是這個人對待一件事情，或者對待這個世界的一種方式，有修養的人總能夠從他的這種為人處事中學習跟多的方法。學習到他們的這種方式之後，就會給自己的生活帶來很大的影響，讓自己變得更加的優秀，讓自己變得更加的堅強，生活就是這樣。

涵養是一個人的風度和氣質，與一個人的胸懷和思想境界有關。在工作和生活中，我們常常這樣聽人說，這個人涵養好，那個人沒有涵養，講的就是一個人有沒有寬闊的胸懷，是不是懂道理明事理知進退。個人要增加修養，先要從“改”做起，從“受”做起，從自我要求做起。

　　 不論面對什麼樣身份的人，始終都要彬彬有禮；不論碰到什麼不愉快、不順心的事情，都能夠不急不躁。動不動就生氣的人，涵養不會很好；為一點小事就大動干戈的人，涵養不會很好。良好的風度和禮貌，是一個有涵養的人對待他人的自然反應。能夠設身處地為他人著想，是一個人有涵養的內在表現。退一步海闊天空”能夠化干戈為玉帛，那是有涵養人的智慧。

我想，涵養是鐫刻在骨子裡的，即使是一個陌生的人，也可以從她的衣貌和神情中看到她的涵養。

首先，她應該有得體整潔的衣品。在衣品上，有些女子追求華貴，有些女子追求尖新，內涵的女子會選擇符合她自己氣質的衣品，或成熟，或幹練，或清純，她穿的不一是時髦或流行，但一定她自己的個性。

其次，她應該有端正自然的外貌。人確實是需要貌相的，但這種貌相不是驚豔，而且寧和。她應該力求自然，卻也懂得修飾，她的妝容清淡卻並不放過細節。涵養的女人形象不一定很美，但一定耐看。

再次，她應該有溫和不俗的談吐。她說話的語速不疾不徐，氣息平穩；她懂得在傾聽對方的同時如何恰如其分地表達自己；她不會無聊包打聽，但也不會冷漠不吭聲。

她應該讀過很多書，但她不需要用知識武裝自己，她會將它們溶解在自己的舉手投足中，變成真正的修養，而不是譁眾取寵的炫技。

最後，從她的眼睛裡可以看見善良和智慧。涵養首先是一種智慧，這種智慧化成了她與世界溝通的能力。所以，在人群中，有涵養的女子始終是睿智的。

同時，涵養也表現為善良和包容，上善若水，善良的女子眼睛最美，善良的女子魅力最永恆，所以，善良自然也是內涵的一部分。

綜上所述，我覺得涵養是一個女子的綜合素質。家境、學歷、知識其實都是包裝物，真正的內涵，是她骨子裡不斷修煉的氣質。

一個女人的涵養可以從“形象”“聲音”和“氣場”三方面看出來。

涵養是可以看出來

1、站姿看出才華氣度；

一個潑婦和一個有涵養女人穿成一樣，背過身站在一起，能一眼找出潑婦嗎？

答案是肯定的，因為有涵養的女人知道站的時候有禁忌：

不會亂晃，身體重心在雙腳，看著就穩穩當當。雙腿併攏，腿直、後背直、肩頸直，“站如一棵松”的人，醒目而且給人安全感。（演講時更要注意）

2、步態可見自我認知；

可以透過一個人走路的姿態看出她是一個自信的人還是自卑的人。

走路要穩，如果已經年過20，就不要和小女生一樣蹦躂走路。（和親人在一起忽略本條）走路時，用腰臀發力少把重心壓在小腿上。內八字或者外八字都可以透過訓練矯正，最簡單的就是學貓走路，踩著一條直線走。

3、表情裡有近來心境；

我們成年人的臉是一張履歷表，記載著過往和現在，90%的華人相信透過這張履歷表能看出一個人的未來。

表情管理最重要的兩部分：

眼神，說話時看人眼睛，最少停留3秒，不要和掃描器一樣一掃而過；如果用心觀察會發現現在的人大部分眼神都木木呆呆，為什麼？手機看多了，怎麼練？用梅豔芳的辦法，看天上的飛鳥，每天堅持盯著一個移動的小點看，例如電梯燈，小螞蟻等。微笑，會笑的女人都好命，但不是傻笑、假笑、皮笑肉不笑。正確的微笑是發自內心的，眼神裡能看出生命之光。

