沒朋友，沒社交，感覺到很孤獨，這個時候你可以去做自己喜歡做的事情。比如旅行，比如讀書，比如看電影。

如果這些東西還是不能解決你的孤獨感，那麼你就出去交朋友。畢竟朋友這個東西不是坐在那裡等著，需要我們自己去維繫，去社交。所以感覺孤獨就出去走一走吧，見見外面的世界。

那就讓自己開心起來讓自己去找一些我們比較熟悉的事物來進行。尋找開心而不會寂寞。還可以尋找一些我們熟悉的親戚，或者是我們熟悉的。人或者是一些事物來進行。交流和排除孤獨所以我們要讓自己調整其自己的行為，調整自己的心情，調整自己的人際關係。

沒朋友的話我們可以改變一下自己

很多時候，有可能是自己的性格原因，也有可能是社交圈子的問題，只要我們找到關係所在，我們也會有朋友的

首先，如果自己性格很內向，我們可以變得樂觀開朗外向起來，當你變得開朗了，你就會願意跟別人相處，別人也會靠近你

你可以先找個社交軟體來練習一下，上面有很多人形形色色的人都有，肯定能找到一個和你志同道合的人，那慢慢的你就會有朋友了，就不會孤獨了，但是你也要警惕這些人，有可能是騙子或者是想從你身上獲得好處的人，畢竟什麼人都有需要謹慎。

我一直都是這樣的狀態，剛開始可能有點不習慣吧，但是慢慢地時間久了，就會習慣了。

隨著年齡的增長，身邊的朋友越來越少，現在也基本上不會有人找我聊天。

我感覺自己有點社交恐懼症，但是我知道這樣是很不好的，所以如果你也和我一樣的狀態的話，其實可以嘗試改變一下：

1. 可以利用獨處的時間，做一些自己喜歡做的事情。

人在做自己喜歡的事情的時候，總是會產生一種愉悅感。尤其是當自己在這方面獲得了一些小小的成功之後，更加會獲得一種成就感。

2. 有空的話可以自己出去走一走。

經常呆在家裡面，孤獨的感覺會被放大。這個時候完全可以去外面走一走，哪怕只是去附近的公園散散步，看一看花草樹木，都會讓自己的心情放鬆下來。

3. 找朋友聊聊天，或者認識新朋友。

如果是因為沒有社交，才感覺孤獨，那麼就可以找朋友聊聊天，沒有朋友的話，可以認識一些新朋友，放開自己，勇敢地踏出第一步，以後會越來越好。

沒有社交沒有朋友很孤獨怎麼辦？

現在這樣的人不在少數，寧願每天不出門，在家裡抱著手機上下滑動，可以在虛擬的網路世界裡聊天，也可以在手機裡學習看新聞。

如果實在哭的孤獨寂寞，立馬又出去，到人多的地方，就算不認識，坐在一起聽他們說話，時不時也可以接句話，慢慢就會產生共鳴

沒朋友沒社交很孤獨，這是一個人自我封閉的表現，你首先要在思想意識上突破自我封閉的禁區，從改變觀念做起，讓自己對與社會交往有一個正確的認識。

其次，要從參加單位群體活動開始，積極主動參與各種集體活，把自己融入集體，與他們交朋友，並從中得到快樂。

再次就是力所能及關心幫助他人，這是最好的交友渠道。

沒朋友，沒社交，很孤獨，你要做適當的調整，要把自己的注意力轉移到別的事物上，比如說你可以玩網路遊戲，在網路遊戲的虛擬世界中，結識一些要好談得來的朋友，這樣你就不會覺得孤獨，沒有朋友了。其實人活的是一種心態，你把心態擺自然了，那麼，一切都會變得特別的平靜，所以說一定要讓自己有事情可做，你才不會胡思亂想，才不會覺得孤單。

我現在也算是這種狀態，結婚了生了孩子在做家庭主婦，沒有朋友沒有社交，一直圍著孩子轉。雖然很孤獨，不過我們可以找點事做。如果你很想交朋友，就試著放開自己的性格，多去接觸別人，總有對你脾氣性格的朋友，以真心對真心。

