把釣竿向後拉，將路亞

甩過自己頭部再拋出去。這種甩竿方法安全性高，容易控制。一定要面朝目標中的水域站立，拿著釣竿的手臂腋下千萬不要張開，如果把腋下張開，就會失去準頭。首先將紡車輪以食指勾住線，拉下卷輪的把手。

單軸卷輪型用母指輕輕按住線輪，按下出線制。接著把釣竿向後倫起，把釣竿往自己頭上的後方揮去，釣竿會無法承受路亞的重量而彎曲，在感覺到忽然變輕了的一剎那間用力把竿揮起來。

當釣竿越過頭上到達後方時，開始翻轉手腕，把釣竿往前方推去。當釣竿在2時位置，勾住或按住的手指感覺到線的力量時，把手指放開。

要想讓滑桿拋得更遠，關鍵在於技巧和力量的掌握。首先，手握滑桿時應十分穩定，並用力將滑桿推向前方。

其次，在滑桿向前滑動的同時，要快速而準確地抬起手臂，讓滑桿離地時的速度更快。同時，全身要保持協調，協調地運用手臂和腰部力量，讓滑桿抵達最遠的地方。

還要注意借助地面的力量，在起跑時要深挖膝蓋，保持重心穩定，提高衝刺速度。此外，練習拋杆細節也很重要，如把控拋杆角度、滑桿尖端與地面的距離等。綜上所述，拋杆技巧和運動力量都是列車拋得更遠的重要方面。

1 通過技巧和練習可以拋得更遠。
2 拋得遠的關鍵在於運用物理原理，即增加滑桿的初速度和提高拋出角度。
具體來說，可以加強腕部力量，用手臂和身體的協調運動來增加初速度；同時，將滑桿從低向高拋出，提高拋出角度，可以減少空氣阻力，從而讓滑桿拋得更遠。
3 此外，經常練習可以提高技巧和熟練程度，讓滑桿的拋出更加精準和有力，從而拋得更遠。