4、衣著顯審美， 髮型表個性，

服飾搭配切忌雕龍畫鳳五顏六色，要以簡潔為主，顏色選擇上可多些黑白灰。如果你從事的是管理或者需要權威感的工作，避免一些小碎花或者蕾絲的服飾。

有涵養的女性頭髮始終乾淨有型，不會太頻繁的更換顏色。穿適合自己的衣物，不求最貴，只求最合適。為自信而穿著，不會為取悅誰而費盡心力。涵養可以聽出來

不少女性看起來賞心悅目，一張嘴說話又有點讓人匪夷所思了，聲音本身也是形象的一部分

· 有話好好說，慢慢說，打好了腹稿再說，嘴巴儘量不要比腦子快。

如果有口音，就把語速放慢，說話慢半拍的人會比語速太快的人給人感覺穩重，有內涵。聲音也可以美容，如果對自己的聲音不滿意可以學一些聲音美容課程，抖音上也有很多免費課程。小道訊息不會從有涵養的女人口中出來，在她們那裡，小道訊息只會以左耳朵進右耳朵出的方式終結。涵養可以感受出來

有涵養的女性進退有度，說話辦事有分寸，讓人遠遠看著她們就會覺得舒服，就像萬茜，不爭不搶，卻有著強大的小宇宙。

多讀書，讀好書。與其經常看那些小三頻道，不如關注幾個書單號，看看有沒有適合自己的書籍，如果是才開始讀書的朋友，建議先從初級入手，以免買回去燒腦的看不懂，也沒了興致。慢慢的看一些軍事、國學類書籍，相信我，會讓你身上具備一種非常有魅力的英氣聽一些古典音樂、大自然音樂，“美人在骨不在皮”，化妝品和服飾滲透不進血肉，書和音樂卻可以。不在慌亂和生氣的時候做選擇，這時候做出的決定和說出來的話，多半後來會讓你後悔。正所謂飢不擇食，寒不擇衣，慌不擇路，貧不擇妻。選擇伴侶也好，選擇工作也罷，如若當下內心不靜，慌亂無措，就應該先安下心來，不要病急亂投醫。

點選關注，和我一起學習更多高情商女性專業知識。

每一個努力的女子都值得美好相許，加油！

無論男人女人，她的涵養都是內外兼修出來的，在不利於自己的環境中看他怎樣去處理面對的事情，就會體現出來這個人的方方面面，

一個女人的涵養有多高可以從這裡方面看出來

1，為人處世:

一個女人的涵養高低在裡不在表，高涵養的女人懂得處理與身邊朋友、同事或上司的人際關係，情商高，待人真誠。喜歡讀書，喜歡透過閱讀來提升自身素質。遇事理性，不輕易受人欺負，但也不無緣無故發脾氣打擾別人。

2，社交圈:

看一個人的涵養高低，他身邊的朋友就是很好的例證。物以類聚，人以群分。興趣相投，有同樣價值傾向的人一般都會成為朋友，她願意花時間與朋友談心，聊感興趣的話題，透過交談共同影響，共同進步。更願意與她敬仰或她崇拜的人學習，以此來提升自己的人生境界，時刻不忘學習！

3，外在形象:

高涵養的女人不會貪圖大富大貴，她可能沒有最驚豔的外表，但她骨子裡散發的氣質與魅力卻是最高貴、最吸引人的。說話語速不急不緩，懂得傾聽對方的訴求。走路的時候儀態萬方;辦公的時候正襟危坐，不拖拉，很整潔。

女人的天性喜歡打扮，但是人的氣質非常重要，人的氣質幽雅一般看上去也很舒服，說明本身的素質就非常好，也就是一個美人胚子 。那這種人穿什麼都像樣，這種人也就是有天生麗質基礎！

但是很多女人都有家庭出身有關聯，一個有教養的家庭出身的女人一般都有涵養的多，這種家庭多數是知識分子。但是也有嬌生慣養的不合禮數的子女！

但是一個沒有文化的大老粗家庭出身的子女，也有很懂禮貌的有分寸的女人，而且很孝順。

但是現代女性最好經過有素養的培訓，這樣很多不良習慣和土氣就沒了！比如；打扮、衣著、鞋子、走路、手勢、坐姿、站姿、吃相、面相、說話、說聲，笑聲、頭髮，嘴巴、牙齒、眼睛、化妝 ，等都要經過培訓和鍛鍊，很多細節的地方都會自發的變化。

