去年冬天沒給孩子打流感疫苗，一個感冒，後來咳嗽，吃藥打小針，掛針輸液，總是不好，就是有好轉，偶爾咳嗽，然後再加重，拍了胸片，貼了中藥止咳貼，喝了好多種止咳消炎的，查了血，還找人摸了嚇子，能用的方法都用上了，一場感冒花了三四千塊錢，孩子還那麼受罪，真是怕了，今年老早約上疫苗，可是這個抵抗力，免疫力，小孩子怎麼增加才好呢

正確看待孩子生病原因？

不少孩子在上幼兒園前一年頻繁生病，讓寶媽開始懷疑是不是幼兒園衛生安全不達標，或者是飲食安全存在問題。然而請放心 這屬於小機率事件，經過有關部門不斷檢測，發現幼兒園各項指標均正常。

那麼到底是什麼原因會讓孩子變得這麼多病多災呢？

陌生環境壓力大

孩子反覆生病，並不是說孩子抵抗力差，而是很有可能在陌生環境下感到壓力過大，從而才會產生心理負擔，而這種心理負擔又會作用在生理方面，孩子也就會覺得渾身不舒服，頭疼、肚子疼等。

分離焦慮症

孩子在剛上幼兒園的時候，是第一次長時間與父母分開，從而也就會有“分離焦慮症”，而且這種症狀在孩子0-3歲的時候最為嚴重，這也就是為什麼幼兒園不需要孩子提前入園的原因。

為了讓孩子克服這種症狀，老師要儘快讓孩子融入在集體中，儘快習慣幼兒園生活才行，而且孩子能否交到朋友也十分重要。

環境因素

幼兒園孩子比較多，一個班差不多三十人，如果有一個孩子生病，很容易造成交叉感染。夏天有空調，冬天開暖氣，空氣流通不暢，同時孩子的抵抗力相對比較弱，容易受到病毒的侵襲。

孩子的心理因素

上幼兒園之前，孩子是家裡的焦點，所有的大人都圍著他轉，而到幼兒園過集體生活的時候，小朋友太多，可能會受到忽略，心理上有點失落。再加上，如果飯菜不合口味，想爸爸媽媽，就會產生焦慮煩躁的心情，也會影響到孩子的心理健康。

孩子在幼兒園愛生病，我們該怎麼辦呢？

疫苗及時接種

雖然疫苗問題傷到人心，但是大部分還是安全的，選擇不給孩子接種疫苗，如果是遇到傳染源，對孩子的身體會產生更大的傷害。

鼓勵孩子多交朋友

剛去幼兒園時不適應，很大一部分原因在於跟誰都不熟悉，沒有好朋友一起玩，這樣孩子心裡就會比較孤單。等跟幼兒園小朋友熟悉了以後，更適應了幼兒園的生活，還能在幼兒園交到朋友，這樣孩子就會喜歡上幼兒園。沒有了焦慮，孩子身體才能更好。

養成良好的飲食習慣

增強抵抗力的一個很有效的辦法，就是養成孩子良好的飲食習慣，不要給孩子吃太多的零食來代替主食。均衡的營養，才能更好的的提高抵抗力，孩子才更不容易生病。

正確處理感染源

如果有傳染源及時隔離並對室內進行消毒處理，以免相互傳染，影響孩子的身心健康。同時也注意孩子的合理飲食，加強營養，經常讓孩子參加一些戶外運動，鍛鍊身體增強體質，有助於孩子身心健康成長。

