進入老年階段的人，可能時不時的產生一種焦慮與空虛寂寞的情愫。如何才能更好的排解呢？

我的做法是：經常約幾個三觀相近，情趣相仿，並且是互相欣賞的老友，飲飲茶，調調侃，每週小聚會一二次。

其次就是保持規律運動，運動的樂趣是非常豐富的，它會給人帶來歡欣與快樂，並且會給你帶來健康。

再者就是裝傻買萌了，既是遇到不友善的人或事，也能笑吟吟而過。當每一個新的一天到來時，時不時的提個醒：我要笑笑呵呵的迎接你哎！我要開心！我要快樂！

再靠得住的還是自己，在現實中當自己老了子女只是盡了義務而已，而真正做到孝順的子女確實不多。再說老伴，當你不會掙錢了卻病倒了的時候老伴卻忘了當初的海誓山盟的承諾，巴不得叫你早點走，嘴上不說心裡卻早就有了這種想法，畢竟是夫妻本是同憐烏，大難來臨各自飛，真正能夠相濡以沫過日子的夫妻很少見

確實未必靠得住。一個人，絕對不能高估人性，否則，當人性的醜陋暴露無遺時，你又該如何面對，如何自處呢？

人是一種非常非常現實的生物。當你還有價值時，世界對你也是微笑的，善意的，溫情脈脈的，何況和你多多少少有牽絆，有感情，有利益糾葛的孩子和老伴？但設想一下，當你沒有了任何價值，並且只剩下負擔和麻煩的時候，還會是那種情形嗎？如果你疾病纏身，如果你不能自理，當你需要不停地花錢，當你吃喝拉撒都需要別人來負責，你的孩子，你的老伴能始終有耐心有愛心地陪伴護理你嗎？能始終對你不離不棄，能始終對你和顏悅色嗎？也許能，也許不能，誰都沒有十足的把握，十足的自信。

所以，借用一句名人的話：一個人要立體看世界，底線想問題。也就是，凡事按最壞的情況設想，全面考慮問題，但也不要悲觀氣餒灰心喪氣，就按自己的最大努力生活，那麼，當未來到臨，不管它是好是壞，都能從容面對，既無怨，也無悔，因為你已經做到了自己的最好。

我特別喜歡羅曼羅蘭那句名言：真正的英雄主義，是認清了生活的本來面目後，仍然熱愛生活。最適合對這個問題的回答。看破人性，仍然善待世人，特別是自己的親人。當然，最重要的，是特別要善待自己。

我覺得太片面，太悲觀了。

子女靠不住，一、子女肯定不是親生的。二、子女混的太差，沒房，沒車，沒結婚。

老伴靠不住，肯定是後老伴，都是二婚，各有各的子女。

其實，大部分兒女還是孝順的，老伴也是老了之後的唯一依靠。

你們說呢？

說到底這就是命！冥冥之中，早有定數。

子女和老伴，未必靠得住！那要看什麼緣，如果是善緣，相濡以沫，如果三觀不和，那是確實靠不住！兒女也如此。

不過話又說回來了，子女和老伴未必靠得住，因為這個未知數，你就不結婚，不生子了嗎？有點可笑！

結婚生子，傳宗接代，繁衍生息，這是順理成章的事，如果世間人都害怕這個未知數，那世界會是什麼樣子呢？我個人看法，不支援……

實際上你老伴是傻子糊塗蛋，老夫老妻才是終身伴侶。子女成家立業考慮自己的小家庭多，就算你老伴把財寶都分給了子女，自己身無分文，體弱多病不能自理，你在看看子女還會圍著你老伴嗎？請個護工都嫌浪費錢。老夫老妻了應該只剩下親情了，要相互尊重，相互照顧，過好剩餘的美好人生。

我認為，覺得子女和老伴未必靠得住的老人，畢竟是少數。“世上還是好人多”這句話用到這裡也是適合的，至少在我們中國，子女和老伴靠得住的，還是佔多數。所以，不能以偏概全，產生偏見。

這個世界上靠誰都靠不住！只有靠自己最牢靠！不行了，就自我了斷！

有些人老了才發現，子女和老伴，未必靠得住。其實，這個說法是不太正確的。為什麼靠不住呢？現實生活中，大多數人老了最終還是要靠自己的老伴和子女來陪伴，關注的。除非你有特別特殊的情況。當然，在這一過程難免不會出現一些誤解，或者一時半會說不明白的爭執啊，抱怨啊，不理解啊，什麼的狀況，這些都是正常的，暫時的，沒什麼傷筋動骨的事呢，及時有效的溝通，處理好了，就好了。特別是和老伴在一起生活，不管你年輕，還是老了，千萬不要說靠不住的話，包括與子女也一樣，這樣，很傷感情的。你想想，一輩子老伴都陪你風裡來，雨裡去，不離不棄，生死與共，含辛茹苦把家庭撐起來，把孩子養大成人，真的是不容易的，可以說是一生的真心付出，是一生的無私奉獻。你一句靠不住的氣話，或許是對老伴和子女的不尊重，不珍惜的說法。