同樣一個美女胚子，經過包裝培訓以後更加亮麗和優雅 ！同樣的身材，經過培訓走路的姿勢和氣質就發生了極大的變化，就會顯得更加挺拔和玉立，光彩照人！

雖然說涵養與長相氣質無關，但是經過培順走出去的架勢就不一樣，而且說話和動作就會與眾不同，待人接客都會有一些套路，家裡的一些細節會有所改變。

但最後還是靠人的本質，比如夫妻關係，公婆關係，鄰里關係，朋友關係的影響，都會體現出女人的涵養如何，而作出公正的評價！！！

1、知世故而不世故

看得清周邊的熱熱鬧鬧，也能明智的當一個安靜的旁觀者。

2、懂得沉默

不會為了出風頭而喋喋不休的表現自己，善於藏拙的女人

3、學會包容

這個世界紛紛擾擾，各色人等不一而足，只要存在都是合理的，能夠欣然接受這些不一樣的女人。

4、內心足夠強大的女人

人生一世，難免經歷磕磕碰碰，面對困難能夠處變不驚，冷靜處理的女人。

5、懂得生活，希望把日子過成詩

無論悲喜，都能堅持內心，平淡對待，善於經營自己的生活，把握住自己的心情的女人。

女人涵養高，可以從以下幾個方面看出來：

1、衣著外貌。 身著華服不一定就是涵養高，外貌可人也不一定就是涵養高，這樣的例子就不用一一列舉了。我覺得涵養高的女人衣著須得體，她不必穿華麗的衣服，但一定要穿與她身份相宜的衣服，她的衣著一定要美觀大方，乾淨整潔，首先她自己要能感覺到衣著的舒適，才能將她的舒適感傳遞給別人。外貌是自己無法完全控制的，所以她不必為了取悅別人而東施效顰，女人首先要尊重自己擁有的相貌，並將它保持得大方得體，乾乾淨淨，清清爽爽。尊重自己的相貌，才能得到別人的尊重。

2、言談舉止。生活在不同階層，不同家境的女性，她們所受的教化不一樣，所以她們的言談舉止是有非常大的差異的。但是，這種差異並不一定是不可以改變的。我們可以透過受合適的教育，透過讀有益的書籍，透過嚴格的培訓，也是可以改變的。我覺得自己的言行舉止也不必東施效顰，而是保持落落大方，不亢不卑，保持自己的本色，同時不讓別人不適，就是最合適的言行舉止。

3、為人處事。 一個女人為人處事的時候，是最能看出她的涵養。有的女人動不動就頤指氣使，彷彿大大顯示一下她的威風，她就真的會受到別人的尊重。還有的女人，喜歡佔小便宜，總是為了一點點小利益就東吵吵西鬧鬧或者經常使用小伎倆。總之，女人在處事時，是最讓人看透你的。要提高自己為人處理的能力，也是可以透過讀有益的書，或是透過培訓提高的。

人活著就是一個修煉的過程，我們要透過不斷學習，提高自己的涵養，讓自己成為讓別人覺得舒適的人。因為你讓別人舒適的程度，決定了你的人生高度！

一個女人的涵養有多高，可從幾個方面體現出來的。

一 穿衣打扮可見一斑

人對人的印象和評價，第一眼很重要的。從一個女人的穿衣打扮，言行舉止可以分辨出個人品味，修為和愛好。有涵養的女人之所以說“涵養”就是大氣、端莊、不張揚中由內而外自然流露的自信、知性、優雅。所以，她穿衣打扮肯定是乾淨利落、大方得體的。給人的第一印象是高階大氣上檔次。不一定是價格不菲，但是，一定與眾不同，不落俗套的。

自律

一個自律的女人，最起碼能把自己的身材管好。無論歲月如何無情，臉上可以留下歲月的痕跡，但是，身材絕對是由自己管理的。這也是高涵養女人對自己最起碼的要求。

包容

有涵養是自身修為的具體表現，活的通透，有容乃大，能容人之短，護人周全。是高涵養女人的品性。

善良

以善良寬容大度待人接物。會以女人特有的柔情似水，懂你悲歡，知你冷暖。所以，這個“善良”難能可貴！更能彰顯女人的高涵養。

人品

高涵養的女人，人品應該不會差的。唯有高貴的人品，才能滋生出高涵養。她可能是受過很多的磨難，吃過很多的苦，經歷過很多常人很難經歷的經歷，但是，始終能保持高貴的品格，才能修煉成“高涵養。”

