沒空調夏天也能清涼的過，我經歷過沒空調的日子太多了，告訴你一些應對措施。

第一，把房間或者宿舍收拾乾淨

不穿的衣物整理好放櫃子裡或者箱子裡，垃圾清理乾淨。雜亂的環境更讓人心情煩躁。

第二，每天灑水拖地

特別是晚上睡覺前，給地面降溫了，房間裡也能清涼起來。

床上鋪個涼蓆也好的多，竹子的最涼快，但是體質弱怕冷的女生不能直接睡上面，可以把床單疊幾層放到上半身底下，這樣不會肚子受涼，切記。

第四，買小風扇

房間如果沒有掉扇或者吊扇吹不到你，就自己買個小風扇，還有可以夾床邊的，我剛從網上給小孩買兩個，一個四十多，能定時的還不錯。

它的風扇的原理，就是裡面有水箱，可以放冰塊，如果有冰箱能迴圈凍冰塊還不錯，吹出來的風有涼涼的，沒有條件凍冰塊只能用水，作用就不明顯了。

我住在舊校區，宿舍沒有空調，而且宿舍背風，對面宿舍不開門窗我們宿舍簡直是火爐，但是為了生活下去我們的小妙招就是

1.洗冷水澡（不生病情況下）

2.準備一個小噴霧裝水，熱的時候邊吹風扇邊噴（當然也考慮可以買一個噴霧小風扇）

3.溼巾！！將敷溼巾在脖子上很涼很舒服

4.多喝涼茶或者冰綠豆水等代替冰可樂雪碧等碳酸飲料沙降火降溫（夏天的時候食堂都會有綠豆沙提供的哈~）

5.最後還是要放平心態，心靜自然涼~

學生的時間基本都在教室和寢室這兩個地方，在教室可以帶充好電的小電扇，帶底座的直接放在課桌上，還有溼紙巾，用來擦臉和擦手，最後就是多喝水，因為熱會出汗，多喝水肯定是沒錯的。在寢室，會有電扇，可以墊涼蓆，睡覺前用溼毛巾擦一遍，乾淨又清爽，還可以在寢室地面灑水，帶走熱量。

一、學生可以將宿舍床上的席子換成涼快的竹蓆，這樣學生睡覺可以涼快一些；

二、買一個加溼器，把加溼器和風扇一起使用，這樣風扇吹出的風會更涼爽；

三、多喝涼開水降溫。

你好！畢竟是學生，條件會受到限制，炎炎夏日，降暑可以試試以下幾種小方法：

1. 夏天切記不要讓自己煩躁不安、上火，一定要多喝水，保持平靜、樂觀的心情，心靜自然涼。

2. 多用溫水洗臉，熱毛巾擦拭身體，衝熱水澡，有利於身體機能散熱。

3. 增加教室和宿舍內通風、灑水，勤拖地，可以水裡加點花露水，達到物理降溫。

4. 床上、枕頭上鋪上涼蓆，保持涼爽的感覺，安穩、舒服入睡。

5. 教室裡一般會有吊扇，宿舍裡可以自備一個電動迷你小風扇，攜帶方便，需要時，開啟還是會給你帶來涼爽的感覺。

夏天沒有空調可以說是十分折磨人了，不過學校不給裝，還能咋辦。

下面給大家推薦幾個實用的方法：

最後一句話：心靜自然涼

對於享受不到空調的學生，在夏天的確是件不舒服的事情，不過可以通過很多方式來起到防暑降溫。

其一：電風扇是最好的降溫方式，最好那種可以加水的“空調扇”；

二：房間白天要關閉門窗，這樣可以阻止室外熱氣的進入，晚上開啟門窗，一是透風換氣，二是晚上氣溫會比白天低不少，這樣就可以降低室溫；

其三：及時補充水分，飲用可以解暑的綠豆湯等；

四：可以採取沖涼的方式，也是一種很好的方法。

總之，作為一名學生，要保持一個良好的心態去面對，用一個清涼的心情度過這炎熱的夏季。

學校學生消暑問題，因為學校有相關管理條例，和學校的特殊情況，所以很多消暑方法是不行的，比如空調，中央空調，風扇，遮陽棚等，學校沒那個資金，沒有專業人員去管理。

所有在學校，教室學生消暑辦法，儘量比較簡單，有效，不影響學習。開啟教室窗戶，掃地時地面灑水降溫。多喝水，可以試試用柑子皮，檸檬等泡水喝。特別熱的時候，可以用自來水洗個臉，稍微好點。也可以帶個小扇子，自己用。