人生苦短，真情難得，真愛永恆，專注當下，珍惜生活，珍惜你的老伴，珍愛你的兒女們，珍惜家人，或許他們才是你生命中的幸福港灣，才是最靠譜的親情。

糊塗的老伴靠不住，子女要看你的經濟是否有實力，有豐厚的經濟實力，子女可能靠得住。

要麼是這人年輕時不顧家，現在老了在外邊混不下去了，才突然想起兒女及老伴，種瓜得瓜 種豆得豆，靠自己吧。

人這一輩子最安全的做法就是靠自己。我們這裡有一句老話叫做，靠牆牆塌，靠屋屋倒，就算是子女和老伴這些最親的人，最後也未必能靠得上。

我老家的鄰居張大娘，年輕的時候過得非常好。張大爺在供銷社裡是一把手。要錢有錢要地位有地位，那時候也可以說是呼風喚雨。張大娘跟著他沒少享福。

可是後來供銷社不行了。張大爺就退居二線了，因為他是正式工，所以可以領到退休工資。本來張大娘的生活是有保障的，可是張大爺沒等到領退休工資就得癌症去世了。

張大娘的兒子。小時候嬌生慣養，沒有什麼手藝，在家裡混不下去了，就和媳婦孩子都去上海打工了，由於來回路費太貴，一家人幾年也不回老家一次。

張大娘女兒是遠嫁過得也不好，基本上也不回來。

所以張大娘現在誰都靠不上，老伴沒有了，兒女離得又遠。有次生病暈倒了，還是街坊鄰居送到醫院的，給兒子打電話，只是往家裡寄了一點錢，人也沒回來。

現在的張大娘孤苦伶仃一個人。誰也指望不上。

子女、老伴都靠不住，還靠什麼？！

老了不糾結，是自然法則。

老去的事年齡，不老的是心態。

只要身體健康一定會安度晚年的。

如喜歡做自己力所能及的公益事情來豐富自己的生活，最好。

大多數時候是可以靠得住的，如果覺得靠不住，這就要追蹤溯源了，以前子女和老伴需要靠你的時候，你有沒有給他們依靠？如果你以前沒怎麼給他們幫助，沒成為他們的依靠，你老了，想想讓他們成為你的依靠，那多少有點懸！

不管什麼時候生活的主角都是你自己，要適應生活中誰都靠不住，及時改變心太，調整情緒，安排好自己的衣食住行。

老伴是互相需要互相依靠

老伴老伴會年青嗎？回答不會的。那麼，不再年青的兩位，年青時候的夫妻老來的伴。多年一路走來，為了這個家，為了兒女的成長老人的晚年生活，努力拼搏賺錢養家餬口，經歷了人生的風風雨雨大起大落，終於兒女們成家立業了，自己跟愛人老了稱為——老伴。

老伴靠的住嗎？假設老伴這樣問:您靠得住嗎？您怎麼回答？如果是我就會說，只要我活著會盡自己體能讓您靠，去世了就靠自己了。相信老伴也會這樣回答，這充分說明，沒有誰靠誰？如果說靠，那就是在有生之年互相依靠，所靠不住的是除非離開了您，離開的方式當然是，生命離開了人間或者是不跟您一起生活了。否則，是可以互相依靠的，儘管有誰靠誰多點少點而已，靠不住除非另一半倒下了，或者兩個人都倒下了，關於老伴您就放心的靠吧？能考得住。

子女是不怎麼好靠的，特別是兒子？1.自己有健康！有經濟條件！有房子（有個窩），給TA們不給負擔是可以幸福終老。2.第一條沒有的老人？就沒有那麼幸運了？準備受身體上的折磨苦難。因為現在的社會這個時代所決定的，如今部分年青夫妻慾望超過了實際能力，工作生活中遇到的競爭遠超老一輩人。尤其是普通百姓的兒女，對自己的很不滿意，又怎麼能顧上父母的滿意？3.在依靠子女上作減法。學會放下子女照顧好自己，只有這樣，您才不會痛苦不存在失望，因為我們未雨綢繆過，因為我們就沒有指望過。

哆嗦了這麼多，簡單總結。1.擺正心態。2.靠自己才會有依靠。3.敢面對。4.捨得。

孤獨不苦，那是時間和閱歷贈與你的珍貴禮物。你要相信，世界始終都是自己的，與他人毫無關係。學會享受孤獨，才能做到愛恨隨意。

我覺得是對的，所有的關係都牽扎有利益才能持續長久，夫妻子女都如此，自有自己才是最重要的，在自己的基礎上去維持周邊的環境

我是女兒，父母一直是我照顧。已經16年了，送走了媽媽，現在老爸89歲，我覺得子女靠得住。主要你的有愛和責任。