一個女人活得灑脫 是:內心有愛、臉上有光、靈魂有趣！而且最重要的一條是:身上有味——油煙味、胭脂味、書香味。願我們能夠好好地善待自己的餘生，做一個愛笑，有涵養，心態好的女人。在歲月中慢慢老去，溫柔而詩意，優雅而高貴……

一個女人的涵養有多高，從哪些地方可以看出來？

一個女人的涵養，能夠表現的方式很多。首先，從穿著打扮來看，可以看出一些端倪。如果穿著打扮亂七八糟，一點整齊感沒有，一點底線沒有，這樣的女人，顯然不會有很高的涵養，不會有多少素質，不會讓人高看一眼。

其次，要看她的講話。有的女人，開口閉口都是粗話，可謂無粗話不張口，這樣的女人，顯然是不可能有涵養的。譬如有一些女人，武器就是“媽的”，說說話過程中，也是這個或那個粗話不停，會認為她是有涵養的嗎？

第三，看行動。有些女人，見到公共場合的花就摘，在公共場合隨地吐痰，動不動就闖紅燈，與人說話像打架，到商店買東西喜歡與營業員吵架等，這樣的女人，會認為是有涵養嗎？願意與她們多交往嗎？顯然不願意。

一個女人是三代的風水，俗話說：爹好好一個，娘好好一窩。女人強則國強。

女人的涵養，源於家庭教養、個人思維等多個方面。如果遇上一個有涵養的女人，就好好珍惜吧。同樣作為女人而言，應該努力做一名有涵養的女人，那是女人最高的層次的存在，向內滋養自己，向外滋養男人、家庭。

從哪些方面來看一個女人的涵養呢？這三個角度依次來給剖析一下：

1、從結果來看，就是女人行為產生的結果。一個女人的涵養，最簡單是從外表和她周圍的環境、家庭：

一個女人的涵養，是最簡單的是什麼？就是她自己的外在，及因為她在的存在而造成的結果，比如說：家庭的環境、家庭的氛圍。

如果說男人是陽，男人是天，那女人應該把自己的“陰”發揮到極致，把自己的“地”做到極致，否則就會陰陽失調。

女人應該從幾個角度來看自己的涵養：

女人的外表：是否精緻，是否經過用心的打扮，還有身材是否能夠保持，都可以作為判斷是否有涵養的標誌之一，這就是內心的外在表現；女人的環境：如果衣服、妝容是外在，還有一個外在就是女人周圍的環境，可以看她的臥室、工作場景、家庭衛生等，是否井然有序列，一個有涵養的女人對自己周圍的環境是責任與追求的；女人的家庭：家庭是指什麼？就是她丈夫或男朋友、下一代等，也是間接體現女人涵養。一個有涵養的女人，絕對不會有一個特別精魯的丈夫，一個毫無教養的兒女。

外在，女人行為產生的結果，就是一個女人是否有涵養的明證，至少可據此推斷一二。

楊瀾說過：沒義務透過你邋遢的外表,去發現優秀的內在。

2、從她的行為舉止，這是藏不住的，人們往往從這裡來做判斷，一個人的行為往往出賣了她的內心：

言行舉止，可以裝一時，裝不了一世。可以不承認，但言行舉止卻時刻都在出賣了自己的內心。

言行粗魯，行為不雅等等，都可以判斷一個女人是否有涵養：

帶給大家幾個方面來進行考量：

言語：永遠不傷人，這是最低的標準；不微笑不說話；總是會考慮對方的感覺等等，都是一個有涵養的女人的表現；舉止：時刻記住禮儀的要求，站有站相，坐有坐相，總是對於自己的行為有非常嚴格的要求；一致性：這點就是對比了，一時的注意不足以證明是有涵養，人前人後都一樣，始終保持自己的一致性；如：在家裡和在外面，不一樣？就是涵養有問題。

有些東西是藏不住的。時間就像一把刀，總能把偽裝撕得乾乾淨淨地。

想要了解一個女人是否有更高階的涵養，就用上“時間”這個高階工具吧。

3、從思維上來看，這便是一個女人最高階的涵養了，從外在到內在，深深的吸引，深深的震撼：

一個女人的涵養，是由內而外的吸引，這均源於其思維，是思維的外在，這有致命的吸引力，總是會讓人深深的震撼。

一位80歲的女人，每次出門還是會精心梳妝一下；一位成功的女人，還是會保持足夠的謙遜與尊重；一個有涵養的母親，儘管自己很生氣，但為了家庭還是會依然微笑著做兒女的榜樣；