讓孩子心情愉快

心情愉快就能少生病，不僅大人是這樣的，對於小孩子來說，道理是一樣的，所以，我們一定要讓孩子能夠心情好一些，開心的做每一件事，給孩子娛樂的時間。

先鍛鍊自理能力

如果孩子的自理能力不過關的話，在幼兒園就會非常被動，所以，我們要鍛鍊好孩子的自理能力，再送孩子去幼兒園，孩子適應的快，就會少生病。

流感季節抗病毒

每年的冬天和春天都是流感容易爆發的季節，所以，我們一定要注意在流感橫行的季節適當給孩子服用一些抗病毒的小藥物，保證孩子不被流感所傳染。

安排一個過渡期

我們一定要讓孩子有一個過渡期，就是幼兒園的銜接時期，剛開始的時候，不要讓孩子上全天，而是先上一會，或者半天，讓孩子逐漸適應以後再上全天。

多進行體育鍛煉

要想身體好，就要勤鍛鍊，如果不鍛鍊好身體，體質上不來，孩子的抵抗力就會變弱，所以就容易生病，所以，我們一定要注意領著孩子進行體育鍛煉。

培養孩子自信心

小孩子在幼兒園會不太適應，那裡有很多小朋友，大家在一起就有一個相互比較的問題，小孩子如果有競爭壓力，對心理發育並不是太好，所以，我們要培養孩子的自信心。

要讓孩子多喝水

要注意給孩子補充足夠的水分，大量喝水有助於身體向外排毒，所以，我們一定要這樣做，特別是在夏季，更應該多讓孩子喝水，減少患病的可能性。

小孩子去幼兒園就生病我有很深的體會 ，如果有閒人照顧孩子還是要2週歲或在大一些在去幼稚園的，我因為一直開店又沒有老人幫忙照顧孩子 。大女兒在17個月就去了幼兒園，小女兒也是18個月時候就去了幼兒園的 。經常交叉感染感冒發燒是常事，孩子太小抵抗力差，我到現在都已經是半個醫生的 ，孩子一般的小毛病自己全部能搞定啦 。孩子的抵抗力都是在多次感冒有病的情況下鍛煉出來的。多喝奶 ，多吃青菜，不挑食，都能增加孩子的抵抗力。

