出門旅行一段時間，因人而異，但大多數會瘦，這是因為：

一、旅行途中，比在家時運動得多。比如我的工作是坐辦公室，八小時之外抽時間運動一下，堅持得還不太好；旅行途中就不一樣了，在空氣清新的大自然中，每日步數過萬很容易，有時甚至3萬之多，不知不覺鍛鍊了身體，還堅持得好。

總之，我認為旅行是個讓人不痛苦甚至喜歡的瘦身健身之旅。

如果出去旅行，我覺得一定會瘦，不管自駕，跟團，坐車，騎行還是徒步等，一段時間下來都會瘦一圈（有可能還會黑一圈）。

第一時間作息

在旅行每天的作息時間和平時不一樣，完全會打亂，因為陌生環境和地理位置不同，可能還會休息不夠或者睡覺質量不好。在海拔高的地方還可能高反，引起身體不適。

第二體能消耗

在旅行中會看到不同的風景，每天會去不同的地方，有時還頂著烈日當空，都會大量消耗卡路里。而平時可能會在辦公室吹空調，所以減脂是肯定的。

第三飲食營養

在家都會很規律的三餐，在旅行不一樣，不會準點吃飯的，也會因當地的口味不同影響食慾。

旅行雖好，也要做好出行功課，安全第一，瘦了也許更精神。

1、關鍵在於你是否在旅途中看風景？還是享受各種美食？

2、如果您旅遊就是為了享受各地美食，肯定是不會瘦的；

3、瘦與胖，不是能通過一般性的旅遊能解決的，除非你是挑戰各種徒步登山、攀巖等極限運動，隨著時間的累積，還是可以瘦一些的

看你什麼出行方式。飛機輪船高鐵動車火車自駕的一般不會瘦。人力出行的比如自行車、徒步的幾乎都會瘦吧，我騎獨輪自行車環遊中國大陸，目前出來了五個月，瘦了10斤左右。我一朋友專為長途騎行前增肥30斤。

出去旅行一段時間，肯定會瘦，因為：（一）你平時在家時睡眠時間有保證，生物鐘穩定。而旅行途中，睡眠時間不準時，早上趕交通工具或看景色會減少睡眠時間，得不到好好休息，所以會瘦。（二）平時你吃飯有規律，飯量也相對固定，而旅行中就由不得你了，吃飯也沒那麼準時，飯菜營養也沒家裡好，碰到特殊情況有時會餓肚子，吃快餐是經常性的，所以會瘦。（三）旅行肯定比在家運動多，有時爬山、徒步路程較多，則運動量更大，更易瘦。總之，旅行是個瘦身健體的好方法，大家要經常出去旅行吧！

很高興回答問題。出門遊一段時間是否會瘦哪得看你怎麼遊啦。自己單飛，駕車還是騎車？騎直行車還是驢遊。或者同家人一起。心情好能吃，也能玩(消耗)或者會瘦。一路吃好慢悠慢悠的遊玩，吃的趕不上消耗，哪你就會胖的。

我會瘦 因為每次去到外面飲食都各種的不習慣，我兒子老罵我挑食，但真不是，我情願你給我一個大餅咬也不想吃那些所謂的特產小吃，還有一個最大問題尤其是去西北外面衛生問題真頂不住，所以不吃！可能很多人會說你有潔癖或者去什麼旅遊啊……沒辦法，過不了心理關又喜歡全家在一起的感覺。所以每次旅遊當減肥了

這個問題要因人而異，如果是慢遊、美食遊，每到一個地方都是吃吃吃，你說會瘦嗎！但是如果跟團走馬觀花遊，一定會瘦的，為什麼？不用我說你們都懂的。

會瘦，但是前提是你自己一個人出去，特別累，我曾經自己在四川玩過15天，真的很累，回來我從170斤瘦到140斤。

那也是我最瘦的時候。

自己自由行去日本，玩了8天從180斤瘦到160斤。

會不會瘦，得看你旅行的時間和方式，如果你只是去個三五天，正常的吃喝，體重幾乎不會發生變化，；如果你是去一兩個月，幾乎天天逛景點換地方趕路，每天刷個2萬步的，而且不是每頓飯都吃得很如意的話(因為真的很多時候沒什麼胃口，或者口味不對，就吃得少)，那樣就會瘦下來。