總是會有一些女人，讓你會感動與震撼，她們有什麼樣共同的特徵：

態度溫和：任何情況下，女人都需要知道自己解決問題的方式，不是粗暴，不是脾氣，而是用“溫柔”，以柔克剛，懂得生氣是解決不了問題的；行事大氣：女人的大氣，影響的是誰？就是自己的老公、自己的孩子。女人就是男人、孩子的學校，行事大氣，意味著有大的格局、大的視野，這是男人、孩子成功的必須具備的素質，這更多來自於一個有涵養的女人。女性智慧：我更願意相信女人就是世界的源起，女性的智慧就是有容乃大、以柔克剛，懂得把自己“陰”發揮到極致。女人永遠不要忘記了自己的身份與角色。

如果你覺得跟一個女人在一起很舒服，那就是來自女性的力量，更是女性涵養散發的吸引力。

讓女人迴歸自己的角色。

讓女性力量成為社會的基礎力量。

這些應該成為女人涵養打造的基礎。

我見過一個搞風投的女人，這個女人是我見過的女人中最有品味和涵養的人。17年的時候，有個專案，我們想要有一些融資進來，這樣緩解我們的資金壓力。透過某網際網路投資人的介紹，認識了她。

那天去她的辦公室拜訪她，在她的辦公室裡就能讓人感覺到非常的不一般！

一般的投資人作為甲方，總有一些高高在上的感覺。她卻沒有，我們剛剛進去的時候，她沒有讓助理給我們沏茶，而是讓我們坐下，問我們喜歡喝什麼茶，然後親自給我們沏茶。我們開始聊的時候就是聊了一些其他的平常生活，後來聊了專案。

為什麼說她有涵養？

首先是打扮上，穿著非常的得體，雖然看不出品牌，但是可以看出來質感絕對是不一般，而且是私人定製的衣物。這種私人定製的衣服一般來說都是比較貴的。

第二，說話的語速上非常的慢，語速人貴，那種鎮定自若，絕不是一般女人能夠做出來的。這種人我只在電視上見過，非常的沉穩，那種沉穩你感覺說出的話都有殺傷力似的。

第三，就是知識淵博，無論是國學，還是現代經濟，或者投資方面的事情，都可以侃侃而談。

後來有次組織聚會，在她的家裡，一個特別大的別墅，前後帶院，裝飾的非常有意境，錯落有致，看上去非常懂得生活。

上學時，有一位女生，帶著4歲的弟弟去學校。

女生是繼母，繼母脾氣不好，她擔心繼母發脾氣時遷怒弟弟，每天把弟弟帶到學校。學校有一位美術老師，在農村，小學美術老師會兼顧音樂課，代課老師家庭條件一般，但穿著得體乾淨。

農村的學校操場沒有什麼可玩的，我們上課，她弟弟拿一把小鐵鏟，在校園裡的樹底剷土玩，老師們知道她家裡情況，同情女生，對於她把弟弟帶到校園也就默許了。

美術老師經常帶同學弟弟在校園樹底下寫寫畫畫，沒人知道她在畫什麼，但是，上課時，透過窗戶玻璃，看得出，小男孩兒和美術老師畫得極其認真。

等我們下課再去看時，她們已經把地下畫過的圖案擦掉。有一次上課，突然下雨，小男孩兒正在樹下剷土玩，同學焦急地向外張望，怕弟弟被雨淋到，我們都看見美術老師匆匆忙忙把她弟弟帶走了。

下課以後，大家發現4歲弟弟被帶到了畫室，他在那裡安靜的看美術老師的圖畫。沒人要求她幫忙照顧同學弟弟，但是，她看在眼裡，就去主動照顧。老師只在我們學校待了一年，第二年就考上正式教師分配了。

長大以後，我經常想起她，所謂教養，在我們代課的美術老師身上，即是善良。這種善良的教養無關能力、無關學歷、無關年齡。

丈夫去世以後，我去打工，有一年，在一個寫字間裡做保潔員。

有一家公司的茶水間案臺上，總是有一些茶漬，我能想象，同事之間，一定是趁打水之時，在茶水間裡閒聊，喝茶喝咖啡喝糖水的各不相同。每次周未去茶水間搞衛生，需要用一杯溫水才能化開那些焦糖似的茶漬，茶水間桌面是公司最扎眼睛的地方。

