人在職場，難免會遇到這樣那樣的問題，常常感到迷茫、煩躁、無聊、焦慮等。

原因大體有四個：一是前途渺茫。二是工作壓力大。三是同事間有矛盾。四是工作過於平淡無奇。

職場裡誰都希望有個好的前程，當一個人感到未來毫無前途，或者前途迷茫的時候，肯定會非常沮喪，幹啥也覺得沒勁兒，提不起精神來。這個時候不要得過且過，一定要想辦法弄清楚自己所從事的工作到底有沒有前途，如果是自己認識錯誤，那就甩掉思想包袱，輕裝上陣去工作；如果確實沒啥前途，那就果斷跳槽，當然了，前提是你夠年輕，年紀偏大的人還是以調整自己心態為主。

二、工作壓力大的問題

有人說＂成年人的世界裡沒有容易二字＂，現代社會很多人都會存在工作壓力大的問題。這個時候一定要堅持，堅持盡最大努力做好本職工作，同時跟領導多溝通，取得領導的理解和支援。如果客觀條件限制，工作實在做不好也不要著急，因為你的努力、客觀條件的現實都在那兒擺著，沒人會責備你，千萬不要有思想包袱。

三、同事間的矛盾問題

同事間有點小磕小碰也是很常見的，也挺正常。有了問題可以先冷靜一下，放一放，冷處理；也可以直接面對，開誠佈公進行溝通。大部分問題都是可以解決的，實在一時解決不了的就坦然面對吧，你不可能喜歡和認可所有的人，也不可能讓所有人都喜歡和認可你。

四、工作太過平淡問題

生活中平平淡淡才是真，工作中平平淡淡才是大部分人的常態。轟轟烈烈的狀態固然讓人激情萬丈，但平平淡淡的狀態才是積蓄力量的最好機會，所謂厚積薄發，平淡中才能孕育不平淡。所以，請珍惜平淡。

工作不順心，大致分幾個方面，不同方面有不同的應對之策。

1：薪資待遇不滿意，達不到你理想的狀態，或者和你理性的狀態相去甚遠。

這個問題你靜心下來仔細梳理一下，自己的工作能力和付出的體力與精力是否與回報相差甚遠，如果答案是肯定的，你就可以和老闆談一談；談得妥，就皆大歡喜；談不妥，此處不留爺，自有留爺處，憑我們自己本事賺錢，我相信能有一個更好的去處。

如果你自己覺得你的付出和回報相差不多，工作能力也沒有完全發揮出來，那我勸你還是踏踏實實的工作，很多東西需要我們重新審視，站在老闆的角度想一想，願意為你這樣的員工付出多少，咱們自己就明瞭了。況且現在疫情階段，老闆生存也是千堅萬難，我們也應該適當的理解一下。

俗話講：患難時刻見真情。馬雲手下彭蕾，20年前在阿里巴巴相當於人事部經理，她是跟著老公來到阿里的，每天重複無聊的工作，她有句最著名的話，流傳甚廣：無論馬雲的決定是什麼，我的任務只有一個，幫助這個決定成為最正確的決定。時間沒有辜負她，現任阿里巴巴資深副Quattroporte，現在以80億元財富位列《2020胡潤全球白手起家女富豪榜》第80位。用發展的眼光來看工作中的薪資問題，你會更幸運。

2：壓力山大 無法釋放

俗話說：有人的地方就有江湖，人活著就得承擔壓力，這句話雖然過於偏激，但是也有一定的道理。工作上有壓力才有動力，才有進步的可能性。

壓力一部分來自於對自我的完美要求，另一部分來自於外界對你的要求；有要求才有進步的可能，釋放壓力的方式有很多種：傾訴，開懷暢飲，高歌一曲等等；

想想西遊記裡面的豬八戒，一路向西，亞歷山大，一度想過無數次逃離，但還是最後跟著師傅師兄到達了西天，取得了真經，被列仙位——淨壇使者。

壓力是人類進步的階梯，因為有考試的壓力，學生們才從小學到初中再到大學一路成長。困難就像攔路虎，你在這個路口繞過去，它會在下個岔路口等著你，我們突破壓力最好的方法就是正面解決它。

