這就是零食長不胖的。說的是補充鈣

長期吃乳酪棒會長胖。

吃乳酪的好處：乳酪屬於發酵乳製品，含有活性乳酸菌，所以具有和酸奶乳酸菌相似的健康益處。乳酸菌是“益生菌”，可以抑制腸道包括病原菌在內的其他細菌生長，維持腸道微生態的平衡，有助於提高機體的免疫力。

吃乳酪棒的壞處：容易長胖。乳酪棒在製作過程中加入了額外的白砂糖或奶粉、果醬等，因此糖分很高；另外，牛奶濃縮成乳酪的過程中，脂肪也被濃縮，並且有些還加入了奶油，脂肪含量甚至可達到20~30%。應該少吃。

      如果經常食用乳酪還是會導致肥胖的,因為乳酪中含有較高的糖分和脂肪,而且在整個身體的代謝過程中很容易導致機體產生肥胖等症狀,所以還是儘量不要吃太多甜食,或者是難消化的食物,在日常生活中,如果做適當的運動,可以促進一些脂肪的代謝,也可以很好的減重。

適量吃乳酪棒不會長胖。

長胖的本質原因是攝入的能量大於身體所需的能量。《中國居民膳食指南2016版》建議成人每天平均攝入水產類40~75克，乳酪製品40~75克。乳酪棒是獲得優質蛋白的重要來源，乳酪中含有其他微量元素和維生素，比如蛋白質，人體一旦缺少這些元素，會出現貧血。

每天適量的吃點乳酪棒是不會長胖的

吃乳酪棒不會使人長胖，因為乳酪棒的成分大多是奶粉，吃起來有股奶香味，香甜可口，入口即化，讓你有股回味無窮的感覺。奶製品對人體含有所需的營養，促進人體發育，有助於兒童成長。其中的鈣、奶粉、奶都不會使人長胖，因此吃乳酪棒不會使人長胖的。

乳酪棒屬於甜食，吃乳酪棒肯定是要長胖，因為人胖就屬於吃甜的食品，吃多以後會自然而然的長胖，所以說人胖最好不要吃乳酪棒，多吃蔬菜水果，多做點運動，主食也要少吃，主食的含糖量也是很高的，主食吃多了以後和乳酪棒的糖分一樣的高，人越胖越要離糖分高的食品，特別是像乳酪棒這類食品遠一點。

適量吃乳酪棒不會長胖。

奶酷是由牛奶經過多道工序提煉後製得的一種可口美食。

適量的吃乳酪既可以享受美味，還能補充營養，有益於人體健康。

我們要樹立正確的美食食用觀，適量食用某類美食，這樣就不會因貪而過，因過而害。

一定不能聽別人說牛肉熱量高就不吃，熱量高是牛肉的屬性，我們根據我們對熱量的需，適量吃的話只有好處沒有壞處。

吃乳酪棒是肯定是會長胖的，因為乳酪裡頭有很多糖量最高的吃多了一定會長胖的，其實乳酪裡頭還有什麼牛奶或者羊奶之類的，還有蛋白質脂肪相當於高，所以吃到一定的量以後是會長胖。

不會，可以補充營養，因為裡面有蛋白質，

不會長胖正常的生長，不會出現長胖現象。

吃多了過量是會胖的喔，什麼食材都要攝取恰當份量

乳酪棒不能多吃，熱量很高，實用過多容易導致肥胖。挑選脂肪含量低的乳酪，看清楚成分表上的脂肪含量。如果小孩的消化吸收能力弱，吃多乳酪棒會導致消化不良，食慾不振的情況。乳酪棒的優點就是含豐富蛋白質，鈣，維生素，幼兒可以很好補充身體營養。

一般情況下，乳酪棒的熱量是比較高的，所以在減肥的時候通常不建議減肥的人吃乳酪棒，因為乳酪棒在製作的過程中會新增比較多的糖分，如果減肥的人在減肥的過程中攝入過多的糖分，就會引起脂肪堆積的情況發生，從而對減肥造成不利的影響。在減肥的過程中，減肥的人應該要適當地進行一些體育運動，從而消耗掉身體裡面多餘的熱量。

可以吃胖因為奶油加糖對人體吸收了奶油的原數

每天適當的吃，不會發胖的。如果乳酪棒裡含糖分太多，那就不好說了。適量吃還是有好處的。乳酪是優質蛋白質。含有乳酸菌。還含有鈣，鐵，鎂，磷等多種微量元素，適量的食用。對於身體有益無害。也不會引起身體發胖。一定要適量吃哦，我家的小朋友每天吃一個。

根據個人體質。有的吃肉長不胖，有的喝水也還是會長胖。

吃多了也會胖，但是少量沒問題，乳酪也是一種乳製品，含有大量的蛋白質和脂肪等營養元素，肯定也含有糖分，吃多了會長胖的，所以吃什麼都要適可而止，不能超量，否則不但起不到補充營養的作用，會適得其反，導致內分泌失調，腸胃不好，所以乳酪棒雖然含有的熱量不高，不怎麼容易增肥，但是也要少吃！

孩子如果長期吃大量的乳酪棒就容易引起肥胖，因為乳酪棒含有比較多的糖分，所以建議家長應該要儘量避免讓孩子吃太多的乳酪棒。孩子過度肥胖是會影響到身體的健康，所以在日常生活中，孩子應該要少吃甜食，多吃一些熱量低而且有營養的食物，因為這樣不僅可以預防孩子出現肥胖的情況，還可以在一定的程度上幫助孩子健康的成長。

正常情況下合理飲食是不會長胖的但要看個人體質