孩子剛去幼兒園，出現這種情況很正常，這叫“入園焦慮期”，家長要平常心對待。平時多鼓勵孩子，多給孩子正能量，時間長了，孩子慢慢的適應幼兒園生活了，就好了。

一，身體的免疫力是平時飲食習慣的結果；

二，孩子去幼兒園時會上火，我們老百姓常說的上火，諮詢了專家後得知”上火”會對身體造成壓力，從而消耗體內的維生素B族、維生素C等營養素。致使免疫力降低。

因此，按照專家的建議，我們給孩子常加服一些蛋白質粉和維生素C及維生素B族等減輕壓力增強免疫力的營養素，效果很好。

第一年上幼兒園剛接觸大群體生活會比較容易生病，到了第二學期就會好很多，可以給孩子補乳鐵蛋白。我家孩子就是這樣的

小孩子剛上幼兒園那會，由於不太適應、環境也比較複雜，容易交叉感染，一般需要上學一年以後才能慢慢好轉，那麼在此期間怎麼提高孩子的免疫力呢：

1、多吃蔬菜、水果，如果家裡孩子不喜歡吃蔬菜水果的話，那麼蔬菜的話可以剁碎做成蔬菜丸子，水果呢可以打成汁，或者搭配酸奶喝，更多樣化的話孩子不容易挑食

2、建議每天至少吃雞蛋或鵪鶉蛋，小孩子容易感冒，這樣可以補充蛋白質

3、儘量讓孩子多喝些溫開水，這點家長要好好督促孩子，孩子小的時候總是忘記喝水或不愛喝水

4、多帶孩子鍛鍊身體，如果平時上班期間沒空的話，週末多開展親子活動，散散步、爬爬山等等在孩子能承受的範圍內

5、可以多讓孩子曬曬太陽，上午11點前，下午4點後

6、督促孩子勤洗手，定期清洗孩子玩具

7、營養搭配好，零食儘量少吃，小孩子多吃主食為好

孩子每一次生病，免疫力也會提高一些，抵抗力也就強一些，加強孩子日常護理，隨著孩子的免疫力增強，後續也就少生病了

帶孩子多去公園跑跑跳跳的，有助於增強免疫力噢。

秋冬季節，衣服穿得多，會很容易出汗。需要隨時關注寶寶背後有無出汗，出汗時墊上毛巾，或者及時更換衣物。

寶寶運動之前，脫掉衣服，這樣運動時就沒那麼容易出汗。切記運動之後不能立即脫衣服，忽冷忽熱，特別容易感冒。

還有就是根據天氣冷暖增減衣物。

我家孩子上幼兒園基本是這樣過的：早餐一定要吃飽，吃好，牛奶不能斷了，早睡早起，幼兒園小朋友每天基本保證十一個小時睡眠；中午儘量接回家吃飯，和孩子多相處，下午放學帶孩子去生態公園運動，奔跑，親近大自然。

孩子5歲前就是愛生病。。因為她把母親帶給她的抵抗力用完了。就要靠自己多注意休息，多吃水果蔬菜，補充足夠的蛋白質。加強鍛鍊身體。這樣慢慢的就抵抗力增強了。

不偏食。不過度呵護，平時可以做做體育運動，要多跟其他小朋友接觸，不要過度衛生。

這個問題我可以略略的回答一下！記得幾年以前我的兩個小侄子就特別容易感冒發燒，冬天時他們媽媽每天給兩個孩子穿的厚的不能再厚的衣服了，哪天稍微一不注意就又感冒了，流大鼻涕，發燒！這都成為一種常態了！我認為這樣過度保護反而降低了孩子的自身免疫力！他極度需要啟動自身的免疫力來抵抗外界一切病毒的侵襲，極度缺乏運動，所以在冬天的時候不管再冷我都帶孩子去樓下跑步，打球，然後每週末帶他們去附近小山坡搭吊床帳篷，讓他們在草地雪地上隨意打鬧，接觸大自然！就這樣帶了他們一個冬天後，孩子就很少感冒發燒！現在幾年過去了，兩孩子幾乎沒在感冒發燒！老話說的好，現在孩子們缺少接地氣的機會呀！

平時注意休息，多運動，飲食方面要搭配合理，我感覺我家孩子四歲以前特容易生病，四歲以後突然就不怎麼生病了。

聽說小孩子發一次燒免疫力就會提高一些，所以，小孩都比較愛發燒。我們孩子剛上小班的時候也是總愛發燒，好了一去又感冒，大夫說感冒好了半個月才能恢復正常的免疫力，所以生病剛好，免疫力也比較低。容易被感染。

我個人覺得最主要是控制零食，透過飯菜加強營養，不要吃太多保健品。我家兩個孩子都是這樣的，只是偶爾感個冒什麼的。

因為寶寶身體的各種器官都沒有發育完全，所以抵抗力和免疫力就會隨之降低。稍不注意很容易出現感冒，發燒，咳嗽的現象。除了給孩子吃藥，在飲食上適當的調整，讓孩子多吃一些有營養，能夠提高免疫力的食物，也能夠預防疾病的發生，改善體質。今天小編想分享的話題就是，多吃哪些食物，能夠提高寶寶的免疫力。

一、多吃哪些食物可以提高寶寶的免疫力。

可以讓孩子多吃一些菌菇類的食品，例如蘑菇，香菇，因為菌類食品中，含有大量的氨基酸以及鈣元素，養胃的同時還能夠增強體質，提高抵抗力和免疫力，預防疾病的發生。要多吃新鮮的蔬菜，例如胡蘿蔔，黃瓜，西蘭花，這些蔬菜中含有大量的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，能夠幫助消化吸收，預防便秘的發生。而且能夠調節腸道中的菌群，提高免疫力，對健康十分有好處。可以適量的吃一些薏米，薏米中含有大量的微量元素以及碳水化合物，能夠健脾養胃，能夠消除口臭，而且能夠提高身體的抵抗力和免疫力。可以適量的喝一些酸奶，酸奶中含有大量的鈣元素，蛋白質，益生菌，能夠為機體補充所需要的營養，並且能夠調節腸道內的環境，增加益生菌的數量，對寶寶的健康十分有好處。可以適量的吃些番茄，番茄中含有大量的胡蘿蔔素，番茄紅素，具有非常強的抗氧化功效，能夠保護寶寶的身體不受損傷，預防疾病的發生。

