和小三分手後非常痛苦怎麼辦，遇到這種情況估計和小三在一起已經有一段時間了，自己的心思全在小三那裡了，根本沒有想起家裡的人了。

男人有小三，這是對家庭的不負責任，是被社會譴責的，和小三分手是最好的選擇，如果分手後非常痛苦，那把精力放在工作中和對家庭的照顧中，就會慢慢忘記的。

和小三分手後非常痛苦怎麼辦？

和小三分手後首先要想到和小三在一起並不光彩，現在分手了正好，可以多去外面走走，多接觸同齡人，也可以結交一些朋友，這樣慢慢的心情會好點，你也可以好好的認真工作，把心思放在工作上，這樣慢慢的也會好點，有機會出去外面玩玩散散心，認識一下外面的朋友，這樣的慢慢的就走出來了就不會那麼痛苦了。

你要知道你媳婦才是最愛你的人，他為你生兒育女，操持家務，小三隻是你生活當中的一個調味品，是你生命當中的一個過客，或許他跟你在一起只是為了你的錢，而你卻陷入其中不能自拔，痛苦什麼呀，痛苦都是你自找的，自尋煩惱，何必呢，男人啊，醒醒吧，當你真正有事的時候，只有你老婆才會跟你一起渡過難關，小三啥都不是，何必那麼痛苦

和小三分手後感覺就是自己最痛苦的時候。一般情況下和小三在一起都是男人的最愛吧！因為小三一般都是年輕漂亮的女孩子！不光年輕漂亮而且還是比較好玩的女人一般！無論是什麼都比老婆要強的多，如果是和小三戴個三五年！肯定是有感情的。分手必須疼哭了！

1、要努力控制自己的情緒，儘快從痛苦中解脫出來，畢竟婚外情是違背倫理的，不道德的，要深刻分析婚外情給自己和別人家庭帶來的痛苦，做出理性的抉擇。

2、如果是真愛對方，就要及時跟現任分手，再去追求她，不能腳踏兩隻船，這樣是違背道德甚至是違法的。

跟小三分手，你很痛苦是吧？，可是你跟小三交往，誰痛苦呀，上是父母，下是妻兒，哪個不痛苦，如果繼續跟小三交往下去，整個家就會被你，弄得家不象家，甚至就會支離破碎了，這樣難道你就開心了，其實被小三插足，哪個家是幸福呢？想想能夠跟小三分手，這才是明智之舉，何談痛苦之說。

是為什麼失落，莫名其妙的失落還是覺得自己一個人孤單，寂寞，覺得傷感了，情緒就自然失落了，白天大家都有事情做，忙碌起來，不會感受到這些，夜晚大夥各自歸家，唯有夜晚一個人的時候，你才會覺得自己是孤單的，寂寞的，身邊一個人都沒有，沒有人分享你的喜怒哀樂，所以情緒才會失落，不知道你是不是這樣