背心舒服。比T恤輕，T恤比背心多了袖子，所以會比較重。對於專業運動員來說，一分一秒的差距，都有可能令他們與冠軍失之交臂，所以要求身體上的裝備是越輕便越好，畢竟多一分重量，就要多消耗一些體能。

跑步背心和短袖各有優劣，具體選擇取決於個人的需求和偏好。

跑步背心的優勢在於它沒有袖子，整體重量相對較輕，更適合夏季跑步。這使得肩膀裸露在外，有利於排汗，並且沒有袖子的束縛，跑步者的動作更為自由。此外，跑步背心還能更好地展現女性的柔美和火辣的身材。

而跑步短袖的優勢在於它能讓身體更容易散發熱量，從而更有利於身體的恢復。短袖也能讓肩膀和胳膊更加自由，讓跑步者更加輕鬆。

綜上所述，跑步背心和短袖都有各自的優點。如果你更關注身體的舒適度和自由度，可以選擇跑步背心；如果你更關注身體的恢復和散熱效果，可以選擇跑步短袖。具體選擇取決於你的個人需求和偏好。

我認為穿背心更合適。因為穿背心可以讓身體更自由地活動，讓肌肉更容易放鬆，從而提高運動效率。此外，穿背心可以讓身體更容易散熱，讓身體更加舒適。

另外，在穿著方面，背心更加輕便，更容易攜帶，而且不會像短袖那樣受到外界環境的影響，比如風，雨等。總之，穿背心更適合跑百米，可以讓身體更自由，更舒適，更容易散熱，更容易攜帶，更不受外界環境的影響。當然，最終的選擇還是要根據個人的喜好，以及當時的環境條件來決定。比如，如果當時的天氣很冷，那麼穿短袖也是可以的，因為它可以保暖，讓身體更加舒適。