有點乾燥，大姐今天打菜時傾斜的角度是37°，比往常多了4°，也許是著急了一些，因為今天的擁擠指數上升了2個百分點，但我覺得這是好事，人員密度的上升總是讓人感覺孤獨值得到緩解。我想我今天不是孤獨的，儘管擺在我面前的只有387g的米飯，227g的配菜和83mL的紫菜蛋湯，我喜歡這些數字，因為他們剛好湊整了一個迴文數——，而我喜歡這個迴文數，因為每個數字都不會孤獨。還是沒有陌生人坐在我的身邊，意料之內，2%的增長點不足以讓食堂的容積過載，飯菜的溫度流失比已經達到了42.3%，是我來得太晚了，沒有趕上最擁擠的時間節點，就像我常常不能趕上那些朋友一樣，他們總說我太慢，想的太慢，決定得太慢，我們的頻率有18.927的糾正值。他們選擇糾正我，而我，選擇不被糾正。不與愚蠢為伍，是明智的選擇。前方坐著一對情侶，愛情酸臭指數為7.5，因為那個男生總在不經意間觸碰女生胸部，那個罪惡34C，我能感知自己的性犯罪趨向評級已經飆升了兩個level，可是卻感知不到周圍趨向的上升值，這讓我有些失望，為這些已經喪失原始本能的男人們感到可恥，憤怒讓我心率上升了13次，海綿體充血栓拔出率達到了46%。但，我終究不會選擇犯罪，因為我有更好的選擇，更完美的摩擦係數，更高效的使用率，和更加節約體能的替代品。左側一群聒噪的飯桶們從一開始到現在就沒有停過，分貝值一直徘徊在78-85區間，狂歡真是一群人的孤獨，他們就像一群在奪食的麻雀，我能計算出他們的行為偏差方差在2.35，但是卻不能計算出他們協同值處於什麼階段。也許問題出在那個糾正值，讓我的計算系統中只嵌入了孤獨模組的計算方程。但這並不影響什麼，深刻了解孤獨未嘗不是一件好事。我從不看後方，因為從後方的角度而言，我是個被觀察者，我不想反觀察觀察我的人，雖然並不享受這個過程，但顯然這種空間因素決定的客觀條件我無法干涉，除非我坐到最後面的角落裡，那將使我看起來如同一個失敗者，一個被剔除出社會的腐敗因子，這是我不願意看到的。所以，就讓他們盡情審閱我的孤獨吧，何妨呢？這是我堅持不被糾正的獎章，我願意向所有人炫耀。右側的那個女生似乎看出了我此刻的澎湃內心，進食節奏已經從原來的咀嚼頻率3次/s下降到了1次/s,但在2.7秒過後，她就恢復了正常。我喜歡這個女人，能夠在這麼短的時間裡，能夠這麼快冷靜下來，那股子從容和睿智令我欣賞，我……我操？這飯這麼快就涼了？

尷尬不尷尬主要看自己的心理。以前我上中學的時候就非常在意自己一個人，不願意自己一個人去吃飯，覺得這樣很尷尬，很異類。現在覺得自己當時真的好幼稚，大家都沒有時間來關注你，只是自己心理過不去這個坎。那時候因為轉班的原因，一起去吃飯的小夥伴沒法一起吃飯了，我自己寧願餓著也不去吃飯，經常買點零食吃，一個學期瘦了15斤左右，也算是不枉我餓那麼久

後來上了大學，成熟了，也不care這樣的問題了，相反覺得自己一個人挺好的，想去吃什麼就吃什麼，不用等別人遷就別人，很隨意自在，不要太爽哦。

建議樓主，擺正自己的心態，增加信心，自己一個人真的挺好！

我上學時就經常一個人吃飯，當然剛開始自己也是覺得很尷尬的，那時上廁所都想找個人一起[笑哭]，慢慢習慣了，對這件事也就淡然了。人生路上很多時候都是一個人，很多都要自己走，成長後就會釋懷和接受。

這個得看你個人會不會介意。

我個人的話，從中學到高中幾乎都是一個人去食堂吃，所以我覺得沒什麼，但有些人是覺得一個去食堂吃飯的話會覺得尷尬。所以尷不尷尬主要還是看你自己。

剛開始會覺得有點尷尬，怕別人以為自己沒朋友。可後來漸漸習慣了，發現一個人也挺好的。其實別人根本就沒空理會你是一個人還是一群人，只是自己心理在作怪。所以，只要自己舒服，不必太過理會別人的看法。

