上期分享的土豆甜椒烤三文魚和甜椒玉米燴您試過了嗎,家人是不是非常喜歡呢?今天繼續分享當季適合的健康晚…

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喜歡抱子甘藍,一個個小小的翠綠的可愛。這個來自於歐洲的蔬菜,不光長相喜人,而且營養也可圈可點。抱子甘…

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一、酪梨每100克的酪梨,有2克的蛋白質,雖然蛋白質含量偏少,但它還有許多健康的脂肪和維生素A、C、D、E、B6…

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1.含葉酸豐富的食物。低水平的葉酸與DNA突變相關,從而為癌症敞開了大門。研究表明,每天至少攝入400微克葉酸…

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