人有1/3的時間都是在睡眠中度過的，睡覺是人體基本的生命活動，只有保持恰當均衡的睡眠是習慣，才能為人體提…

2020-1-19 21

春節臨近，各家各戶都迎來了團聚的時節，大部分地方都有團年、走親戚的習慣，所以一到春節，幾乎每天都有盛…

2020-1-18 18

雞蛋是日常生活中常見的營養食物之一，大部分人的每日選單中都會出現雞蛋的身影。而在這部分人群中，有相當…

2020-1-17 14

1、應忌食過硬過辣、過鹹、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。飲食有節制有規律，定時定量，少食多餐，細嚼…

2020-1-16 27

一年到頭，終於可以暫時放下手頭工作，和親朋好友家人好好聚聚了，不過，高興之餘也別大意，春節期間有幾個…

2020-1-11 15

冬天到了，年關也快到了，不管是尾牙、年末感謝宴，總之圍桌吃飯的場合特別多，但大家一邊講話一邊一起吃飯…

2020-1-9 232

小兒厭食，不想吃飯，家長特別著急，四處求醫。吃藥，時間長了會有一定的依賴。在這裡給大家介紹一種使用，…

2020-1-9 10

今天碰到一個病人，很有意思，阿姨說胃痛的厲害，當時病人比較多，於是告訴她樑丘穴的位置，然後讓她自己按…

2020-1-8 98

現在很多人由於生活作息不規律無法準時吃飯，或因一些不好的習慣(如經常吃夜宵，吃外賣，喝冷飲，不吃早飯…

2020-1-6 92

冬季最幸福的事，就是美美地躺在被窩裡，一覺睡到大天亮；冬季最痛苦的事，就是忍受著無情的冷風，半夜從被…

2020-1-3 1364

現在人們的工作和生活壓力越來越大,如果經常不注意個人飲食,出現飲食不規律或者飲食不當的情況,就容易損傷腸…

2020-1-3 367

我們常說的胃病，實際上是許多病的統稱。它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、反酸…

2020-1-2 23

有胃痛困擾的人平常除了注重飲食保健外最好還要養成運動習慣，一個星期中儘量抽出2－3天來運動。因為運動可…

2019-12-27 31

冬季到了火鍋成為了大家都偏愛的美食可是吃火鍋也有很多講究怎樣吃才健康？還請多注意以下三個事項過度吃辣…

2019-12-24 208

胃，匯也，水谷匯聚之所也，為人體內消化器，形如囊，左大右小，乃"六腑"之一。我們的胃是我們體內非…

2019-12-18 301

人的經絡和五臟六腑就像線路和燈泡，而連線線路和燈泡的開關就是我們的穴位，掌握著我們身體的氣血執行和能…

2019-12-15 862 3

人離開食物可以生存約3周，但沒有水只能生存3天左右。水占人體重量的60%~70%，體溫調節、新陳代謝、各種物質吸…

2019-12-13 31

白酒在養生文化中還是比較常見的，自古就有“一天一兩酒，活到九十九”的說法。這種說法是有一定道理的，因…

2019-12-12 78

任何事都要有度，百香果食用過量也是有副作用的：1、百香果種植中的果酸，會刺激腸胃分泌消化液。對腹痛、…

2019-12-10 423

十二月份進入冬季，天氣轉冷，常有寒潮影響，多出現暴冷和霜凍。這一季節正值呼吸道傳染病好發季節，廣大居…

2019-12-9 18