可以讓孩子多出去跟小朋友一起玩，轉移注意力

小孩子沉迷手機很正常，因為我們大人都無法做到百分百自律，所以要想改變小孩子沉迷手機這一不良現象，必須先改變家長自己，要想孩子變成什麼樣的人，那麼你自己就要先變成什麼樣的人。

小孩子沉迷手機，這個不只能是小孩的原因。從現在起家長應該也不要玩手機，最起碼不要當著孩子的面玩手機。

如果孩子想看手機，那麼應該選擇另外一個方式去轉移他對手機的依賴，比如說繪畫，比如說遊戲，讓他產生一種興趣之後慢慢的脫離手機。

小孩子玩手機影響孩子的視力和身體健康，所以我們需要控制玩手機的時間。

可透過轉移注意力的方法，來杜絕孩子玩手機，作為父母要經常地陪伴自己的孩子，可以和自己的孩子玩遊戲，比如說和他們玩一些玩具，做一些智力遊戲等等，都可以轉移他們的注意力。

首先，家長自己要避免沉迷手機，要為孩子做表率。家長應該騰出時間多與孩子互動、共處。比如與孩子一起做家務，一起外出進行戶外活動，一起做遊戲等等，既可以增進與孩子之間的親情，又可以避免孩子無聊之際靠手機打發時間。

第二是鼓勵孩子外出與同學、朋友交往。與其他孩子交往，不僅能夠培養孩子的情商，提高他的人際交往能力，還能促進孩子的心理健康，使他在與其他孩子的交流中傾訴自己的煩惱，化解心理的危機。當然，孩子在與同學、朋友交往的過程中獲得了友誼和快樂，當然就不會沉迷於手機這個虛幻的世界中去了。



第三是幫助孩子培養其他的興趣和愛好。比如讀書、畫畫、練習書法、打籃球、羽毛球等等，都是非常好的業餘愛好。如果孩子在這些方面有了新的愛好，他對手機的依賴和沉迷也會大大減弱，而且這些有意義的興趣愛好，還可以擴充套件孩子知識面、增強孩子體質，提升孩子的才藝，對未來發展很有幫助。

第四是讓孩子適度使用手機。在這個手機高度普及的時代，完全禁止孩子使用手機也不現實。家長可以在週末某一個時間段讓孩子正大光明地玩一會兒手機，同時引導孩子辨別網上內容的優劣和真偽，避免孩子因網路不良內容而受害或者上當。

對於小孩子沉迷手機，我的看法是儘量讓小孩子遠離手機，特別是在上小學或者上初中的學生，上小學的小孩子沉迷手機學習就會下降的很快，特別是愛打遊戲的小孩，這類遊戲往往有癮沉迷，手機很不好，家常可以適當的做些改變，比如規定一天玩一個小時或者一個星期玩幾個小時，讓他們把作業完成了，在空餘的時間，適當的控制給他們玩

現在中國很多小孩都很沉迷手機，其實說實話，不光小孩沉迷手機，現在很多大人也是沉迷手機，小孩的自控力本來就差，所以還是需要家長的引導。

當孩子沉迷手機時，作為家長可以跟孩子談談心，聊聊天之類的，或者可以帶孩子出去打打球，散步等等，就是分散孩子對手機的注意力和依賴性，讓孩子知道除了手機，外面的世界也很精彩，而且有家長的陪伴，我相信孩子也願意放下手機，和父母一起享受親子時光的。

孩子沉迷手機主要是因為沒人陪伴，只能在家待著，可是一個人在家待著也是很無聊的，時間久了，對手機的依賴性很大，所以在孩子的成長中，父母的陪伴是非常重要的。

可以說看手機對眼睛不好。

看法：小孩子年齡還小，總是玩手機不好，看手機時間長了眼睛受不了，可能還會近視；手機上學的有些東西可能並不適合孩子，會影響孩子的健康成長；長時間玩手機可能會導致孩子沉迷手機，不愛學習了……

措施：建議家長要嚴格把控孩子玩手機的時間，多陪陪孩子，多督促孩子看書，別老玩手機，同時，家長也要做好榜樣，別總在孩子面前玩手機

小孩子沉迷於手機，有很多弊端，首先對眼睛不好，久之視力下降，手機輻射對身體也具有危害性。

讓孩子離開或少玩手機，大人首先要以身作則，在孩子面前自己不玩手機，更不能用手機逗孩子玩，應當引導孩子正確的對待手機，可以讓孩子透過手機吸取新鮮事物，可以成為孩子發現、創造和探索世界的工具，但不能沉迷於手機上不良遊戲誤入歧途，培養寶寶良好習慣，這樣讓手機既能為孩子所用，又不至於害了孩子。