3:環境的問題：包括人文環境和自然環境

人文環境：公司和單位的人事安排，是形成已久的，不能因為你去了就有任何更改，我們無法改變環境，但是我們可以改變自己。

女兒剛到一個新單位，剛開始單位的同事沒有一個人和她說話，她自己也不明就裡，特別不開心的上了一個月班，每天都很鬱悶，想想如果是我到了一個新環境，人人把我當空氣，我也無法忍受。突然有一天鄰桌的男孩兒和她訴苦，說這個方案再不過，晚上他就得滾蛋了。女兒天性善良，想一個男孩好容易找到一份薪資待遇都不錯的工作，就這麼被辭也不太忍心，就問問他什麼策劃，看看我能不能幫你。男孩也是走投無路，把大概的工作和她說了一遍，女兒就幫他做了策劃案，這次領導一次通過，男孩不用走人了，非常感謝女兒關鍵時刻伸出援手，於是請女兒吃飯，吃飯的時候聊了單位同事不理她的原因：說女兒工資太高，高出了原有同事一大截，大家猜測女兒是因為關係進來的，同樣的工作，不一樣的薪水，大家自然意難平。

通過幫助這個男同事出策劃方案，漸漸同事們都明白了，女兒不是因為關係工資高，而是因為工作能力，大家漸漸的就都理解了，慢慢的女兒的同事也和她打成一片了。所以時間是解決問題的最好方式，沒有這個男同事的應急問題，女兒的工作能力也會慢慢得到大家的認可的。是金子早晚都會發光的，忍耐一下，一切都會好起來的。

除了人文環境就是自然環境了，馬雲有一句話說的特別到位：這個世上根本不存在 錢多事少離家近的工作。

你賺到的每一分錢，都得有相應的付出，無論是體力還是精力！

這個世界最難的兩件事：一是把別人的錢裝在你的包裡，二是把自己的思想裝在別人的腦袋裡。把老闆的錢裝在了你的腰包裡，你已經做了一件很偉大的事兒了。我們自己付出一些代價也是再正常不過的事情啦。

既然你已經工作了，說明你已是成年人了。你開場講的一句話特別客觀但很悲觀：人生不如意常十之八九。

我們就用成年人的處理方式來處理工作不順心的問題。我們不能改變世界，但我們可以通過改變對待世界的態度來改變我們自己的心境。積極面對人生的一切挑戰，我們才會讓自己越來越強大，你一定能做好的，相信自己肯定沒問題。也祝你一切順遂，加油！

解決法

反思原因。找到不順心的原因是關鍵，任由不順心的事擱置，會一直影響你的心情，找到原因就是走向積極的第一步。反思不順心的原由，是人員關係還是工作內容或者是個人成長。解決問題。知道問題癥結所在，採取必要的行動，主動出擊直面問題，是最快也是最好的方式。拖延和害怕是自我的限制，只會加深負面情緒，幫助自己擺脫困境的只有自己。

預防法

主動溝通。積極的溝通能夠解決工作生活中絕大多數問題。工作中保持好與同事、領導、客戶等多的溝通，保證資訊的準確、迅速、完整的傳遞，能夠減少大部分因資訊不對稱產生的偏見、疑慮和懷疑。積極暗示。工作與生活不會永遠一帆風順，出現不開心不順心的事，就煩惱就情緒化於自己沒有什麼幫助。積極的自我暗示，正面的肯定，收起玻璃心，暗示自己是個樂觀向上，有包容力的人。不斷的訓練自我暗示，你會變得更加自信。

第一、正面去解決問題。

工作是為了生活，不是生活是為了工作。問題來臨的時候，如果你以積極的心態去面對，那麼你就在行動上會表現得積極，那麼事情也會往如果工作不順心是來自於“事”的問題，那就要學會如何工作。有組織、有系統、有效率的工作方法，可以使工作有條不紊地進行，提高準時完成工作的達成率，學會溝通管理，可以提高團隊協作的效率和有效性，學習問題解決的方法，可以有系統地解決問題，化繁為簡，轉難為易。

