(玉米、大豆、花生油都可以)再加入50克的白糖...

2.然後用筷子把它們充分攪拌均勻,也不需要攪拌至白糖融化,徹底攪勻就行啦

3.加入50克的即食燕麥片,可以直接衝著喝的那種,一般超市都有賣哦

4.然後再加入50克的普通麵粉,有低筋麵粉的話更好,我用的普通麵粉,已經很酥啦

可以吃無糖餅乾，無糖華夫餅乾，無糖綠豆糕，山藥豆干什麼的

麵粉類，青菜類，魚類皆宜，但魚類多刺易出意外，最好是榨汁或煮湯喝較妥。

這件事因人而意，身體好的一般可以吃一些水果。例如，香蕉，蘋果，草莓，西瓜等。用山芋或南瓜做的小零食也是不錯的選擇。身體不好的老人就另當別論了。可以吃一些軟糯好消化的食品。讓我們老年人的生活豐富多彩。愉快的渡過自己的暮年。

都七八十歲的老人了，人家想吃啥就給買點啥唄，看他她想吃啥

牙口好的吃點肉脯之類的，不好的山楂卷，糕點，主要老年人吃不動了，所以也不用整太多

餅乾，蛋糕之類的，有時候做一些糯米綠豆餅，酥餅。水果是必不可少的。

七八十歲的老年人，最好就別吃零食了吧！。身體各種機能都衰退了，把正餐吃好了，就萬事大吉了。每餐不要吃的太飽，少吃多餐，就是零食了。本人雖然沒到七老八十，但是已經開始這麼吃了，效果挺好的。就是老讓自己有一兒點餓的感覺，還不能吃飽了。老有一種想吃飯的感覺，我自己覺對得身體挺好的，大家不妨試試。

可以吃點木瓜牛奶營養餅，木糖醇小蛋糕，水煮花生米，黑白芝麻核桃粉，五穀雜糧無糖小食品，大量維生素C水果外加新鮮小蔬菜等……

自然是點心一類，如果血糖高就買無糖的，這個經濟實惠。不推薦買什麼保健品，純屬炸作，沒什麼營養價值。然後是好好吃飯。

1、糕點類，軟，好消化，少加糖。

2、堅果嚼碎，跟麥片混起來，泡水喝。

3、奶昔類， 什麼猴頭菇粉 加 薏仁米 小米 五穀 類 沖泡開水 成奶昔。

老人喜歡吃的岔皮(白的 加糖 很脆的) 建議別吃，太硬 不好消化。

總而言之，年紀大 ，適合軟的 好消化，低糖

我媽媽90歲了，我現在每天上午給她加水果(煮蘋果、西瓜、煮花生、芒果、烤小魚、櫻桃、桃、荔枝...四季水果），下午三四點給她吃自己做的酸奶(我用鮮奶或者奶粉做酸奶，加點蜂蜜，酸奶的量比賣的量大)，最近還加點水果。

核桃仁甜杏仁和花生仁是日常生活普遍的乾果食品，這種食品有一個相互的特性，那便是帶有很多不飽和脂肪，這類物質對老年人的心臟有挺大的益處，能夠提昇心臟作用，也可以提昇老年人人體的抗氧化能力，對防止心腦血管病症也是有挺大的益處。

七八十歲老人吃一點健康的零食，比喻乾果，核桃仁，南瓜仔，開心果或葵花籽等，如果牙齒不行，可以吃點打碎的，或芝麻糊，水果以糖分少的，多樣少量，跟據自己的口味，盡量少吃不健康的零食！

牙口不好了，需要鬆軟的，也不能吃的很甜，吃一點自己做的鬆軟小點心

芝麻丸，黑米糕，蘇打餅乾，砵仔糕，葵花籽等等……牙口好的，沒什麼基礎病的老人家其實都可以吃，啥都不要吃太多倒是真的，我外公94歲最愛吃晒乾花生，餅乾

考慮老人零食問題的人溫暖孝順

小孩愛吃啥老人愛吃啥吧，軟軟的好消化，蛋糕房裡的小點心小餅乾之類的？

乳製品更適合老年人，有營養，又不硌牙，還能憶童年竹馬青梅。

嬰幼兒可以吃的，老人應該也可以吃。對腸胃都是比較好的。

七八十歲的老人，早飯和午餐之間，可以吃些乾果，如核桃，開心果，夏威夷果，葡萄乾，每天早晨最好一個蒸蘋果，下午柑橘，獼猴桃，芒果桑葚少吃些，再喝綠茶，加點雜糧餅乾，另外每天最好一根香蕉，預防老年性便秘。晚間睡覺前再，喝一盒牛奶有助於睡眠，喝完牛奶別忘刷牙。