二、結語。

總而言之，如果寶寶的體質差，抵抗力和免疫力比較低，那麼寶爸寶媽們一定要及時調整寶寶的飲食，要注意葷素搭配，飲食均衡。多吃一些菌菇類的食品，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃番茄，酸奶等食物，都能夠有效的改善寶寶身體亞健康的症狀，也能夠讓寶寶的身體更加健康。

多鍛鍊，多喝水，勤洗手，我家鄰居小孩就是一去就生病，一病就7到半個月，寶貝大一點也會好很多，現在上中班了，就好多了

首先，先根據當地容易流行的病以及季節，把預防接種做好，比如流感疫苗、水痘疫苗、流腦疫苗、風疹疫苗、腮腺炎疫苗、甲肝疫苗、輪狀病毒腸炎疫苗、肺炎疫苗、乙腦疫苗等。

然後注意兒童營養，營養好，然後免疫力才會好。

注意營養均衡，不要為了哄孩子，給孩子一堆零食、飲料等。

很多營養物質跟免疫力有關，比如蛋白質是人體合成抗體的原料，缺乏的話免疫力肯定不好。一些礦物質及維生素也與免疫力有關。所以要保證充足均衡的的營養。

蛋白質，幼兒園小朋友最好每日30-35g，而且牛奶、雞蛋這種動物性蛋白要佔一半以上。脂肪的話，建議使用大豆油這種富含阿爾法亞油酸的油進行烹飪。碳水化合物的話，以米麵、豆類為主，不要吃太多糖。

礦物質的話，鈣、鐵、鋅要注意充足攝入。比如牛奶、大豆的鈣含量豐富，每天喝一杯奶一般鈣就不會太缺乏。鐵的話，瘦肉裡就有，食物裡維生素C豐富的話鐵會更容易吸收。鋅的話，魚類含鋅還是挺豐富的。

維生素的話，維生素A（包括可以轉化為維生素A的胡蘿蔔素）可以透過蛋黃、牛奶、胡蘿蔔補充。B族維生素可以透過粗糧、堅果、瘦肉補充。維生素C可以透過新鮮蔬菜及柑橘補充。

最後要保證小朋友充足的戶外運動，不要老是在家裡看電視、手機，老是待在室內身體也不會好。

多運動，少吃藥，營養打配均衡

我是做小兒推拿工作的，確實上學期這個階段，很愛生病，來推拿的家長，我也會提醒要注意這個階段。

我覺得這個時期生病，跟孩子們的心理情緒飲食規律有一定的關係。孩子在家心情舒暢，小王子小公主般的待遇，想吃啥吃啥，走到學校，要學習規矩，學習交朋友，還要聽老師的話。每個孩子的體質和適應能力不一樣，再加上要適應學習這個陌生的環境，多少會有點膽怵，這就會多少影響孩子的心情，這種情況下從孩子自身角度來說，本來抵抗力處於蓬勃發展的時期，如果上學，適應學校，這樣必然會降低抵抗力，這應該是一個主要潛在的原因。

第二：飲食想吃就吃，到飲食規律，到時間再吃，這也會讓脾胃有的工作差的調整，在調整期，有可能會影響脾胃的功能，這也會讓抵抗力有個降低期。

我一般囑咐家長，快到上學的前兩個月，增加運動量，有意鍛鍊一下孩子身體，規律飲食，我還在適應和有心理準備，很重要。