我試過四次長期旅行，國內外都試過，最短的兩個月，最長的半年，每次回來都起碼瘦個10斤，每天就是正常早餐白粥稀飯或者包子，中午吃米飯或者苗條，晚上就儘量少吃米飯，多數吃水果，偶爾吃宵夜，評論每天刷2萬步，你可以參考一下。

簡單來說，就是用景色來吸引你運動多，用不對口味來導致你吃得少。

你好，出去旅遊大部分都會瘦的哦！

不知道你問這個問題是想瘦身還是擔心體力精力。

區分旅行和度假

旅行一般有兩種情況

自駕自由行基本在國內，這類人以吃和玩為主。

不跟團，自己出去旅遊，基本都提前做好了攻略，現在快節奏生活，能出去的時間不會太多，一般一週，最多10-15天。前兩天肯定的打了雞血一樣，是開心興奮的。

時間基本是7點起床到12點左右休息。你會睡得很好，因為累呀。你想能不能瘦。

三五好友一起出遊感覺還是很不錯的，主要是提前路線上達成一致。

大部分跟團應該都是去國外了。

跟團，真的是早起晚歸，因為要把所計劃標出的特色景點都走完。

聽一個資深導遊分享過，現在的團大部分都是在購物方面賺錢。

在分享一個旅行體驗，為什麼旅行團都是5-7天？因為你的激情會隨著疲憊逐漸消耗，到最後一天你會有一種感受，「終於要回家了」。

成年人大部分男的一天5-6公里，女的4-5公里。超過這個資料大部分都會身心疲憊啦，這樣我們旅行就會心有餘力不足。

3.我的自駕遊體驗

出發地北京~目的地烏蘭布統草原

時間3晚4天。累的我回去後兩天才休息過來。

第一天

8點下班後開車出發的，路程400公里，預計5小時，結果7小時，到了酒店辦理完入住凌晨三點多了。

第二天

計劃是4點半起床看日出，因為頭一天晚上睡得晚，太累改到第三天。

第二天6點起床去草原景點和騎馬，晚上篝火晚會。篝火晚會很多都喜歡所以玩嗨了吃美了喝美了，晚上1點休息。

第三天

早上4.30起床要爬很高的山去看日出，然後是其他景點，晚上開車回酒店已經7點，累壞了，就這樣早了也睡不著，晚上11點休息。

第四天

上午騎馬因為喜歡馳騁草原感覺。中午大吃一頓蒙古餐，下午回程，回程路沒有走高速，因為要看草原天路，一路走走停停，2點出發回到家已經9點了，感覺像失去水分的蘋果。沒有收拾任何人東西直接睡覺。

不過心情卻是不一樣的，旅遊讓人心情很放鬆，忘記一切煩惱。

大部分旅行的行程都是安排滿滿的所以都會瘦的哦。

如果你是度假就不一樣了。也許會胖！

旅行正確說是不會真的瘦，暫時性瘦一點是會有。我曾做過5年多的專業減肥，今天跟大家聊一下這個話題。當然，我的愛好是旅行攝影。

不扯遠了，聊正題。

第一、看你出去的時間多久，一個星期，半個月，一個月，幾個月或幾年。

第二、用什麼方式出行，騎摩托或自行車？徒步？自駕？跟團？自由行？等等

第三、去的地方是哪裡，國內遊？國外遊？爬山⛰️？簡單的風景？等等。

第四、一日三餐吃東西是否規律，是否熬夜，年齡等。

以上幾點因素，旅行選擇時間長，運動量大方式出行，遊的地方也是需要大量運動的，三餐作息規律，這類人會瘦一些。因為每天大量運動，都知道多少體重會瘦一些，比如是女性，160高，130斤，通過每天大量運動，可能前期會瘦8-10斤左右，但想瘦到標準100斤左右就非常難了，運動是有助於提高代謝，但減的也只是身體水分，後期一停止大量運動，反彈是非常快的。男性通過大量運動，瘦下來的速度相對比女性快，但結果基本一樣，停止運動後反彈也是必然。所以不建議通過大量運動來減肥，最好是每天走走路，保持半小時到一個小時左右，適當運動是好的。

