我以前是一個不會跳的人，不過我很喜歡看別人跳舞，有一次和一個小姐妹談心，我說我有肩周炎，發作的時候嚴重的手都抬不起來了，小姐妹說:你沒事可以去廣場上跟他們一起跳跳舞，鍛鍊鍛鍊，你的肩周炎可能會好一些，我說我不會跳，她說你可以慢慢學呀。有一天晚上我去了廣場，站在最後面的拐角裡跟著他們比劃著，當時不會跳很害羞，總是覺得別人都在看著我，笑話我，那時我心裡就是一個想法:不管別人笑不笑話，我要堅持跳我的。就這樣我每天晚上都去了，連續跳了十來天。這天晚上我又去了，還是站在那拐角處跳，跳玩了兩個舞，前面領舞的老師走到我跟前說:你明天晚上來了就在前面一排跳。我說我不行的，老師說我已關注你幾天了，我相信你能行的。我說那好吧，我試試看吧。第二天晚上去了就站在了第一排跳，感覺有好大的壓力。從這天開始我每天晚上就站在第一排跳了。就這樣我越來越喜歡跳廣場舞了，一跳就跳了十幾年，我的肩周炎再也沒有發過了，我現在是一個領隊的了呢

我出生於六十年代，上幼兒園時，每次公社領導來都讓我去表演，上小學後一直擔任文藝委員，其實那時學校根本沒有舞蹈課，也沒有舞蹈老師。不過有歌唱課、當我大小身體瘦弱中氣不足，所以唱不好歌。所以我這個文藝委員的主要職責就是上課前起唱，具體來講就是：唱出第一句然後說：預備唱，同學就一起唱起來。

也就說幼兒園上完後，四十多年來我再也沒有跳過舞。我的媽媽年輕時能歌善舞，九十年代末是社群老年藝術隊的骨幹，媽媽很希望我也學學跳舞，以增加運動量，好鍛鍊鍛鍊身體，但我體態僵硬、手腳不知往哪兒放，完全跟不上節拍。

2016年夏末親愛的媽媽離我而去，我傷心欲絕，本來不太好的身體狀況愈發糟糕。媽媽最牽掛的就是我的身體，希望我能健康快樂好好生活。為了不負媽媽對我的囑託和掛懷，2019年春天起我先跟著做老年操，滿滿著找到感覺會聽節拍了，夏天開始學跳舞，越來越進入狀態。半年多時間下來，常常有人問我：你是不是專業舞蹈老師。我想後半生我將與吳為伴，舞出健康，舞出自信與快樂。

講講我是怎樣喜歡上廣場舞的，又如何到了走火入魔的地步。因為從小就喜歡錶演，兒時小夥伴們常常把家中被單拿掛起當幕布，就玩起了偶像劇來。

剛上小學就趕上文化大革命，樣板戲，文藝宣隊經常下鄉演出，我家就住在縣城的文化大廣場邊上，幾乎每週都有節目看，也認識許多戲曲名角。得到了很好的藝術薰陶，奠定了自己的文化修養！

參加工作後，因為工作需要，每年在慶祝自已的節日，都要帶領科室人員，為白衣天使獻上我們的祝福！

真正喜歡廣場舞是自己的身體出來狀況，經常頭暈，莫名其妙的嘔吐，體檢又無大礙，治療效果又慢。剛好此時縣城就流行起跳廣場舞，八步搖，十六步，當時因工作忙又累，只是偶而路過觀摩下，有好友認識就邀請去玩，誰知跳完出出汗，真的好舒服！因為有點舞蹈基礎，很快被舞友推薦為領舞，領隊至今。

現在除了每天堅持跳舞，還把舞蹈拍成視訊上傳網站，還帶舞友參加公益活動表演！孩子們都講：我是走火入魔了！但是喜歡媽媽這樣，不但身體健康了，人也顯得精神年輕了！

跳廣場舞已經不是我個人的事，有次我講：跳到六十五歲就不跳，怕是跳不動了。誰知老伴第一個不同意講：只要跳得動，不論年齡有多大！哈哈哈！愛上廣場舞，終身無憾！

我原來也不是非常喜歡廣場舞。首先源於我的性格，我喜歡清靜，不愛熱鬧。每天散步，購物家務等，就是我每天的生活狀態。其次，對廣場舞和跳廣場舞的人，我自己有一些不同的看法，也可以說是一些不好的看法。例如廣場舞動作不優美，廣場舞音樂節奏太吵，廣場舞佔道擁堵，跳廣場舞人素質不高等等問題。再次，自己還沒有到退休的年齡，認為自己還年輕，應有更高的追求，不願過早地過上老年人的生活。

