現代人的腸道細菌與過去相比正在減少！大家知道判斷腸道和腸道細菌是否在認真工作的線索是什麼嗎?沒錯，就…

2020-9-21 17

碳水化合物的代謝與人體內某種最有影響力的激素息息相關，這種激素就是胰島素，但並不是每一類碳水化合物都…

2020-4-21 699

新營養2019-11-05編者薦語：目前發現益生元的主要作用物件是雙歧桿菌和乳酸桿菌這兩種重要的有益菌，也是研究…

2020-4-14 62

益生元與益生菌只有一字之差，所以很多人都是分不清楚的，只需要記住這一句就行了：益生菌是細菌，益生元是…

2020-4-2 13

近幾年，血糖越來越引起大家的關注。相信很多關注健康的人，應該都聽過碳水化合物這個詞，但是大家真的知道…

2020-2-24 146

雪蓮果是一種熱帶水果，原產於南美州。其含有豐富的維生素、膳食纖維、低聚果糖等成分，可以滿足人體對營養…

2020-2-11 22

三餐進食之後，產生的胃結腸神經反射，能夠有效地促進結腸蠕動，從而使結腸產生巨大的集團運動，繼而把乙狀…

2020-1-10 309

長得像紅薯的一種果子，“雪蓮果”吃過麼？通便比香蕉還厲害一說起通便，許多人第一個想到的就是吃香蕉。香…

2019-12-1 21

許多那時候，別以為是在健康養生，實際上是在靜養！不但不但不可以延年益壽，反倒減壽！這種人們常做的“健…

2019-11-15 52

雪蓮果含豐富的低聚果糖，人體內沒有酶可以水解這種碳水化合物，因此難以被人吸收，所以糖友能夠食用它。雪…

2019-11-4 163

上一期我們聊到腸癌的可怕，真的要是患癌，就算再有錢也無濟於事，所以預防就成為最好的治療方式。怎麼預防…

2019-11-2 399

提到糖尿病飲食注意事項，大家不約而同地想到一句話就是“少吃糖！不吃糖！”進一步問：我們說的“不吃糖，…

2019-10-29 853