70年的，再過幾天就50歲了。92年從農村考上大學再到城裡工作，從一貧心如洗到現在溫飽無憂。兒子讀大一，前幾年剛回老家建了房給老媽自己住養老，上個月也剛把城裡的一套房岀租讓我家領導當上月入一千多的包租婆。

我對汽車和吃喝沒太多要求，工作之餘，一直以來喜歡攝影、釣魚、爬山、徒步、跑步等。08年38歲曾騎單車走318進藏，回來就想著說等60歲退休了還想騎車再去，但感覺到退休還挺遙遠。於是在18、19年連續二年走丙察察和新藏線，並用一天12個多小時轉完神山岡仁波齊，還自己在海拔3900多米高的日喀則跑了個半程馬拉松，回來舉辦第三次攝影個展。感覺這些年來都是一直在努力，體能充沛，累並快樂著！

去年西藏回來後，我再也不想長途騎行了。現在隔天在家附近跑10公里，每月一個半馬，不是為了到處去跑馬，只為自律和高興。偶爾拉上老婆一起，我們的願望是這二年去梅里或四姑娘山參加一次50公里以上的馬拉松越野跑，她說等退休也想騎車去西藏逛逛，我真的很樂意奉陪，因為她為我和這個家庭付出太多，我也更喜歡在路上玩著......不要輕言老去，比那些80歲的，我們還年輕！

70後的人生已經到了下半場，不管你是不是志得意滿心甘情願，不管你再捨不得再眷戀，上半場結束的哨音已經吹響。輝煌已成過往，得失皆應坦然，而即將到來生活的有精彩也有無奈，關鍵看自己如何認識和把握。

首先，請保持健康。無論在崗還是退休，健康都是中年人必須關注的問題。必須改掉不良習慣，適當加強鍛鍊，定期進行體檢。身體健康自己不受罪，家庭少花錢，子女沒負擔。從這個角度看，人到中年，身體不是自己的，也是屬於家庭的。人們總是少年拼學習，青年拼事業，中年以後才知道好身體才是王道！

其次，請關注財富。人不能缺錢，尤其人到中年更不能兩手空空。衣食無憂才能實現真正意義上的自由！生活拮据的中年非常尷尬。中國即將進入老年社會，完全依靠子女並不現實，子女不啃老就算不錯了。中年人沒有點積蓄和依靠，往後的生活將如履薄冰！所以，無論富有還是貧困，儘量多積累一些財富是必要的。不管是憑身體憑人脈還是憑技能憑經驗，都不要太閒散太任性，“人生下半場，子彈請上膛”。

再次，請調整心態。人生大局已定，不必糾結過往。幸福最大的敵人是比較。人到中年既要有不甘寂寞的心理，也要有得失坦然的態度。普通百姓，切記人到中年別投資、慎創業，因為一旦失敗迴歸清貧很難翻身。守住已有的，爭取額外的，不浪費不貪婪才是合理的心態。

第四，請培養愛好。年輕是沒時間和精力沒做的事，儘可以此時努力實現。70後的子女多數在讀大學或剛參加工作，沒有孫子輩牽絆。而父母年齡應在70多歲，多數也無需病床前陪伴。此時的70後照顧家庭的壓力相對比較小，只要安排好，是有時間和精力做自己喜歡的事情的。比如琴棋書畫，旅遊攝影，既能陶冶情操，也能放鬆心情，還能讓自己保持一定的交往圈子。

只要態度積極，70後完全可以珍惜當下，憧憬未來。

對於剛剛邁入50歲門檻的70的我，好想回答這個問題，掏下心窩話。

50歲生日過後，腦海裡一直在算數和想人。中中國人平均壽命75，還剩25年。25年裡還能跑，疾步走，游泳，一天開車幾百裡，倒頭就睡著，醒後重新來起，能維持五年，八年，十年。打頂六十歲。再往後肯定雄煞不起。基因，生活習慣，自己最清楚。50歲後的人生，時間真不寬裕了。其次，想人。想年邁的老孃，八九十高齡，說不準哪天就走了。想妻女，想家人一切安好，想女兒前程似錦，想她比自己這一代強。想朋友，想那些相熟幾十年的朋友，有著太多的快樂和回憶。

