綠色的床單適合快速入眠，綠色是一個可以讓人身心放鬆的顏色，它可以讓你情緒放鬆，舒緩你的心情，有利於睡眠質量

對於絕大多數人來說，顏色或多或少都會影響人的情緒，比如紅色讓人興奮，粉色讓人浮想連篇，等等。關鍵是要找一個並不是特別能引起你興奮顏色的床單。花色也不要太複雜。溫和一點的就好。最好睡前把房間的燈光調暗，提前給人一種要入睡的感覺，困了，就直接上床，這樣會比較好。