現在天天喝，我喝的凍幹咖啡多點，雀巢那種醇品咖啡少點。由於身處特殊地區，所以咖啡品種較多價格也合理，品牌繁多，且都以凍幹型別為主。我說說我的感受吧。

最初我喝三合一的，國內的國外的都喝，也不挑。慢慢換成黑咖啡。口感上來說有以下主要區別1.三合一咖啡香味更濃。因為加了植脂末，說白了喝進去差不多一半都是脂肪，能不香嗎。不過弊端就是，這種咖啡大多使用廉價的羅布斯塔豆，產量大品質低，刺激性大。喝久了之後對神經的刺激作用尤其明顯，飲後半小時左右必定頭暈，心悸，有時候還會臉發紅。這也是我本人當初放棄繼續喝三合一的原因。換過，無論進口還是中國產都這樣。當然這裡表揚下中國產的雲南小粒咖啡，品質非常好。

2.三合一熱量較大。我曾經喝過一款越南的Q牌早餐咖啡，不誇張說以我的運動量，早上兩包咖啡能頂一上午。黑咖啡則不一樣，甚至如果對咖啡因不耐受的話會出現發虛心慌類似低血糖的感覺。

換了個環境後，偶爾喝一次當地的雀巢醇品咖啡，發現喝完沒事，頭不暈心不慌也不出虛汗。此前一直認為是咖啡因刺激，現在想想也許是身體在排斥那些垃圾油脂。我說說長期喝黑咖啡的感受吧，到現在約有半年了，沒天至少一杯，品牌換著喝，我之前也喝了好多年三合一。

前邊有人回答說只有喝純咖啡才能體驗到咖啡的香醇滑。這麼說沒錯。但一開始你喝到的咖啡只有很濃的苦味，只會覺得苦。跟喝茶不一樣，高階的茶那種回甘，從不喝綠茶的外中國人都能品出來。而純咖啡的那種香，則在一開始不太品的出來，你的口腔裡只有苦，澀，如果這一口一直不咽，還能感到後味的酸。忍住了那個難受的味道，一段時間後，你會覺得沒那麼苦，且有一絲絲醇香在裡邊，且這是喝三合一咖啡所沒有的感受。我的真實感受如下，當然不代表所有人

首先就是精神上。不同於綠茶的提神，咖啡的提神在於人的精神狀態，而茶的刺激在於大腦和思維。我搜了下，研究說茶裡咖啡因的含量比咖啡高。我想也跟茶裡含的其他物質比如兒茶素，茶鹼，單寧質等綜合作用有關，咖啡主要就是含咖啡因，我想這也是中國人大多自插卻不對咖啡感冒的原因。

其次，長期喝了之後真的能從口味上分辨咖啡的好壞，甚至烘焙度，甚至咖啡豆的含量。以前看電視劇覺得喝純咖啡就是裝13，現在自己也喝了一段時間，能體會實踐出真知。且就我個人來說，純咖啡對睡眠的刺激沒有濃茶那麼強烈，也不會產生喝濃茶之後血糖降低造成的茶醉，這點來說，咖啡是優於茶的。

再次，對身體其他方面的影響。泌尿系統可能會有些影響，會讓人有種排尿的感覺，不明顯。對牙齒的影響是顯而易見的，所以這個要常刷牙懶惰不得。

最後，我說說有些人擔憂的所謂依賴性吧。這個要看你是不是長期大量的喝咖啡，一般人都是hold不住很大量的咖啡長期喝的。我現在第一杯喝起來醇香幽遠，第二杯就是滿口回酸且只有厚苦。這應該是身體已經接納了足夠多的咖啡因，再喝已經產生不適的反應了。萬物都是適量最佳。