我大四的時候經常一個人去食堂吃飯，後來研究生因為一個人混入高年級寢室住，也是一個人吃飯。只想說，挺安靜的，我也挺適應了。

可能跟我是比較內向的人有關吧

我高三全年基本上都是自己一個人去食堂吃晚飯。（和我一起吃飯的小夥伴因為個人原因不吃晚飯）

第一次去吃飯的時候感覺每個人都在看著我，心裡很不自在，吃飯都是在10分鐘裡解決的，有時候同學看到問我，那時候還會有點尷尬，但別人知道原因後也只會說聲哦。

後面慢慢就覺得自己一個人很自在，我可以不用等小夥伴一起吃飯，洗碗，我可以因為自己去小賣部買點零食，也可以吃完飯去操場散個步……

越到後面，你會越享受自己一個人獨處的時光。

所以我想告訴提問的小夥伴，不要因為別人的熱鬧而去迎合，人生裡孤獨是常態，而且真正注意你的人不多，別活在別人的目光裡。

中學時代的我，每天都要和宿舍的姐妹們一起吃飯、一起去洗手間、一起回宿舍。覺得這才算是其樂融融，但是偶爾也會很困擾，因為大家一起行動就難免要互相等待。當別人等我的時候，不管我在做什麼，心理壓力都會很大，想快點做完手頭上的事情，畢竟還有人等著，但越是急躁越是做不好，最終事情做到一半就中止了；當我等別人的時候，常常覺得很無聊……後來，一起吃飯變成我的一種負擔。

大學的時候，因為大家課程不同，很難有機會等朋友們一起吃飯。我就索性一個人吃。一開始很不習慣，覺得自己好像很孤獨的樣子，也會覺得在陌生人的眼裡自己像沒人理的孤兒一樣。但是後來，我找到了自己的樂趣。我開始在吃飯的時候看脫口秀節目、看自己喜歡的電影。覺得我行我素的生活其實很充實。

除此之外，我經常在食堂碰到一些跟我一樣一個人吃飯的同學。大家都有興致的時候，打個招呼，拼桌吃飯，原本不太熟的同學也能有一兩次聊天的機會。這種拼桌吃飯不是約好的，是純偶遇的，幾乎每天都能接觸到不同的人，不知不覺，發現自己的圈子擴大了，見識也增長了不少。如果我只跟我的好朋友約好每天一起吃飯，就相當於變相地將自己圈在一個封閉、拒絕他人加入的圈子裡，你永遠都不知道圈子外面還有那麼多你沒見過的人、沒聽說過的事物。

所以，獨自一人吃飯，是“走出去”的第一步。

別人覺得你孤獨，你不一定孤獨；別人覺得你熱鬧，你問問自己的內心，是否真的熱鬧？別人看到的永遠只是表象。

“孤單，是一個人的狂歡，狂歡，是一群人的孤單。”這句歌詞之所以寫得好，是因為它點破了，孤單只是一種內心感受，無法通過表象來判定。很多孤單的人聚在一起，只會讓孤單的情緒放大，根本起不到治癒的作用。

所以，只要你自己內心充足、不覺得孤單、不覺得害怕，別人怎麼看你，那是別人的狹隘，與你無關。況且，陌生人也有自己的世界，很難去留意到一個獨自吃飯的人。獨自吃飯，並沒有想象中那麼顯眼。

，

大學四年多數時間都是一個人去食堂吃飯，一個人去圖書館看書，感覺挺好的。

不用花時間等別人，不用在路上想有什麼話題可以聊，不用在吃飯的時候顧慮到別人的進食速度，看到別人碗快見底了就趕緊把自己剩下的半碗飯吃完。

周國平在《論孤獨》中寫過：“和別人混在一起時，我向往孤獨。孤獨時，我又嚮往看到我的同類。但解除孤獨畢竟只能靠相愛相知的人，其餘的人擾亂了孤獨，反而使人更感孤獨，猶如一種官能，因為受到刺激而更加意識到自己的存在。孤獨和喧囂都難以忍受。如果一定要忍受，我寧可選擇孤獨。”

一個人雖然冷清，但也自由；人多了或許熱鬧，但說不定也有麻煩。

比如大學有段時間在食堂吃飯的時候，總會“偶遇”一個女生，

我打飯，她跟在我後面；

我找位置坐，她直接坐我旁邊；

彼此又相互一言不發，

然後我記起她是曾經在學院辯論賽裡被我血虐過的反方二辯，在比賽完後，她貌似說過覺得我很有才華，想認識我什麼的。不過當時我急著回宿舍開黑，也就沒管她。

就這樣過了五天，到第六天她依然坐在我旁邊，然後突然夾了一把菜到我碗裡，又把我碗裡的那隻雞腿夾走了，說道：“多吃菜少吃肉才健康。”

