謝謝邀請。首先要看看你的債務是來的: 創業失敗？生活窘迫？供孩子上學？還是不務正業賭博而來？

不管怎樣，人到中年應該也不算太晚，把自己以前的生活是時候做個總結了，克服自己的不足和錯誤，發揮自己的專長和強項，即便是體力活，即便是收入不高，也要積極發展，尋找機會。相信你的積極向上也會感染家人和孩子，讓他們和你一起為家庭的未來帶來轉機和希望！

人到中年一事無成且負債累累。到了這個時候還得繼續向前奔。因為在現在社會，人的生命都延長了，人到中年才是正能幹事的年齡，可以繼續奮鬥。另外，如果不奮鬥又負債累累，那你今後的日子咋過？因此唯一的選擇就是繼續奮鬥。不奮鬥就是死路一條，奮鬥了大不了死路一條，但如果成功了呢。

人到中年不得已，只有奮鬥！人生幾何，做到自己覺得做好就好！

能怎麼辦，上有老下有小的，咬咬牙勤奮一點努力的活下去唄。

首先止損，別再亂投資。動用一切資源，解決掉小帳，對無力償還的債權人，要積極主動的聯繫，呈述自已的狀況，盡最大努力的讓債權人免於起訴，杜絕不接電話，玩失蹤。否則經濟糾紛判決很快，會增加訴訟費等一大筆新的債務。

盡量打雙份工，將自已的妻兒老少的生活安排好。調整好心態。抓住點滴的機會，從小做起。只要不賭不嫖，你的欠債是經營導致，那麼你就有一定的經營管理經驗，是你翻身的資本。

人到中年，最累的不是背負多少債務，而是不被理解。既然能夠背負那麼多債務，就一定有解決債務危機的辦法。這個需要時間。需要家人和債權的人理解。每一個背負債務的人我想都不是逃避。而是在努力的尋找賺錢的方法。哪一個人都不願背負債務過日子。

中年人也不是一事無成，至少經歷了生活的艱辛，創業和工作的不易。雖然因為各種原因沒有達到自己想要的結果。並不見得你就是一事無成。至少收獲了經歷和過程，這也是人生中的一筆重要的財富。

不過現代很多人都是以物質財富的富裕，來判定是否成功這個是很片面。有一個溫暖的家庭，回到家裡有人安慰和理解，有熱騰騰的飯菜，一家人和睦相處其樂融融未必不是成功。

還能怎麼辦，再堅持一下，再過幾十年反正人生就走完了。

還能怎麼辦？

總不能亡命天涯，或者做老賴吧，那豈不是更難受？還是重新振作起來，努力拼搏，或有一線生機。即使是最終不能成功，至少也能問心無愧，不累子孫。

一事無成不要緊，負債累累啥原因？

只要不是幹壞事，奮起拼搏定成功。

人到中年若負債額較大，應該不屬於普通大眾，普通大眾不大可能欠下巨額債務，若欠巨額，自然有能力和野心再賺回來，只要不放棄，總會東山再起，努力吧，沒有誰能隨隨便便成功。

如若因為不正當的事欠債，應該金盆洗手，徹底改過，懸崖勒馬。人到中年，大多對自己都有了明確的定位，也有一定的性格積累，拿出進取心，取得家人諒解，和家人步調一致，終可走出陰霾。

如果是因為突遭災難負債，更應拿出堅持和勇氣，上撫慰老人，下鼓勵孩子，齊心協力，走出困境。

已到中年，如指不惑四十，知天命五十！那已經是人生過半！可以量力而行，也可認準目標不放鬆！

負債累累，也不可就此認輸，如果賭博性就此打止！如創業或實體性從形勢，環境，目標性著手！心態，身體，實力等評估而行，且不可再盲目而行！

實代不問題，實力不允許，沒有天大魄力和膽識，及睿智的頭腦，那就總結失利的教訓和借鑑別人成功之經驗以利再戰。加油！

一事無成對大多數有心勁，有夢想，有期盼，有希望的人來說都經歷的過程，這就需要深刻剖折並根據自己的實際情況進行努力奮鬥，調整方法，以平和心態積極應對，爭取有所建樹，獲得成功。

至於負債累累，除去客觀因素，那就是人生的失敗和無能，只能自吞苦果。

熬過低谷就是重生。

沒有在長夜痛哭過的人，不足以談人生。要知道，這人生有趣的地方就在於，起起落落，浮浮沉沉，沒有永遠的磨難，也沒有永恆的歡樂。

坦然面對，努力還債。尋找機會東山再起，這也算的上是否極泰來，好運在後面

第一，靜下心總結。找到失敗原因，總結經驗，這是這次失敗的最大收獲，避免下次再次入同樣的坑。

第二，減少支出。減少不必要的支出，比如衣物什麼的。

第三，靜下心學習。不斷學習，不斷提高自己的認知。

第四，找份工作。先解決吃住問題。

第五，尋找機會。在工作和學習中，跟高手學習，了解現在工作的行業高手運營模式，在自己工作上模仿並創新，不斷提高自己在行業中的地位。如果有機會就可以抓住機會，自己創業。

朋友，不論遇到多大的困難，犯多大的錯，只要人活著就有翻盤的機會。

對於如何翻身我沒有經驗，我只知道你不能再讓更多的負債產生。

一個心理健康的人應該不會負債累累，你可以暫時放下思想上的壓力，全力以赴的去賺錢，多向成功的人討教成功的經驗，同時提昇自己。

把時間線拉長一點，想想幾年或者十年以後，你還完所有負債的美好生活。再回頭看現在這段經歷，也覺得沒什麼了。以後可以更加從容淡定的生活。

祝你好運！

只要身體健康，欠些外債不算什麼。不要著急，看看自己擅長什麼，去附近轉轉看看，可以在離家近的地方做個小生意，比如賣早餐，辛苦是辛苦了一點，但是時間自由，只要味道好，乾淨衛生，收入可觀。

人到中年，一般都是上有老下有小需要照顧，最好不要離家太遠。如果家裡人多，不用你每天照顧家裡人，也可以去廣東進廠，或者當地也會有工業企業，也可以試試去進廠，收入穩定。沒有誰的人生是一帆風順的，只要人好好的，都有翻盤的機會。加油

如果認命，那真是“人生負債”，每次呼吸都有罪惡感。

如果不認命，那就再拼命一次，結果未可知，依然會“不以成敗論英雄”

人到中年一事無成，還負債累累。那隻能腳踏實地找事幹，不能自暴自棄，看看自己適合乾點啥，車到山前必有路。

如果你人到中年一事無成，而且負債累累的話，那你首先應該去總結一下，自己是因為什麼原因導致這麼多負債的，並且要給自己樹立一個目標，好好的去奮鬥這樣你才能儘快的把這些債還完否則的話，你也會讓自己的父母特別的難過，而且他們也有可能也要幫你一起還債。