如果工作不順心是來自於“人”的問題，那就要學會如何做人，這裡面的學問要比學會工作難得多，即使到了我這把年齡都有很多需要學習和改進的地方。好的方向去發展。

第二、調整心態。

有時心態過於消極，那麼事情總會朝著不好的方向發展。不妨讓自己靜一靜。聽聽音樂，看場電影，或者跑跑步，做任何你想做的事情，因為你熱愛的事情，在一定程度上能夠調整你的心態。

第三、如果實在調整不好，就先放一放。

當你面對一個困難，你短時間內無法解決的時候，不妨先放一放。當你心情好的時候，再去做同一件事情，可能效果會事半功倍。

第四、說走就走的旅行。

如果你的條件允許，不妨出去走走，遠離城市的喧囂，去感受一下大自然的美，感悟自身的渺小，自然會讓你的心情變得很好。

第五、讀一讀書。

大哲學家歌德說過一句話：“讀一本好書，就像是在和一個高尚的人談話。”讀書能夠淨化人的心裡，同時也能夠在一定程度上排除你心裡的雜念，所以當你心情不好的時候，無法靜下心來，進入工作的時候，可以找一本你喜歡的書看一看。不僅能夠淨化你的心靈，同時也在閱讀的過程中，得到了學習。

人生不如意十之八九，不管做什麼事情，都是不盡如人意的。任何的工作都會碰到各種各樣的難題，有些事可以用工作的經驗去慢慢化解，但有些事情超出了你的能力範圍，且是短時間無法解決的。這樣的工作多了，心理會感覺煩躁。

其實問題的關鍵是我們用什麼心態去對待這些事情。下面我來說說我的建議：

1、積極溝通。任何的工作都不是靠自己一個人就能完成的，需要團隊力量的配合。遇到解決不了的問題，可以多於團隊的成員做溝通，相互配合，人多力量大，相信問題會迎刃而解

2、學會轉移，增強自信。這裡說的轉移，不是說你將手裡的工作推脫給其他人，而是思想和心態的轉移。遇到問題暫時處理不了怎麼辦？不要鑽牛角尖，這樣容易使自己喪失自信。試著先將這部分工作放下，可以先做其它簡單能夠處理的工作。每當處理完一件事情，會增加你工作上的自信心。有了自信心就有了動力，隨後在撿起之前的工作，將它完成。

3、學會釋放壓力。我們常說壓力太大怎麼辦？釋放壓力。怎麼釋放壓力？其實很簡單，哪怕是簡單的跑個步，讓自己出一身汗，也能有效緩解心理的煩躁心情，從而得到釋放。更何況，現在解壓的方式多種多樣，比如簡單的運動、旅遊、看場電影、養個花、個朋友吃個飯等等。

總之，開天是一天，不開心也是一天。何必自添苦惱。試著放下壓力，放鬆心情，用積極樂觀的心態去對待，總會有好的結果。畢竟，辦法總比困難多。

有時候，應該說很多時候，當你現在的工作很穩定，幾乎沒什麼波瀾起伏的時候，你往往會得出一個結論：工作不如意，你應該有更好的平臺，發揮更大的作用，擁有一個更加豐富的人生！於是，你就開始折騰。

折騰的第一步，就是找一個物件物甩鍋：眼前的工作！你看，要不是我做這份工作，我也不至於如何如何…好了，你的出一個結論：這個工作是你追求幸福的攔路石！於是，種種的“理直氣壯”開始產生了！

第一個理直氣壯，就是抱怨人生的不公，自己眼前遇到的，肯定是“十有八九”中的那個“八九”，而不是那個“一二”。於是，生活中你開始聚焦那些可以佐證你的結論的“證據”。嗬，不找不知道，一找一大堆啊！果然，你更加確信自己的推論：眼前的工作導致了你的不如意！

第二個理直氣壯，你開始消極無作為，至於是否消極怠工，那要看你自己。於是，你藉著自己的出的結論，找到了可以佐證結論的證據，得出了符合你預期的結果：眼前的工作不值得！