作為一名外地重新融入到一個城市的人來說，重複著自己的每天平淡生活，有時會有孤獨無聊的感覺。想想過去自己年輕時的興趣愛好，也只是在心裡想想而已。直到有一天，看到有人在跳新疆舞，故鄉的親切感油然而生。隨即融入隊伍中，跟著跳了起來。因為自己呆在新疆也有40多年，從小對新疆文化耳聞目染。加上音樂老師出身，練習過舞蹈基本功，學習過維族舞基本組合，學過舞蹈編導，學過小品創作。帶領各位舞友跳新疆舞的生活從此展開。

說實在，從前在小區和廣場也分別教大家學跳過其他舞。也可能因自己心中的不喜歡，沒有堅持下去。剛開始教大家跳新疆舞蹈，也只是從一時的熱情開始。自己要跟著新學員，從最基本的基本功開始，一開始練習起來非常的枯燥無趣。雖然自己有閒餘時間，但每天要像上班一樣，把此當做一件事去做，有時也會感到很累。心裡時常會想，這就是我們找到了快樂的方式嗎？怎麼感覺跳廣場舞比上班還忙，到底忙了些啥？自己能不能換一種輕鬆自由的方式來尋找自己心裡的寄託呢？

但是當你看到一雙雙渴求學舞的眼睛，當學員熱情的跟你打招呼，一聲聲的叫著老師時，我會在自己的心裡有所自責，老師不僅要把舞蹈教給學員，更要做學員，心中的燈塔，時常要把希望和動力灌輸給學員，鼓舞和激勵學員努力克服困難，學好舞蹈。當你一天天的忙碌著，一個動作一個動作的學，一隻舞蹈慢慢學成時，就像看到了一絲曙光。尤其是學員臉上的笑容，變得越來越自信時，彷彿走著走著，一條清晰的道路在眼前。大家快樂，不就是我的價值體現麼？是這份使命感責任感，讓我感覺到大家也需要我。從此，我對廣場舞的認識也越來越深，從心裡接受並喜歡上了廣場舞。

我是印度尼西亞歸僑子女。父母從印尼歸國後後配到英德華僑茶場可開發建設，種了一大片的茶園“英紅紅茶”當時很有名氣。我從小就喜歡唱歌跳舞。我跳廣場舞有8年了，87年來到廣州。2012年底散步見廣場好多少跳舞。我選擇了我喜歡的舞隊加入進去。剛開始我在後面跳。過了二個月後被老師拉上一起領舞。我們一起辦了幾場聯誼活動。2014我搬到了新小區後，剛開始晚上我過拿著小唱機在小區樓下自個跳。第三個晚上就有5個人跟著我，在後來發展40幾人的隊舞。當時小區跳舞人少。只有二個組隊的。現小區發展十幾個隊伍。三、五人一組。我自己帶會的隊員現都各自組隊了。我自己從編舞，排隊形。拍攝製作全是我一人操作的。真心很累。又要帶隊參加各項比賽。也參加了社群自願者活動。獲得天河區街道的認可和嘉獎。最主要的是跳舞認識了很多情投意合的姐妹，所以跳舞一直堅持了這麼多年，越來越喜歡廣場舞！為自己加油！越舞越美麗！越舞越健康！你開心我快樂！！！

