婚外情很難戒掉的原因有很多，以下是幾個可能的因素：

1. 習慣性依賴：人們在婚姻中可能會找不到一些需要的東西，如情感支持、關懷、理解、浪漫等，他們會對婚外情中獲得的這些滿足有強烈的依賴感，導致很難戒掉。

2. 沒有有效的應對機制：很多人沒有足夠的應對婚外情的能力和機制，如果他們面臨婚姻生活中的問題和挑戰，他們會轉向婚外情來解決，而不是與配偶一起解決問題。

3. 情感上的依賴：人們可能會因為感情上出現問題而尋找婚外情的解決方案，但是在這種情況下，他們可能已經形成了強烈的依賴關系，很難一下子擺脫。

因為：

1.問題出在婚內情上，如果婚內夫妻感情好，夫妻生活和諧，家庭諸事商量處理，就不會容易出現婚外情；

2.現代家庭，多為三代同堂，父母、岳父母帶孩子理家，夫妻獨處空間很少，大部分人又都迷戀手機，感情缺失變淡；生活工作壓力大，為還貸、生計奔波等，是婚外情產生的土壤；

3.家裡沒機會得的、得不到的，總得有個出口，就會產生婚外情。也是婚外情戒不掉的主要原因；

4.因為婚外情相對比較單一，主要就是解決雙方滿足和內心傾訴。

雙方失去了理智，錯把婚外情當成愛情

婚外情，其實不是愛情，那不過是見不得光的感情，充其量只是一段露水之歡。

如果只是為了好玩，只是一時的激情，那麼只要激情消退，自然就會斷。

假如婚外情中的男人和女人已經彼此產生了感情，彼此之間已經不再是單純的激情和新鮮感，那麼想要斷絕就真的不那麼容易了。

一方不滿足於現狀，死也不肯放手，另一方猶豫不決，無法做出決斷。當一段婚外情裡，

有人過於貪心，有人猶猶豫豫，勢必會讓這段關系糾纏不休，既無法往前走一步，也無法徹底斷個乾淨。

因為人的欲望和本性是難以改變的，婚外情的開始容易是因為人的本性是難以改變的，而且婚外情開始時，雙方都會有一種新鮮感，這種新鮮感是婚外情能夠持續下去的重要原因。

但是，隨著時間的推移，這種新鮮感會慢的消失，當這種新鮮感消失之後，雙方就會覺得很無聊，而且這時候雙方的矛盾也會慢的顯露出來，這時候，如果一方不能很好的處理這些矛盾，那麼婚外情就有可能會走向結束。所以，婚外情的結束也不是那麼容易的。

婚外情很難戒掉，因為結婚過了七年，為了生計，為了小家庭匆匆忙忙的，兩口子沒有了激情，平淡無味，出了家門看見異性被壓制的內心會有一種衝動，一來二去就粘糊上了，扯也扯不開，這個是家裡沒有的感覺，也是千年難逢的機遇，所以婚外情很難戒掉！

1.那些經歷過婚外情的人，嚐到了婚外情的甜頭，就容易拿婚姻和婚外情比較，越比較越難以捨棄婚外情，這就更難以結束了。

2.給第三者付出很多的時間和精力，甚至還投入很多的金錢。所以很難戒掉。

自己夫妻一天到晚因家庭索事會經常發生口角，常來互不滿意。家花沒有野花香，婚外情雙方都是隻看到對方長處，沒看到缺點。偷情都是短暫的，顧不上互相找事。

第一，很難完全結束。很多斷連都是斷連。只要你陷入婚外情，沒有一年半的時間，你就無法結束它。雖然關系結束了，但不會馬上完全斷裂。許多時候婚外情就是這樣糾纏不清，非常複雜。有些人可能不這麼認為，覺得這種夾縫中看不到光的感覺怎麼會持續下去，不就是逢場作戲嗎?假如只是這樣的認知，的確有些狹隘。人性是最複雜的。很多人基本上不按套路出牌。他們越覺得這種見不得光的感覺不能長久，就越不願意分開。他們越覺得自己充滿激情和快樂。婚外情一旦開始，那就很難結束了，除非兩個人都想分開，否則只有外界的壓力足夠大。

第二，只要不聯繫，就真的斷了。很多人都這麼認為，只要他們失去了聯繫，就意味著他和那個人真的斷了。但是，事實可能並沒有你想象的那麼簡單，尤其是一些婚外情的男女，在現實的壓力下，或者家人的強烈壓力下，或者社會壓力太大，不敢再聯繫對方，在他們心裡肯定放不下對方。雖然兩個人見不到面，不再聯繫，但他們之間的感情還是存在的。在這種情況下，即使男女回到家庭，他們也願意離開曹營心。

　　第三，是婚外情想要在短時間內斷絕是斷不了的，想要忘記需要很長時間。我所說的斷婚外情，是指在沒有外力的壓迫下，婚外情中的人自己想要結束婚外情，選擇回歸。家庭繼續與原配的婚姻關系，這樣的情況下要斷絕婚外情，忘記那個人，其實也不是一件說忘記就能忘記的事。因為人的內心是最複雜的，有時候可能會這樣，有時候可能會這樣，有時候想和婚外的人徹底分手，但是當你想到兩個人在一起的美好時光，你可能會再次後悔，你會再次推翻你想要斷開的想法，再次和對方糾纏在一起，直到下次你有斷開的想法。有時你想要記住一個人可能很容易，但如果你想要忘記一個人卻很難，那就需要你有足夠的勇氣和果斷的決心。因此，在婚外情中，男女之間的感情是不可能在短時間內斷絕的。要忘記一個放在心裡的人，不去想他，不去想他，那是一個需要長期奮鬥的過程，是急不可耐的。

