1調節鼻託：如果眼鏡框是有鼻竇的，可以通過調節鼻託來緩解掉落，眼睛掉落，可能是因為高低不平，基本都是重量不勻而引起的，調整鼻頭，可以讓眼睛重新趨於平衡的狀態。

2橡皮筋防滑：橡皮筋可以增加摩擦力，為了防止眼睛一直掉落，可以在眼睛外的彎曲處部分纏繞一根橡皮筋，橡皮筋纏繞的位置在眼鏡架和耳際結合處稍微往後一點，這樣眼睛就不容易掉落了。

3也可以選擇佩戴隱形眼鏡：在跑步的時候盡量不要帶這種框架眼鏡，戴上隱形眼鏡，這樣才不會掉落，從而也會讓眼睛更加的舒適。

戴眼鏡進行健身容易掉，這是由於眼鏡不穩定，容易滑落或者鬆動導致的。

建議使用適合運動的專業運動眼鏡，以保證運動過程中的安全性和舒適度。

另外，可以選擇固定眼鏡的方式，比如可以使用綁帶或剪子片等來固定眼鏡、減少眼鏡在運動過程中的晃動。

如果經常進行戶外運動，選擇防紫外線光線的運動眼鏡也是不錯的選擇，可以有效保護眼睛。

運動時眼睛經常滑落，跟鏡框有關，如果鏡框是那種一體的就不容易滑落，如果鏡框是那種鼻梁架上是兩個小爪爪螺絲安上的就很容易滑落，

解決方法

第一招，可以增加眼鏡腿和耳朵之間的摩擦力。眼鏡老是滑動，大部分是因為耳朵和眼鏡腿之間太滑了，可以在眼鏡腿上綁上一層保鮮膜，要注意的是只需輕輕地纏上一層就可以了，不用纏太多，不然會很影響眼鏡的使用。

第二招，可以通過更換鼻託的方式來解決眼鏡下滑。眼鏡在使用一段時間之後，鼻託就會變的很光滑，放在鼻子上也很容易慢慢下滑。如果發現鼻託不結實了，就可以到眼鏡店讓專業人士將其擰緊，或者是直接更換為新的。