以我個人感覺，我們離開手機後感到的焦慮不應該只歸結於我們對於手機的依賴性，或者這麼說吧，我們對於手機的依賴可以算是這種焦慮產生的一種解釋，但解釋得並不全面，還沒到本質的層次。所以，我們可以以此為起點，繼續思考一下。

首先，我們依賴什麼，源於何處。

作為最基本的，毫無疑問，我們最依賴的是生存所需的一切條件。不止人類，這對於所有自然中的生物而言都是一樣的，能生存下去，才能有生命的發展。

而我們人類作為一種群居動物，單獨的個體難以通過自身的能力和條件來獲取自己所需的生存物資，此時，我們就需要一種合作，目的是為了使個體的力量和優勢得到一定程度的疊加，以此來獲取物資。於是，個體與個體間會以某種共同目的而聯合起來一起行動。當然合作的形式有很多種，並不只侷限於同時同地地去共同去達成目的，同時還包括分工，分配，等不同的形式。總的來說，這些形式都可以看作是不同的個體間不同的關係，是人類社會中為滿足人類本身所需的生存物資所產生的關係。

當然，隨著人類文明的進步，我們這些關係的種類和形式會越加多樣，但無論怎樣，這種關係都是我們生存所必需的。在這方面而言，我們與其說是依賴生存物資，還不如說是我們依賴於那些能滿足我們身存條件的，所需的關係。

在現代社會中，我們無須再像從前那樣過著茹毛飲血的原始生活，科技技術能夠在很大程度上保證我們充足的生存物資，我們的生活水平不斷提高。此時我們也不再需要在自然中冒著生命危險去尋找生存物資，只是，我們現在尋找的地方變成了我們自己構建的人類社會。每個個體要想正當地在社會中獲取什麼，就需要通過某種社會中存在的關係去獲得，就比如說僱傭和被僱用這種關係。

在此基礎上，我們人與人之間的關係不會再像原本那樣原始，而是夾雜著很多我們人類的主觀情感，至此，才出現了我們現在所說的人際關係。有人曾說，人際關係很大程度上體現了一個人的生活水平，我覺得這並沒有錯，因為這種關係並不只是包含生存的目的，還有很多更高層次的需求。

綜上所述，在現代社會我們依賴什麼？我們依賴的是一種人際關係，因為它能滿足我們基本的身存條件，也能在此基礎上滿足我們更高層次的需求。

那麼現在的第二個問題便是，我們為何會對手機產生依賴。

現在我們或許有了一個答案，我們依賴手機，是因為手機能夠維繫我們的人際關係，而且可以說，手機在這個過程中起到了至關重要的作用，尤其是在現代社會，手機在我們的人際交往中的作用毋庸置疑。手機的強大功能，也足以使我們把自己的大部分人際關係委託給它。正因為這種作用，使我們對手機產生依賴。

但仔細想想，若果手機只是作為一種聯絡的工具，那我們現代人也不會對手機產生如此多的情感，也就是說還有另外的原因。在我看來，是我們利用手機進行的聯絡，交流的方式在一定程度讓我們感到焦慮。

現代的人際關係相比於過去，更能跨越空間的界限，我們的人際能夠更廣，在我們眼中世界看起來變小了。只是相比於過去，我們的人際關係變得更加抽象，更虛擬。可以這麼說，現在很多人的大部分人際關係是處於虛擬的世界裡的。

在費孝通的《鄉土中國》裡他寫到鄉村裡的人世代定居於一處，每個人的生活圈子就在這麼一片地方，因此人們能夠互相熟悉對方，所以維繫這種關係不需太費力，而且人與人之間的距離並不遠，親切，所以感到可靠，因此鄉村的人所擁有的關係很結實，很可靠。（“有事說一聲，怎麼這麼見外呢？”）

但現代社會，人們是通過一種虛擬的手段來維繫自己的人際，彼此間的熟悉程度肯定是比不上面對面的交流，尤其是單純的文字交流還不能很好地表達我們自己的情感和想法，所以我們需要頻繁地說明，此時我們會感到一種不可靠，只是這種感覺並不明顯。（“希望你能幫我完成這件事，謝謝。”）

於此，我們可以這麼說，我們在用手機進行虛擬的交流時會產生一種不可靠，但我們自己對於人際關係的又有依賴，這二者之間的矛盾使我們產生了一種無奈。而當我們自己關掉手機時，其實也相當於切斷我們自己的人際關係，我們頓時就變成了某種程度上的瞎子，聾子，此時的我們會感到無助，可是我們又不能對身外的人際關係產生十足的信任，面對這種情況，我們就會感到一種焦慮。

說到這裡，就總結一下焦慮源頭的關鍵詞，無奈和無助。其實現在很多人都活在這兩個詞所形容的狀態下，所以焦慮可以說是這個時代的一個特點。我們有太多不想去做但又不得不去完成的事，很多與我們內心相悖的話不想說，卻又不得不暴露於他人前，確實無奈。生活的壓力以及對未來的未知又使我們迷茫，但身邊認識的人卻又不能給予我們真正的幫助和安慰，我們找不到解決的方法，但又有大堆的事情急需解決，確實無助。所以我們感到焦慮。