2018年我下定決心要減肥，剛開始調整飲食結構加每日晚上走路一個小時，效果甚微，僅僅只保持體重不變，並不能減重多少，而且明顯是水分流失帶來的減重。後來我偶然看到黑咖啡可以加速脂肪燃燒，消除水腫，我就網購了黑咖啡開始喝，每天早上吃完早飯半個小時後，泡一杯8g一袋的黑咖啡喝，晚上走路運動前半個小時喝一杯並且做拉伸運動後再去走路，黑咖啡普通人真的難以入口，又酸又苦，但是為了減肥還是每天堅持著喝，後來感覺體重減得快一點了，而且真的是減脂肪而不是水分，我就繼續堅持喝，後來看到說喝咖啡多了，人容易上癮，一旦停止容易瞌睡上班沒有精神，也怕晚上喝了睡眠質量不好，就把晚上運動前那一杯不喝了，只在早餐後喝。喝完的感覺就是特別容易上廁所，感覺有利尿作用，一早上我一般分三四次喝500ML水，上廁所也要去個四五次，平時可能一上午就一兩次，現在次數明顯增加，然後加上我吃一些低脂高蛋白食物，體重真的掉得很快。就算正常飲食，只要每天喝黑咖啡，體重都不會增加。真的是減肥神助攻產品啊⊙ω⊙

你好！我也是一名咖啡愛好者，其實我一開始對咖啡是有牴觸的，因為感覺很苦澀又沒啥味道不明白為什麼很多人喜歡喝咖啡，直到自己成年了有一次是因為工作太累了身心疲憊再加上是冬天很冷，剛好路過一家咖啡店那天正好也下雪，所以就找了一個靠窗戶的位置想看看外面的雪景，腦海裡呈現出喝咖啡的畫面，所以就點了一杯，沒想到這次經歷成為我喜歡喝咖啡的契機，剛開始喝雖然很苦，但是很奇怪我喝著熱乎乎的咖啡，我的情緒得到了好轉，原本很失落的心情因為咖啡因使我變的稍微有些莫名的快樂，有種內心被治癒得感覺！喝著咖啡看著窗外的雪景這種感覺很美妙自己也隨之鎮定了下來，改變了我對咖啡的認知，之後便是慢慢喜歡喝黑咖啡苦澀的味道！喝黑咖啡給我帶來的感受是，運動前來一杯可以使自己運動效果發揮到最佳效果，可以燃燒脂肪，提神，緩解疲勞，醒腦！但是要適當每天1-2杯就可以了不易喝多！總之咖啡給我們帶來的好處很多，但是要把控好這個度！謝謝。

第一次是真的喝不慣，是皺著眉頭硬喝下去的。把黑咖啡當成了一種減肥中藥來喝。平時也不是說不喝咖啡。但是喝的都是肯德基，星爸爸的拿鐵，味道賊好。今年年初疫情期間待在家裡吃吃喝喝睡睡的不知不覺重了20斤。心一慌，便急急忙忙的給自己安排了一套減肥大計。喝黑咖啡便是大計劃中的一個小專案。每天喝兩杯，早晨餐後喝一杯提高基礎代謝，晚上7點跳繩前20分鐘喝一杯促進脂肪燃燒。到目前連續喝了也有半年了，具體喝出什麼感覺呢？第一點早上喝一杯咖啡能起到一定提神的作用，不過喝久了就沒那麼明顯了。第二點味道變好喝了，香純中帶點苦澀，越喝越有感覺了。減肥鍛鍊3個月瘦了15斤就沒再堅持了。但是一天喝兩杯黑咖啡的習慣保留了下來。我也查過資料，長期喝黑咖啡對身體非但沒有壞處，還有不少好處。具體好處度娘上都有也不在這裡複製黏貼了。最後提醒一下任何好的東西都要有個量，黑咖啡的話一天兩到三杯咖啡杯的量就差不多了。