廣場舞分交誼舞和集體舞兩種，我是喜歡跳交誼舞的。 要說我是如何愛上交誼舞的，說來話長，我十分願意和舞友們分享我的經歷。 70年代初，為了響應國家三線建設的號召，我隨父輩們一起離開了繁華的大上海，來到了黔北重鎮遵義市，開始了艱苦的創業，建設穩固的國防工廠，生產軍工產品。這一呆就是二十多年。在1978年第一次恢復高考統考，我有幸考取了大學，成為一名理工男。記得在大三一個週末的晚上，學校在大食堂舉辦週末舞會，在同宿舍一位學友的邀請下，我第一次來到舞會現場，因不會跳舞，就在一個不起眼的角落裡坐了下來，同行的學友有點舞蹈基礎，去約其他女生跳舞了。我聽著音樂有點昏昏欲睡的感覺，這時同班的一位女生過來約我跳舞，我當時十分緊張，急急擺手示意我不會跳舞，誰知道這位女生卻落落大方的說，你喜歡運動，跳舞也是一種運動，聽準音樂節拍，試著邁步就可以了。在她的鼓勵下，我第一次走進舞池，那場景還歷歷在目。由於不會跳舞，心裡緊張，就怕踩到對方的腳，眼睛一直朝下看，不敢抬頭。這時女伴告訴我跳舞時目光要正視前方，抬頭挺胸，踩準點子沿舞成線方向運動就可以了。兩人合作的舞蹈，後來才知道是交際舞，即現在的交誼舞。自從有了第一次體驗後，我開始喜歡上了交誼舞，隨著舞技的提高，可以在舞會上亮相了，記得那時在校園的舞會上留下了我們翩翩起舞的身影。轉眼間到了畢業季，我回到了遵義父母所在的國防單位，畢業工作後不久，我就開始談戀愛結婚生子，過著典型的朝九晚五的生活，由於條件所限，再也沒有跳過舞。 2004年初，一個偶然的機會，我和愛人都調來了蘇州工作。不久兒子也考上了大學，到上海去念書了。此後我們的閒瑕時間就比較多了。記得我到蘇州後，先後到過幾家機械廠工作，最近的一家先在設計科，後到金工車間任技術副主任。車間主任姓張，是一位女同志，大家都稱她為張姐，張姐心直口快，幹工作雷厲風行，管理經驗比較豐富，用現在的話說就是女強人。張姐還有一個特點，就是喜歡跳舞，在她的帶動和影響下，我又重拾起跳舞的技能，在大家熱情幫助和打磨下，我的舞蹈技能不斷長進，記得那時在業餘時間經常去舞廳跳舞，有時晚上也到廣場上去跳廣場交誼舞，從而結識了許多舞友，還建了一個群，一有機會就結伴去舞廳或廣場上跳舞。 2018年5月，經人介紹，我參加了一個舞蹈俱樂部，比較系統的學習交誼舞知識和技能。感覺自己以前是散兵遊勇，憑感覺跳舞。現在加入組織，有一個學舞練舞的平臺，結識了更多的舞友。我還代表俱樂部經常出去演出和比賽，取得過不錯的成績，在俱樂部內小有名氣。 回顧本人跳舞的經歷，我感覺交誼舞是一種娛樂身心，增進交流的舞種。學跳舞關鍵是要有恆心，要堅持跳，不言放棄，切不可三天打魚兩天晒網，那將會一事無成。多接觸一些交誼舞，不僅增長見識，拓寬視野，還能從中獲得身心的釋放，體會到交誼舞的魅力。對於一位舞友，不接觸的時候覺得無所謂，一旦接觸就會不能自撥的喜歡上甚至愛上。

說說我是怎麼喜歡上廣場舞的，前幾年那會兒還在城市生活，可能廣場舞剛開始吧，一次逛公園遛彎時，看到好幾個大姐在那拿著個小喇叭，跟著音樂跳來跳去，就站在那裡看了很久，當時心裡就想這樣蹦蹦跳跳，運動運動挺有好的，尤其像我們這種長期坐在電腦前工作的人，一坐就是坐一天，也不怎麼活動，長期以來身體都走形了，常感到脖子痠痛，腰背不好，所以當時就想公園裡空氣也好，環境也美，這樣蹦蹦跳跳，活動活動，還真能鍛鍊身體，要是我也能會跳，該有多好啊！

說真的，當時我是非常羨慕和渴望學這個的，不過因為膽小怕害羞，剛開始還是不敢跟人家學，可是隨著時間久了，我沒事就去公園看那些大姐跳舞，慢慢地就和她們認識了，她們也看我在旁邊跟著她們在那一個動作一個動作的比劃，就要我加入她們一塊學著跳，現在我把跳廣場舞當作鍛鍊身體的一個很棒的運動，每天都在跟著音樂跳，所以大家現在也都看到了，隨著時間的推移，過了這些年，廣場舞已經成了全民健身活動的一種方式了，不管是在城市還是在農村，廣場上總會有一群人在跟著很動感的音樂跳舞，我覺得跳廣場舞，也是增加姐妹們之間友誼之情的一座橋樑，既鍛鍊身體又提高自己的自信心，何樂而不為呢？所以推薦喜歡廣場舞的你也來跟著音樂跳起來吧！

1.跳廣場舞之前，我也是快走大軍中的一員，當時感覺也不錯，就堅持了兩年，直到有一天，看到廣場上有跳舞的人群，隨著音樂的節奏翩翩起舞，真的是很享受，我有種躍躍欲試的心情，就跟著她們跳起來了。

