在知乎上也回答了類似的問題， 個人的做法是：

一、迷茫時思考：思考為什麼迷茫？

如何思考呢？

我的方法：

參考吉德林法則，把現在可能困擾我的問題 清清楚楚地寫出來，這便已經解決了一半。一個個思考 對應的問題，如何在現有條件下 更好的解決。行動才是最重要的。針對有結果的問題，列出計劃，去完成。針對無結果的問題，尋找問題答案。或請教他人，或閱讀、或實踐中尋找。

二、如果完全沒有思路：放鬆下來，拓展視野和思路，改變心態。

那就去閱讀學習、聽歌、看電影、旅遊；或者 出去走走 放鬆下來；或者靜坐冥想；或者 跑個步、爬個山，出一身汗，可能之後有不一樣的感覺和收穫。

不同人方法可能不一樣，比如朋友多 喜歡說，可以約好友 聚聚，暢談一方，傾訴出來。

主要是沒有思路，迷茫而不知所措時，放慢腳步 或者做些喜歡的事，拓展視野 和 思路，心態。不要讓不好的心態 一直影響你。陷入焦慮，那樣更難得到想要的正確的答案。

待到心情平穩後，再按一的方法試試，不行再按二。

個人是渺小的，也是偉大的，在於你在意的範圍

人生中的迷茫時期是無法避免的，每個人都會或多或少地經歷這樣的時刻。面對迷茫，我們可能會感到無所適從、焦慮、沮喪，甚至對未來失去信心。然而，迷茫並非壞事，它可以讓我們反思自己的價值觀、夢想和目標，找到更適合自己的人生道路。迷茫並非終點，而是我們成長過程中必經的一站，只要我們勇敢地去面對和應對，總會找到屬於自己的方向。有時靜處一段時間也並非不是壞事。

讀書

讀書就是用最低廉的成本獲取最高階的成長策略，這是所有人提升自己的最好途徑。