很多人認為減肥就是少吃或節食，在旅途中飲食不規律，一日三餐少吃不吃也會有，這是的飲食也是會瘦的，暫時減的事身體營養和水分，營養不足，代謝會更低，如果長期這樣的飲食，容易導致腸胃不好，身體產生胰島素抵抗，免疫力低下，引發疾病等，後期恢復正常飲食，反彈也會很快。

我們胖的是脂肪，脂肪是由於不良飲食習慣和生活習慣導致吃進去的食物沒法及時消化代謝，就會堆積在體內形成脂肪變胖。

要解決肥胖的根本問題，唯一的辦法就是從自身的飲食習慣和生活習慣改變，2分的運動，8分吃，只有自己學會吃，一日三餐保持營養均衡，學會管理體重能力，瘦下來才能保持長久。

最後給大家一點小建議，如果自己是容易發胖的體質，旅行途中切記亂吃暴吃，要合理均衡飲食哦。

㊗️親們永遠有個健康苗條身體[祈禱][祈禱]

這個問題要看你具體是採用什麼型別的旅行

上車睡覺下車尿尿。吃喝拉撒玩都有人操心的旅行團保姆式的旅行，那麼你出去一個禮拜，很有可能還會變胖。因為人做在旅遊時心情會放鬆，腦子會放空，沒有平時的那種焦躁，著力的狀態，這樣的話能吃能睡就會胖。

如果是驢友旅行那麼，我的答案是以98%的概率會瘦。因為每天的體力付出會很大，吃和住都沒有在家那麼規律了。瘦歸瘦，但是身體狀態會比原來更好。因為旅行是一種身心兼備的鍛鍊方式。

那麼瘦不瘦，各佔50%的概率吧。有的人就心態比較好，天生能吃能睡，那麼肯定會發胖。有的人心態比較緊張，會擔心這，擔心那，在新的地方新的環境，可能吃不好睡不好，那麼就會瘦。

一、超負荷運動減肥法熱愛旅行的你在旅途中可以揹著你的揹包扛起你的行李以每秒6米的速度前進這樣你不僅會瘦還會有馬甲線和肌肉二、做夢減肥法旅行中一定要睡個好覺倒不是因為睡好覺能有更充沛的精力遊玩而是因為在夢中你可以盡情發揮你的想象力讓自己想多瘦就多瘦而且又不會反彈三、膠帶封嘴減肥大法外出旅行一定要帶好必備品以備不時之需其中膠帶是決不能遺漏的重要物品之一旅行中面對各種美食我們往往無法依靠自己的意志力抵擋住誘惑這個時候就需要膠帶來幫忙了你只需用膠帶封住自己的嘴巴就可以使自己輕鬆面對眾多美食誘惑減肥之事輕鬆解決四、旅行不忘工作減肥法外出旅行一定要時刻牢記工作畢竟不工作你沒錢出來旅行客戶的電話要及時接聽同事的訊息要及時回覆領導的任務要及時對接完成……只要你全程保持一顆工作狂的心相信我，你不僅會瘦還會因為工作中可以旅行喜極而泣五、床上運動減肥法這種方法單身狗就不要看了畢竟你們也不懂何必難為自己呢非單身人士我也就不在這種公開場合細說了反正你們試試就知道了當然了，這五種減肥大法你都可以通過旅行來實踐，在當然瞭如果這樣還去旅行個屁，就只用第五條就可以了

出門旅行一段時間，因人而異，但大多數會瘦，這是因為：

一、旅行途中，比在家時運動得多。比如我的工作是坐辦公室，八小時之外抽時間運動一下，堅持得還不太好；旅行途中就不一樣了，在空氣清新的大自然中，每日步數過萬很容易，有時甚至3萬之多，不知不覺鍛鍊了身體，還堅持得好。