現在很多學生都統一住寢室，可以沖涼，這個方法很有效。

條件好的學生，可以準備一點藿香正氣也，防止中暑。

夏日炎炎，學生沒有空調，怎麼消暑可能都是我們比較頭痛，沒關係，以下這些方法很實用哦。

1、多喝水。

水是佔我身體比例最大，並且在夏天容易出汗，身體最缺水，所以不要等渴了再喝水。

2、淺色衣。

夏天太陽特別大，穿的衣服褲子最好是淺顏色的，因為深顏色的衣服更吸熱，會讓我們感到更熱。

3、少出門。

夏日出門，很容易變成小黑炭，所以在出門前要做好防晒措施，塗好防晒霜，帶上你的小傘。

4、睡涼蓆

學生夏天時睡涼蓆，可以用溼潤的毛巾擦一下涼蓆，幹了之後可舒服了，冰爽冰爽的，還可以用花露水擦，涼涼的。

5、冰淇淋

夏天來了，冰淇淋學生們可喜歡了，可以適當吃點解解暑，但要控制住，不要貪吃多了哦。

夏日的到來，我們都要做好防暑呀！

學生在上課班裡是有風扇。但在宿舍裡沒空調，一個20平米左右住6-8個學生，炎熱的夏天室外35度左右，宿舍內電腦，充電器，還有人多和個人體溫發出來，每個人都會感覺疲勞和心煩，又愛發脾氣，每人一部小風扇越吹越熱，特別是9月的秋老虎天氣。

住宿生都有水桶，洗臉盆，每個人都裝點水放在床底下，牆角等空置的地方。

這樣一來水就會蒸發，房間的溼度有了，風扇一吹，就感覺到清涼舒適，就不感覺心煩氣燥。

夏天很熱，一些裝置齊全的大學安裝了空調來緩解學生宿舍的夏季高溫，但是沒有空調的大學宿舍生活並不輕鬆。那麼，除了空調冷卻，還有什麼其他有效的冷卻技巧？讓我們來看看一些能讓你整個夏天都精神煥發的妙招。

魔術之一：偶爾赤腳

天氣炎熱時，腳偶爾會裸露。當腳上的汗水蒸發時，腳上的面板和血管也會“變涼”。當“涼”的血液流到身體的各個部位時，身體會感到有點涼爽和舒適。

小貼士2:吃辛辣的食物

在炎熱的地區，人們會吃辛辣的食物來冷卻身體。紅辣椒中含有的辣椒素可以幫助汗水順利排出體外，帶走身體大部分熱量。

訣竅3:簡單的米飯冰袋

找一隻棉襪，裝滿大米，用麻繩繫緊，然後在冰箱裡冷凍2小時。睡覺前用冰袋在床單上滾動降溫。大米富含澱粉，結構緻密，能長時間儲存冷空氣。

小貼士5:掛溼窗簾

當室外空氣乾燥時，弄溼窗簾或在窗戶上掛一條溼浴巾。蒸發的水會使微風涼爽宜人。窗簾或百葉窗應儘可能為白色，並帶有強烈的反光。它們可以阻擋窗外45%的熱量。

第六招：自制“小空調”