然後，你的“理直氣壯”導致了績效不佳；績效不佳，導致了你的預期受損（比如獎金沒了）；預期受損，你就更加堅信眼前的工作配不上你的能力和野心，於是你開始進一步的“邏輯昇華”，直到你開始真正進入“人生的不如意”，擁抱屬於你的精彩人生！

哈哈哈，我要說什麼？“現場有神明”，工作就是修行，要麼狠幹，要麼忍耐，要麼滾蛋！所有的猶豫不決和徘徊不前，都是為了將來的毅然決然！所以，你是狠幹呢，還是忍耐呢，還是滾蛋？

親愛的，門外沒有別人，只有自己！任何時候，你都有選擇的權利！

工作中無論是誰都會有不順心的事情發生，你看著別人每天都是樂呵呵，可能是因為別人比較成熟、穩重，懂得自我調節不順心的事情，不會把喜怒哀樂放在臉上。

1、 想要調節心態，首先要知道導致你工作不順心的原因是什麼，是工作之外不好的事情帶到了工作中，還是在職場中與同事之間產生了矛盾導致了不順心，如果是工作之外的不順心（比如家庭矛盾，個人私事）帶到工作中導致的，個人覺得不能讓工作之外的事情影響了工作，如果帶著私人情緒來工作，即會影響你的工作還可能會導致你的情緒燃爆，如果有什麼事情可以請假去解決事情，把不順心的事情解決之後再回來安心工作。如果是因為同事之間有矛盾不順心，可以嘗試去溝通，自己溝通不了，可以向領導反映，讓領導幫忙解決。

2、 在工作中多和那些心態樂觀，多正能量的同事交朋友，他們可以給你帶來很多快樂解決方法，自己也要做一個有正能量，能夠轉換日常跟工作心態的人，不要每天都是怨天怨地，當遇到不順心的事，不要在公眾場合表露出來，要學會忍。上班就好好把工作做好，不要讓不順心變成了消極怠工，慢慢培養自己處理不順心的問題，久而久之的你就會發現，自己變成了一位沒有抱怨，沒有負能量的成熟職場人。

3、 學會傾訴，即使一個人的工作能力再強，在工作壓力大的時候也會有不順心的時候，當我們有不順心的時候可以和家人、好友把自己的問題傾訴出來，尋求對方的理解和支援，在傾吐訴說的過程中，你的心結也就會慢慢開啟，對方的勸慰、寬解，也會給你帶來很大的安慰，甚至幫助你解決問題。

4、 學會俯視問題，在工作中看問題的角度會深深的影響到我們的心情，仰視問題，會讓問題變得捉摸不透，無從解決，甚至讓心情不佳。可是當你轉化角度，換個角度去俯視每個問題時，就會洞察到問題點，出現的原因，進而找到解決方案，你要知道問題總有應對的辦法，只是時間早晚的事。轉化思路和角度，能夠讓不順心的你很快變得幹勁十足，擺脫負面的情緒。

5、 學會將危機變為轉機的能力，不順心的時候，多想想出路和機遇。任何事情的出現都不是偶然的，心態積極的人能找到積極的辦法，反之，則會陷在其中，心情低落，甚至暗示自己的失敗。事實上，你從一條路上來，總會找到三條回去的路，這靠的是你的眼界，或者說你的格局。持續的有意識地訓練自己的承受能力，面對挫折的抗打擊力，會幫助自己把不順心的感受盡快擺脫掉，重新調整到你所期望的狀態上面。

在工作中我們經常會感受到工作不順心，心情鬱悶，影響到工作效率，所以學會如何去調整自己，儘快從不順心的狀態中走出來，顯得尤為重要。

接受這件事，然後先想解決辦法，想到了就去解決，如果實在沒有解決的辦法，那就順其自然，接受這個最壞的結果，鬧心就去散心就好啦，去一個特別想去的地方旅遊，放空放縱雖然是比較俗的方法，但也是最有效的。

這份工作還想做，建議調整心態，做好本職工作，人際關係方面處好，多學習做到遊刃有餘。工作之餘找到自己的興趣愛好，豐富自己的業餘生活，會改變你的生活狀態......