言歸正傳。50歲後如何安排度餘生，思路清晰。

一是合理安排一天24時時間，做時間主人。衣食起居有規律。不把時間浪費到無聊事上。

二是幹自己喜歡的事，幹自己力所能及的事。

三是與家人，朋友多走動，分享美好時光。

四是追求人性最本質的需求。哪怕只是一餐飯，只要有自己喜歡的美食都極致地享用。

五是愛惜身體，不再為外界所左右。名利等外在物質為健康讓路。

六是追求正能量愛好，不吝嗇錢財。追求精神層面的愉悅。

七是不為他人所累，不為別人所負擔。

八是想到能讓自己快樂的事立馬去做，不拖拉，不畏懼。

九是學會斷舍離，以平和心態面對生活。

的確，70後即將進入“換毛”季節。

我是一個60後，屈指一算，我們已年過半百，身心來到了一個轉折時期，或是器官老化明顯激素分泌驟減，或是脫離人群喧囂獨自一人煩惱，或是生活平穩安逸目標塵埃落地，或是身心受限面對現實不再幻想等等，這些都會讓自己不知所措無所事事。

人活著的動力是什麼？

小的時候靠生就而成的求生本能，少年靠的是無憂無愁的快樂，青年靠的是滿足生理和把控物質的慾望，中年靠的是對名利地位的渴望，老年靠的是對家人的期盼和掛念。當這些都已過去，活下去的動力又來自何處？

我們需要對自己“刺激”一下。

人不可能返老還童，雖然可以抱有這種幻想。面對自己周圍現狀和自身生理特點，要積極面對，改變一下自己的人生觀念和行為習慣，找到新的目標和途徑，對自己的生活重新設定一把。

生理衰退了，就側重於情感慰藉；物慾降低了，就側重於精神追求；現實平淡了，就重新制定新的目標；即便啥也不行了，還有美好的童年可供回憶。

人活著不能少了激素，不能少了夢想，不能少了希望，甚至，一種掛念也是你活著的力量。

還有，改變現狀的簡單辦法也有很多。可以出去旅遊，可以換個地方居住，可以換個工作乾乾，可以換種人群處處，這些都會讓你眼前一亮，心“灰”復燃！

2020.7.1

只要沒病沒災的，我認識的70後過得都挺好的。孩子也大了，生活也都穩定了。不過父母都老了孩子還沒成年，經濟壓力有點大

今年40多歲了。感覺什麼都不會了。科技發展的越來越快。而我感覺越來越沒用。國家的政策再好也落實不到，我們沒有知識沒有文化的農民手中。我們只想掙點兒養家餬口的錢就可以了。可是生活為什麼這麼艱難呢？

我是七0年，在現在的日月裡，想陪伴九十歲老爹，去雲遊四海，浪跡天涯。一直在做工作。但老人一直不願啟行，很多話也沒有說透。陪老人出去是孝心。但老人不願給孩子添負擔，(協商中)，在老人有生之年，過自己想過的生活，豈不樂哉！

上有老。

老人家都70多歲了，身體狀況每況俱下需要做子女的照顧。

下有小。

子女現在學業未完，將來面臨就業結婚生子，做父母的也要照顧和解決將要來臨事物。

而做為現在的我們也都50歲了，還要努力工作，後幾年也只能照顧好老人和孩子，這一輩子也就這樣過了。我們這代一直在奔跑的路人。

68的，五十有餘啦，真是感覺時間過得快，但說實在的沒感覺自己步入中老年，可能是父母還健在的原因自己感覺也就四十多吧，還準備二次創業老行當幹煩啦，為自己加油！

有幸進入體制內的可以不用擔心下半生、沒有在體制內的還得繼續努力掙錢、錢不是萬能的、沒有錢是萬萬不能的、希望在以後十年能給自己攢點養老錢、不至於讓自己晚年過的太狼狽

