人過三十天過午。

三十而立，四十不惑，五十而知天命。

人每天都有新的變化。只不過你自己還察覺不到這種細微的變化罷了。

衰老是漸進式的，不是一下就會變老的。

這個過程階段你要珍惜。認真享受每一天快樂的生活，這樣你就會自然而然的過好度過你的一生。

老了也會有幸福，快樂的生活享受，只要你的心情不老，面部，身體上的老的現象都不算個事兒。

自古人生誰不老

達觀便可止悲愁

有一次座公交車，有位年青人給我讓座，心情突然一緊，我老了嗎？真的老了，六十多歲了，不服老看起來是不行了，隨著年齡的增加，病痛也隨之而來，有些時候過個溝跳個坎都很難完成，老了。放平心態，隨意而安，接受現實，安度晚年。

萬物老化，大自然的神奇，誰人無從改變。

我近幾年孫子多了，出門鄰居們對孫子輩也把我比爺爺了，我覺得自己真的老了。

體力也一年不如一年了，覺得離去火葬場也越來越近了，使自己覺得這也沒多少年的活頭了，心裡不勉有一種失落感。

生老病死到沒什麼可怕，只是我覺得到現在好象也沒有什麼貢獻，也真是妄活一生，覺得不甘心。

那時我剛初中畢業時，正趕上包產到戶，我家在山區，家中老小几代人，母親又身體不好，家中沒勞動力，家中一直生活不好，缺衣少食，父親就讓我回家種地，當時我的學習還不錯，回家種地心裡覺得好委屈，但也實在沒別的辦法。

就這樣，我成為了山區貧困村的一個農民，一生無什麼建樹。只是響應黨的號召，每年不停的栽樹，綠化山區，共栽了二百畝的樹，現已成材，但我卻老了，我真的還想再活五十年。

繼把自己的能力合上時境，諧完全程。

我問青山何時老

青山不老|我不老

我笑青山顏不變

青山笑我已暮年

那位大姐對她孫子說：“寶貝靠邊，讓奶奶先過去”這句話把我給傷了，而且傷地不輕！

原因是這樣的：上個禮拜五，本來不想去做核酸的，但在5點多的時候收到資訊說全市開展一次大規模的核酸，叫我必須去做，沒做會付黃碼。於是，下樓去做，在回來的路上，正好一個大姐接孫子（幼兒園）放學，孩子邊踩單車邊說話，我走在她們後面，（小區裡走道不是很寬）本來不趕時間也就沒想越過去，慢悠悠的跟著，哪知道大姐忽然冒出一句：靠邊讓奶奶先過去的話。這是叫孫子尊我為奶奶了呀，我當場給愣住了，絲毫沒反應過來，也顧不上道謝，尷尬地笑了笑，快步走回家，衝進洗手間照鏡子，凝視鏡中的自己，內心在吶喊：我有那麼老嗎？我有那麼老嗎？這就升級為奶奶了？

一時接受不來！唉聲嘆氣的！不知情的老公給我嚇一跳，以為咋了，當我告訴他以後，笑死了！說我玻璃心，退休了當奶奶都算晚了，還以為年輕！

是的！己不年輕！但也不至於老，不至於被稱呼為奶奶嘛，一點思想準備都沒有……

看來，我得調整好心態，慢慢地接受現實，奶奶這尊稱怕是以後的常態了！

從心理上來說，每個人都不想老的。

前不久我剛過了70歲生日，心裡感嘆：哇！70歲了啊！有點嘆惜！有種時日不多的感覺。不由得回想，70歲了，我都做了什麼呀？一切好像都是昨天的事情。有後悔自責，有自滿認可（不是驕傲是對自己還滿意的意思）。感嘆時光不能倒流，按70歲的心智再年輕一次。人活一世，草木一秋，對於生命，又敬畏，又無奈。樹木雖然秋落葉，春又生，但也在刻畫著自己的年輪。唯有山河大地日月星辰，四季輪迴生生不息！想到這兒又很感動，感恩父母給予我生命讓我在歷史長河裡感受了某個時代的艱難困苦和歡樂幸福。