當室內空氣又熱又幹時，在電風扇前放一大碗冰。隨著冰融化蒸發，吹來的風會變得更冷。這就是自制的“小空調”的作用。

第七招：冷水噴霧

給一個空的香水瓶裝滿一些水，然後把它放進冰箱。當你汗流浹背並且非常熱的時候，你可以把它噴在你的手腕上來冷卻快速流過的血液，然後噴到你身體的其他部位。

第八個技巧：電風扇向外扇動。

當室內一整天都有熱量積聚時，晚上開啟窗戶降溫。最重要的是，風扇的扇葉應該吹出窗外，排出熱空氣，吸入冷空氣。

小貼士9:穿大脖子衣服

天氣炎熱時，儘量選擇大衣領、寬身體、淺色的衣服，以增加面板與空氣的接觸面積。愛出汗的人不選擇純棉製品，而愛出汗的人選擇合成纖維製成的衣服。只有這樣才能散熱。

小貼士10:使用廁所水

花露水裡有酒精。噴灑後，會使冰冰人感到涼爽。擦席子時，滴幾滴花露水，不僅能去除席子上的汗漬，還能使席子涼爽。

這個我太有資格發言了。

從小學、初中、高中我們學校都沒有空調，每到夏天都是熬過去的。

小學的時候還好，班級人少，又是普通的瓦房，大開窗散熱好，稍微再熱點，我們老師就讓我們搬著凳子去教室外面上課。

小時候因為窮，除了奶奶的蒲扇和電扇，家裡沒有任何散熱工具，蒲扇又因為太大太沉不適合帶到學校。所以我們就開始做手工啦，大家把美術書撕掉(因為沒用，紙張質量又好)，做紙團扇。或者有的直接拿紙箱的硬紙扇風。

到了初中，學校還是很窮，這個時候班級已經有100多人了，四個人三張桌子，整個教室用蒸籠來講也不為過，因為人數多，屋子又小，開空調根本不實際。所以我們老師各方面爭取，在初三馬上畢業的時候，我們終於有了電扇。但是這種電器，吹的距離有限，所以為了公平，老師把我們一週一調位，為的就是讓每個人都吹的著風。那個時候，每天衣服後背都是溼透的狀態，經常自備花露水，祛痱止癢。

高中就更慘啦，不知道大家有沒有見過水空調，我現在就只記得我們那個空調雖然有正常空調的外觀，但是完全沒有一個空調該有的功能。無論冬夏，都保持死寂狀態。

有一次，隔壁班班主任實在受不了燥熱的天氣，擅自做主，帶領一幫男同學，打開了班裡的空調，沒有想象中的冷氣，慘的是，空調直接出的水，見過沒關閥門的水龍頭嗎，大概就是那樣，我記得當天整個晚自習，他們班都在打掃班級衛生。

太熱了怎麼辦，學校超市有兩個大冰櫃，滿滿的都是一塊錢一瓶的礦泉水，是那種完全結冰的狀態。大家下課都會去買一瓶，上課的時候哪裡熱敷哪裡。

至於晚上回到寢室更不用提了，10:30熄燈，大概12點我們都還在拿紙扇扇風，實在受不了也不怕有小偷了，直接開啟寢室門窗，兩面通風。

再熱的話就打水沖涼，阿姨看到也不會罰，反而會叮囑一句早點睡，別影響別人休息。(不是所有人都能在大熱天跟你們一樣有空調屋睡得啊)

就算睡著了第二天早上還是會被熱醒，脖子黏黏的讓人沒有睡意，這樣的日子帶來的問題就是我們沒有一個健康的作息時間。

對了，補充一下，我們有時候直接用水潑地降溫。

到了大學就好很多啦，宿舍空調各類設施都很好，我們學校最好的就是住宿……emmmm對不起學校。

以上就是我的回答，雖然現在我上過學的學校有的建了樓舍，有了比以前更好的條件，但有些還是縫縫補補，和以前一樣沒有什麼特別大的變化，磨鍊意志也罷，督促成長也罷，學生生涯本來就沒有太多輕鬆可言，而如果，你有很寬敞的教室，不用擔心酷暑，不用擔心嚴寒，那就好好珍惜現在的環境，用紮實的學習給自己更多人生可能，有人光著腳羨慕穿鞋的人，而有的人羨慕光腳的人，因為他沒有可能穿上那雙鞋。