2.跳廣場舞之中，我從沒有接觸過跳舞，我從一點一滴學起，一步一步學起，慢慢能跟著音樂跳起來，從慢舞到快舞，從簡單到複雜，每學習一支舞蹈，都給自己很大的信心和成就感，只有跳舞時，所有的煩惱都會隨著音樂而消散，所有的快樂都是隨著舞蹈的動作而發自內心的美的享受。

3.跳廣場舞之後，我心情越來越好，感覺自己越來越年輕有活力，隨著音樂節奏扭動身體，使身體各部位更加協調，尤其是女人跳舞，舉手投足更是婀娜多姿，不但舞姿越來越美，形體也更加好看，自信心也增強了，真的是對廣場舞情有獨鍾，越來越喜歡了。以上是我的回答希望對您有所幫助，如果您有問題隨時私信我關注我，一起學習共同進步，謝謝。

我以前沒有舞蹈細胞，一點都不感興趣，但是比較喜歡音樂，退休以後，晚上吃過晚飯經常帶著手機邊聽音樂邊散步，偶爾一次走到小區門口聽到樓上活動室傳來了音樂聲音非常好聽，就上去看看放的什麼音樂，一看，有一群大媽在跳舞，跳的不錯，領隊很熱情地讓我一起來學跳，我當時就很犯難，不想學，因為沒有舞蹈基礎，看人家跳的那麼好，自己那裡學的會，我們領隊是個非常好的人，耐心地教我簡單的8步，慢慢地8步學會了，覺得聽著好聽的音樂腳下跟著跳很帶勁，感覺非常好，從8步，16步，32步，到長一點的樂曲，慢慢的學會了很多廣場舞。我還發現我以前吃過晚飯老覺得胃不舒服，現在晚上跳過舞以後胃舒服多了。在學習廣場舞之中，還結識了很多朋友，就是在她們的幫助和鼓勵下，我的舞技有了很大提高，也讓我學到了很多以前沒接觸過的知識，使我認識到，退休在家，要合理安排自己的老年生活，不能總悶在家裡，與社會脫節，讓老年生活豐富多彩，現在我深深地喜歡上了廣場舞，一天不跳特別難受，疫情期間，在家跳客廳廣場舞

為了健身

左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭......

每天一到約定跳舞的時間，我們抄起準備好的裝備，一溜小跑就去跳舞。不得不說這是一項全民運動，像廣播體操一樣家喻戶曉。伸伸胳膊，扭扭腰，既鍛鍊了身體又消磨了時間。

這總比一群人湊到一起打麻將健康多了，打麻將著急上火還有可能傷身體。

為了尋找精神寄託

“跳廣場舞，最初的目的是健身，後來發現它更是一劑精神‘補藥’”。

在中國社會裡，多數女人會以家庭為重。過了50歲，孩子長大了，自己即將退休，突然發現家庭中自己不再是主角，社會也不再需要自己，失落感會陡然增強。

這時候與姐妹們一起跳跳舞，過得既充實又愉快。減少孤獨感，減少對子女的思念，充實自己的精神世界。廣場舞讓在時光中無奈老去的女人們重新鮮活起來！

為了尋找快樂

美好青春永不老。跳廣場舞的女人們追求美好，她們有自己的世界，彷彿生來帶著貴族風範。不在乎歲月的流逝，內心永遠年輕，擁有天使一樣的情懷和孩子一般純潔的心。

每天穿上美美的衣服，化上漂亮的妝，每一分每一秒都洋溢著快樂。一個快樂的母親可以撐起一個幸福的大家庭！

學會了經營自己

跳舞教會我們追求最美麗的自己。想要跳好廣場舞就要保持好自己的身材，會打扮有氣質，有著自己的驕傲，但又不失謙卑，處處散發著獨特的個人魅力。這樣愛自己，家人也不必擔心。

有了更多的朋友

人生難得一知己！我們從年輕到現在操勞了一輩子，年輕的時候社會封建，與很多人擦肩而過。如今有緣在一起跳舞，一支舞曲下來說說笑笑，大家就都成了朋友，一不小心還沒準就成了知己呢！多認識一些朋友，一起跳舞一起聊天，晚年的生活多麼愜意。

找到了自己的價值

我們開始有了自己的“江湖”。很多人認為老了就沒有什麼價值了，每天的生活沒有任何意義了。其實不然，每天到廣場上跳上一段自己喜歡的舞並不是跳舞那麼簡單。廣場舞其實是屬於我們自己的“江湖”，只要有廣場，就能跳出自己的地盤。我們將自己在廣場舞中的“江湖地位”看得非常重。