對於生命來說，年齡只是個數字，健康才是真正的幸福。無論平凡的、有為的、年長的、年少的、年富力強的，珍惜當下，過好每一天才是最好的。

人一輩子其實最好的年齡也就20多年，老得很快，只能說珍惜當下，坦然面對；儘量吧人生的每個階段都活的精彩！

自然飜像，人人如此，又有什麼？

老就老吧，有什麼好緊張的，沒有人可以長生不老的啊。該怎過還得怎過，不過我覺得既然都老了，對周圍的人和事都要更多的包容，這樣就不會常生氣，對老人的身體健康有好處。

老就老了，你說咋辦？生老病死自然規律。提問題都不會提，無聊、幼稚。

此事自古誰都難全，只有面對，擺好心態，多做自己想做的事，順其自然就好。

老了意為著，隨著時間的消逝，生命即將走到盡頭。

恐懼、無奈、無助混天渡日成了許多老年人的常態，生活多了憂慮，少了快樂。

想一想我們一生，不管悲觀、樂觀，時間都在一天天過去，人也在慢慢老去。

老了咋辦？也不是任何人能自己決定的，想多了，只是在給自己增加心事，順其自然，過好每一天，就是幸福的人生，惶惶不可終日，只能痛苦走完餘生。

每個人會生老病死，即便你有再大的權利，再多的財富，再贏人的才華，也終將要走向死亡。發現自己老了，以平常心看待就好，該吃吃，該喝喝，該玩玩，該奮鬥奮鬥，一切順其自然，隨遇而安，人生苦短，開心也是一天，不開心也是一天，儘可能讓自己生活的開心快樂一些

想多了，就是成熟而已。保持良好心態，堅持養護身體，充實自己生活，只是突然看開。罷了

對這個主題我的回答是:在我六十歲那一年，我久逢的學生看到我第一句話就是“您老人家好？”自己突然覺得老了，快上火葬場爬煙筒了，精神很自然的低落了下來。

可當自己靜下心來仔細一琢磨，生死衰老是任何人抗據不了的自然規律，老了又有何仿。於是打起精神來幹好自己的事，走好最後的人生路。更讓我鼓勁的是，在我六十五歲那年，被某市委看好，聘請為專職文字秘書。不僅給安排了一套副部長級的辦公室，而且還專配了一名招待員和吃小灶。這一得到啟用，就好注射了強身劑，是工作起來勁頭足，寫出的作品格外鮮亮，又好像是回到了當年。

七十歲這年，離職脫城回到了老家農村。新的生活環境，讓自己的精神面貌換然一新。今年七十七歲的我，一天遛彎十多里不覺累。用鐵鍁一天挖二分小菜園還有喝茶閒聊的時間。秋收的一天，我一高興幫鄰居大哥割了半畝大豆。這身子骨還是挺硬朗著的。

先調節心態，是不是這幾天很煩腦？合理改變膳食、每天試著開開心心！樂觀對待生活。

靜下心來，說服自己，接受老了的現實。

人和世間萬物一樣，演變過程都是趨向衰變，沒有不老之理。

面對變老的自己，能做的只有調整好自己的心態，改變飲食習慣和生活起居，讓衰老的腳步變得慢些。

1、老了就要服老，不要再逞強。

2、逐步調整心態，讓自己的生活節奏慢下來。

3、和老伴生活和諧，不要再為一句話爭得面紅耳赤。

4、少較真，少生氣。

5、根據自己身體機能老化的具體情況，調整生活起居和行為規律。

6、每天把自己睡飽，不要天天還刷手機到深夜。

7、飲食葷素搭配，多吃易消化不油膩的食物，每天要吃新鮮果蔬和堅果。

8、適當的戶外有氧活動，讓人身心放鬆。

10、有談得來的朋友。

11、不糾結當下，不憂慮未來。

12、記得對自己好的。

13、買幾件平時捨不得買的衣服，打扮一下，同時也打扮好心情。

14、容寬一點，大度一點，感恩一點，知足一點。

15、身體健健康康的，家人平平安安的。

人，一歲年齡，一歲心境。

不到老年，不知道力不從心的感覺，不知道那種無力感是多麼的無奈。