在5月5日剛過了32歲的歌手Adele,在6日晒全身近照,“Adele瘦了”立即登上熱搜,雙腿纖細有腰身,如脫胎換骨,差…

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核桃碎:50克(323千卡)蛋白清:50克(30千卡)共計:353千卡的熱量【輔料】細砂糖:20克低筋麵粉:25克白醋:少許【…

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減肥期間其實能吃的很多,麵食大米都可以,只是需要控制數量以及做這些食物的原料。第一,吃粗雜糧,不吃精…

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一、粗纖維食物⒈粗糧主食:我們傳統的主食大都是白米白麵之類的精細加工食物,雖然容易消化口感好,但是升…

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減肥需要恆心,管住嘴,邁開腿。減肥食譜:週一早餐:咖啡,蘋果午餐:米飯,炒土豆絲青椒絲,生黃瓜一根,…

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食材~金鉤(大海米)25克,芹菜250克,水發海帶50克,茭白35克,熟火腿25克,精鹽、白糖、麻油、料酒、醋各適量…

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感謝邀請,一個月瘦20斤,明星減肥靠譜嗎?女生減肥一個月減6-8斤是比較合理的,其實不光是女生,男生也是一…

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37+2生的,想都想不到,本來打算暑假再放假,20號過後家裡人就讓我別去上班了,然而,工作時間相對自由的我還…

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雞胸肉味道淡脂肪含量低,蛋白質含量豐富。簡單水煮後,是極佳的減肥餐和健身營養補充但是水煮雞胸乾柴無味…

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胖還是不胖,只是別人對你的看法,首先你覺得自己是你是否有一個健康的生活狀態,因為胖的話身體還是會有一…

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女孩,6斤四兩,回到病房,麻藥勁很快過去了,我又開始疼得昏天黑地,還好有止疼泵,每20分鐘按一次,我就在…

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1、許晴許晴真人骨架子不小,胸也不小,而且體重也沒跌過百,但是她就沒有胖的感覺,360度拍攝都沒有虎背熊…

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具體的數字目標,其實很容易給你自己造成壓力,採取一些極端方式追求快速減肥,降低代謝,引起飲食紊亂,心…

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