彼此沉默了五秒後，她將自己喝剩的半碗湯推到我面前，說：“你若有心，吃我這半盞兒殘湯。”

這時我終於意識到該有所行動了，於是問道：“你有沒有男朋友？”

她低下頭輕聲說沒有。

然後我站了起來，伸出手，一把將她的臉按到飯裡，說：“沒男朋友當靠山也敢搶我的雞腿吃，你膽子也太肥了！”

不用花時間等別人，不用在路上想有什麼話題可以聊，不用在吃飯的時候顧慮到別人的進食速度，看到別人碗快見底了就趕緊把自己剩下的半碗飯吃完。

周國平在《論孤獨》中寫過：“和別人混在一起時，我向往孤獨。孤獨時，我又嚮往看到我的同類。但解除孤獨畢竟只能靠相愛相知的人，其餘的人擾亂了孤獨，反而使人更感孤獨，猶如一種官能，因為受到刺激而更加意識到自己的存在。孤獨和喧囂都難以忍受。如果一定要忍受，我寧可選擇孤獨。”

一個人雖然冷清，但也自由；人多了或許熱鬧，但說不定也有麻煩。

比如大學有段時間在食堂吃飯的時候，總會“偶遇”一個女生，

我打飯，她跟在我後面；

我找位置坐，她直接坐我旁邊；

彼此又相互一言不發，

然後我記起她是曾經在學院辯論賽裡被我血虐過的反方二辯，在比賽完後，她貌似說過覺得我很有才華，想認識我什麼的。不過當時我急著回宿舍開黑，也就沒管她。

就這樣過了五天，到第六天她依然坐在我旁邊，然後突然夾了一把菜到我碗裡，又把我碗裡的那隻雞腿夾走了，說道：“多吃菜少吃肉才健康。”

彼此沉默了五秒後，她將自己喝剩的半碗湯推到我面前，說：“你若有心，吃我這半盞兒殘湯。”

這時我終於意識到該有所行動了，於是問道：“你有沒有男朋友？”

她低下頭輕聲說沒有。

然後我站了起來，伸出手，一把將她的臉按到飯裡，說：“沒男朋友當靠山也敢搶我的雞腿吃，你膽子也太肥了！”

不會，一個人吃飯反而會更自在，沒有什麼尷尬不尷尬的，沒人會注意你是不是一個人吃飯，因為他們也在低頭吃飯，哈哈哈哈

不會啊，反而會比較自在吧，看你習不習慣吧，我以前習慣一個人吃飯，慢慢地吃，然後看手機，現在習慣幾個人一起吃飯，然後讓朋友等我[害羞]

沒什麼尷尬不尷尬的，中學的時候都是以學業為重，而且一個人吃飯有很多你想不到的好處。

你會發現其實在學校的時候，好少時間給自己一個思考的時間，而一個人吃飯，正是一個自我反省的時間。

多人一起吃飯，其實到最後你回發現，唯一的好處就是多瞭解了一下八卦，多認識了一點可有可無的生活知識。

然而自我的反省是不可缺少的，如果你能這樣想，還有什麼尷尬。

就像古人說的，當你能在別人感到怪異的目光中淡定思考，那麼你的成就只能是無可限量。

不管是遇到什麼事情，會不會尷尬這個問題是取決於個人的，臉皮厚的人無論遇到什麼事都感覺見怪不怪所以也不會存在尷尬這一說法，臉皮薄的人遇到什麼事都會尷尬

剛開始不習慣，後面感覺挺好，自由自在，買好飯，坐一個角落裡，吃飯，看劇，偶爾看看周圍，看看別人生活態，也挺有一種別樣的感覺。

吃飯倒是不尷尬，尬的是偶遇一群群的認識的人。我怕別人覺得我很孤單，其實獨食是一個人的狂歡。我很享受一個人的時光，不用遷就別人也不需要別人遷就我。成年人不是一個不會獨立行走的小孩，有自己的想法和規劃。