最開始是朋友叫著玩玩，平時也沒有跳過舞，但一來二去的慢慢喜歡上了，廣場舞能強身健體，還能廣交朋友，愉悅心情

現在每天都在堅持，能為我生活中的一部分。

我是因為2009年得了一場大病才讓我認識到身體健康的重要性，為了鍛鍊身體先是去慢跑的，後來看到路邊有人在跳廣場舞，就跟她們學跳廣場舞了，一跳就愛上了廣場舞。這十幾年來我覺得自己身體健康了，精神面貌也好了。

記得5年之前，我們村開始流行廣場舞時，我在後面看著他們跳，然後慢慢的跟著老師一起跳，跳舞回家之後，感覺心情舒暢特別開心。本來的我性格內向社交能力差，現在的我性格活潑開朗俏皮可愛。從那以後我便愛上了廣場舞，我最大的成果是有了自己的原創。我們團隊的隊員好多喜歡我編排的舞蹈。這是我最大的榮幸。

我本來是跳交誼舞的，正因為鬧疫情，在家裡不堪浪費鍛鍊的時間，所以就自己在家裡練起了廣場舞，因為廣場舞一個人可以練嗎，就這樣慢慢喜歡上了廣場舞，一個月內就編了四支廣場舞，對身體、對心情還是有很好的收穫。

一直有接觸舞蹈，對舞蹈也是比較喜愛。下學後發現舞蹈也開始露天了可以在廣場上讓其他人看到你的另一面我覺得也是給自己增加自信。

我已經喜歡廣場舞有12年了，開始聽說跳廣場舞，自己覺得好玩而已，跳了一段時間，就覺得，身體輕鬆，也不感冒了，身體也比一起好了，從那以後就喜歡廣場舞了

我是怎麼喜歡廣場舞的呢，那是在2000年的時候，因為單位下崗，當時也無聊，所以只有每天晚上出來廣場上跳廣場舞，時間長了，一復一日，年復一年，就這樣慢慢喜歡上了廣場舞。

本來我年輕的時候，就有舞蹈的基礎，這些年，為了生活一直不停在打拼，每天也只能晚上出去跳哈廣場舞，等人過了中年以後，殘存的銳氣被生活挫掉的差不多了，孩子成家立業了，身體也不允許瞎折騰了，感覺各個功能在慢慢退化，頭髮白了，眼睛花了，行動也沒有以前靈活了，再回頭時，人生已匆匆過去了幾十年，這個時候，似乎有所醒悟，感覺跳廣場舞對身體有很大的好處，既可以鍛鍊身體，又可以和有共同愛好的姐妹打成一片，還能打伐無聊的時間，現在生活條件好了，一些基礎設施都隨著建設文明城市的程序在提檔升級，每天早晚在大街小巷，公園，廣場隨處可見姐妹們健身的身影。我就這樣自然而然融入廣場舞這個群體。

是因為長胖，為了減肥，所以就喜歡上了廣場舞。十年前身上的肉有132斤，跳舞根本就跳不起，跑步更不用說，一天就不想動，穿點緊身的衣服感覺要爆炸了似的。現在保持110斤感覺一身輕鬆多了。以前是舞隊裡的學員，現在是領隊，所以更讓我喜歡上了廣場舞！今晚才學了芸兒老師的新舞，這歌、舞都喜歡，請看下面有視訊！

再一次偶然的機會，在公園裡漫步，發現公園裡，一些和我差不多大的大媽在那裡跳廣場舞，隨著音樂的播放翩翩起舞，裡面的歌曲深深打動著我，雖然她們的舞姿不是很美，但是我覺得比我天天晚上走路要好得多，比較豐富多彩，又有很多人在一起跳，比較有氣氛，所以從那個時候我就天天開始和她們一起學習，開始喜歡上了廣場舞，天天盼著天黑，不要下雨，晚上去那裡跳舞

我是在上大學讀書的時候喜歡上廣場舞的。那個時候系裡有活動要表演舞蹈，我們就弄個錄音機放磁帶學跳舞，那個時候還沒有‘’廣場舞‘’這個詞，學姐教我們就是到哪一句歌詞，跳哪一個動作，如何做造型而已。

後來結婚生子過日子，就好多年也不跳了， 似乎忘了曾經喜歡跳舞！我的本專業是初中數學老師 ，近兩年，有做線上教學，每天面對電腦做課件，錄微課，身體很疲勞，跳跳舞算是娛樂身心，活動筋骨了。