡眠！

鬼壓床其實就是夢魘。這種症狀多數都是出現在壓力過大，體能下降等情況下。適當做些戶外運動，調節好心情，夢魘就能不治而愈（醫學上對此也沒有太好的辦法）。

親身經驗，僅供參考！

鬼壓床”是民間口口相傳的一種迷信的說法，因為實在是遇到的情況過於詭異，所以大家都將其解釋為是靈異之力的原因，其實在醫學上這個被稱為“睡眠癱瘓症”（睡眠麻痺）。

　　睡眠麻痺一般都是發生在我們進入熟睡開始做夢的週期間，這也被稱為快速動眼期。在這個期間我們人體的骨骼肌除了呼吸肌和眼肌外都處於低張力的狀態，主要是為了保護我們在睡夢中隨著夢境動作而傷害到自己或者周圍的人。

　　而睡眠癱瘓的發生就是在這個週期間，人的意識由於某些原因已經清醒過來，大腦皮層先開始運動，但是肌肉組織還在癱瘓狀態，所以才出現了你感覺自己醒了，但是卻動彈不了的可怕場景。

睡眠麻痺除了不能動，還會出現哪些“見鬼”的情況

　　1.呼吸不順暢，整個人感覺很憋氣。

　　2.身體似乎被壓著，牽扯著。

　　3.身上會有奇怪的如同電流或者風吹的感覺。

　　4.掙扎起來會出現耳鳴的感覺。

　　5.喊話時以為自己喊出來，其實根本沒有發出聲音。

　　這種見鬼情況的發生多與生活壓力有關，一般精神壓力大，作息不規律，喜歡熬夜的人容易發生這種情況。

　　另外，不良的睡覺習慣，將手放在胸前導致胸前壓力變大，或者晚飯吃太飽都可能是這引起鬼壓床的原因。

　　對於這種情況，我們該如何應對呢

　　首先，日常的預防要注意。

　　注意休息保持充足的睡眠，不要經常熬夜；

　　睡前用熱水泡腳放鬆身體，不要帶著緊張情緒入睡；

　　睡覺儘量手不要放在胸前，雙腳不要互相壓著。

　　其次，出現了“鬼壓床”我們就要這樣做。

　　1.心理暗示

　　首先不要緊張，越掙扎情況會明顯。告訴自己沒事，這樣反而容易慢慢地醒來。

　　2.深呼吸

　　利用深呼吸感受到真實的呼吸會驅逐恐怖感，一般三個深呼吸後就能慢慢從這種困境中逃離出來。

3.動手指和腳趾

　　嘗試儘量動下手指和腳趾，一般處於睡眠癱瘓的人腹部、胸部、咽喉會受到影響，此刻你集中精力的動腳趾和手指，可能很快的喚醒你的身體。

　　4.嘗試咳嗽

　　嘗試咳嗽，利用聲音來喚醒自己，這類行為是受植物神經的控制，即使在睡眠狀態也可有意識的調節。

　　總之，遇到“鬼壓床”的情況，我們不必過於驚慌，也不必拘泥於鬼神之說，多休息，常鍛鍊才是你最該做的事情。

小時候聽一個老爺爺講過。

人有三魂六魄一鬼，魂是善良的，膽小的，也是生命組成的主宰。因為魂很膽小，所以常常受驚時會“魂都嚇飛了”。但魂喜歡自由，常會在身體休息後，主魂外出玩一下，讓兩個副魂護體。人在做夢時，其實是主魂在外面所經歷的事情。如果主魂守身體，兩個副魂出去玩的話，就會出現鬼壓床，心裡明白身體動不了。如果主魂和一個副魂守身體，另一個副魂外出不歸，人就會出現精神恍惚，也就是人們常說的“魂不守舍“。主魂外出不歸，只有副魂在身體裡，就是植物人了。魂居住在人的心臟，所以人們會說“你用心想一想”。而“六魄”負責你的膽量，人的所有情緒，如憤怒，衝動，堅持，努力都是六魄指使的。所以，說誰膽大能力強叫“魄力“。它居住在心臟和膽的旁邊，在你衝動時，會“怒從心頭起，惡向膽邊生”。這一“鬼”呢，就是壞心眼，基本上人乾的所有壞事，都是這個鬼乾的。人活著時”鬼心眼“作祟，死後，也是這個東西出來作怪，叫”鬧鬼“。