最後再說點什麼吧，雖然現在我們的人際圈子變廣了，但我們每個人卻活得更加孤獨，因為我們彼此都連結在一起，但卻沒有聯絡。只是很多時候我們感到痛苦只是我們走得太孤獨

現在的人已經習慣了使用手機,並不僅僅用來玩,離開手機確實很不方便,很多工作跟生活現在已經離不開手機了,想一下,如果一下離開手機,買東西怎麼付款?怎麼聯絡親朋好友?怎麼聯絡客戶?各種各樣的問題接踵而至,當然如果沒有手機了的話,時間久了人們肯定也會慢慢適應的,但是一開始我感覺得很難受

不單單是80後，90後，老人也是離不開手機了。就我家來說吧，我在家要是不幹其他的事，肯定是那這手機，看看抖音啥的，要不然就是做做家務，總不能像個呆頭鵝，呆呆的坐那吧，我媳婦呢，有空就是看看淘寶啊，有時間給電商商家們刷單。我兒子呢上幼兒園回來就要看汪汪隊，也是用手機看，我老媽跟我們在一起住，之前我媳婦淘汰下來的蘋果6給老媽了，她也是有空就在那刷視訊，也追劇，現在還嫌手機卡，沒辦法我妹，又給我媽買了華為，現在老人最大的樂趣，就是轉發朋友圈，那個商家做活動，領小禮品，這在我們小區的七八個老人日常工作了，我爸呢就是經常給我發一些正能量的視訊。在我們這一家人看來誰都離不開手機，科技的發展越來越智慧化，手機呢越來越方便，再此，我也呼籲每一個看到本文的人，放下手機，一家人坐下來聊聊天，一起做做家務事，一起回趟老家，當你放下手機的時候，其實這一天也可以很充實[祈禱][祈禱]

可以說手機也成了生活中缺一不可的一種工具了，離了手機比沒有了什麼都要厲害點，就連睡覺的要玩一下才能睡得著，上個廁所也是，基本上機不身！

離開手機會難受。現在都是網際網路時代，手機是我們必不可少的通訊，社交工具，它甚至取代了我們的電視，電腦，一應俱全，為我們提供了很多方便。

但是也有很多不好的影響，首先就是視力下降，接著就是影響學習，看手機有癮的還會經常熬夜，一熬夜就會傷身體，所以有利自然有弊。

所以建議平時減少看手機的時間，適當的放下手機多陪陪家人，多做運動增強自身抵抗力，怎麼的都比看手機來的好。

這個問題我認為現在的人離開了手機一定是難受的 除非是工作沒時間看又或者有事做再或者有自己興趣的事做 就不想看手機了 但最終忙問第一件事還是先找手機起 [我想靜靜]

很高興在悟空問答這裡回答問題:對於80和90後的人群來說，現在年齡最小的也在30歲了，手機對於他們來說可以分為以下幾點：第一工作需求，因為在這個年齡，不管是自己創業還是在職場一般都在是管理人員了，很多事情的處理需要總手機來處理，還有一些網際網路公司，更不用順了，可以說一部手機就可以實現財富自由。

第二點80和90後的人下了班以後不會在和18歲的孩子一樣了，他們都有了家庭和孩子了，不會喝酒喝通宵，打牌夜場的嗨了，他們的娛樂時間也就是下了班沒事夠，看看手機，打打小遊戲來打發無聊的時間了。

第三點：現在的孩子教育也離不開手機了，老師現在都是把作業發到手機軟體裡，為了孩子學習同樣也得在家長群裡和

老師交流。

所以說現在的手機不是不能離開他，而是你離開他就好像拒絕了所有資訊。

我覺得對於我來說離開手機一天並不會有什麼太不可思議的感覺吧，很正常啊，離開手機我該吃吃、該喝喝，不會有太大的事，大不了就是我物件給我發信息打電話什麼的我接不到了唄，又沒多大關係。

其實說實話我不是一個手機迷，離開手機一天我不會像某些人一樣就好像沒有了空氣不能活了一樣，我本身就不是很樂意玩手機的。有的時候為了讓自己更專心的學習我都故意不帶手機的，我把手機放在寢室自己一個人去圖書館，而且一天都不回寢室，這種間我也不會想玩手機，最多就是等該吃飯的時候看看時間，不過沒關係我有手錶。

80後90後離不開手機，每天那是以為手機裡面有錢怕沒有嘍。怕別人把錢刷走，所以說得要牢牢拿住手機。還有聊天記錄，怕物件或看到嘍！

手機已經成為不可或缺的電子玩具，它能代替電視、電腦、電子書、遊戲機幾乎沒有它不能，不說了我得醫院看看頸椎病去[我想靜靜][我想靜靜][我想靜靜]

時代在變，現在的我們也要與時俱進。現在的孩子拿手機就像是拿個玩具一樣，愛不釋手. 這也像九十年代買了個俄羅斯方塊一樣。如果說現在80後，90後離開手機會難受嗎？我想城裡人肯定很瘋狂，畢竟，城市是快節奏的，且使用高科技產品是密不可分的。沒了手機，生活質量會困擾著他們，大不份人會不適應。而在我們農村，很可能斷了與外面的直接溝通聯絡，這裡會迴歸日出而起日落而歸的田園生活模式。不會因休閒而無聊，農村有忙不完的手活，我認為吧，不止80，90。大人小孩離開了手機，手肯定癢的不行，在農村也許肯能安逸現狀。

我就是80後，每天確實離不了手機，有事沒事都想拿手機翻翻，看看朋友圈 看看新聞刷刷小視訊追劇。儘量讓自己忙活起來才不會想去翻手機，和家人朋友多面對面溝通交流，多走出去用眼睛去看世界而不是依賴手機去看。