我每天早上空腹一杯濃咖啡 ，加一點鮮牛奶，約二十年了，如果哪一天早上沒來得及喝 中午一定頭痛，個人認為 對身體利大於弊

早晨喝黑咖啡消水腫，飯後喝杯黑咖啡可以去油膩，鍛鍊前半小時喝據說可以加快脂肪燃燒。我連續的喝過一段時間，首先心理上是沒有任何喝奶茶飲料等發胖風險的擔憂，再就是便便會通暢一點，不過也不是立竿見影有可能是存在概率事件。總之，黑咖啡總比奶茶飲料新增糖呀防腐劑亂七八糟的喝起來健康安全。

據說能瘦身，這個沒感覺出來，反正天天喝，沒瘦下來。

感冒初期，灌下去一杯熱熱的黑咖啡，促進血液迴圈，很快就好了。但是僅限於初期，真正感冒了沒用。

她們說會面板黑，反正本人也黑，沒感覺到是否會再黑一點兒。

喝黑咖啡據說會減肥，雖然我沒嘗試過；

還有長期喝咖啡口氣不好聞吧，面試前肯定不能喝咖啡是必要準則；

還有長期喝黑咖啡會有牙漬；

所以還是要剋制適量喝咖啡

本人愛喝咖啡，而且從來不加糖。至於什麼牛奶之類的，更是不見容於咖啡。首先，純咖啡的味道不被侵擾，濃郁醇厚。第二，舌尖的感覺不被幹擾，那種自然的感覺只有飲者自知。最後，避免因進食糖分過多而引發的一些疾病。喝黑咖啡可以說是苦中作樂。

只有喝黑咖啡的人，也就是純咖啡的人，才是真正會喝咖啡的人。只有喝純咖啡的人，才能品嚐出咖啡特有濃香、爽滑、純苦而不酸澀的味道。長期喝咖啡並沒有對身體不利的地方，相反還有對身體很多的益處。只要你不要在短時間內喝大量的咖啡（相當於200mg以上的咖啡因）。

喝咖啡會讓我們精神振奮、頭腦清晰、反應靈敏，這是大多數人喝咖啡的最直接的感覺。這是因為咖啡對我們神經系統起作用的直觀表現。

咖啡對我們的神經系統的作用是多種多樣的，因此咖啡對一些與神經系統相關的疾病有一定的療效：如頭痛，研究發現每次100mg的咖啡因攝入，可以非常明顯地緩解頭痛的各種症狀；老年痴呆，有人發現每天早上1杯咖啡，可以改善老年人的反應時間和記憶力，提高他們對事物的認知能力；帕金森病，咖啡可以降低甚至延緩帕金森氏病的發展，改善患者的整體生活質量；腦中風，多項研究發現咖啡可以降低腦中風的風險，減少腦中風後對身體的危害；這樣的研究發現還有很多。

除了對神經系統疾病的影響，喝咖啡還可以防止癌症的發生。根據不同的研究彙總，喝咖啡可以降低神經膠質瘤、頭頸癌、肝細胞癌、前列腺癌、結直腸癌、乳腺癌、黑色素瘤和子宮內膜癌的發病風險。還有研究發現，喝咖啡可以減少人們罹患糖尿病的風險。

這些研究都是針對美式咖啡的，也就是黑咖啡開展的，您說長期喝黑咖啡是個怎樣的感覺！

喝咖啡是會產生依賴的，一旦形成依賴的感覺，就會給你的生活帶來不便。

有人離開咖啡會頭疼，有人全指望早上的那杯咖啡讓自己的腸道迅速蠕動起來；也有的人一杯咖啡就可以讓心慌意亂，甚至虛脫，這種情況的發生通常是空腹喝咖啡造成的，而且一般是發生在不經常喝咖啡的人身上。

在歐洲，咖啡是街頭巷尾跟啤酒一樣常見的飲料。是的，在義大利人眼裡只有Espresso也就是濃縮咖啡才稱得上咖啡☕️，而在咖啡的基礎上新增水或牛奶的都稱為“飲料”。