後來有一個周未，我發現茶水間的桌面乾乾淨淨，我心裡納悶，怎麼這麼幹淨？一連兩個星期，特別好奇。第三個星期，遇到一個小姑娘在加班，小姑娘是南方人，身材嬌小，說話聲音甜美，第一次聽她講話，我想到“鶯鶯燕燕”。

我去時，正看到小姑娘打了一杯水，用一張餐巾紙擦拭桌面，那一瞬間我明白，茶水間為什麼乾淨，但我還是忍不住問：最近茶水間的桌面都這麼幹淨，是你做的吧？小姑娘笑笑說嗯。我問她別人不管為什麼她來搞這裡衛生？

小姑娘說，她每次打了水，擔心水杯底下的水滴到地板上，於是就會帶張紙巾，順便把桌面也擦了一下，反正也不費啥事兒，趁溼著衛生好搞，大家再來打水看著也舒心，我心裡對她暗暗豎起大拇指。

那家公司一年後換了前臺，但是茶水間桌面依然還是那麼幹淨，我後來聽一個人說，因為那個小姑娘的行為，影響到了女同事，人人去茶水間打水，會帶一張紙巾，離開時順便會把桌面擦乾淨。

舉手之勞的小細節，是這位南方小姑娘骨子裡的教養，而且她的教養影響了很多女同事。

在一家超市的大型室遊樂場工作時，看見很多小朋友玩滑梯，我負責收門票，透過安全網，裡面的情形看得一清二楚。

有些孩子膽小，玩滑梯需要家人陪，小朋友們在裡面玩得特別瘋，滿頭大汗，一個小孩兒，大概早晨吃多了，突然嘔吐，別的媽媽帶著孩子往後躲，只有一位帶著女兒的媽媽，冷靜的從隨身小包裡拿出紙巾，給那個小孩兒擦乾淨臉，讓自己女兒陪那個小朋友玩，然後，又取出一個塑膠袋，把那個小孩兒的嘔吐物給收拾乾淨了。

後來，在下面，看見那位媽媽領著自己女兒和那位嘔吐的小朋友從另一面步行下來，幫那個小朋友找媽媽，看到那位媽媽和她道謝，我才知道原來她們並不認識，

那一刻，我在她身上看到了幼吾幼以及人之幼的教養，教養，是一種愛的表現，也是一種愛的能力。

孩子小時，住在一樓，單元門特別吵，十幾歲的男孩兒走路風風火火，開關單元門似乎能用出渾身力氣，孩子午睡時，經常被咣噹咣噹的關門聲吵醒，弄得我心裡腦火，但又無可奈何。

後來有一天，我發現門上貼了一張字條：小心關門，不要吵到一樓睡覺的孩子。那一刻我心裡暖到了。從那以後，我確實極少能聽到那種突然而來的關門聲。但是很好奇這個字條是誰放的？我們是新住戶，和誰也不認識，平時我會帶孩子在院子裡玩。

我開始注意樓下樓下的行人，有一天，一個時尚的女人帶著一個小男孩兒進門，我聽見那個男孩兒對媽媽說：媽媽，一樓的小妹妹這時候會睡覺嗎？也不知道你那個字條有沒有讓小妹妹睡好一點？

時尚女人是一位白領，聽鄰居說過，她是一位單身女士，年薪四十萬，是一個什麼財經講師，離婚後一個人帶兒子，買了這個樓的頂樓躍層。我一直以為一位年薪四十萬，獨立帶兒子生活的離婚女性一定是個性太強，經營不好婚姻，偷聽到她們母子對話以後，我心裡開始為她可惜，這麼個有能力，又能為別人著想的善良女人，竟然是個單身女人，也不知是什麼樣的男人，這麼不懂珍惜她？

真正的教養，離不開善良，離不開謙卑。

一個女人的教養，基本上可以從這些小細節中看出，而這些教養的形成，除了受家庭教育影響，還有一部分是後天自己在生活中形成的。

比如時尚媽媽教育兒子輕點關門，對鄰居默默關心，不讓自己的行為影響他人的生活，我覺得她一定自己感覺到了關門聲音太大，所以她自然會想到住在一樓住戶午睡的孩子，這是一種本性的善良，這種教養裡藏著一個人的品德。茶水間的小姑娘順手擦乾淨桌面，她的教養中藏著溫軟的做人品質，不經意之中，讓人看到的是無關利己的修養。

