根據人的跨步大小，一般一步0.75米，一萬步7500米，所以應該是7.5公里。 不過有的人跨步大，可達到1米每步。

成年人正常走路，一步大約70cm左右。 所以10000步，大約7000米，也就是7公里。人的步幅和步距是不穩定的，因此在一萬步之中，有的步幅大，有的步幅小，有的步距長，有的步距短。

一萬步大約相當於5-7公里，具體和自己的步幅闊度有關。

每個人的步幅闊度是有區別的，70釐米只是一個大概，而且女生的話步幅闊度會相對的小一些，大概會是在50釐米左右，這樣的出來的公里數大概也就是5公里。

步行運動是最常見，最簡便易行的一種健身方法，它適宜於男女老少。步行運動時，要注意姿勢和動作要領，全身放鬆，抬頭挺胸收腹，眼視前方，兩臂自然擺動，步伐穩健，身體重心落在腳掌前部，呼吸自然。時間一般以清晨和傍晚較佳，地點宜在江邊、海岸、公園或者林蔭道等環境幽靜、空氣新鮮處。

一萬步大約是5-7公里，具體和自己的步幅闊度有關。10000步 x 你的步幅闊度= 公里數，你的步幅 = 可直接測量或計算。女性：0.413 x 身高，男性：0.415 x 身高。以一步0.7米計算一萬步約合7000米，即7公里。女生大約0.5米約合5000米，所以一萬步大約是5-7公里。

成年人來說，日常行走每一跨步大概有50~70釐米，絕大多數人的跨步長度都在這個範圍，那如果是10000步，大概也就是5~7公里那樣。

普通人一萬步大約等於6~8公里左右。

【計算方法】

步幅=女性：0.413x身高設平均身高160，則約為66cm左右。

男性：0.415x身高設平均身高175，則約為73cm左右。

10000步x步幅闊度=公里數=66x10000=660000cm=6600m=6.6公里=女性

=73x10000=730000cm=7300m=7.7公里=男性

約13裡。農村有句俗話叫做三步兩公尺。一公尺等於一米。一步約等於0.67米一萬步也就是6700米左右，一公里等於一千米，6700米也就是6.7公里，但題面要求是以裡為單位，一公里等於2裡，也就是13.4裡。但是考慮到三步兩公尺不是絕對的，所以，只是約等於13裡左右了。

15裡。

裡是長度單位，距離中的裡，也就是華里，1華里＝0.5公里＝500米。

一般成年人每走一步的長度大約75釐米來計量。一萬步的距離可以這樣來計算。就是10000x75＝750000釐米，摺合成單位米，就是7500米，500米＝1裡，7500米＝15裡。

我們平時散步走路時，最好別超過一萬步。

正常情況下，一個人走一萬步，所消耗的時間是一小時左右，那麼一個小時，正常人能夠走五公里，一公里等於兩里路，那麼五公里就相當於十里，一個人走一萬步，就相當於走十里的路，這還得分正常人的身體素質，有人走得快，有人走得慢，但是大體我們估計一下，一萬步能夠走十里左右的路程

一萬步是，五百步是一里，一萬步除以五百步是二十里，

根據人的身高不同，一距離大小不同，咱們去平均身高175釐米成年人一步距離，大概一米，一萬步就是一萬米，算成公里是5公里。

大概12-14裡左右，這個資料肯定是因人而異的，跟每個人的身高、步幅有直接關係。

比如身高180cm，每一步的步幅大概是0.7米左右，那麼一萬步大約為7公里；如果身高在160cm，每一步的步幅大概在0.6米左右，那麼一萬步大約為6公里，這個都是一個大概資料。

一萬步一般情況下大約有6-7公里，也就是12-14華里，俗稱裡。成人中等個的人，腳步稍大一點的話一萬步也就是這樣的距離，如果個子較高腿長步伐較大的話大約可以走8公里這樣，不會達到十公里的，因為一般情況下走路開始時候邁步距離較大，距離遠點到了最後步伐就沒有開始大了。

答，一萬步大約是十二里左右的距離。正常的情況下年青人每一步的距離在六十釐米也就是零點六米左右，一萬乘以零點六等於是六千米，一萬步也就是六千米，也就是六公里，一公里等於是二里，題目問的是多少裡，所以把六公里乘以二就是十二里地。

這個主要還是得因人而異，它與身高、步伐有關，不同的人結果會有一定的誤差，身高高一點的朋友，步伐跨得遠，那麼1萬步就比較遠了。

按平均值算，普通成年人步距約為70釐米，那麼就可以得出10000步就相當於7公里。

一萬步大約有10到15裡。

1.身高在175釐米到180釐米之間的男人的正常一步（立正站好後，左腳向前邁出一步，右腳不動）從後腳的腳尖到前腳的腳後跟距離在45～65釐米之間。

根據不同人的習慣，步伐的大小也不一樣。男女之間也有差別，通常兩步的距離是1.1米，一步的距離就是55釐米左右。

3.人們的步行速度在1.5米/秒，步頻率為60以下，每步在75釐米以下。

因此得出答案就是一萬步大約是10到15華里。

男性，一萬步約15裡

女性，一萬步約13裡

如果以正常男性平均一步75cm的距離來計算，一萬步大概在7.5公里（15裡）；以正常女性平均一步65cm的距離來算，一萬步大概在6.5公里（13裡）。

一萬步的距離會因為性別的不同、年齡的不同、身高的不同、體質的不同而產生一定的差距。

答：正常人一步大約是75釐米。一萬步大約是七千五百米，一萬步大約是七點五公里。

解放軍齊步走的步幅就是75釐米，步速是每分鐘120步。

當然，身高高一些的人步幅就會大一些身高矮一些的人步幅就會小一點。不過差也差不了多少。有10釐米的差距也就不小了。

按照中國軍隊的走操的標準計算，每步的距離為六十公分，也就是0.6米，按照這種行走的標準計算，將0.6米乘以一萬，計算結果為六千米，所以，走一萬步，其行走的距離為六千米，再按照一千米等於一公里計算，六千米等於六公里，而題目所提出的距離單位“裡”，是中國原先所採用的距離單位，根據換算，一公里等於兩裡，所以，六公里等於十二里，所以，走一萬步等於走了十二里。

一萬步大概換算成公里就是6.7公里。我們成年人的一步大概在0.7米左右，當然年紀不同，性別不同，每個人的步數肯定有差異。走一萬步肯定跟短距離不一樣，因為長距離需要更充沛的體力，所以步伐會調整，不會特別大，應該比較評論，所以一步0.67米還是比較科學，最後10000步也就是6.7公里那樣。

一萬步有七點五公里。正常情況下一個成年人步行幅度大約是每步七十五釐米，這樣折算下來一萬步就是七點五公里。不過這還和路況和步行者的年齡及身體狀況相關，一般情況下，路況不好，特別是上坡路距離就會短些，若是老人或是兒童及體弱者一萬步也就五六公里左右。

正常身高情況下，一萬步大概是15裡左右路。

因為根據最大多數正常人步子長度，一步大概是0.7米，一萬步乘以0.7米就是7000米，都知道1公里就是1千米，1公里又等於2裡地，7000除以1000再乘以2，等於14裡地。所以，一般我們說，一萬步大概是15里路左右。