-over-

1.可充電小風扇，市面上有許多的型別，選一款聲音小風力大的很有用。既能放在課桌上又能掛在脖子上解放雙手安心學習

2.三大神器：六神花露水，風油精，清涼油。當悶熱煩躁時塗抹在太陽穴或腦門、脖子處很有用。

3.食療法：多喝涼白開或溫水，多吃水果，可以喝酸梅汁，綠豆粥也能消暑解渴

4.蹭空調法。多找機會去辦公室問老師問題。晚自習時間一般會有老師在辦公室值班，既能答疑解惑，又能蹭到空調，簡直完美。

5.另闢蹊徑。我高中時教室旁有一間大辦公室，老師允許我們在老師不在的時候去辦公室複習，那裡比較安靜且有大風扇。我還喜歡在走廊的角落，那裡安靜而且經常有風。

6.清涼貼。軍訓時有人在用，反饋挺好。

7.小噴霧&溼巾，能帶來一時的清涼。

8.穿衣選擇舒適透氣的材質，戶外記得打傘，教室內要拉窗簾為窗邊的同學著想。

9.心理療法：努力學習，心無旁騖，心靜自然涼。

要回答這個問題，我們可以先來了解下，人為什麼會感覺熱。

人類屬於恆溫動物，當體溫過高，或者過低的時候，會對身體造成不可逆轉的傷害。在漫長的進化過程中，因為基因突變，部分個體進化出了能夠感知外界溫度的感應器官，這部分個體在惡劣的自然環境下，獲得了更高的存活機會，經過漫長的優勝劣汰，最終取代了無法感知外界溫度的物種。這裡扯的有點遠，回到正題。

人類全身肌膚覆蓋了近三萬個熱點，此熱點非我們常說的新聞熱點，而是指存在熱感應器官的肌膚。當熱點收到高溫刺激時，便會向大腦傳送訊號，這時人就能感覺到熱了。

但是僅僅感覺到熱，那是不夠的，沒解決根本問題啊！這時候就需要人肉空調-汗腺，來解決問題了。

當人感到熱時，大腦會過給熱區域汗腺群發個出汗的命令，這個命令不會經過你同意，而是自主強制執行。我們知道，液體蒸發的時候會帶走熱量，人體就是靠這一招，來維持體溫。吹風扇之所以讓人覺得涼快，那是因為流動的空氣，加速了汗液蒸發的速度，自然就會感覺涼爽。

可是新的問題又出現了，當汗液得分泌速度趕不上蒸發速度的時候，風扇好像就沒那麼管用了，怎麼辦呢？

很簡單，我們瞭解了散熱原理，只需要利用這個原理去解決就好啦，每人備一張溼毛巾，時不時的擦拭一下手啊，臉啊什麼的，多做幾次，讓身體整體溫度降下來，慢慢就涼快了。

這一招曾數次助我在那間簡陋的出租屋內，能夠比較舒服的入睡。

夏季天氣酷熱，雖然有的學校給學生配備了空調，但對於大多數學生而言，還是沒有那個條件的。尤其在人多的教室裡上課，那感覺只能一個字：“熱”。炎熱的天氣會影響學生的心情，從而注意力也會大大的降低。那麼對於那些沒有空調的學生而言，應該如何做呢？下面我來大家分享一下，在生活中一些常見的消暑小妙招，一起來看看吧！

方法一：在教室或宿舍裡，空暇時間往地上撒點兒涼水，已達到降溫的效果，也可以平時拿涼水洗手降溫。

方法二：上課期間可以自帶溼巾或小型電風扇（可以放到桌子上的）。當然條件允許的話，也可以在風扇前放置一盆涼水，開起風扇使水分蒸發出涼風，從而也可以達到降溫的效果。

方法三：教室綠化。在窗臺或宜放處擺放些多肉植物或自家栽種的花卉，如：牡丹、月季、玉蘭、丁香及百合這些等等，當然多肉植物也有很多種，這些也是可以的，他們既可以綠化環境也可以通過葉面蒸發水分，從而達到降溫。