公眾場合不大聲喧譁、善待別人、尊重別人的感受、熱愛生活，皆是有教養的表現，隨著時間的流失，教養會變成一個人骨子裡流淌出的氣場，那種氣場讓人一見之下，心情舒暢。

我見過的女人中間，我唯一覺得有涵養的就是我的老闆。我到這個家公司上班後的第一天，她放在桌上的手機響了，人事經理把電話遞給了我，然後對我說，吳總就在樓下，你把手機送過去，也順便認識下。

當時給我的感覺有兩個，第一她很有禮貌，修養不錯；第二我覺得她應該是一個花瓶，靠著他老公起家的，並沒有什麼能力，但接觸時間久了，我才覺得她真的是一個非常非常有涵養有能力的女人。

第一，她遇事的表現總是是風輕雲淡，不管再大的事再棘手的問題，你從她的臉上看不到驚慌失措，更看不到惶惶不安，更看不到她變臉煩悶遷怒於別人，她有的是兵來將擋水來土掩的做事精神，面對問題不畏懼不逃避。

第二，從不做無謂的爭論，也不爭長短，個人情緒管理非常到位。我在這個公司呆了八年，從來沒見她發過火，即便和人爭吵，她也是非常平靜，只是語言上嚴厲一些，依然是在就事論事，以理服人。

第三，懂得尊重員工和合作夥伴以及家人。她見到員工從來不擺領導的架子，總是主動打招呼；那個員工搞笑丟人現眼了，任憑別人怎麼嘲笑，她都表現得很平靜；和她老公因為工作上的事起分歧，雖然她不同意老公的做法，但只要老公決定了，就會無條件支援；而對合作夥伴，即便公司資金在緊張，公司從來沒有拖欠過任何供貨商貨款，從來不會做倚強凌弱的事。

第四，知識面豐富，業務能力強，情商非常高。對我們這個行業的運作和商品瞭如指掌，簡直就像活字典。而她對各種事的處理，展現了她高超的情商，每個和她共事過的人和合作夥伴，都對她交口稱讚。

我覺得一個女人涵養的高低，從她的言語以及為人處世，從她的能力和知識層面都能看得出來，還有就是她的情商。其實內涵是一種修養，是需要時間沉澱的。做一個有涵養的女人說難也不難，說簡單也不簡單，就看女人如何塑造自己了。

這就是涵養（寫得真好）

1.別自視清高

天外有天，人上有人，謙卑是一種態度，更是一種修養。

俗話說得好：“水低為海，人低為王。”

擺正自己的位置，身體是自己的，做人是長久的。

指責別人的過失之前，先檢查一下自己有無不妥之處。

2.別盲目承諾

言必信，行必果。

種下行動就會收穫習慣；種下習慣便會收穫性格；種下性格便會收穫命運。

承諾說出口容易，做到卻很難，所以靠譜的人從不輕易承諾，只是用行動表示。

諾不輕許，故我不負人。

諾不輕信，故人不負我。

3.別取笑別人

人生不易，不要取笑他人。

家家都有難唸的經，人人都有難唱的曲。

再風光的人，背後也有寒涼苦楚；再幸福的人，內心也有無奈難處。

誰的人生都不易，笑人等於笑己，尊重別人就是尊重自己。

生命的整體是相互依存的，請學會感恩。

4.別亂發脾氣

發脾氣，一傷身體，二傷感情。

人與人在出生和去世中都是平等的——哭聲中來，哭聲中去。

千萬注意，退一步海闊天空，忍一時風平浪靜。

牢騷太多防腸斷，風物長宜放眼量。

從容工作、從容生活，臉上的笑容始終燦爛，這份笑容能感染身邊人都很愉快。

5.別打斷別人說話

傾聽是一種智慧，一種修養、一種尊重。

一個人的人緣，在很大程度上取決於他傾聽的能力。

有人說，傾聽的力量，等同於一個愛的擁抱，強大並深入人心。

溫言相勸固然是好，但給彼此一點靜默的時光，眼神裡透露出的“不必多說，我懂”的關懷與默契，卻比任何語言都要來得貼心溫暖。

很多時候，與其先學會說話，不如先學會傾聽。

6.別小看儀表

常言道，不看吃的看穿的。

如果一個人穿得乾淨、整潔，打扮得漂亮，給人的感覺就會舒服。

如果一個人邋邋遢遢，不講衛生，不修邊幅，甚至身上有一股子臭味，人人就會敬而遠之。

注重自己的儀表，提升自己的形象，讓自己有好的精神面貌，其實是提升的自己計程車氣，讓自己的運氣變好。

注重儀表的人，運氣不會差。

1、從來沒有說過一句髒話，而一個沒有涵養的女人，經常會冒出一些口頭禪，我靠，傻逼之類的。涵養高的女人從來不會說這些話，這些都是骨子的修養帶來的。

2、吃飯的時候都是等別人坐好了，自己才找位置坐下。不會像有的女人一定要找最好的位置，可以夾到最好的菜的有利位置，而且總是挑最好的菜，一直吃一直吃，不顧別人，自己孩子愛吃的，就一直夾給孩子，不顧其他人的孩子。