在歐洲街頭可以在咖啡裡放入一個冰淇淋球，那種口感是美妙的，我喜歡！

有資料顯示中國的年輕人越來越接受咖啡，越來越多的年輕人會因為咖啡的飲用和攜帶方便幾乎每日一杯，或許有時尚的成分在內，但是相對喝茶的習慣和傳統已經被上班族逐漸遠離，畢竟飲茶需要條件，但是咖啡比較方便，尤其是美式咖啡是快餐文化的門面擔當，喝咖啡不奇怪，不會喝咖啡反而是會引起圍觀的現象。

喝習慣的話，不喝會犯困，太濃的也不行，瑞幸的那款加濃美式，絕對了得，喝的可以心慌失眠利尿，現在都不敢喝加濃了。早上一杯，下午一杯，其他時間喝茶。

我是個喜歡喝咖啡的人，聞到咖啡的味道我都覺得特別香，即使喝在嘴裡是苦的，但我一樣喜歡，喝上一杯感覺特別提神。

我個人喝黑咖啡有兩年。

起初喝黑咖啡是因為想減肥，百度和某寶都說黑咖啡能促進脂肪燃燒。

剛開始喝特別苦，特別苦。

會和生活有比較，吃的苦中苦了，能不能讓我的生活甜一甜呢？

持續一週後，嘴裡免疫了這種感覺後就不再感覺到苦。

減肥效果在我身上是真沒有。

喝了精神亢奮在我身上也沒有。

喝了晚上睡不著覺在我身上也沒有。

只是喝的久了。身體能承受這種苦。比喝甜的感覺更好。

這是我個人認為，長期喝喝咖啡對人是沒有多大好處，用咖啡來調節身體狀態，身體處以興奮，對身體多少是有影響，喝咖啡對身體影響最大就是對胃損傷相當大，長期喝咖啡人，胃肯定有問題，因為咖啡對胃刺激太大了，請喜歡喝咖啡朋友一定要注意自己胃喲，胃功能對人體身體健康起很大作用喲。

黑咖啡也有一定的熱量，長期喝咖喝黑咖啡，也具有增肥的作用，這是壞處，好處是黑咖啡，具有降脂作用，能夠提高具體的抵抗力以及注意力。能夠引起人的興奮性增強。

喝純黑咖啡已經大半年了，都是買的咖啡豆直接磨了泡著喝。非常喜歡這種苦澀中帶點香濃的回味，我一般都是運動前半小時泡著喝了，瞬間能使自己精神飽滿，洗刷一天的疲憊。而且平時喝也能消水腫，能讓你的胃消化的更快，從而達到減肥效果。

因咖啡雖然具有利尿的作用，但是如果長期大量服用咖啡，會很容易造成骨質流失，對骨量的儲存也會有不利的影響，特別是對於婦女更容易引起骨質疏鬆！

可以減肥，黑咖啡能加速身體的新陳代謝，無糖無脂肪，是比較健康的飲料了，但是每天不要喝的太多，咖啡因攝入太多，神經會一直處於亢奮中

我個人覺得剛開始喝的時候有一點不習慣，但是喝習慣了以後覺得還挺好喝的。

因為本人三個月前的體重是125，從三個月前開始體重管理，每天早上一杯黑咖啡已經喝習慣了，而且本人的工作還有一點點辛苦費腦力，所以每次工作前都會來一杯黑咖啡 。

其實黑咖啡是有助於提高新陳代謝和分解脂肪的作用，而且還緩解疲勞。如果你覺得它有點不合口味的話就可以往裡倒點牛奶。

如果你每天工作都很悠閒的話，可以自己嘗試做一杯拿鐵，或者用黑咖啡做其他飲品。我本人常常早上就會用黑咖啡跟豆漿混一起喝，反正就是個人口味吧。

如果你也是準備體重管理的不合適黑咖啡的苦味可以加一點代糖。