方法五：喝茶。如綠茶、菊花茶等，如果加點橘子皮或是決明子等，也可以清熱去暑。當然儘量多喝水或淡鹽（糖）開水，補充身體的水分，少喝飲料（果汁、可樂、雪碧等），

方法六：穿衣法。平時多穿顏色淡點兒、寬鬆的衣服。拒絕深色系和緊身衣。

方法七:露腳丫法。再宿舍方便處，也可以脫掉鞋子，露出腳丫，涼快涼快，當然適情況而定。

方法八:風油精和清涼油。可以再太陽穴處塗點風油精或清涼油。

切記：大量出汗或運動後，體內鹽分缺失，所以不宜飲白開水，應多喝含淡糖（鹽）分的水。

我必須要說！！

以前在學校高一高二的時候都是高三先享受空調，我們教室有時電扇還是壞的，簡直要熱死.

故有了以下一些經驗，供學生參考.

1️⃣自制扇子或帶摺扇，自制的話把一些不要的廢本子啥的外殼撕下來疊成扇狀，類似摺扇，這樣扇出來的風比拿普通的本子扇出來的風要大‼️要更涼快‼️

2️⃣學校門口的小賣部裡有賣冰涼貼和冰袋的，建議運動完之後使用，平時的話建議用溼巾，冰袋也可以但不要過於依賴[呆無辜].

3️⃣清涼油‼️不但可以提神醒腦還有清涼的效果，往手臂上一塗，過幾分鐘之後簡直太爽啦[耶].

4️⃣開窗通風，雖然可能風都是熱的但是比一大堆人悶在教室裡要強的多.

5️⃣自帶小風扇，提前在家充好電，超級實用‼️效果比教室裡的大風扇要好得多‼️

6️⃣多喝水，茶，但記住不要喝太冰太冰的水，會傷害到身體，有點兒冰的就可以啦.把冰的水瓶放在手上或臉上敷也會有一點降溫的效果[機智].

社會在進步，不但人們生活水平的在提高，人們的生活環境也得到了提升，炎熱的夏天現在人們一般家裡，工作場所，甚至連車上都裝有空調。但是對於有的一些學校，他們由於條件有限，學校根本就沒有空調，他們只能採取一些簡單有效的消暑小妙招，一般分室內降溫和室外降溫。

室內降溫的小妙招有：

一、多喝涼白開水。

大家都知道涼白開水特別解渴，它進入人的身體以後，可以立即進行新陳代謝，輸送養分，及清潔身體內部，從而使體溫得到調節。

二、涼蓆花露水降溫。

床上鋪上涼蓆，先用乾毛巾把涼蓆擦一遍，然後在涼蓆上噴灑花露水（不要噴灑太多），這樣躺在上面特別涼快，（不要常期用 ，會刺激面板）。

三、風油精塗抹。

將風油精用水稀釋後，塗抹在身上，如果再用風扇一吹，特別涼快。

四、適當的關緊門窗。

關緊門窗使外面的空氣流動不到屋裡，特別是中午不要開門窗，隔絕室外熱空氣流動到屋裡，早晨和晚上開門窗通風。

室外降溫法穿防晒服，塗抹防晒霜……

降溫的小妙招還有好多，你們也快快來分享一下吧。

炎炎夏日，空調帶來的涼爽是不用多言的。學校教室還好，沒空調也該有電扇，電扇也可勉強應付酷暑。

說到這裡想到了九十年代我上高中的時候，我們高中學校雖然是省重點中學，但那時候還是很落後，教室裡只有四個吊扇。一個班五六十人。到了天氣很熱的時侯風扇那點風力根本不夠。每個人都得拿本書扇著風。風扇聲，扇書聲，老師的講話聲混在一起。也算是暑天的一景。

可宿舍就可憐了，別說空調連個電風扇也沒有。一個宿舍住十個人上下鋪。每當天氣特別悶熱的時候，睡覺就靠“心靜自然涼”了。可心不靜呢，只能用別們方法降溫了。最多的同學都是洗涼水澡的方法，睡覺前穿個內褲，拿著盆帶著香皂洗髮水跑到宿舍外的盥洗池邊用自來水洗澡，有的同學直接一盆一盆的涼水從頭澆下來，真是倍爽。然後乘著涼意趕緊上床睡覺。有的人半夜被熱醒了難以再入睡，依舊出門洗個涼水澡再接著睡。還有的同學比較另類，洗完涼水澡到操場跑步，跑得筋疲力盡回到宿舍倒頭就睡，自稱疲勞入睡法。雖然學校總反對用自來水洗澡，說容易感冒等。但也是無奈的辦法。總比熱得徹夜難眠好。