請教各位同齡一個情況，如果一個70後與妻子世界觀有較大差異，但因為愛與責任，已經陪妻兒生活了二十年，後半生經濟上普通生活也不發愁了，但這不是他想要的生活，深感厭倦。丈夫想趁自己尚年輕去遠郊過幾年田園生活（老了再回來），但妻子不願離開大城市舒適的環境，也不同意丈夫一個人搬走，眼看自己的人生自己做不了主怎麼辦？如果堅持夢想，也不忍心讓妻子生氣，決心從哪來？

在具備條件的基礎上儘量享受生活，同時再拼一拼，努力讓自己和身邊的人過得更好。年齡不是一切，心態才是，繼續加油！

79，中年的最後10年，努力讓自己活的自由，獨立，做一些沒做過想做的事情，不要讓自己遺憾。

開始做熟女，不要整天卡哇伊！失去了味道。

將老未老的70後們，在人生最後的黃金幾年，你們打算如何度過？

我是生於六十年代尾巴的人，身邊有很多差不多的同齡人，也就是60後70初的人。

因為年齡相同，經歷也類同，大家很處的來，經常在一起。

這個年齡段的人，將老未老。孩子幾乎都立業，有的已成家，有的已有孫子繞膝前。

我們現在不羨慕事業有成者，只羨慕已經退休的人。

可以在應該上班的時間賴床，可以在雨天臨窗觀雨，任心思隨細雨飄飛。

可以在雪天圍爐品茶，在風中靜坐看書，修一時心靜，品一室香茗。不為名，不為利，只為餘生時光，可以靜靜的走，靜靜的嘗。

退休的人聚在一起，報興趣班，不為可以學到多少，只為了大家在一起，高興，快樂。

年齡小點的活力足，資訊量大，找好的培訓班，幫大家踩點，瞭解內容，然後幫大家報名，填表，是為了讓年齡大點的可以省點心力。

用舞步揮灑精力，用音樂飛揚心情。用山水的情，品半世安寧。

將老未老的我們，有以前想學習又沒有時間學習的愛好，有想實現卻未能實現的夢想。有想看的山，想觀的水，想要去的地方。

在我們將老未老的時候，在人生最後的黃金幾年，我們會利用好每一天。不荒度，不虛過。

不為別的，只是為了自己。為了自己在沒有力量學習的時候，可以回味，在沒有精力出去的時候，可以靜靜的欣賞這段時光，品時光靜好。

70的我們——肩負責任，砥礪前行，努力拼搏了餘生！

各項教育政策，養老政策，就業政策房屋政策等被70後做了試驗田。社會激盪中，有些人搭上鐵飯碗的末班車，有的人開始競崗競聘，不包分配；開始自己交養老保險，打破原來的退休體制；有的開始隨著房子進入市場做為商品房，開始自己購房，沒有趕上分房的福利……

70後說年輕已經不年輕，80、90後的後生可畏，接受社會資訊化，頭腦思變，做事靈活，不像70後一根筋，責任感使命感第一。同樣找工作，80、90可能先談好薪水明明白白就業。70後卻是先幹好工作，等待老闆良心發現。

70後，說老不老，現在還是年富力強，頭腦成熟，人生閱歷豐富。未來日子應該是厚積薄發，幹勁兒十足的時候，所以我以為，現在的70後絕不會退出競爭，放棄自我，或者安享晚年生活。

他們好不容易在社會變革中摸打滾爬，練就一身本領，擁有一定的社會資源，佔據一定的社會地位或者財富。所以會加倍珍惜眼前的每一個機會。

70後的人士，人到中年，上有老，下有小，多數會繼續鉚足勁兒，擼起袖子加油幹。使命感，自身實力，現有境遇，都會迫使70後們抓住最後的黃金時段砥礪前行，繼續奮鬥努力拼搏。

