有件自己的事想找人傾訴一下，不能和父母說，也沒有其他人可說，很想傾訴一下，求處理問題的方法？

提出這樣的問題的是應該是位成年人，當有困惑時候一定要調控好情緒妥善處理，切不可一味琢磨憋悶。否則精神壓抑，憋壞身體！

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傾訴。用合適的方式、向合適的物件傾訴。有很多的古詩詞作品都是那些詩仙詞聖們的情感渲洩和傾訴，正所謂的不吐不快吐而倍爽！而今天在網際網路上傾訴是既簡單而又效果好的操作方式。想訴說又不想讓熟悉的人知道，當然不能發微信朋友圈，那裡基本都是你的親朋好友，不想讓們知道所以不能發。可以發自媒體平臺，或瀏覽自媒體上相似的文章，在評論裡發表自己的傾訴。

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淡化，甚至忘掉。一般有心事和當前所做的事有關，可改做別的事轉移自己的注意力。在做事當中會發現新的樂趣或有新思維新興趣。隨著事業的進展和時間的推移，原來憋在心裡的事會被淡化，可能會為當初的糾結感到好笑。從而達到解除煩腦的目的！

自己覺得難以開口的事，肯定也知道不能說出來吧，既然有些事是不能說的，還是爛在肚子裡面吧。我也有過，知道了一件事，想和最親近的人訴說但又覺得說了肯定不行，對另外一個人會有影響，想想就算了，爛在肚子裡，誰沒有個祕密啊，何必活的那麼較真呢，還是糊塗點好。

你好。你知道梁朝偉的樹洞故事嗎？可以寫給樹洞，跟一棵樹傾訴。可以跟河水，小草，星星，布偶，小貓，小狗，無名漂流瓶，等等很多方式去傾訴。

祝願你早日傾訴成功！

記得有個東西叫漂流瓶，可以把自己的心事記下來，或者表露心聲或者罵人，總之當漂流瓶漂走的那一刻，就意味著面對了應該面對的人或事。剩下的，順其自然就好。

網路就是平臺，你可以隨心所欲表達。不怕有人說三道四。不要憋在心裡。那樣會得病。勇敢說出來，把垃圾清理了。心裡才能舒服，平和。

現在的我什麼事都開始自我消化，無論高興不高興不會和任何人提，包括日常瑣事都不會和老公等人交流隻字片語，為啥？

在空曠沒人的地方，或原野或山中，大聲說出想說的話，重複兩遍，消除了心中的圧抑，解除了煩惱，會覺得一身輕鬆的。

成年人的世界是孤獨的，很多事情需要自己慢慢消化，想不開的就放一邊不去想了，時間或許會給你答案。不管生活多苦，太陽還是每天從東邊升起西邊落下，所以每天起床後對自己說聲加油，過好每一天，儘量疏散自己心情，；實在想說又找不到合適的人來說，不如把它寫出來然後撕掉，這樣即說出來就又不怕被別人知道了。