夏季的飲食保健夏季，天氣炎熱，飲食與健康的關係極為密切。飲食得當，就能順利地度過夏天，如稍不注意，就…

2020-5-4 26

四月溫度不斷攀升，穀雨過後很多時令蔬菜上市了，菜市場的蔬菜越來越豐富，比方說豌豆，蠶豆，黃瓜和番茄。…

2020-4-28 473

早餐對於現代人來說，已經越來越被重視，一頓營養的早餐，對於人的身體健康是十分有好處的。但對於日常都市…

2020-4-27 2223

夏季很多人都容易因為天氣炎熱而導致心煩不安、失眠、健忘的情況產生。而在我們的生命中，佔有三分之一的時…

2020-4-25 98

民以食為天，我們每天吃進去的食物都在時時刻刻影響著身體健康，胃不好的人，喜吃辣椒，就容易加重病情，心…

2020-4-24 4140

油麥菜營養價值1.油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分2.油麥菜的營…

2020-4-21 217

隨著生活水平的提高，人們在吃的方面不再單純考慮吃不吃得飽的問題，其實除了肉類我們經常吃一些蔬菜，它們…

2020-4-15 16053 5

天天喝太過油膩，奶水沒增加多少，肥肉倒是長了起來。而食用了太多的魚（包括貝殼類）、雞蛋和牛奶有可能導…

2020-4-6 111

現在多數人對大魚肉類食物都不敢興趣了，畢竟肉吃多了，身體裡的脂肪能量過多，肥胖也就隨之而來了。所以水…

2020-4-5 209

美國公眾科學中心(CSPI)按照熱量、維生素K、葉黃素、維生素C、鉀和纖維素等專案給85種蔬菜的營養打分，最終得…

2020-4-1 451

現代人平時吃精米精面比較多，口感好營養卻大打折扣，導致B族維生素缺乏，我們只需要在蒸米飯的時候抓一小…

2020-3-31 331

春季到來，舊病也會隨著陽氣的升發而萌動。所以，春天也是“百草發芽，百病發作”的季節，尤應注意保健防護…

2020-3-30 20

在深色蔬菜中，恰好有一樣特別適合春天吃，這樣菜就是生菜！今天我做的這個菜是涼拌生菜，做法雖然比較簡單…

2020-3-28 305

萵苣是我們餐桌上常見的一種蔬菜，它口感鮮嫩、口感爽脆、晶瑩透亮，它的做法很多，可葷可素、可涼可熱、是…

2020-3-28 1303

只喝水是沒有問題的：大多數動物不喝水，這同樣適用於我們的大多數祖先。至於沙拉——如果你只吃萵苣和一些…

2020-3-23 20

春分節氣，二十四節氣中的第四個節氣。“燕飛猶個個，花落已紛紛。”隨著春分節氣的到來，燕子飛回南方，開…

2020-3-19 234

主要食材：鮭魚200g配料：白糖適量檸檬1個紅茶1大匙橄欖油適量黑胡椒適量綜合生菜1份巴薩米克醋適量烹飪步驟…

2020-3-18 1076

生菜是一種很受歡迎的菜，生吃嘎嘣脆，略帶苦澀味道，但更能起到清新解膩的效果，和肉類、蛋類都有很好的搭…

2020-3-13 28

小時候我是不喜歡吃青菜的，總是難以下喉。那時候，家裡沒有種過油麥菜，以為油麥菜就是自家菜園裡的萵苣葉…

2020-3-12 2023

今天已經是我忍不住想吃肉的第6天了，本想挑戰一個星期不吃肉，看來還是失敗了，既然如此，那今天就開葷吧…

2020-3-9 2428