如果你不想交朋友，那就多聽聽音樂，看看書，或者找點自己喜歡的興趣愛好，會消除孤獨好的。

如果你享受孤獨感，那就什麼都不用做，盡情享受，

覺得孤獨，那說明你並不喜歡這種沒朋友沒社交的生活，那你就應該盡力去改變啊，想想自己為什麼沒有朋友，每個人都會有自己的生活圈子的，親人，同學，同事，都可以成為朋友的，你可能是有社交恐懼症，建議你開啟心扉接納別人，可以先試著在網路上和別人聊天建立自信，慢慢擴大到生活中，如果還是有困難就要做心理輔導了。

我不找人聊天，基本上沒人找我，有事點個贊，朋友圈也找不到一個人。

我也不太喜歡社交，感覺無時無刻約出去玩好浪費時間，但是也想當你旅遊的時候可以找得到一個人。我想到了一句話我們不在懼怕孤獨，而是應該享受孤獨！希望跟我一樣的姐妹，可以一起去享受生活！

沒朋友沒社交可以養成一個屬於自己的愛好就可以了，一般生活中沒事的時候可以多轉轉，這樣可以放鬆心情，也可以看看電視和手機中的新聞和自己感興趣的話題，還可以騎腳踏車，騎腳踏車不但可以鍛鍊身體，而且對放鬆心情又有很大好處的。

答:沒有朋友沒社交很孤獨，你應該這樣辦。

第一，要加強學習，增強學識，融入社會，融入人群，生活才有樂趣。

第二，人是離不開社會的，你要勞動賺錢，要買生活用品，要用水，用電，用液化氣等等，那一項都離不開接觸人。

第三，正因為如此，你必須糾正為人處事的方法，融入社會，其樂無窮。

沒朋友沒社交很孤獨的人，其實：真的很淒涼。首先，這個人本身就有很多毛病。我認識一個女的就是這一類，她有潔癖，愛情又不好。自己又多疑，她的眼裡只有自己。覺得親人也好，朋友也好。只要和她交往，她就說人家有目的，嫌棄別人髒。最後就沒有人願意和她交往，要想不孤獨。就要放眼觀看世界，用心去交朋友。

要學會接觸人交朋友。

一個人生活在社會上，要學會接觸人和事，要學會交朋友，學會社交。誰也不可能生活在真空裡，誰都有需要幫助的時候，一個人沒有朋友會生活的很孤獨，很累，很無助。要從身邊的人和事做起，學會與人打交道，坦坦蕩蕩與人交往，與人溝通，以禮相待，以誠相交，朋友自會越來越多。

我認為沒朋友可經常同家裡人多聯絡聯絡，談一下工作的事，自己乾的事，解決的怎麼樣了，還要改進的事，或者今天中午晚上吃了些什麼，吃的怎樣，從自身的穿衣住行方面，或家人的吃穿住行都可聊聊。

在一個就是多看看新聞，國家方面的，每個城市方面的，自己所在的城市都可關心一下

沒有朋友沒有社交活動感覺很孤獨的話說明你還是需要有人陪你或者有事情去做以此來消磨時光派遣寂寞的。首先你得有可以嘗試著去同和你有接觸的人交朋友，比如同學、同事或者平時能夠接觸的人，拿出真心和誠意慢慢相處逐漸成為朋友。

其次你還可以透過網路平臺或社交媒介活動去結識一些新朋友。另外，除了試著交往朋友，你還可以在業餘時間培養一下自己感興趣的事或文體活動既消磨了時間又可以認識一些志同道合的人。

專注個人愛好。

沒朋友沒社交很孤獨時，不要發愁。沒朋友沒社交，正好有充足的時間，這時可以利用時間的之定，來專注於自己的愛好，從如，寫寫書法，練練美術。不結交朋友，沒有社交活動，這樣可以不浪費自己的時間及精力，用省下的時間和精力，將自己的愛好特長做好。

如果你沒有朋友，沒有社交，感覺到特別的孤獨，那你就多陪陪家人，因為你的家人是很愛你的他們陪伴在你的身邊，那你就不會孤獨了，你可以試著改變一下自己，讓自己去工作，在工作的時候可以結交一下朋友。有了朋友那裡就有了社交，那樣你就不孤獨了。

沒朋友沒社交很孤獨的話可以有很多種辦法的，比如：多出去走走，多與人溝通，早上起床對著鏡子笑，提高自己的自信度，也可以找一份比較穩定的工作上班，有空與工友們一起聊聊天，逛一下公園，超市或逛街，敞開自己的心扉，釋放壓力，過得充實點。