　　第四，是如果真想徹底結束婚外情，斷開時，如果你沒有約束。你自己也無法斷絕，因為在婚外情中，你們有一定的感情基礎，並非單純的新鮮感和刺激那麼簡單。如果你真的想讓兩個婚外情的人徹底分手，一定要有一定的約束力，因為人性就是這樣。你得不到的越多，你得到的就越多。相反，如果你已經擁有了它，你就不會珍惜它。婚外情雖然是不道德的感情，但既不能給對方名分，也不能光明正大地和他在一起。你得不到的越多，你就越不想放手。你越覺得對方到處都很好，這是完美的。這時，你必須讓外力介入，然後才能打破它，比如隨時查看他的行動軌跡，或者從思想方面入手，讓他們意識到自己的錯誤。但是你真的很難讓他意識到自己的錯誤，因為你要把一種認知放在對方的心裡，這不是那麼容易做到的，但是這種認知還是要做的，而且。而且必須堅持不懈，直到背叛者能理解，也能大徹大悟為止。所以，如果你想徹底切斷婚外情，兩個人都放下了對方，彼此之間沒有了懷念。絕對需要很長時間，不是一夜之間就能忘記的。此外，在他們斷開聯繫的這段時間裡，他們需要受到一定程度的約束和思想的交流，這是必須的。否則，如果他們在心裡永遠忘不了對方，就很難結束。

婚外情很難戒掉的原因有以下幾點：

1. 情感上的依賴和滿足。婚外情通常是因為感情上的需求沒有得到滿足，而在外面尋求滿足。當這種情感需求得到滿足時，人們就會產生依賴感。這種依賴感在某種程度上可以替代人們原來存在的問題，從而讓人們難以戒掉婚外情。

2. 社會上的壓力和道德觀念。婚外情在很多社會中被看作是不道德的行為，會遭受到周圍人的質疑和譴責。這種社會壓力和道德觀唸的影響，會讓人們感到沮喪和無助，進而導致繼續陷入婚外情中。

3. 心理上的依賴和習慣。婚外情存在的時間越長，人們就會產生一種依賴和習慣。這種依賴和習慣會讓人們在情感上產生一種舒適感，讓人們難以擺脫婚外情的束縛。

4. 內心的不滿和焦慮。婚外情的存在往往代表著人們對婚姻和生活的不滿和焦慮。這種不滿和焦慮會在某種程度上影響到人們的情感和行為，讓人們難以擺脫婚外情的困擾。

因此，想要戒掉婚外情，需要從情感、社會、心理等多個方面入手，以便更好地應對相關的問題和挑戰。

婚外情之所以難以戒掉，是因為其中涉及到了複雜的情感和欲望的因素。婚外情一般是因為單方面或雙方的不滿和情感上的空缺，使人在外尋求別人的滿足，渴望得到被關注和愛的感覺。這種感覺會讓人上癮，讓人感到舒適和愉悅，使得他們很難自控。

此外，婚外情還面臨著舊有生活的慣性以及羞恥的壓力，難以產生真正的分離。

所以，婚姻中，雙方多溝通、多理解，尊重愛情和人性，合理滿足彼此的需求，才能最終走出婚外情的困境。

婚外情之所以很難戒掉，是因為它涉及到了人的情感、生理和心理等多個方面。

首先，婚外情的存在意味著婚姻關系已經出現問題，不滿、壓抑、孤獨等感覺往往是婚外情的主要誘因。當某人在婚姻關系中感到不滿足時，會尋找情感上的滿足感，而婚外情往往可以提供這種滿足感。

其次，婚外情會激發出人體內的多巴胺等荷爾蒙，這些物質可以產生一種愉悅和興奮感。這種生理上的愉悅和興奮感會讓人產生強烈的欲望，想要繼續享受這種感覺。

第三，婚外情對於某些人來說，還可能代表了一種自我實現的機會。他們可能會覺得婚姻關系已經讓他們失去了自我，而婚外情則可以給他們一種獨立自主、自我價值的感覺。

第四，由於婚外情涉及到了多種情感和關系，如愛情、親密關係、性關系等，往往會讓人陷入複雜的心理和情感困境中。一方面，人們對婚外情中的親密和熱情有強烈的渴望，另一方面，他們又感到對自己的婚姻關系、伴侶和家庭有責任和義務，產生了矛盾和糾結。

因此，要戒掉婚外情，需要從多個角度入手。需要尋找到婚外情存在的根本原因，並採取相應的措施來解決。同時，需要建立正確的婚姻觀和家庭觀，加強溝通和信任，保持情感和心理上的穩定和健康。最後，也需要意識到婚外情帶來的後果，如傷害伴侶、破壞家庭等，遠離婚外情，維護好自己的婚姻和家庭。