很高興回答你的這個問題人生不如意事，十有八九，工作不順心，該怎麼做呢？這裡我引用已故臺灣作家林清玄的一句話這句話就是常想一二這不是我們迴避不如意的事情而是積極的去想那些如意的事情這樣才能調整好我們的心態下面我用一個視訊來回答這個問題

的確，一個人生活在世上不可能事事如意，在職場上，工作也不可能時時的順利，這裡頭我們會遇到一些問題。

有的員工因為工作任務繁重，經常加班加點，造成事事不順心；有的因為與同事相處不開心，造成事事不順心；有的可能受到領導的壓制，領導處處針對你，讓你覺得工作很不順心。

針對以上三種情況，我們來進行分析並制定對策措施。

針對工作任務繁重，經常加班加點問題造成的不順心

職工因為經常加班加點，造成身心疲憊，因此要分析為什麼會造成經常加班加點的原因。

要對自己的工作進行一次全面的梳理，《深度工作》一書中介紹，我們總是走不出最小阻力原則的陰影，就是總是把簡單的事情做了，有難度的放在後面，工作上分不清主次，這樣最容易造成加班加點工作。

《深度工作》書中介紹說，為了提高工作效率，我們可以使用一種表格，把每天要做的事情寫在表格中，再按工作的輕重緩急來標註相應的工作時間，這樣我們就不會拉下重要工作，時間可以緊湊掌握。

在工作中我們要摒棄一些浮淺的工作，比如說我們時不時的觀看手機，觀看視訊，跟別人聊八卦，等等。

總是把時間花在不必要的浮淺的工作上，要把這些浮淺時間，都用在處理工作上，這樣我們才可以很好的完成任務，不至於加班加點，讓你心身疲憊。

針對這樣的情況，建議採取的對策措施如下。

1、時刻保持微笑，愛笑的人運氣都不會太差，微笑可以讓人看上去很親切，讓人容易靠近你。

2、要融入同事圈子中，要關心他們在聊什麼話題，例如他們在聊電視劇，你剛好也看到這個電視劇的鏡頭，那麼你也可以參與到其中去，當你們有了共同語言，就讓你們相處的會更加愉快。

