我是二型糖尿病患者，糖嶺五年。剛發現糖尿病時空腹11.8，那時自己還不到五十歲，心裡特別恐慌。開始惡補糖尿病控制的知識，注意控制飲食，加強鍛鍊，並服用藥物，很快病情得到控制。隨著時間的推移，感覺少吃一餐不可取，時間久了對腸胃影響不好。控制飲食的品種，少食多餐更重要。再加以合理的運動，血糖控制比較明顯。我現在基本不在服用藥物，空腹在6.5左右，效果比較好。所以血糖的控制還要因人而異，找到適合自己的方法。