二、旅行途中，喝水吃飯較平時少且無規律。平時不出門旅行的日子，生活規律，喝水量有保證，吃飯時間、飯量相對固定。但旅行途中，會出現自己帶的水喝完了，身處的環境買不到水的情況而喝水少，也會出現趕車、趕飛機、或在景區出來得晚，吃快餐或少吃一些的情況，攝入少易瘦。

三、旅行途中，睡眠時間減少。平時不出門時，睡眠時間有保證；旅行途中，很少午睡，早上早起看日出，早上趕火車、汽車、飛機等都有可能減少睡眠時間，也會瘦。

四、旅行行程中，如果爬山、徒步路程較多，則瘦得更快，更明顯，有的人喜歡徒步，如報尼泊爾的徒步線路，連續徒步四天、一週、十天後瘦身效果會很驚人。

總之，我認為旅行是個讓人不痛苦甚至喜歡的瘦身健身之旅。

如果出去旅行一段時間，會瘦嗎？我的答案是不會瘦的，每次我們自駕遊團隊出去旅行回來我都會胖2-3公斤，因為出去旅行可以暫時忘卻一切煩惱，沒有工作壓力，每天欣賞美景心情特別好，各地的美食我們都是必須要品嚐的，所以旅行期間我都會胖的。如果是跟團遊，雖然吃的團餐飯菜不是太好，但是導遊都承諾一定會讓我們吃飽，而且有時候我們看到當地特色美食還會自費加菜，然後我們自己還都帶了一大包零食水果，所以也不會瘦的。而且現在各地的景區內外都有很多特色美食小吃店，特產店之類的，餓了隨時都可以買到吃的，即使不餓，遇到特色美食經不住誘惑也得買來嘗一嘗，我們每次出去旅行之前都提前做好功課，當地的美景和美食都不可辜負，儘量是一網打盡，對於資深吃貨的我們來說，品嚐美食和欣賞美食兩者缺一不可，逛吃逛吃就是我們出去旅行的主要任務，每次旅行之前一晚我們自駕遊團隊會集體聚餐，為自己送行，次日晨集體早餐然後出發，旅行回來我們還會一起聚餐接風洗塵，所以我們在旅行期間都沒有人會瘦的。

出去旅行一段時間，不會瘦也不會胖吧，畢竟白天走路、遊玩、拍照消耗了熱量，晚上不僅吃個晚餐，還有夜宵，逛夜市，吃各種美食又補充了熱量，一直在迴圈著，但是會黑，塗防晒霜，要隔兩三個小時塗一次，隨身攜帶，不過個人覺得黑一點也沒多大關係啦，玩的開心就好，以後老了，會有好多美好的回憶，而面板在家待一段時間就會白回來，完全不用擔心。

前提是你是否是個吃貨，要是去小吃多的城市西安，成都，重慶，廈門啊，你想吧，要是去大西北，會瘦，我剛從甘肅那邊玩了十天瘦了五斤

那要看去哪裡了，怎麼計劃出遊了，有些地方飲食和我們長期居住的地方如果不一樣，就會吃不慣，再加上每天的行程很滿，那肯定會瘦。

如果是休閒式的旅遊，節奏慢，主要是為了體驗當地的生活，每天的行程也不是很辛苦，那可能會胖。

你好！我用親身經歷和感受，得出的答案是出去旅遊一段時間會讓人變瘦的！

前幾年，我去了一趟貴州外地旅遊十幾天，回來照照鏡子，發現自己臉腮凹陷，稱了下還真瘦了呢！

也許以下就出去旅遊一段時間會瘦的幾個原因理由：

一，旅遊本身就是一個很消耗體力的過程。旅遊途中，需要行走很多路才能更好的欣賞到美景，因為很多美麗的自然風景都多處在較為偏遠的地方。

二，無論乘坐交通工具或者自駕遊，舟車勞頓也會你產生疲勞感，消耗身體，尤其是年齡稍大的人。

三，在外旅遊大部分人會有水土不服，飲食不適，導致內分泌不協調，從而身體會有消瘦，尤其是腸胃不好的人。

四、旅遊會讓睡眠質量受影響，甚至可能失眠，這種情況下會影響身體，導致食慾不佳，從而身體會瘦下來。