現代科學證明：燕麥的優質蛋白、脂肪、維生素、礦物質、纖維素含量在糧食家族中均居首位。並含有人體必須的…

2020-8-9 18

一提到粗糧很多人都會聯想到燕麥，但很多人都不知道，其實他們從來就沒有吃對過燕麥。儘管燕麥的蛋白質含量…

2020-3-9 1113

營養價值：山藥香菇粥的營養價值比較高，當然這種營養價值主要來源於山藥和香菇，山藥是一種抗氧化性比較好…

2020-2-8 257

全谷雜糧類食物除了大家熟知的各種穀類外，還包括富含澱粉的雜糧類，如食用其根莖的薯類、食用其種子的豆類…

2020-2-5 83

現在男性忙碌勞累，累體傷神，所以需要的補充水、能量、蛋白質、維生素、鈣、鋅等等，所以日常多吃這些食物…

2019-12-25 17

逢年過節，親朋好友聚會時總難免要喝酒，可是喝多了酒就會頭痛。這是什麼原因呢？通過吃些什麼食物能緩解呢…

2019-12-17 29

在平時的生活中或是在醫院的門診經常可以聽到這樣的對話，“哎，查出糖尿病了，醫生說讓我儘量避免米飯”或…

2019-12-12 50

很多現代人總是大魚大肉、油膩葷腥，飲食好了，但身體卻越來越差，身材臃腫、面色蠟黃、色斑痘痘層出不窮……

2019-11-29 48

長時間的鬱鬱寡歡、情緒壓抑，容易累積成疾。中醫在診斷的過程中，已把情緒的失調‘一起算’進疾病中了，沒…

2019-11-11 29

人體有3種表現，或是缺乏B族維生素，多吃這些食物或還不錯人體所需的B族維生素主要是指7種，分別是B1、B2、B6…

2019-11-2 1832

吃一些五穀雜糧對我們的健康非常有益。那麼寶寶也可以吃粗糧嗎？哪些粗糧適合寶寶吃呢？小編給大家推薦一些…

2019-10-28 65

胚芽米俗稱糙米，其營養豐富但是米粒堅硬，不容易消化對於不同的食用人群有一定的要求，只有這樣才能達到最…

2019-10-28 17

天氣變涼啦，又是各大火鍋店生意紅火的時候，熱氣騰騰的牛油鍋底配上切片的小肥牛，小肥羊，約上三五好友一…

2019-10-20 205

粥，是大多寶寶必備的輔食之一，如果只是吃白粥，除了能填滿寶寶本來就不大的胃，營養密度實在是太低了。粥…

2019-10-18 268