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1 # 喬唯安
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2 # 宇宙追劇人
五點半吃晚飯。不早晚飯一般就是五點半到七點半之前吃
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3 # 別太善良888
5:30吃晚飯不會太早。 現在夏天天黑比較快。 所以5:30吃晚飯是正好的時間。
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4 # 爾朵呀
不會,5點半是正常的吃晚飯時間。
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5 # 使用者176207410
五點半吃晚飯有點早,一般都是七點左右吃晚飯
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6 # 傾心藍雨
也是正常的,有助於消化。
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7 # 儒雅小葉子
不早了,因為五點半出吃晚飯的話是剛合適的,你中午吃了飯到這個時間也就餓了,你可以這會吃晚飯,到了半夜,要是餓了,可以再吃點宵夜
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8 # 土鑫牛
五點半吃晚飯,確實會太早,因為吃的太早,比較容易餓
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9 # 古靈精怪的小莊
不早了,餓了晚上可以吃點宵夜
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10 # 我是不是小小
在晚上六點鐘吃晚飯,所以五點半隻是提前了半個小時,沒有什麼問題,不會太早
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11 # 一面湖水LDH
正好啊!太早會餓,太晚會影響消化,長胖。
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12 # 鄰月、隱泉
一點都不早,你看看中學生哪個不是五點半吃完飯,然後去上自習的。
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13 # 使用者4474322715149
太早了,五點半應該吃早飯
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14 # 老鼠595
這時候吃飯是剛剛好的日落而作日落而息
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15 # 不忘初心0503
不會,晚飯早點吃有好處,避免積食
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16 # 使用者9142551883315
五點半吃飯會太早了,晚了又餓,餓了又要吃,吃了又要胖,胖了又要喊減肥。
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17 # 使用者3649632974868
看情況吧,要是夏天還是有點早,因為要七點左右才天黑,冬天還算比較正常。
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18 # 青春有ni2
晚上6點左右吃飯最好 晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什麼難事。
首先,晚餐少吃睡得香,具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定,以自我感覺不餓為度。晚餐千萬不能吃飽,更不能過撐。晚餐的時間最好安 排在晚上6點左右,儘量不要超過晚上8點。8點之後最好不要再吃任何東西,飲水除外。並且,晚餐後四個小時內不要就寢,這樣可使晚上吃的食物充分消化。
其次,晚餐應選擇含纖維和碳水化合物多的食物。晚餐時應有兩種以上的蔬菜,如涼拌菠菜,既增加維生素又可以提供纖維。麵食可適量減少,適當吃些粗糧。可以少量吃一些魚類。 第三,晚上儘量不要吃水果、甜點、油炸食物,儘量不要喝酒。不少人有晚餐時喝酒的習慣,這種習慣並不利於健康,過多的酒精在夜間會阻礙新陳代 謝,因酒精的刺激使胃得不到休息,導致睡眠不好。需要特別注意的是晚餐不要食用含鈣高的食物,比如蝦皮,帶骨小魚等一定不要吃,以免引發尿道結石。 用腦過多晚餐更要吃好 長期高強度用腦的人需要補充醯膽鹼,增強記憶力。這裡給腦力勞動者推薦一個晚餐營養食譜:100克清蒸鯽魚或素燒豆腐,200克涼拌芹菜或菠菜,一個玉米麵的窩頭,一小碗紫菜湯(不要加蝦皮)或一碗紫米粥。
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19 # 使用者5179875479397
不會,晚點再吃點,少吃多餐
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20 # 健康美食祥哥
不早,我堅持十年5點半吃,晚上餓了可再喝點奶
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不會的,6點左右吃都沒有問題,只要規律即可。