我是71年的，明年就到了知天命的年齡啦！當然，往後餘生可以幹很多有意義的事情，個人認為應做好下面幾點：

首先，要努力保持一個健康的體魄

身體是革命的本錢，到了這個年齡，身體各方面就開始走下坡路了，精神狀態、記憶力都大不如前，一些疾病也會慢慢找上門來。所以，遇事要冷靜不輕易發脾氣，幹事創業要穩妥更要惜力，空閒沒事就抓緊身體保健，抽菸喝酒熬夜等對身體不好的毛病該斷就立馬斷了。人到中年上有老下有小，我們已是家庭的“主心骨”，必須堅持鍛鍊身體，始終保持一顆平常心，才能更好與家人享受美好生活。

其次，要有相對穩定的工作和收入

將老未老的年齡，除了要有好身體，還要有穩定的工作或收入。不然的話，父母看病、孩子上學，房貸車貸，日常開銷，這些都需要錢啊！所以，只有低下頭繼續努力，要麼艱苦創業，要麼弄個兼職，或者“下海”試試生意啥的，總之一句話：錢不是萬能的，但沒有錢是萬萬不能的！尤其是到了這個年齡，沒辦法，加油！好好幹吧！

最後，就是要保證一個良好的心態

四十多歲的人了，該經歷的坎坷也差不多啦！該來的一定要來，是你的永遠跑不掉。有的人工作穩定、事業有成，有的人跌跌撞撞、吃苦受累、收入墊底。所以，不管你過得好與否，都不要攀比，要保持一顆好心情，比上不足比下有餘。只要每天開開心心，和家人在一起熱熱鬧鬧，有一個好身體，有自己的愛好，有一份可以餬口的工作，兒女孝順，父母安好，這些比什麼都重要。人活一輩子，圖啥？不就是希望身體健康，家庭和諧，生活美滿幸福嗎！只要始終保持良好的心態，一定能夠享受美好的未來！

一點拙見，希望大家能喜歡。

72年的老鼠，真是將老未老的關口，對大部分普通人來說，註定是人生中最艱難的幾年，我想。

去年夏天，老母親與世長辭，今年春節後，老父親也駕鶴追隨母親而去，遺憾的是，當時我因工作身在海外，又受困於疫情無法回國（哪個國家不說了，最起碼的五個一都沒有，至今與中國斷航），不到一年內，生我養我的父母先後離世，我卻彷彿無力悲哀，我想不是無情，應是無奈。

事業上，也遭遇了大的變革，還是疫情，失去了海外的飯碗，買了天價的包機票逃命似的回國，卻也不想在短期內另尋工作，馬上面臨的是孩子的高考，做好後勤，為學生服好務，這就是我當前最大的使命！

下半年，孩子就將離開我和妻子，去現在還不知道的城市讀大學了，妻子還會按部就班的上班，等待幾年後的退休，我呢，還要再奮鬥幾年，攢夠退休後的生活費，在能跑的時候帶著妻子多走走，國內國外都走走，直到走不動了，或不想走了。

筆隨心至，手機敲字辛苦，眼睛也越來越不好用，就寫這麼多吧

我是60後，裝一次大，也算70後的老大哥。做為過來人，也談談我的看法。根據最新的聯合國年齡段劃分（見截圖），目前咱們都屬於青年人。是不是很驚喜[可愛]，後面還有中年人，老年人墊底。這樣說可能不太妥當，但事實的確如此。人生的路還很長，在某些領域或者方面，仍需努力與時俱進。50歲左右的人，這在過去，確實步入了老年。沒有記錯的話，解放前，中國的平均人均壽命，僅為49歲多一點，目前已接近80歲。隨著生活水平的逐步提高，科學技術的不斷髮展，醫療保障的進一步完善，相信二，三十年後，人們的平均壽命，還會大幅度增長，這勿庸置疑。我們是青年人，未來依然可期。如果前面說的是實際年齡，那麼，前程爛漫的同時，不可否認，從人的生理角度，將老未老的70後，身體的黃金時期的確貯備有限了。本著既不盲目樂觀，也不盲目悲觀的思想，談談今後的打算：