十天前我也遇到這種情況。當時過12點，剛醒一會兒，我是側躺著，大約半夢半醒之間，有黑影貼近我，我感覺它是深色的，象個黑布袋，隱約有五官。慢慢壓住我的身體中段，潛意識讓我掙扎，用腳蹬，試圖擺脫它。我推開它後，立刻翻身坐起，開燈，沒發現有什麼。我也不是很害怕，坐了一會兒，看下手機又睡了。

【百度】解釋

鬼壓床，指睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。“鬼壓身”的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會合並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。

睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周圍的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合並有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在一段時間內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有“鬼壓床”的說法。

分享一下我的經驗，這種情況我大概每個月有一至兩次左右，我都算是個不迷信的人，前些年這種情況比較頻繁，但有其中一次（科學稱睡眠麻痺），半夜醒來動彈不得的時候，我就試著不管它，任由它麻痺，但是，在麻痺（動不了）期間，我試著轉身，怎樣知道可以動起來了，而且我站起來，當時意識是清醒的，但我發覺房間裡面的擺設有少許不同，多了一張床墊靠邊豎起來，當時我想怎麼會這樣，沒理由吖，跟著我再看看床，發現自己還睡在床上，好奇怪喲，怎麼回事？當時在想是不是在做夢，但如果在做夢，怎麼會在現實中的現場看到自己睡覺，我馬上亂動起來，跟著我真的醒了，睜開眼睛看看，房間沒變樣吖！我就告訴自己，應該是在做夢，後來我再遇到這樣的情況，我都轉身出來，我不知道這是在做夢還是什麼情況，我只知道有兩個自己，兩個我。意識清醒，有些時候，分離出來可以走出房間，到外面走走，可以穿過門和牆壁，有些時候可以飛，甚至速度感覺達到好像光速那麼快。出來之後很好玩的。可惜不是很經常有麻痺這種感覺。不知道大家有沒有這經驗

人在睡眠中醒來，卻發現一團鬼影出現在身邊，渾身不能動，這便是傳說中的鬼壓床了。據統計，至少有四成人身上，出現過鬼壓床的現象，迷信的說法更是千奇百怪。

從風雨雷電到宇宙萬物，一切事物都能用科學來解釋，只是或早或晚而已。鬼壓床作為一種常見的生理現象，自然也不會例外。

鬼壓床，又稱作睡眠癱瘓症，美國的研究人員認為，這種現象是大腦頂葉區域，進化出的一種自我保護機制，目的在於監控，深度睡眠時的快速動眼期。

快速動眼期又稱作REM，在這個睡眠階段眼球會快速轉動，大腦神經元的活動幾乎和清醒時候相同。REM每90到120分鐘重複一次，對於神經中樞系統健康是非常重要的。

人在快速動眼期忽然醒來，會分不清現實與夢境，容易發生夢遊和行為失控的現象。這時候，大腦頂葉區域為了保護我們，就會暫時抑制所有的運動訊號，身體自然就會出現渾身都不能動的現象了。沒有被“鬼壓床”的朋友就倒黴了哦！

至於你身邊的那團鬼影，其實就是你自己，自我意識的投影。所以男人看到是男鬼，女人看到的是女鬼，小孩看到的是小孩鬼。

做噩夢和鬼壓床是兩個完全不同的概念。

同一個人身上頻繁發生鬼壓床，有可能是神經系統病變。

我小時候，超級清醒的被鬼壓床，我特別清楚的記得，他把我身子拽到肚子，我拼命掙扎，也沒辦法動，最後我就破口大罵，一下子醒了，我沒辦法平躺，平躺十次有八次會這樣，

這個問題我深有體會。小時候我有過幾次這個經歷。就是睡到半夜的時候，忽然醒來，看見眼前站著一個人。好像是男人，但看不清面孔。我非常的害怕。想大喊，可是全身動彈不了。不是別人分析的什麼麻木什麼。真的是意識很清楚。想喊喊不出聲，非常的恐懼。直到眼前這個人消失了。我身體才恢復了能動了。後來聽我媽媽說是家裡那個床是別人家不要的。可能是那個床死過人。我媽媽把那張床扔掉以後再也沒有出現這種情況。這就是我的解釋。