我不知道現在的中學住校生是怎麼消暑的。誰能給我說一下。

夏季天氣炎熱，部分設施良好的大學給學生宿舍裝上了空調解暑，但對於沒有空調的大學宿舍來說日子可就不好過了。那麼，除了空調降溫外，還有哪些有效的降溫妙招呢？下面我們一起看看有哪些降溫小妙招，能讓你清爽過夏，一起來看看吧。

天氣炎熱時，可以偶爾光一光腳丫，當腳上的汗液蒸發時，腳上的面板和血管也跟著“涼快”。變“涼快”的血液流動到全身各個部位，身體就會感到一絲涼爽的愜意。

妙招之二：吃辛辣食品

氣候炎熱的地區，人們都會以吃辣的方式給身體降溫。紅辣椒所含的辣椒素能幫助汗液順暢地排出體外，帶走身體大部分熱量。

妙招之三：簡易米冰袋

找一隻棉襪子，裡面塞滿大米，用麻繩拴緊口，在冰箱裡冷凍2小時。上床前用冰袋在床單上滾動降溫。大米富含澱粉、結構緊緻，可以將冷氣儲存很長時間。

妙招之五：掛上溼窗簾

當戶外的空氣較為乾燥時，把窗簾浸溼或在視窗掛上溼浴巾，蒸發的水分會使吹進的微風清涼宜人。窗簾或百葉窗儘量選擇反射性強的白色，它們可將45%的熱量阻擋在窗外。

室內空氣燥熱時，可在電扇前放一大碗冰。隨著冰塊的融化、蒸發，吹過來的風也會變涼爽。這就是自制的“小空調”所起到的作用。

妙招之七：涼水當噴霧

往空香水瓶子裝一些水，然後放在冰箱裡。當你渾身大汗淋漓、酷熱難耐時，可向手腕上噴射，給流經的血液迅速降溫，接著再噴射身體其他部位。

妙招之八：電扇朝外扇

當一整天的熱量聚集在屋內時，晚上要開啟窗戶通風降溫。最關鍵的是風扇的扇葉要朝窗外吹，將熱風排出、冷風吸進。

妙招之九：穿大領衣服

天氣炎熱時，要儘量選擇大領子、寬身、淺色的衣服，以便增大面板和空氣接觸面積。不愛出汗的人選擇純棉製品，愛出汗的人選擇合成纖維質地的衣服。這樣才有益於熱量的散發。

妙招之十：用些花露水

花露水裡有酒精的成分，噴完之後會給人感覺冰冰涼涼的，可以在擦涼蓆時，滴幾滴花露水，既可去除涼蓆上的汗漬，又可以讓涼蓆更清涼些。

就這個問題，發表個人想法，與大家分享。此提問，實質是無空調，怎麼消暑？

筆者以為作為學生，最簡單辦法。

一是仁丹消解法，炎熱夏天，口服仁丹是比較經濟有效的辦法。

二是淋溼消解法，可以在寢室四周，懸掛一些當天洗的含水量較多的溼衣服溼床單，以此潮溼室內空氣，達到降溫效果。

三是規避消解法，一般夏天10點以後，下午5點以前，是最炎熱段，要避開這個時間點。每天要早起，辦事儘量在10點前辦完，先辦理戶外之事。

四是電扇消解法，建議寢室內安裝一吊扇，用此扇降溫效果較好。

五是置水消解法，夏天在室內多放些水，這樣有利於室內降溫。

同時，若條件允許，室內可放些冰塊，降溫效果也很好的。

此外，俗話說，心靜自然涼，凡事不要急燥，要勇敢面對，正確化解。

以上幾個方法，可以綜合一起使用，相信還是有效果的。