隨著網際網路的發展現在網路上的各種誘惑吸引著廣大的全年齡的人群，尤其少年兒童，他們沒有控制力更容易沉迷於網路當中，網路遊戲、網上聊天等眾多軟體在手機上輕鬆就能下載，更有一些色情暴力的影視對孩子有毒害的作用，有些孩子由於上網時間過長，戴上了眼睛，所以家長要控制孩子的上網時間和網上內容，鼓勵他們看一些有教育意義的內容。

對於小孩子沉迷手機那是決對要制止的。首先對眼睛是個極大的傷害，小孩子長時間看手機長期處於緊張和亢奮狀態對他的大腦又有刺激，長期玩手機對他的身體又有很大的影響，綜上所述小孩子沉迷手機只有壞處沒有好處！要趁早幫他改進，多陪陪他一起戶外活動，還要多運動，多參加益智類活動等！

小孩子一旦沉迷於手機，就會對手機愛不釋手，每天都想著玩手機，做其他事情就不會那麼上心，對孩子的學習很大的影響，而且還會傷害到自己的眼睛，所以家長一定要對孩子玩手機進行控制，可以對他們進行約定，比如每週的週末完成了作業，只能玩半個小時，或者是一個小時。

另外多帶孩子去做一些社會實踐活動，或者是做另外的一些有益的事情，轉移孩子的注意力，讓她不再把心思都放在手機上面，另外家長也要嚴格要求自己，給孩子起示範帶頭作用，不要每天玩手機

孩子沉迷手機可能跟父母整天都在玩手機有關。如果想改變這種情況，父母也可以減少玩手機的時間，多陪陪孩子，和他說話、做遊戲、看書都可以，要想改變孩子也要從父母改變開始。其實現在這個社會，小孩子玩手機很正常，但一定要適量，過度的玩耍和沉迷都不行。

堵”不如“疏”

培養孩子的自律能力

好奇心是人的原始慾望，嬰兒出生不久就開始產生好奇心，會探索世界，對一切新鮮事物抱有極大的熱情。

當孩子發現，在生活中有一個叫手機的產品，能吸引每一個人的眼球，他當然也不會錯失與手機親密接觸的機會。

這個時候家長開始禁止，反而勾起他的逆反心理，這種心理現象也被稱為“禁果效應”。

這個時候家長應該告訴孩子，你理解他玩手機的正常需求，但是不能沉溺其中，電子產品是工具，不能讓他們“綁架”我們的生活，使用者才應該掌握主動權。

家長可與孩子簽署“手機使用協議”，規定使用手機的場合和時間。

好的規矩離不開嚴格的執行，家長陪孩子一起遵守約定，從小就讓孩子形成好的行為習慣、樹立正確的時間觀念，培養他合理規劃使用手機的能力。

立志言為本，修身行乃先。

培養孩子的自律能力，也是他人生路上最寶貴的財富。

現在的手機遊戲確實害了很多孩子，孩子沉迷其中，不願學習，甚至不願與人構通，眼睛視力嚴重下降，跟父母的關係日益緊張，孩子自己也不快樂。長此以往，後果不堪設想。

措施就是扼殺網路遊戲，還孩子一個快樂的學習時光，這是所有家長的希望和盼望的。

看法：手機是一把雙刃劍，用的好了可以增長見識，結交新朋友，對孩子的發展起很重要的積極作用。可是如果過度使用手機，甚至沉迷遊戲，儘可能多孩子的身心發展產生很多的不利影響。影響孩子視力，學習成績，人際交往能力。對自制力比較差的小孩子來說，不利影響比有利影響可能性大的多，所以儘可能讓小孩子少玩手機。

措施：1.孩子沒有獲得足夠的陪伴這種陪伴並不是時間上的問題，而是家長如何滿足孩子心靈需求。現今獨生子女居多，因為缺少兒伴，在很多時候他們都是一個人玩，如果家長忽視了陪伴孩子玩樂、分享快樂與煩惱，那麼很容易導致孩子心靈上產生孤獨感。從他們口中我們經常可以聽到：“好無聊，”“沒人陪我玩”。於是他們需要透過藉助其他事物來獲得心靈補償。零食、電視、網路便成了他們最好的陪伴者。

作為孩子最親近的人，爸爸媽媽應該毫不吝嗇地關愛自己的孩子，利用業餘時間多和孩子交心，瞭解孩子的所見所聞，瞭解他的所需所求。多傾聽孩子心聲、多疏導孩子情緒。親子溝通不求時長，但求方式方法和效果。

2.家長為了省心，主動讓孩子玩手機有的家長在忙手上的活兒，沒空搭理孩子，就把手機塞給孩子，讓他自己玩，家長自己就可以安心做自己要做的事。這樣的做法不但助長了孩子玩手機成癮，還潛移默化的告訴孩子：爸爸媽媽因為要忙所以才給我手機玩，那下次他們再忙我就有理由要手機玩了。這樣的做法不是愛，而是害，要不得。

