精神從信仰與追求中來。氣質是內在的外在表現，所以是從書中，社會教育，家庭教育及社會實踐中來。

歲月滄桑的錘鍊讓我面對困難從容應對，儲存積累的能力讓我遇到挫折化險為夷。

我的精神氣質從熱愛毛澤東思想而來。

是毛澤東思想讓我從內心渴望華人民能獲得幸福的生活。

是毛澤東思想讓我發至內心的熱愛華人民，希望華人民都能過上好日子。

是毛澤東思想信仰之下，讓我熱愛祖國和人民，願意全心全意為人民服務，遠離一切貪嗔痴妄，把自己的心交給黨和人民，保持艱苦樸素的精神氣質，沒有奢侈品，卻有中國經典書籍。

是毛澤東思想信仰讓我熱愛黨和國家，讓我兩袖清風，一櫃書籍，遠離貪腐，潔身自好，清靜無為。

作為一個華人能熱愛毛澤東思想是我的光榮！

從好的生活作風，好的品德，簡樸的生活方式，好的學習習慣潛依默化磨練你的精氣神，提高了人生的視野。

從消耗體能實現既定的鍛鍊目標中來，從閱讀和汲取精神營養中來！

遺傳是一種因素，主要靠人生悟，正確的悟性。伯樂的引路，體驗社會生活總結正確與錯的觀點。要有獨立的個性，善於創新，做自己認為是人生目標的有益義事情從小生活修養，才能百年樹人。俯首甘為儒子牛。這是幸福的觀點！錢淡前遠方能成大器！！

前好幾十年工作家庭生活佔的時間多，後期照顧病人得到的經驗和體會佔的比重多，還有手機的應用也功不可沒。

從內往外的自然溢位。是長期的學習環境，家庭環境，工作環境，人生閱歷在臉上不由自主的展現！

從享受每一個快樂而來，也從經受每一個磨難而來。從默默地蟄伏中來，也從喧囂的堅持中來。從學習中來，從教訓中來，從所有的感悟中來，包括得到和放棄，自信和謙卑。

我的精神、自信滿滿、面對生活是積極樂觀態度、開心過好每一天.

從讀書而來。

古語說:“腹有詩書氣自華。”就像英國博物學家培根說的:“讀史使人明智，讀詩使人靈秀，哲學使人深刻，數學使人周密，倫理學使人莊重，邏輯修辭之學使人善辯，凡有所學，皆成性格。”

遵循日常三八制，科學飲食，科學運動。最好的精神糧食是博覽群書，去渣粕，釀好酒，有李白的風度，有張飛的氣魄！

我的精神氣質從下列因素中來：

俗稱：腹有詩書氣自華。學習，學習再學習，精神氣質便提高！

你的精神氣質從何而來？

是啊？想想你的精神氣質從何而來？從生而來？從天而來？或許應都不是吧，那從何而來呢？。

記得不？粗繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華。也就是說，不管你穿著不怎麼樣，普普通通，平平淡淡，即使你貧困潦倒也無所謂，只要你遠大的志向和剛強的毅力，修得了學問，擁有了才華，你的精神，你的氣質都從裡骨子裡，眉宇之間自然而然的流露出來，讓人心悅，讓人陶醉…。

胸有文墨虛弱谷，也是同樣的，你的的魅力，你的博學，你的真知，毫不掩飾地成就了你的大度，你的謙讓，你的仁善，你的厚愛。成就了像山一樣偉岸而深厚的精神氣質從你虛懷若谷的心胸裡奔湧而來…。

你的氣質從何而來？從你的修養裡來，從你的骨子裡來，從你胸懷博大的心裡來。從你孜孜不倦地學習裡來，從你高貴亮麗的人品中，破繭成蝶，亮麗而來…。

從高貴的品質和自信中猶然而生，有足夠的底氣，有學識，整裝換髮，朝氣蓬勃，精氣精就是精神氣質。不是人人都有一種特殊的氣質，而一種高雅，無協，高不勝攀的昂揚姿態，不是傲嬌，是一種骨子裡充滿正能量的形象！

知識學識、經歷經驗，見解體質。

從，Sunny，空氣，水，而來。

從，五穀雜糧，而來，

從，老一輩，諄諄善誘，而來，從，人生中的酸，甜，苦，辣，風，雪，雨，霜……而來，從，詩，書，而來。

來自淵博的知識、廣闊的人脈和優良的工作生活作風。

簡而言之首先要堅持學習，有李密“牛角掛書”的精神，充實大腦，增強學識涵養，做到腹有詩書，不能做繡花枕頭。向社會向別人學習，提高情商，在公開場合做到雲捲雲舒，收放自如，這點很重要。二是必須自信。自信者方可勝己勝人，才能博得別人信任。只有自信才能英氣顯露，猥瑣侷促必損形象。再次要加強鍛鍊，強健體魄，以提高精氣神，淬鍊氣質。第四是著裝必須大氣得體，既不能太標新立異過分張揚、超前時代，也不能拘泥古板不修邊幅……

一個人的氣質是從內而外散發的，從你的各個方面都體現出來你的氣質，比如說你的談吐，為人處事，一般情況下是通過後天培養形成的，但是它是需要潛移默化的去最佳化你的一些行為。