明清時期的養生家對於養生理論的認識,都有了進一步的深化。儘管在精氣神的保養上各有側重,但都強調全面綜…

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什麼是胎息?歷代認識並不一致。很多人認為是一種呼吸方法,如《萬密齋書十種養生四要》說:“呼吸綿綿,如…

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