家長如果要做事，沒有時間陪孩子，在孩子央求陪伴的時候，就應該和他說明情況，並告訴他可以做些自己感興趣的事，或者來做小幫手。從而讓孩子學會理解他人、體貼他人。這也是一種相互陪伴的需求。

3.孩子提出要手機時，家長沒有正確迴應給還是不給，決定權完全在於家長，如果考慮周全就應該堅決行動。在什麼樣的情況下可以適當讓孩子使用手機，什麼樣的情況下堅決不能給，這一點必須慎重。假如為了激勵孩子按時做完作業或者完成大人交給的任務而給孩子玩手機，也應該事先商議決定，避免孩子為了達到玩手機的任務而行動。如果允許孩子玩手機，就應該強調做作業是必須的，玩遊戲也是一種放鬆，但絕不是因為你做了作業才有手機玩，這不是獎勵。

4.孩子缺乏自控能力對於玩自己感興趣的事，每個成年人都很難自控，何況一個孩子，當他們玩得不亦樂乎的時候家長喊停止，對他們來說是非常痛苦的。很多時候你越催促他就越著急，一著急就玩不好，或者越著急就越想多玩一秒鐘。

所以停止你的催促，用親子約定的方式來幫助孩子控制時間，增強時間觀念。比如家長可以這樣問：你決定玩多長時間，10分鐘還是15分鐘，一般孩子都會選擇15分鐘，那麼你可以補充一句：“如果你能在計劃的時間內結束遊戲，我決定多加你一分鐘，你覺得如何?”最後不忘加一句“媽媽相信你能做到。”

當孩子能夠在約定的時間內離開手機，那麼家長就一定要兌現承諾，如果他沒有做到，也不必凶神惡煞，直接說：“時間到，手機放回去”。如果孩子央求說再玩一會兒，你也應該堅決，並明確能夠守約才可以獲得加一分鐘。在這裡，建議家長教會孩子看時間，比如在手機上看，在鬧鐘上看，學習用時間約束法來調整自己的行動。

5.缺乏有秩序的作息安排孩子在放學後到上床睡覺這段時間，沒有合理安排好作息時間，加上家庭成員各做各的事，很容易產生某個時間段無事可做，此時孩子便會容易想到看電視、吃零食或者玩遊戲。

最好的辦法就是為家庭成員來個作息表。每個環節動靜交替，緊湊進行，學習翫樂休息都不誤。在這裡要強調的是，作息表不只是針對孩子本人的，而是每個家庭成員都應該嚴格按照要求去做的，在相互提醒、督促、評價之後，增強每個人的時間觀念，在什麼時間做什麼事，這樣一來孩子也不會總想著玩手機。

6.父母在家頻繁使用手機我們常說孩子是父母的鏡子，你做什麼他就學什麼，這就是身傳言教。如果你經常在家裡打電話、發簡訊、玩微信、或者打遊戲、看電影，那麼多半孩子也會對手機產生興趣並希望從手機中獲得滿足。

因此，規勸低頭一族的家長朋友，一定記得不要在孩子面前拼命的玩弄手機。如果可能的話請放下手機，多看看書，和愛人談談心，和孩子下下棋聊聊天，或是一家人出門散散步，這些都是健康的生活方式，更有利於孩子成長，促進家庭幸福。

現在這個時代網路發達，電子產品氾濫，別說小孩子，就是大人，有時候都很難控制自己對手機的把控。

建議平時多帶孩子參加戶外活動，或者多進行體育運動，這樣既能轉移注意力，久而久之，身體也能得到鍛鍊。

平時我們大人也要少玩手機，特別是當著孩子的面，在家的話，可以跟孩子玩玩遊戲，陪孩子看看書，儘量少看手機，慢慢的，就不會再那麼沉迷了。

這是一種很不好的現象，長期玩手機還會導致孩子視力下降。

措施一：轉移孩子的注意力。當孩子哭鬧著玩手機時，可以給他們最喜歡的玩具，或者帶孩子去外面玩。

措施二：給孩子制定玩手機的規則及時間。先慢慢減少他們玩手機的時間，循序漸進。及父母要堅守原則，不要因為孩子哭鬧就把手機給他們。

當代社會，小孩子沉迷於手機的現象是一個嚴重的社會問題，手機輻射傷害了小孩子的身體，長時間玩手機又損傷了眼睛視力，又荒廢了學業，我們要引起高度的重視，要拿出合理有力的措施加以管理，我們加強教育引導，使小孩子認識到沉迷手機的危害，要把精力集中到學習鍛鍊上，要管控好小孩子手機的使用措施，要培養好小孩子的自控能力和自制力，安心學習，健康成長髮展。