3、不說任何人的任何一句壞話，她們不是神是人，但是她們的涵養告訴她們，不要去議論別人，更不要說別人的不是，不要參與別人的生活，是一個人最高的智慧和涵養。

4、不會拿公眾的一點東西，不會隨手牽羊，拿公司的文具，去公司列印私人資料，反正一點便宜也不會佔，而沒有涵養的女人在去喝喜酒的時候，把桌上放的煙收入自己的包包裡，然後拿幾個袋子打包很多菜，帶回家，自己拼命打包，也不問別人要不要。

5、有涵養的女人絕對不會隨時打擾別人，她們打電話不會早上7點就給人打，還有晚上12點過後還找人聊天。她們會選擇一個合適的時機，打了一通沒人接，就不會一直打一直打，打幾十個打到接為止。

7、有涵養的女人不管跟誰，或者遇到什麼事情，都不會爭吵，不去計較，不是她們懦弱，只是她們是懶得去爭那些無所謂的東西。

8、有涵養的女人，絕對是很有教養和原則的，不會去破壞別人的家庭，也不會踏出原則之內的半步，即使有男的跟她表示好感，她們也會有很強的防備心，離這些男的遠點。

9、有涵養的女人知道，人與人之間好的時候也有一個時間段，陌生的時候是永遠，所以對任何人，都不會抱太大的希望，也不會對人有什麼怨恨，人來人往，都是人生常態。

我先來談談沒涵養的。

一，懶惰，家裡髒了從來不打掃，一年摸掃帚不到五次，灰塵佈滿傢俱，基本都是男人來打掃。

二，脾氣大，動不動就不發火，說話很難聽；

四，不會與丈夫以外的男性保持距離，個人風評不好，還自以為是；

五，滿口髒話。

有涵養的你照著上面的反著對比就行！

1.不會同時跟兩個以上的男人有感情關係，感情很純潔、純真，一段時間只愛一個人。

2.穿著乾淨、整潔、大方，不緊不松，很合身，不妖豔，不邋邋遢遢，不會很露。

3.看起來比較斯文，比較文雅，氣質非常不錯。

4.很謹言慎行，少說多做。

5.不會口吐芬芳，不會說一些低俗的話，說話比較文雅，比較高雅。

6.行為舉止比較得體大方，不粗魯，不粗俗，不低俗，不妖媚，懂得矜持，懂得什麼該做，什麼不該做。

7.很懂人情世故，很會做人，懂得感恩，懂得回報別人，跟周圍的人相處得不錯，沒什麼問題。

8.有自己比較高雅的興趣愛好。

9.不喜歡斤斤計較，不喜歡糾纏於一些小問題，為人比較大方大氣大度一點。

10.不喜歡跟別人爭辯，覺得爭辯沒什麼意義，喜歡順其自然。

11.喜歡品茶，喜歡品酒。

12.很在乎自己的內心感受，而不太在乎外界對自己的評價和議論。

13.真心、知心的朋友比較少。

14.愛讀書，讀好書，持續性讀書，持續性學習，努力提高自己的修養，努力提高自己的涵養。

15.感性、理性、知性集於一身。

16.心態非常好，積極、樂觀、向上、愛笑。

17.能夠控制自己的脾氣，不會輕易發脾氣，甚至沒什麼脾氣。

18.性格溫和，為人和善，說話很和氣，善良，樂於助人。

笑而不語是一種豁達，痛而不言是一種修養。人生路上不是一帆風順的，通往彼岸的征途充滿奇曲和艱險。無論世界如何跌宕起伏，都要相信自己，要堅強，不要偽裝，要挑戰，不要妥協。不要因為焦慮，而忘了自己要走的路。做為一個女人，別忘了充實自己，利用閒暇時間妝扮自己，做一個有靈魂香氣的女人。對生活充滿期待，你的世界裡才能充滿Sunny，一路風景，一路花香。