是因為你的風頭太過於明顯？還是因為你不聽領導的使喚，經常跟領導對著幹？還是因為你對領導報有目中無人的態度，惹怒了領導？

建議採取的對策如下：

1.、如果是你的風頭，有的時候會高過於領導，這個時候你要注意，避免出風頭。

例如在一些會議場合，領導提出要求，如果有不同意見，建議會後婉轉的向領導提出，無需在會上與領導爭鋒相對。

2、針對於不聽使喚的問題，有的時候對於領導的要求比較無理，難以執行，會違背領導的要求。

此時可以跟領導進行很好的溝通，把自己的意見和建議向他說明，例如對某件事情，可以拿出幾個方案，讓領導來做選擇題而不是做必答題。

3、如果是因為目中無人的那種態度，建議一定要改善。

因為你的目中無人會讓人感覺對領導有一種輕視的感覺，建議無論是對領導還是對同事，都應該保持尊重的態度。

能有一個工作的平臺，在現在來說其實挺不容易的，應該要好好珍惜。可如果總是得不到老闆的肯定，那這份工作真的很難長久的幹下去。老闆不滿意你的工作，說明你的工作中確實還存在瑕疵。而這種問題你應該仔細考慮一下，到底是工作能力的問題，還是工作態度的問題。如果是工作態度的問題，端正一下自己的態度。單純的能力不夠還可以彌補，可如果不適合這個行業，那真的很難去解決這個問題，這需要你自己來決定去留。有些人就是不適合某一項工作，這種東西真的沒辦法解釋。你如果老是和別人比較，覺得別人能做好，你也能做好，那真的沒有任何意義。一：正確看待工作中遇到的困難。其實不只是工作，我們整個人生，會遇到各種各樣的困難。困難來臨的時候，就看你以什麼樣的心態去面對。如果你以積極的心態去面對，那麼你就在行動上會表現得積極，那麼事情也會往好的方向去發展。相反，如果你的心態過於消極，那麼事情總會朝著不好的方向發展。二：心態不好的時候讓自己靜一靜。有時候我們缺少的是一絲安靜，當外界打擾到自己的心態的時候，不妨讓自己靜一靜。聽聽音樂，看場電影，或者跑跑步，做任何你想做的事情，因為你熱愛的事情，在一定程度上能夠調整你的心態。三：如果實在調整不好，就先放一放。當你面對一個困難，你短時間內無法解決的時候，不妨先放一放。當你心情好的時候，再去做同一件事情，可能效果會事半功倍。四：來一場說走就走的旅行。沒有什麼事比旅行更能夠放鬆人們的心情，如果你的條件允許，不妨出去玩一玩，去感受一下大自然的美，自然會讓你的心情變得很好。

人生不如意十有八九，心態放好，工作不順心也是常態，每天都會有很多挑戰，選擇對等工作要接受對等的挑戰，學會釋放壓力，自己心態要調整好！

工作是為了生活，不是生活為了工作，所以想開一點，放下心，不開心的時候就去散散心，開心也是一天，不開心也是一天，何不開開心心的過好每一天

我覺得人生不如意事情太多，如果每個人過於計較個人得失，不如意的事情只會越來越多。然而把不如意的事情和工作聯絡一起，那就要多考慮一下，到底這些不如意的事情是工作造成的，還是自己造成的。

如果不是自己的原因，而是天天有各種奇葩的突發事件，面對這些突發事件把人搞得精疲力盡，那麼此時也可以考慮一下是否能把這些奇葩事情歸總，形成新的工作模式，最大程度的避免不必要的麻煩？

當然，如果在自己完全盡力以後內心依然無法接受工作中每天帶來的不愉快，並且這些不如意不愉快與自己毫無關係，無論怎麼努力都無法避免和阻止這些不愉快發生的話。此時，可以考慮換一下崗位或者換個工作重新開始。

雖然每個人都知道，人生不如意十有八九，當真正碰到想不開的事情的時候，勸說他人容易，說服自己困難，往往容易走極端，，其實大道理很多人都懂，但是真正能過自己那關的少之又少。做人難，做個自己認可自己價值的更難。

個人觀點心態.目標。

心態:時時保持著樂關的心態，如果自已錯了，別人說了要積極的接納並改正，如果自已是對的，別人只是找茬就給他一個微笑吧。

目標:心中要有一個明確的目標，不管別人怎麼說，怎麼做都不要去理會，堅持做自已的事終能如願。

我就是這樣一個人，我自風情萬種，與世無爭。

工作不順心是正常的！看你怎麼去面對了，有人說過，沒有過不去的事，只有過不去的心情！心情好了，一切都好了！ 如果還繼續這份工作的話就先解決心情吧，1.約好友吃飯唱歌傾訴一下，發洩一下情緒；2.條件允許也可以去旅行，發現世界的美好；3.最便宜最簡單的辦法就是睡覺，醒後有力氣有勇氣面對問題解決問題，事半功倍；4.跑步，健身，爬山也是好的選擇，讓自己更能抗壓；5.購物，買東西也能讓自己堅持下來，想想還是繼續工作吧！ 如果真的考慮放棄就算了，想想找個適合自己的更長久！

要調整好自己的心態！

要多想一些能讓自己快樂的事情

不然長期的不開心真的會讓自己變得很壓抑

認識外界及內在的不完美，是客觀存在的，金無足赤 人無完人。主動接納他，想想有比自己更不公平和更委屈的人和事。找到一個點突破自己。如果你正當年，可以有較多選擇，當然任何地方也都有讓你苦惱的人和事，但至少可以找到最擅長的領域。如果你已不年輕，還是儘量適應當下環境吧，現在就業形勢比較嚴峻。而年齡是最大的硬傷。