一個人吃飯並不會怎樣，習慣了就好，但是如果習慣了跟其他人一起，突然迴歸到一個人的話就會非常不自在，其實也就是個人的習慣問題

可以利用吃飯時間，看看電影，想想事情，或者看看路過的形形色色的同學，在自己的世界裡就不會注意到別人了，就不會尷尬。

不會，我上大學時就經常一個人去吃飯。許多人覺得一個人吃飯好尷尬，感覺自己形影單隻，但其實一個人吃飯有許多好處。

1、吃飯選擇具有自主性

一個人去食堂吃飯，自己想吃啥吃啥，不用為同伴和自己對去哪家餐廳吃、吃什麼而意見不合。如果意見不一致，可能吃飯就不會很愉快。

2、省時間

一個人吃飯，往往比一群人吃飯省時間，因為你不用與同伴交談，也不用等對方吃完再走，自己來去自由。要是在考試時期，時間多緊張吶，省出時間多學習不是很好麼？

3、培養自己心理獨立

對於學生來說，從他的吃飯習慣上可以看出性格。性格獨立不怕孤單的人往往不懼怕一個人吃飯，而吃飯總想成群結隊的，除了喜歡熱鬧外，很可能還是一個不能脫離群體生存的人。

一個人去食堂吃飯，一開始可能不習慣，但時間久了，就會習慣的。

一個人去食堂吃飯是一種能力，是獨立自主的表現，也是不在乎別人的看法和評價的體現。

1、要明白，世上沒有那麼多人關注你

有許多學生不喜歡獨自一人去食堂吃飯，無非是覺得人家都是成雙成對的，自己一個人好像很另類，吃飯不自在，也不香了。

但事實上，所有的感受都是你一個人在想象而已，真的沒那麼多人看著你，關注你。換位思考一下，當你在食堂看見一個同學獨自一人吃飯，難道你會覺得這很奇怪，然後忍不住嘲笑他麼？

只要是腦子正常一點的人，都不會去嘲笑獨自吃飯的人。

2、總有許多事要獨自一人面對

上學的時候，很多同學做什麼事都喜歡約個伴，這樣感覺不孤獨。確實，人都是喜歡群居的動物，有什麼事也好互相照顧。

可是不是所有的事都要有伴才能去做，走入社會以後你也會發現，很多事情只能自己一個人面對。一個人吃飯就是鍛鍊勇氣的機會，等你學會一個人在食堂吃飯，內心一定會強大許多。

3、培養淡定從容、大大方方的人生態度

成大事者不糾結，尤其是小事上，不能太糾結，否則還怎麼做大事呢。我想，食堂也有許多一個人吃飯的同學吧，說明一個人吃飯並非是異常的事。

前面說過，當你認為別人會用異樣眼光看你，其實別人真沒關注你。本質原因是你的心虛，所以才有風聲鶴唳的感覺。

但一個人吃飯並不是什麼見不得人的事，大大方方去吃就好了。即使真有人看你，那也要淡定從容地面對，不要覺得臉紅心慌。

等你走入社會以後才會發現，你可能會面對許多“難堪”的局面，比如被領導批評，在同事前出醜，這些都需要一個平和強大的內心才能理智面對。

因此，現在就是最好的時候。吃飯，一個人吃飯，就是鍛鍊自己各項能力的好機會。加油ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

來自一名大二學生。

一個人在學校食堂吃飯其實是很正常的一件事，不知道你有沒有上到大學呢？

在大學裡很經常會看見一個人坐在桌上慢慢吃飯。我也喜歡一個人去食堂。因為一個人去食堂再去圖書館可以不用等另外一個人，我的速度一般是比較快的，所以一般情況下我都是等別人，我覺得等別人耗費的時間太多了，所以我就習慣了一個人。

我不知道你為什麼害怕一個人去食堂吃飯，是怕別人的議論，還是你自己害怕孤單？嗯，其實一個人去吃飯已經成了很常見的一種方式了。嗯，星期六星期天會和舍友一起去食堂吃飯，就算是坐在同一張桌子上，也會各自看各自的手機，也不會聊什麼，就相當於一個人吃飯一樣。只不過是多了一個你要等他們吃完的過程。如果你是自己害怕孤單，你要懂得每一個人在人生的道路上都是孤單的，每一個人孤單的來都會孤單的走。

我看到您裡面說身邊的朋友很害怕到飯點會去外面就餐。去外面就餐不也是一個人嗎？我覺得和學校食堂沒有什麼區別吧。而且去外面就餐會浪費很多時間，看你的情況是在上學竟然是在上學，那時間就是很珍貴的東西哈。你應該要學會珍惜時間，不要在乎別人對你的看法，自己做到自己心中有數就行。

僅代表個人觀點。