一是注重身心健康，勞逸結合。50歲左右，上有老下有小，是家庭的頂樑柱，核心人物。身心壓力大。注重身體健康和心理健康尤為重要。近些年的猝死，過勞死等疾病，無不與壓力大，身心俱疲，亞健康，不注重勞逸結合等關係密切。身體是革命的本錢，把這句話好好理解，細細揣摩，就明白身心健康，勞逸結合的重要性了。

二是有的放矢，抓大放小。無論幹什麼工作，在什麼崗位，50歲左右的人，都是單位裡的骨幹和精英。年輕時努力的拼搏與奮鬥，成就了自己。那時候，凡事自加壓力，事必躬親，加班加點，甚至透支身體，都是家常便飯。50歲了，身體各種機能都大不如從前，甚至是亞健康，走下陡路。很多事情，就要有的放矢，放得下了。特別是內心深處，對工作，對生活，要更加寬容，抓大放小。給自己留出精力，協調身體機能。

三是立足當前實際情況，做好人生規劃。計劃時間和物質，了卻雙親父母的一些心願，比如出行旅遊，吃得好一點，多一些時間陪伴和溝通等。自己想幹或未實現的心願，也要提到議事議程，為不久後的退休生活提早規劃和準備。

總之，雖然青春不再，但也老當益壯，不減當年。特別是人生閱歷，狀態積累到了最佳時期。把握好時間，調整好生活，珍惜享受成熟帶來的碩果。50歲的70後們，依然征途漫漫，未來的人生，依然精彩。

我73年的，屬牛，前年45歲就退休了！事業心忽然間就消失了。看到單位裡55歲的前輩，好像看到了自己10年後的樣子，不由得悲從心起……難道這就是我的一生嗎？毅然離職。

第一年很開心，去日本，泰國，英國，土耳其和印度旅行，也學畫畫，學烹飪，讀書，學英文，輕鬆而舒暢。

而後，又開始失落了。偌大一個男人，尚40多歲，就如此混吃等死，自我價值感缺失。不禁有點焦躁，加上眼見地貨幣貶值速度加快，也擔心自己的那點儲蓄將來能否保值，有些焦慮。

期間，有獵頭公司找過我幾次，也去實地考察過兩次，見到滿眼都是朝氣活力的年輕人，卻又擔心自個兒力所不逮了！到底還是沒有入職。

我現在也不清楚自己未來的道路在哪裡?該往哪個方向走？

不過好在自己心態也較先前平和了不少。人怎麼活還不是一輩子啊！?看看明天發生什麼，擁抱未來的不確定性，豈不是更有意思嗎！?

這個年紀，儘量多做一些對得起自己的事情。減少束縛，不被瑣事綁架。同樣，在這個年紀，面臨的壓力事件會逐漸增多，比如父母身體抱恙，個人的職業變化，家庭關係的變化，兒女的變化等。

因此，做長遠看規劃不太實際，但一些短期計劃還是可以考慮的，靈活度也比較高。

當然，小計劃就是因人而異了。

我的短期計劃如下：

1. 嘗試新的職業發展。

目前已經開始啟動了。雖然之前的職業發展的不錯，但我也一直期望著能做一名“斜槓婦女”。新的職業規劃需要匹配自己的勝任力，興趣，慎重難易程度，永續性等。

2.適當的考慮一下自己的晚年規劃，然後倒推到現在，制定相關的促進計劃。比如，家庭理財，健康管理，母親晚年生活等。（我沒有孩子，所以不用考慮這個因素。夫妻雙方只有我母親一個老人。）

3. 休閒計劃。享受人生是我認為黃金期一定要做的事情。體能線上，人格穩定又成熟，經濟充裕的等現實條件處於協調的階段，所以我特別珍惜這些年，好好的美，快樂的玩兒，多體驗生活。